Уважаемый Доктор, как вы мне нравитесь... просто смотреть на Вас и слушать - огромное удовольствие. Столько добра вы несёте, и так жадно его впитываешь каждой клеточкой. Спасибо Вам! Искренне благодарна. Ваш почитатель))
Мне понравилось - чтобы начать бегать - наденьте кроссовки. На этом я бы закончила первый этап😅 . А если серьёзно - сначала гулять, потом быстрым шагом, потом трусцой очень медленной, медленее чем шаг. А потом постепенно переходить в бег на низком пульсе. Только я уже всё наоборот сделала. Теперь сижу с артрозом😢
Благодарю, дорогой доктор. Очень правильные и нужные наставления для нас. Нельзя резко начинать тренироваться или менять свой рацион питания. Всë делаем постепенно и наблюдая за реакцией своего организма😊. Доброго Вам здоровья и всех благ! ❤
Если бы это видео я увидела чуточку раньше я бы не наделала кучу ошибок которые теперь сама же исправляю потому что свой ЗОЖ начала очень резко и пошло сильный сбой системы похудела очень сильно теперь я слушаю ваше видео и понимаю что теперь я на правильном пути спасибо вам и низкий поклон😊
Огромное спасибо! Медленно и плавно выролнять упражнения Гулять по самочувствию И так же что то делать Слушать себя И главное порядок в голове и сон Всем здоровья!!!
Жимба Ахэ! Спасибо большое за советы, за лечение и за добрую улыбку! Желаю Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни! С/у пациент Ашот из Забайкальского края.
Огромная благодарность Вам доктор за Ваш канал и обучение! Недавно стала Вас смотреть, и рада,что нашла Вас. Потому что с 2000 года подписана на продукцию "Тяньши" и очень интересна тибетская медицина. Но к сожалению не все люди в Казахстане верят ей.... Мой отец от которого отказались врачи после нескольких химиотерапий перешел на сыроедение и зелень.пьет зеленый чай и воду. Немного куриного бульона и гречку. Правильно ли это с точки зрения тибетской медицины? Подскажите пожалуйста!
СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 - ИНТРО 00:00:15 - Что может быть вредного в ЗОЖ? 00:01:09 - Как придерживаться правильному образу жизни? 00:02:44 - Преодоление себя силой 00:03:09 - Ментальные привычки
Уважаемый доктор! Вы упоминали о пользе регулярных занятий физкультурой. Если не секрет: каким видом физической активности занимаетесь вы и что вы считаете наиболее полезным для здоровья? Кардио, силовые тренировки или восточные практики? Спасибо за ваши очень полезные ролики!
Я, к сожалению своему, пью очень мало воды, и когда я начала пить перед едой горячую воду, то у меня появилась отёчность. Мне продолжать пить воду, или прекратить? Спасибо за ответ
Не согласна. По жизни мне однажды пришлось поменять своё питание а один день. Я попала жить в семью вегетаоианцев на 4 месяца. За это время мой организм получил мощную чистку. Появилась сила, желание жить. Оздоровления хватило на 10 лет.
