Встаем на ПУАНТЫ. Как подготовить стопы 

А Вы не подскажите. У меня дочь с 4-х лет в бальных танцах. Сейчас ей 11. Вот как год ещё танцует современные и пошла на балет. Загвоздка в том, что у неё когда она сидит на полу и выпрямляет колени и пытается соеденить стопы- они не соеденяются((. Т.е она их может соеденить только подняв одну коленку. А если с прямыми коленями, то может соеденить только носочками, т.е попросту косолапит. Странность в том, что танцует она при этом хорошо, в обычной жизни никаких проблем с косолапостью нет, в бальных танцах успехи хорошие. В общем всё супер, пока не станет тянуть носки и пытаться соедернить стопы, такое ощущение, что ей колени мешают.(( Значит ли это, что она не сможет встать на пуанты?

Хорошо

Дешево-сердито🤣🤣🤣👍🏻

Ну если только по хрептине!

Ха-ха-ха, пойду скалку возьму🤣🤣🤣

Скалки или теннисный мяч очень даже подходит. Только скалкуна ковёр положить чтобы не скользить по полу

Согласна Э Б лучше всех

Да этот тренажёр вообще не помогает. Я выше написала что делаю я и успехи есть

Я балерина учусь в академии и могу сказать что вы можете начать заниматься! Только у меня одни вопрос какой у вас вес и рост??

Мне тоже примерно столько же лет (на год младше) но тоже хочу заниматься балетом и пытаюсь делать первые шаги. На данный момент нет никакой возможности заниматься балетом в специальных заведениях так как у нас таковых нет но очень хочу встать на пуанты. Я конечно не пухленькая и для своего роста даже худая (172см и 39кг)

Ну что как есть успехи?

​@@user-bg2gu1lz8kя занималась 4 года балетом но потом пришлось бросить на 2 года( не из за травмы) Сейчас мне 13, и я хотела бы спросить есть ли у меня шансы? Я гибкая и иногда занимаюсь дома

​@@Violet_forestдавайте вместе

Молча убрать, попу втяни, всегда следи за этим и всё, тупой вопрос какой-то

Это называется лордоз и кифоз)) У меня тоже самое. Пытаюсь это убрать!

на пуанты встатют в 3 классе балетной школы и то не все после ежедневных тренировок . Какие пуанты, сначала баллетки.

А вот мне 11 но в балет меня не возьмут так я купила себе пуанты и я прекрасно занимаюсь дома😃

@@user-mi5rs2kb6f почему это не возьмут? у тебя наоборот отличный возраст, иди сейчас, если хочешь, чтобы потом не жалеть. мне 18, ругаю себя, что бросила, но всё равно пойду на балет осенью.

​@@bulochka2151скажите пожалуйста, сейчас мне 57, с 7 до 16 лет занималась в студии современного танца, станок был классический , но без пуантов, и тогда мне не помню как, достались пуанты, в которых я благополучно как бы , танцевала дома, я не помню, было ли мне так больно в них тогда , как сейчас, просто старшая доча недавно подарила мне новые пуанты , и встав на них, мне было очень больно, профессиональные балерины чувствуют боль , или все таки это терпимо, благодаря тренировкам? Спасибо, вдруг ответите!

Повезло. У меня вот с рождения стопы не балетные.

С такой грамматикой ты быстрее упадёшь не с пуант, а с школы!

Сводит, когда плохо разминаешься и разогреваешь мышцы

У меня еще колени хрустят, только я танцовщица) что делать не подскажите?( в танцах уже 6 лет, начали резко хрустеть и иногда чувствую, будто там что то болтается, мне всего 13 лет, поэтому очень переживаю(

@@malisch13 да уж( Уже записалась... Спасибо все же, всего вам хорошего)

@@med1na. такая же проблема

@@theevchikg8181 у меня синовит колленого сустава) я бывшая футболистка детской сборной, поэтому частно падала на колени) Синовит в большинстве случаев у подростков, он есть у большинства,просто не сильно беспокоит. Вам стоит сделать МРТ коленного сустава и отнести к любому хирургу/ортопеду/ травмотологу. Вам сразу скажут,что у вас)

Согласна! Такой выпуск нужен. Особенно если в шее проблемы-протрузии.

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yaKxyDR4k6Q.html. Оно правда на английском. Но этот человек преподавал некоторое время в МГАХ.

Назад, её надо немного левое ушко в левому плечеку, (немножко!) В сторону-прямо,немного вперед, в перед - слегка в сторону( меня так учили, я на балет хожу)

Нет, просто надо всё делать грамотно и не кидаться в крайности с первого же занятия, а делать осторожно и понемногу.

Ты не стопы натягивай, а русский учи)))0))

Это гимнастика, а это балет

@@iloveujaeminстопы ОЧЕНЬ похожи у балерин и у гимнасток, и упражнения для их разработки похожи

Всё так. Просто у вас, скорее всего, не разработаны стопы и из-за этого плохо загибаются пальцы. Просто больше занимайтесь своими подъёмами.

@@marusia.17 Спасибо!

Можно попробовать поступить в хореографический колледж после 9 класса. Но должна быть некоторая танцевальная подготовка.

Мне тоже 13лет, но упорством и силой у меня потихоньку получается вставать. Просто ходи на танцы ( желательно классические) и всё получится! Я тебе отвечаю💃

Ты стара для балета это правда, что нужно начинать с 3-5, но если ты постараешься то можешь поступить. Тебе нужна растяжка, хороший подъём, сильные руки и ноги, пластичность, вытянутые ноги, длинная шея и т.д. Вобщем тебе нужно всё это нарабатывать, желательно каждый день заниматься классикой.

Это может быть из-за недостаточной разминки и общего тонуса мышц, а может быть из-за проблем с витаминами. У меня раньше бывало, что могу спокойно заниматься своими делами, аж тут неожиданно начнёт сводить икры или стопы, или самопроизвольно сгибаться пальцы. Врач сказал, что от такого надо пить магний, и это действительно сработало.

В хореографические училища принимают после 4 класса, при росте 130 см. вес должен быть 21 кг, но и данные, понятное дело

@@darya.2002 я 4 класс заканчиваю...

​@@Dineolalala Если ты закончила 4 класс, то у тебя есть ещё год в запасе, чтобы пойти в балетную школу и поступить после 5 класса. Но нужно очень-очень много стараться

Встать можно, а в балет не возьмут(

🤣👍