Выбор массажных роликов для МФР (миофасциальный релиз, самомассаж)) 

Всё по-полочкам что и хотелось услышать как раз для начинающих . Спасибо большое.

Спасибо! Благодаря вашему видео, я определилась какой мне нужен ролик

Спасибо большое за информацию, очень полезный ролик)

Привет из будущего))) сейчас такие ролики стоят от 900-2500 т. р. Вот куда надо было инвестировать)))

Благодарю! Очень полезный выпуск!!

Благодарю! Всё по делу. Теперь знаю с чего начать.

Спасибо за познавательное видео.

Спасибо, очень полезная информация.

Спасибо за инфу👍

Спасибо, очень нужная для меня информация.

Спасибо! Очень информативно. Теперь точно знаю как выбрать ролл!

Спасибо! Уже буду покупать ролл со знанием дела.

Спасибо, очень доступно объясняете. Сегодня ездила, присмотрела. Но завтра уже буду знать какой покупать

Спасибо! Присматриваюсь к ролам, но почему они такие дорогие?

Забавный лектор, непосредственный) Уже на середине видео вышли из полноэкранного режима и поставили лайк)

От души

Спасибо за информацию было полезно. Хотелось бы ещё о материалах узнать, какие лучше/хуже. Кода начали перечислять цены на них, чуть не прослезился)

Спасибо за информацию, я значит правильно приобрела ролл для новичка. И так как я массажист поняла, что с выступали это для продвинутых, потому что понятно, что на нетренированное тело полов и будет не комфортно и больно.

Здравствуйте, я видимо ленив и делаю массаж спины стоя у стены, прижимаясь к ролику, вертикально расположенному или горизонтально, в последнем случае делаю приседы не до прямого угла в коленях, ноги прокачиваются ощутимо, и спине очень кайфово, нормально все продавливается, достаточно хорошо и не чрезмерно как в случае катания по полу.

Спасибо

Спасибо!

А как определить хороший и какой материал качественее и надежнее. Eve или Epe? И если это полый ролл - то какой пластик должен быть внутри?

Спасибо.

Благодарю за видео .Мне нужен прочный ролл, потому что 2 ролла видимо китайские треснули. Какой фирмы ролл 33см вы могли бы мне посоветовать .

Подскажите пожалуйста, в чем разница массажных роллов от triggerpoint и blackroll? Какой будет предпочтительнее?

ПОНРАВИЛОСЬ . ГДЕ КУПИТЬ ?

Добрый день! Посмотрел ваше видео. Где можно купить ролик?

Здравствуйте ,я хочу к такому тренеру ,вы из Минска ? Как с вами связаться ? Есть вопрос ,который мучает меня долгие годы . Какой рол посоветовали бы при болях в ягодичных мышцах. Сказывается сидячая работа. После упражнений на вытяжку грушевидных мыщц и на растяжку седалищ нерва боль обострилась . Пока массажирую ягодица от копчика вдоль мышцы теннисным мячиком для б спорта. Сильная боль при массаже им . Все упражнения на растяжку делаю .Мышцы болят, как только начинаю сидеть. Может кто знает грамотного невропатолога в Минске ,который понимает что делать с этой проблемой .Сходила к нескольким -результат никакой .МРТ в 10 и 14 году обсл тоже не дало результов. Ставят остеохондроз всего позвоночника .

Я правильно поняла,твердый-всегда с отверстием(для чего?),а мягкий -без?

Подскажите пожалуйста, у моей мамы сильный остеохондроз и холка явно выражена + шейный лордоз. Я подбираю ей ролл, но не знаю какой ей подойдёт в диаметре. И нужно ровный или с выпуклостями? Какой по жёсткости будет лучше в данном случае, чтобы не было болезненно?

Надумала я подарить сыну ролик для домашней разминки: он целый день работает за рулём, соответственно, спина в конце дня начинает болеть. Он довольно рослый: где-то 100-120 кг и рост 1м 90 см. Моя цель при покупке ролика: снять спазмы со спины и ног в домашних условиях т.к. в зал сыну ходить некогда: работа от темна до темна и семья. Верно ли я поняла, что подойдёт ролик длиной 60 см и относительно гладкий? Буду очень признательна, если ответите

а что делать, если труба внутри сломалась?

Никак не могу опрделится какой мне нужен 45 см или 60, можете подсказать? Рост 180, средней комплекции.

толстослойная пласмасовая труба от канализации (100мм-150мм), с верху губка, изолентой вдоль и поперек намотал, будет вам масажнйи ролик.

А что если монтажной пеной заполнить ?лопнет китайский ?

когда начался блок про цены - я афигел. 130 рублей про валик, на который я смотрю сейчас в магазине и вижу цену 4000+ рублей. подумал - что это за волшебное место такое? или может с долларами перепутали? оказалось что речь про беларусь. фух) теперь понял)

Пенополипропилен 😉

А! Ясн! 1 руб = 1 кг картошки в среднем за год. Чё - валюта !

У меня грыжа L5-S1 5:8 мм Мне нужно купить себе такие роли для МФС тригерных точек

че за 130руб??? канадские рубли?

А я купил сгоряча ролик с очень рельефной структурой и жёсткий.

Очень низкая цена, или давно уже покупали, тогда бы и ссылочку скинули , где приобрести??????

130р ,щас заказал себе какое то гамно с озона за 700 ,дешевле нет 45 см

130 рублей Оригинал 👍

Не верный подход к рассказам про китайских изготовителей. Они как раз точно знают что и зачем и как делать. Ориентируются на потребности и заказы. По поводу "оригинальных фирменных" брендов и их "вечности" совсем не согласен. Есть такой бренд US-medica - используем их аксессуары, проминаются, стираются как и обычные, а иногда быстрее "китайских" собратьев. Выглядят красиво, качественно, стоимость в 2.5 - 3 раза дороже. Конечно, фирменный - хоть какая то гарантия качества. Но если разобраться в Китае - будет все даже не плохо.

Я вас не пойму, в одном видео говорят РОЛО вредный а вы говорите о пользе! Каму же верить! 🤔Я уже запуталась!🤷😕😏🤷

странные цены

в 2023 уже не 130 рублей фирменный а 1300 рублей!!!!

Белоруские рубли

Что за бред 130₽ . Сегодня купила чёрный как пестрый за 1600₽

«Китайцы украли»(с) Скорее у китайцев украли (imho)