Тёмный

Выполнение нормативов Мастера спорта международного класса по воркауту Николь Князева 8 лет 

Николь Князева
Подписаться 6 тыс.
Просмотров 299 тыс.
50% 1

Восьмой всеукраинский фестиваль здорового образа жизни "Mix Battle Fest" 2019!
Победитель Workout нормативов на Чемпионате Украины по WORKOUT 2019 - Николь Князева (8 лет). Спортивное звание Мастер спорта.
Нормативы МСМК:
⚡ Подтягивание на перекладине 16 раз
⚡ Отжимания на брусьях 25 раз
⚡ "Печатная машинка" по 10 раз
⚡ Отжимания от пола 45 раз
⚡ Приседания на одной ноге по 16 раз
⚡ Задний вис на перекладине 15 сек.
⚡ Упражнение "Стульчик" 3 мин.

Workout Standards. Master of Sport, world class.
⚡ Pull-ups 16 times
⚡ Push-ups on the bars 25 times
⚡ "Typewriter" 10 times
⚡ Push ups 45 times
⚡ Squatting on one leg 16 times
⚡ Rear hanging on the bar 15 sec.
⚡ Exercise "Highchair" 3 min.
========================
Николь в социальных сетях:
INSTAGRAM: / nikol_knyazeva
FACEBOOK: / knyazevanikol
========================
Музыка:
Last Summer by Ikson: / ikson
Music promoted by Audio Library • Last Summer - Ikson (N...
Track: Ascence - Rules [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Ascence - Rules [NCS R...
Free Download / Stream: ncs.io/RulesYO
Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Robin Hustin x TobiMor...
Free Download / Stream: ncs.io/LightitupYO
========================
Если ты желаешь видеть больше видео, ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ поскорее и не забывай ставить лайки и писать комментарии ❤
#ЗдоровыйОбразЖизни #Спорт #НикольКнязева #воркаут #МСМК #SportKids

Спорт

Опубликовано:

 

5 май 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 394   
@andresbauman1253
@andresbauman1253 3 года назад
Работает со своим весом ну очень хорошо,приятно видеть таких детишек 👍 Всем тем кто читает комент желаю здоровья и долгих лет жизни ✊ Ассалам алейкум из Казахстана
@kostyanpopular9131
@kostyanpopular9131 3 года назад
Пока смотрел у самого с каждым ее подходом напрягалась та или иная мышца! Переживал душой. Поздравляю, ты доказала сама себе, что можешь и это главное! Искренне рад!
@infinity_ok
@infinity_ok 3 года назад
никогда не видел ничего подобного.. я так впечатлен.. вот это воля, вот это сила духа и тела.. Супер крутая девочка!
@Aleks_Russkiy
@Aleks_Russkiy 3 года назад
НИКОЛЬ УМНИЦА. КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ВОРКАУТУ, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ТАКИМ МОЩНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ. НО СИЛЬНО НЕ ГОНИСЬ ЗА ДОСТИЖЕНИЯМИ, ПОМНИ ЧТО ЗДОРОВЬЕ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ. 💪😎
@slam4ik92
@slam4ik92 3 года назад
Вот такие видео вызывают восторг! Умничка!
@amadeoo7854
@amadeoo7854 3 года назад
Девочка действительно молодец)) Но лично я считаю, присуждать такой серьёзный разряд нужно соответственно. Объясняю, было несколько некорректный выполнений на разных снарядах(брусья, перекладина). А также хочу дать важный совет! Непосредственно перед выполнением какого либо упражнения(на соревнованиях, на рубежка, и т.п.), растягивать мышцы нельзя, т.к. значительно снижается эффективность работы мышц. Лучше сделать хорошую растяжку за 30-40 минут, а чтобы мышцы не остыли выполнять лёгкие разминочные движения. Желаю успехов)
@user-iu8hb5cw5o
@user-iu8hb5cw5o 3 года назад
По мне так это вообще не для нее брусья. Ей нужно было отжиматься на куда более узких брусьях.
@amadeoo7854
@amadeoo7854 3 года назад
@@user-iu8hb5cw5o да, согласен
@GarryPsycho
@GarryPsycho 3 года назад
Это не разряд ,а звание и все что начинается с МС считается званием и присваивается на всю жизнь
@amadeoo7854
@amadeoo7854 3 года назад
@@GarryPsycho в любом случае это ничего не меняет
@GarryPsycho
@GarryPsycho 3 года назад
Amadeo ну так то да и воркаут уличный спорт,вряд ли там вообще есть звания или разряды какие то )
@Super-gg4qg
@Super-gg4qg 5 лет назад
Молодец Николь поддерживаю твоё творчество и спорт умница 💪💪💪💪😊😊😊😊
@DjEvtyukhin
@DjEvtyukhin 3 года назад
Работал тренером по спортивной гимнастике,много у нас тогда было МСМК её возраста...
@user-up5fp8nh9g
@user-up5fp8nh9g 3 года назад
В смысле её возраста? От 13 лет присваивают жешь.
@DjEvtyukhin
@DjEvtyukhin 3 года назад
Имеется ввиду то что она делает,то половина гимнастов её возраста МСМК по воркауту.
@user-xj9sv6he8x
@user-xj9sv6he8x 3 года назад
Ну есть же чемпионы по плевкам, ну и эти выделились и теперь награждаются друг дружку. Но девченочка молодец, и очень может быть из гимнастики родом.
@user-tn1tp2ez7l
@user-tn1tp2ez7l 3 года назад
Как мило проверяющих тоже сел в "стульчик".. Прям милота! 🤗
@user-me5xq5fy7y
@user-me5xq5fy7y 3 года назад
Какая же она умничка Просто 4 раз пересматриваю Сила воли + характер
@user-sj8uy5su1w
@user-sj8uy5su1w 3 года назад
Это норматив взрослого МСМК? если это взрослый, то любой ребенок в секции акробатики или гимнастики МСМК по воркауту. что тогда в первом детсктм (втором, третьем), юношеском, врослом? КМС, МС, МСМК, ЗМС? Девочка молодец, все хорошо. Но куда она дальше будет стремиться через 5 лет? Заслуженный Мастер Спорта Солнечной Системы?
@yunyj-orel
@yunyj-orel 3 года назад
Вырастет попа и все останется просто приятным воспоминанием)
@norepangpolle
@norepangpolle 3 года назад
Если у нее печень не отвелится от стероидов через 5 лет, уже хорошо будет
@user-bj5xv7ei8k
@user-bj5xv7ei8k 3 года назад
Да какие стероиды ? Ее выроботка самототропина (гормона роста ) огромная в ее возрасте , за счёт этого супер быстрое восстановление организма , ну и конечно ее уже к этому готовить начали лет с 5-6 , конечно будет результат такой , а не при помощи стероидов .
@user-ie5fd2jc2k
@user-ie5fd2jc2k 3 года назад
Это не настоящие нормативы , для мс нужно 50 раз подтянутся и 15 раз на одной руке и ещё много чего
@norepangpolle
@norepangpolle 3 года назад
@@user-bj5xv7ei8k мы все детьми были и спортсмены среди нас были, но таких раскаченных в 8 не было и близко
@user-yt5yt6bg9f
@user-yt5yt6bg9f 4 года назад
Николь ты большая молодец продолжай в том же духе!!!
@alexgor2350
@alexgor2350 3 года назад
Сильно!Достойна восхищения!Наставникам уважение и дальнейших успехов!
@user-et1kl6yx7s
@user-et1kl6yx7s 3 года назад
Очень круто💪👍
@djasursattorov7334
@djasursattorov7334 3 года назад
Молодец просто супер браво браво браво браво браво молодец браво браво браво браво
@user-vk8uy2nm3s
@user-vk8uy2nm3s 3 года назад
красотки 🔥, тренер молодец помогает 💪👍❤️🌟.
@sergeyperov9342
@sergeyperov9342 3 года назад
Аффффффигеть!!! Супер!!! Умничка!!!
@maxbodybuilding3928
@maxbodybuilding3928 3 года назад
Работаю тренером и я просто в шоке от проделанной работы того человека, который её тренирует!
@tblloh
@tblloh 3 года назад
Этоо реально норматив мсмк? Или это просто поделили на коэф возрастной ?
@user-sq1bb2wp2l
@user-sq1bb2wp2l 3 года назад
а ты не в шоке от посаженого сердца???? ребенка
@rottenslav679
@rottenslav679 3 года назад
@@user-sq1bb2wp2l Ты дурачек? Какое сердце блять?
@user-sq1bb2wp2l
@user-sq1bb2wp2l 3 года назад
Rotten Slav обычное сердце ,у всех слева находится ... гипертрофируется от больших физических нагрузок .... тем более в 8 лет.
@user-sq1bb2wp2l
@user-sq1bb2wp2l 3 года назад
что наоборот? гипертрофировал? утолщил стенки? ты считаешь это нормально? ты знаешь такое понятие спортивное сердце? ты знаешь чем это чревато... мда.....кто вас так зомбировал) спорт полезен в виде физкультуры,но не в виде таких нагрузок .... у тебя просто сердце износилось уже
@alinasnow6531
@alinasnow6531 4 года назад
Умница!❤
@llll8607
@llll8607 3 года назад
И тут я поняла,что я мастер спорта пр воркауту
@s1lenceEz
@s1lenceEz 3 года назад
Не просто Мастер Спорта. А Мастер Спорта Международного Класса
@surabatyr5375
@surabatyr5375 3 года назад
Тут мы все оказывается такие
@user-sd9pq7xq6i
@user-sd9pq7xq6i 3 года назад
Апплодирую стоя👏👏👏👏 умничка👍👍👍 огромный респект
@tanyalove1331
@tanyalove1331 3 года назад
Какая умничка!!!👏
@alexluz8821
@alexluz8821 3 года назад
Невероятная , умничка!!! Одно восхищение от увиденного))
@user-sb4up8wd1w
@user-sb4up8wd1w 3 года назад
Браво, слов нет. Сила и профессионал.
@zizilife601
@zizilife601 5 лет назад
Обажаю тебя,Николь. 😄😃😃😆Ты самая красивая и сильная девочка😘😘😘😘😘
@Dubko1
@Dubko1 3 года назад
Немного странный Новый спорт .... в принципе девочка сдаёт Офп по спортивной гимнастике ну наверное на 2 спортивный разряд . Просто в спортивной гимнастике наличие такой подготовленности по Офп даёт возможность выполнять элементы на снарядах , а здесь отжимание - ради отжиманий .... девочка то молодец, но если это тестирование провести у таких же девочек в спортшколе по спортивной гимнастике( а уж про мальчиков даже не говорю ), большинство сдадут в легкую )
@user-tt7gz4ep6z
@user-tt7gz4ep6z 3 года назад
Полностью согласен. Ничего такого нет!
@user-oj8tu7tz4g
@user-oj8tu7tz4g 3 года назад
Согласен на счет этого,но все как вы написали на счет отжиманий да,молодец. И да,МСМК присваивается с 18 лет это кликбейтное видео.
@user-up5fp8nh9g
@user-up5fp8nh9g 3 года назад
@@user-oj8tu7tz4g даже если выиграть чемпионат/олимпиаду? Чёртовы эйджисты))
@user-up5fp8nh9g
@user-up5fp8nh9g 3 года назад
Ну не совсем ради отжиманий. Здоровье*, внешность, философия развития и т.д. *глядя на эти присяды начинаю сомневаться что здоровья прибудет.
@user-oj8tu7tz4g
@user-oj8tu7tz4g 3 года назад
@@user-up5fp8nh9g Но,это же не чемпионат и не олимпиада,правильно? Вы только за участие в олимпиаде даже если не займете никаких призовых мест получите МС
@user-cm1ty3td8o
@user-cm1ty3td8o 5 лет назад
Умничка😍💪👍
@user-sx3pp5ml4t
@user-sx3pp5ml4t 3 года назад
Респект и уважение!😊
@user-mk8dl8kh8z
@user-mk8dl8kh8z 5 лет назад
Я хочу поставить сто тысяч трилиардов лайков но не могу🙀
@melnin3294
@melnin3294 3 года назад
Вот это да, а я думал можешь
@columbiax6607
@columbiax6607 3 года назад
Почему?
@ultanohnen5846
@ultanohnen5846 3 года назад
Почему не можешь, на один аккаунт макс 10 минут тратишь, если потратишь хотя бы по 8 часов в день, за 1 год поставишь как минимум 2 млн лайков)
@Rusl_U
@Rusl_U 3 года назад
@@ultanohnen5846 как? За год будет создано 17520 акков.
@ultanohnen5846
@ultanohnen5846 3 года назад
@@Rusl_U ну разве мало)
@user-ko8zv6kj3m
@user-ko8zv6kj3m 3 года назад
Супер. Слов нет одни эмоции.
@user-ie6fv9yn7r
@user-ie6fv9yn7r 3 года назад
Мне вот интересно, от куда вообще взялись нормативы по ВОРКАУТУ Карл?
@user-mk8dl8kh8z
@user-mk8dl8kh8z 5 лет назад
Ты и красивая и сильная!!!!!!😘😘😘😍😍🙌😻💪
@user-dm2uu1be6q
@user-dm2uu1be6q 3 года назад
БРАВО!!!!!
@kirilltarakanov
@kirilltarakanov 3 года назад
Насколько я знаю звание МСМК присваивается ТОЛЬКО с 16 лет. Так что присвоение лично для меня находится под большим сомнением. Хотя возможно именно в воркауте нет возрастных ограничений
@user-dy8pe5iq5d
@user-dy8pe5iq5d 3 года назад
Ты просто умница)))
@user-tn6bh2bw1k
@user-tn6bh2bw1k 2 года назад
Николь успехов тебе больших.и здоровья крепкого.
@user-um4ug6zo8g
@user-um4ug6zo8g 3 года назад
Умничка,всех долнейших ей успехов
@user-re2xs6ix7f
@user-re2xs6ix7f 3 года назад
Умница.Супер!
@user-jj9zr8td3g
@user-jj9zr8td3g 4 года назад
Ты такая молодец🤗🤗🤗
@jenyajenya9550
@jenyajenya9550 3 года назад
Молодец лапочка! Так держать!!!
@J1Fu6211
@J1Fu6211 3 года назад
Феноменально!!!
@fhdthyhrhcddasefhhrbf2816
@fhdthyhrhcddasefhhrbf2816 3 года назад
Брусья щире ее в 3 раза как она делает????
@user-of2jc5dm8l
@user-of2jc5dm8l 3 года назад
Ну просто настоящая будущая чемпионка, умница, Красавица, спортсменка, папина и мамина малышка. 🤝👍👍💪💪👏👏👏👏🕊️💐🕊️🤝
@Erikisem
@Erikisem 3 года назад
Просто умничка))
@user-tx4gc7sr5g
@user-tx4gc7sr5g 3 года назад
Умничка)))))
@user-xu7zu7qb2z
@user-xu7zu7qb2z 3 года назад
Класс. Умничка
@Prosto_Jerryy
@Prosto_Jerryy 3 года назад
Молодец ! 👍
@user-ql1os4yr7q
@user-ql1os4yr7q 3 года назад
Красавица! молодец!
@user-bz2nq2df8y
@user-bz2nq2df8y 3 года назад
Умничка!!!
@user-xn9ch2pl3x
@user-xn9ch2pl3x 4 года назад
Николь Ты классная девочка LOVE
@user-zy1st9yc9e
@user-zy1st9yc9e 3 года назад
Супер,молодец
@Dylo-Y-Viska.
@Dylo-Y-Viska. 3 года назад
Молодец,просто молодец👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✌️
@user-ow9og1us1t
@user-ow9og1us1t 3 года назад
Умничка!!!! 👍👍👍👍
@zizilife601
@zizilife601 5 лет назад
Продолжай Николь также получить первые места🥇🥇🥇🥇🏆🏆⚾️🏋️
@user-by4em4nf5h
@user-by4em4nf5h 5 лет назад
Если ты желаешь видеть больше видео, ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ поскорее и не забывай ставить лайки и писать комментарии ❤
@user-mk8dl8kh8z
@user-mk8dl8kh8z 5 лет назад
Ты крутая ! Лучшая!!
@user-ve1ep2xi2w
@user-ve1ep2xi2w 3 года назад
NK это Настя Каменских, придумай что нибудь свое!
@user-sq1bb2wp2l
@user-sq1bb2wp2l 3 года назад
я желаю чтобы твои родители заботились о твоем здоровье ......а не садили тебе сердце..это большие нагрузки для маленького человека .... я вам говорю как мастер спорта по таэквон до. Короче родители дураки у тебя
@ascetusonly
@ascetusonly 3 года назад
@@user-sq1bb2wp2l так нельзя говорить про родителей, тем более 8 летнему ребёнку. Мастер ты...
@user-sq1bb2wp2l
@user-sq1bb2wp2l 3 года назад
Alex Nouble ты думаешь она себе акаунт ведет в ютуб? смешно))) это делают родители ...... и я это сказал чтобы они поняли ,что нельзя такие нагрузки давать ребёнку это 100000% любой врач спортивный скажет и вообще любой врач адекватный
@24rec77
@24rec77 3 года назад
Боец! Есть стержень!!! Молодец!!!
@Beskurek_08
@Beskurek_08 3 года назад
Молодец 👍 💪💪
@lawnblacksmith3781
@lawnblacksmith3781 3 года назад
Умничка по больше бы таких спортивных деток
@user-pk3it5tj2n
@user-pk3it5tj2n 3 года назад
Вааще круто!
@user-sv5ld2nc9d
@user-sv5ld2nc9d 3 года назад
Умничка дай бох тибе здаровия
@user-jt9xy9qg3o
@user-jt9xy9qg3o 3 года назад
Вот это да!
@uk1263
@uk1263 3 года назад
Умница.
@lia-gym
@lia-gym 3 года назад
Николь ты большая молодчина!
@medved1154
@medved1154 3 года назад
Вот она,настоящий представитель золотой молодёжи!!!
@grimpizz8633
@grimpizz8633 3 года назад
Было жалко смотреть как она отжимается на непропорционально широких брусьях, это даже немного травмоопасно было, я понимаю что есть стандарты но их хорошо было бы пересмотреть для таких случаев...
@user-gp3og2qj9f
@user-gp3og2qj9f 3 года назад
Жестко)
@user-of8eo1ji7k
@user-of8eo1ji7k 3 года назад
Она прелесть 🥰💖
@user-qt7pi5cu2k
@user-qt7pi5cu2k 3 года назад
Это плохо.
@tritontriton5441
@tritontriton5441 3 года назад
И какой смысл?
@mikekuzin1079
@mikekuzin1079 3 года назад
Молодец девочка! Похвально!
@zizilife601
@zizilife601 5 лет назад
Все ставим лайки😘
@hozon7199
@hozon7199 3 года назад
Красава)
@maloem8838
@maloem8838 3 года назад
Спасибо родителям
@Klippru
@Klippru 3 года назад
👍 Большой прибольшой палец в верх
@user-jx5ve3tq2f
@user-jx5ve3tq2f 3 года назад
Когда я в свои 9 так же делала, и даже больше, мои тренера по плаванию просто говорили мне - молодец! Эх... А так бы грамота на полочке стояла бы...
@user-qp4tf4sk1n
@user-qp4tf4sk1n 3 года назад
Да,грамота большое дело.Или медалька.За медальку и жизнь отдать не жалко.Или впахивать лет 10.
@user-jx5ve3tq2f
@user-jx5ve3tq2f 3 года назад
@@user-qp4tf4sk1n и не говорите, эхх.. :)
@user-gb9tu8bo9q
@user-gb9tu8bo9q 3 года назад
Умница
@ivanchelovekov2329
@ivanchelovekov2329 3 года назад
Николь - крутая!
@alexyanov7555
@alexyanov7555 3 года назад
Да тыж умничка!
@lawnblacksmith3781
@lawnblacksmith3781 3 года назад
Супер
@user-jw7qm1jt2c
@user-jw7qm1jt2c 3 года назад
Здесь стоит выразить благодарность родителям за достойное воспитание. Это большой и ежедневный для них труд, знаю по себе...
@user-xj9sv6he8x
@user-xj9sv6he8x 3 года назад
Ну скажем, что её ещё не воспитали, воспитание это не спортивные достижения, а что-то несколько другое. И кстати, она через годик вполне может послать папу с его спортом куда подальше. По просту накушается всего этого.
@user-hh8mg1vt1d
@user-hh8mg1vt1d 3 года назад
она раза в 4 больше меня выполняет упражнения 🤣
@user-qf1rt9bx8i
@user-qf1rt9bx8i 3 года назад
👍молодец!
@user-gu5xm9em7e
@user-gu5xm9em7e 3 года назад
Большая молодец. Многим мальчикам нос утерла.
@Tony_48
@Tony_48 3 года назад
Девочка несомнено молодец... Но все забывают о родителях или тренере которые за этим стоят... Вот кто молодец...
@agata3069
@agata3069 3 года назад
Вот кто одержимый психопат ))
@raxanavolk4354
@raxanavolk4354 3 года назад
Тонкая грань между хорошими родителями и нет в том чья это идея. Думаю тут все отлично, но что бы кто не говлрил про "заставили и стала чемпионом", для меня это край.
@user-gq6em6pj2k
@user-gq6em6pj2k 5 лет назад
Ты супер силачка
@user-fc9yk8cn8l
@user-fc9yk8cn8l 3 года назад
Молодець ,так примати.👍👍👍🥰🥰🥰ти настояща мощь.
@user-en4fo2fi8f
@user-en4fo2fi8f 3 года назад
Молодец так держать продолжай в том же духе. Я тоже занимаюсь спортом борьбой самбо
@user-rd6jb3dm7z
@user-rd6jb3dm7z 3 года назад
Машина!)
@danisimous4842
@danisimous4842 3 года назад
Ну что, теперь придется и мне идти на турничок. Показатели впечатляют!!!
@user-xq5mp5dw9t
@user-xq5mp5dw9t 3 года назад
Умничка
@vladimirfil4364
@vladimirfil4364 3 года назад
🙏🙏🙏🙏☀️☀️☀️☀️☀️💪🏻умничка!
@user-ow6se4nh9i
@user-ow6se4nh9i 3 года назад
Сало сила спорт могила все остальное суета. Николь умничка не рви сердце 😂😜👌
@headwaystudio8824
@headwaystudio8824 3 года назад
Мне отец это всегда говорит, а ему еще в армии старшина)
@user-ih8qb9mz3v
@user-ih8qb9mz3v 3 года назад
Я тоже мастер по уходу от работы:)
@igor8286
@igor8286 3 года назад
Малышка Уникальная!
@AURUMfilm
@AURUMfilm 3 года назад
На 2:52 парень прикольно на левой руке подтягивается на заднем плане)
@user-ln4nr1bw6z
@user-ln4nr1bw6z 3 года назад
Ты супер.
@user-vd5zj9sz2g
@user-vd5zj9sz2g 3 года назад
Слов проста нету гордость родителей
@SKIDKOVOZ
@SKIDKOVOZ 3 года назад
Круто! Прям статус мастера ей присвоен, там возвраст не имеет значение? - Я просто не знаю... Молодчина!
@20FanVampire
@20FanVampire 5 лет назад
Wow.
@4u4aBY
@4u4aBY 3 года назад
Железная малышка)))
@user-vw8ls4zk1e
@user-vw8ls4zk1e 3 года назад
Это не спорт как таковой, скоро будут с рождения мсмк выдавать!!! Девочку в гимнастику отдайте пусть там нормативы настоящие выполняет
@user-oe3eq8cs4k
@user-oe3eq8cs4k 3 года назад
👏👏👏👏👏
Далее
Nikol Knyazeva | Documentary
14:46
Просмотров 36 тыс.
Силачка Николь Князева | FutureUA
16:13
ГОЛЫ В 1980 и 2024
0:15
Просмотров 1,2 млн