Тёмный

Віджимання 4 вправи, роблю більше 2 років. Грудні м'язи, трицепс, широкі плечі, біцепс. Через день 

Богдан Мамай спорт, подорож, гумор
Подписаться 65
Просмотров 281
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

#workout #віджимання #фітнес #фізкультура #мотивація #груднім'язи #трицепс широкі #плечі #успіх #трицепс Заняття спортом вдома без додаткового обладнання. 15-20 хв. Займатись через день. Результат приємно вразить вже через 2-3 тижні. Мотивація!

Опубликовано:

 

11 сен 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 7   
@tryslavihor6533
@tryslavihor6533
розсмішив, це теж талант )))
@tryslavihor6533
@tryslavihor6533
Тут десь є Мамай:
@bodkamamay8710
@bodkamamay8710
1. 14 тижнів качаю прес
@bodkamamay8710
@bodkamamay8710
1. Комплекс вправ для пресу
Далее
В Польщі почалася паніка…
6:34
В Польщі почалася паніка…
Просмотров 1,7 тыс.
Згідно/відповідно #1| Про фізо на БКБП: вправи, правила виконання, нормативи
12:14
Згідно/відповідно #1| Про фізо на БКБП: вправи, правила виконання, нормативи
Просмотров 481 тыс.
кажется, началось
00:45
кажется, началось
Просмотров 1,6 млн
С этим лучше не шутить! #апвоут #реддит #апвоутистории
01:00
С этим лучше не шутить! #апвоут #реддит #апвоутистории
Просмотров 462 тыс.
МЬЮИНГ - САМЫЙ ОПАСНЫЙ МЕМ [Топ Сикрет]
30:25
МЬЮИНГ - САМЫЙ ОПАСНЫЙ МЕМ [Топ Сикрет]
Просмотров 1,9 млн
НАМ ПРИСЛАЛИ ЕГО С AMAZON ДЛЯ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ
09:42
НАМ ПРИСЛАЛИ ЕГО С AMAZON ДЛЯ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ
Просмотров 379 тыс.
Комплексне силове тренування з елементами кардио!#фітнес #українською #тренуваннявдома #україна
26:47
Комплексне силове тренування з елементами кардио!#фітнес #українською #тренуваннявдома #україна
Просмотров 1,6 тыс.
Як навчитись підтягуватись, Підтягування з нуля, Тренування на вулиці
4:59
Як навчитись підтягуватись, Підтягування з нуля, Тренування на вулиці
Просмотров 13 тыс.
Мой дед выглядит на 25 в свои 73 года.Его выгнали из страны из-за его красоты.Это упражнение делает
19:02
Мой дед выглядит на 25 в свои 73 года.Его выгнали из страны из-за его красоты.Это упражнение делает
Просмотров 1 млн
СМЕРТЬ пришла к КАДЫРОВУ @ЖестЬДобройВоли #пародия #кадыров #юмор
7:14
СМЕРТЬ пришла к КАДЫРОВУ @ЖестЬДобройВоли #пародия #кадыров #юмор
Просмотров 395 тыс.
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
15:46
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Просмотров 6 млн
ЯК НАВЧИТИСЬ ПІДТЯГУВАТИСЯ? | 5 ПРОСТИХ КРОКІВ
2:36
ЯК НАВЧИТИСЬ ПІДТЯГУВАТИСЯ? | 5 ПРОСТИХ КРОКІВ
Просмотров 104 тыс.
РОБІТЬ ЦЮ Вправу з Віджиманнями ЩОТИЖНЯ!
13:27
РОБІТЬ ЦЮ Вправу з Віджиманнями ЩОТИЖНЯ!
Просмотров 10 тыс.
How to do 50 push-ups per set
3:23
How to do 50 push-ups per set
Просмотров 219
«Лопаточні» підтягування. Опускання лопаток у висі. Shoulder blades pull-ups. Техніка виконання.
4:08
«Лопаточні» підтягування. Опускання лопаток у висі. Shoulder blades pull-ups. Техніка виконання.
Просмотров 221
Как пронести несгибаемую трубу максимальной длины по коридорам?
15:50
Как пронести несгибаемую трубу максимальной длины по коридорам?
Просмотров 113 тыс.
кажется, началось
00:45
кажется, началось
Просмотров 1,6 млн