В каких продуктах содержится ЦИНК?

Подписаться 232 тыс.

Просмотров 207 тыс.

50% 1

Блогер Алена Рабинович проконсультировалась с экспертами и составила список продуктов, которые необходимы во время пандемии коронавируса.
Цинк - важнейший элемент, поддерживающий работу иммунитета и помогающий замедлить старение. В каких продуктах содержится цинк?
Подробнее: www.m24.ru/sho...

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 147

@ВладНовик-й9э 3 года назад

Народ макарошками питается, а нам мясо ,сыр ,рыбу, показывают....

@baekseju3006 2 года назад

так вам и надо

@СергейБондаренко-в8д 2 года назад

Иди работай, и будешь есть рыбу и мясо.

@Ipoznaymir Год назад

А я вот сижу колбаску ем 😁 могу поделится

@GoldenChanel-zy7iq Год назад

@@Ipoznaymir )

@ВикторПиткевич-л7о Год назад

@@Ipoznaymir Колбаса это переработанное мясо с кучей консервантов,ароматизатор и соевого белка с крахмалом,никакой пользы один вред!Кушайте на здоровье!

@robinzzon4070 2 года назад

Почему не сказали про ракообразных ? Устрицы, крабы, раки, креветки.. Там по-моему цинка много..

@ЕленаРедкобородая-э7ю Год назад

Просто не всем доступно

@vladpurov7673 2 года назад

Сыры все из пальмы какой там цинк , смеётесь.

@АндрейШеметов-с8з Месяц назад

@@vladpurov7673 не факт. Звучит как провокация

@МухамбетқалиИмангалиев Год назад

Забыли про конину, грушу, пастернак, яйцо и море продуктов. Очень богатый цинком.

@ultramarine3736 9 месяцев назад

Устрицы - рекордсмен цинка!!!!!!!

@НинаП-л3ъ 3 года назад

Почему прошли мимо устриц, а оператор показал .

@maganevajno8934 3 года назад

Ольга, Аленка супер солнышко! Даже как ты говоришь, и в наморднике😉

@ВалерийХамула-ф9п 3 года назад

Много цинка в масле зародышей пшеницы.

@БойкоАндрей-ы1щ 2 года назад

Зачем в маске ходить по улице? Специалист узкого профиля )

@ЕвгенійРудик 2 года назад

все без масок ходят а эти две подают плохой пример, сами про здоровье рассказывают, это дичь

@Belka094 Год назад

Очень много болтовни. Нужно коротко и ясно. А тут бла бла бла

@РитаМацюра 3 года назад

В смородине много цинка,в орехах, вот по этой причине и первое и втрое кушаю, а так вообще, когда был дефицит цинка, то принимала эваларовский цинк+С, там дозирование хорошее, и за месяц приёма восстановился цинк. По цене тоже выходит очень выгодно, ведь аналоги стоят на самом деле дороже,да и по качеству лучше их тоже.

@Baga_utdin 3 года назад

Устрицы покинули чат

@OlgaDG-morning 3 года назад

... :(.... Как же глупо выглядит человек в намордникиках..... :(((

@ВикторПиткевич-л7о Год назад

А почему Устрицы не купили это чемпион по содержанию цинка!

@РоманЗозуля-ю2о 2 года назад

В наморднике очень глупо смотрится

@ОлегРоманенко-г8ж 3 года назад

А также устрицы, рекордсмен по содержанию цинка.Почему не упомянули?

@АнуфрийРуссов 2 года назад

Уже бегу в магнит покупать

@ВладимирРоманов-л3ы8у 2 года назад

А ты их видел.

@УланЭлеманов 2 года назад

А их нету на базаре

@МарияФокина-ф8м Год назад

Спасибо за ролик! Пересмотрю подход к питанию. Меня по весне цинк очень выручает, помогает не заболевать от каждого ветерка. Принимаю цинк эвалар в шипучих таблетках. Там дозировка хорошая 25 мг и вкус приятный.

@ТатьянаДенисова-у8ю 3 года назад

Не всегда у нас суперсбалансированное питание. Я дополнительно цинк принимаю, и моя семья тоже. Рекомендуется принимать курсом по месяцу несколько раз в год. стандартно у нас 2 курса в год. Но не весь цинк хорошо усваивается. Лучше всего зарекомендовала себя хелатная форма. Также она не вызывает побочек со стороны ЖКТ. У эвалара есть цинк хелат, вот его и берем. в 1 таблетке 25 мг, согласно рекомендуемым нормам. Принимать удобно. И упаковка из 100 таблеток, хватает надолго.

@МарияЮрьева-х3с 3 года назад

Еще устрицы богаты цинком, но не все себе могут их позволить:). Поэтому и приходится принимат препараты цинка. Мы всей семьей с началом карантина принимали витамины С и Д и цинк. Я думаю их все тогда начали принимать. Когда витамины еще можно было купить, то с цинком почему-то были проблемы. Правда цинк принимали обычный. Сейчас хотим курс повторить. Не знала, что цинк хелат усваивается лучше. К тому же по таблетке в день всего надо принимать. Эваларовский цинк в обычной аптеке покупали? Он дороже намного обычного стоит?

@ТатьянаДенисова-у8ю 3 года назад

@@МарияЮрьева-х3с Для иммунитета он очень важен, без цинка противовирусные белки интерфероны не могут полноценно вырабатываться. Не могу сравнить с тем, который брали вы. Но этот получается очень выгодный. Принимать рекомендуют месяц по 1 таблетке в день. Если брать упаковку на 1 человека, то как минимум на 3 курса хватит... На фитомаркет ру он стоит 479р.

@ninadmitrieva-po6rn Год назад

Чеснок содержит цинк.

@AlexanderIgorevich68 3 года назад

А Можно вопрос? Откуда в тыкве, сыре, мясе, гречке, рыбе цинк и прочие минералы берутся? А если корова паслась, тыква росла, там, где дефицит цинка? То бишь где гарантия, где этот цинк в достатке в купленных продуктах?

@maksprik3796 Год назад

Кто кто говорит о гарантиях в нашем мире ? Хочешь ни хочешь как хочешь, верить = твои проблемы 😁

@olgavan3396 3 года назад

Живу в Италии, продукты у нас пока ещё качественные, ем всё, кожа сухая, ногти не растут и волосу сухие е ломкие. Значит кишечник не усваивает ... и никто мне помочь не может...

@процветание-г8п 3 года назад

Да Вы что ! Так не бывает что бы никто не помог. Давайте я скину Вам всю информацию об.ориганале Цинка . Он один идёт во всем мире ,и кальций с вит Д тоже оригинал ,селен так . Вацап напишите я отправлю все

@процветание-г8п 3 года назад

Что бы кишечник усваивал ,как раз ему и не хватает вит Д . Все проблема уйдут сразу .

@olgavan3396 3 года назад

@@процветание-г8п где ваш номер взять?

@Никитасоловьев-н3э 3 года назад

@@процветание-г8п мне не поможите?благодарю заранее.

@АнатолийКучер-ж4ъ 3 года назад

Витамины А, D, E и К относят к жирорастворимым, а это значит, что без жиров они просто не будут усваиваться.Витамин С играет важную роль в формировании зубов и ногтей.Жиры ускоряют обмен веществ,это орехи и семечки,оливковое масло,рыбий жир(Омега-3),скумбрия и селёдка(в небольших меньше ртути).

@Dima_Melnikov 2 года назад

Зачем ведущая мотыляется, как будто писать хочет

@pierfilippocogliandro4804 Год назад

Ведущая под чем - то¿ Вся дёргается, с ноги на ногу переступает

@BUZORIN-y2i 2 года назад

Красивые девушки. Один только вопрос зачем вам лишний оператор?? На телефоне вы гораздо лучше.

@АлександрПронин-ю8л 3 года назад

Да...уж...ни хера вы не знаете...и ходить вам в намордниках пока не поумнеете!!!

@ГалинаКиселева-з5л 2 года назад

Неприятная речь,как. Будто по бумажке читаете скороговоркой .нет в речи чувства собственного достоинства...

@mike-kb2pv 2 года назад

@@ГалинаКиселева-з5л а вы прям гуру мысли...

@НаташаЕрохина-ш9я 3 года назад

Спасибо!!!

@Рама-э4х 2 года назад

Какие умницы!

@dvn29 3 года назад

Уже тошнит от бойких рассуждений этих светил от медицины по поводу продуктов, где много содержится чего-то. Да нихрена там давно уже не содержится, потому что в земле, на которой они растут, давно уже НИЧЕГО НЕ СОДЕРЖИТСЯ - всё из земли высосано, а добавлять никто не будет, поскольку на урожайность микроэлементы не влияют. Содержится только в БАДах приличных фирм - и цинк и селен и пр.

@ник-г8г 3 года назад

В старые, добрые времена можно было купить нормальные продукты на вднх, сейчас же сплошь "колбасное изделие" вместо колбас со сроком использования 30 суток для вареных и 40 для т/к и с/в...

@ЖиваяЖенЧинаИнна 3 года назад

Здравствуйте! Какие "приличные" БАДы посоветуйте пожалуйста.

@Валенсияинфо Год назад

Не скажите , качественное питание очень хорошо улучшат состояние....плюс витамины и биодобавки ...

@Валенсияинфо Год назад

@@ЖиваяЖенЧинаИнна Эвалар многие хорошо отзываются.

@yuriylyashevskiy1560 2 года назад

А отчему ты в маске такой советник...плохой

@olgasiebert1636 2 года назад

Почему в магазине мужик без маски?

@Denzelito_1980 2 года назад

Потому что у него есть мозг.

@psoyers1646 2 года назад

Стремный сдавленный голос у баб. Уши вянут.

@cokoji3127 Год назад

Море продукты, устрицы креветки мидии.... лучше мидии, в них цинк и белок отлично усваиваются, если поем мидий вечером то утром пробуждаюсь от юношеского стояка.... а мне далеко за 50 лет.

@копировкивидео 3 года назад

Спасибо за видео😊

@ХасанХасанов-с4л Год назад

Уже талибы карты продуктовые.на нашу пенсию не нарушается.

@НадеждаКригер-ы4з 2 года назад

Спасибо!!!

@СергейФишер-й1н 3 года назад

Специалист понравилась а вот дурачье ведущей и смайлики эти только раздражали

@МаринаЗабалотняя 2 года назад

Благодарю.

@МэриПопинс-х3ч Год назад

И не стыдно вам говядину есть? Пьёте её молоко,а потом съедаете её тело! Аборигены....ей,Богу!

@Art_em666 7 месяцев назад

Не стыдно вам курицу есть??! Едите яйца, а потом съедаете её тело! Написали чушь…

@ТатьянаДевятова-н8д 3 года назад

В моем рационе присутствуют продукты богатые цинком, но в простудный сезон все равно начинаю дополнительно принимать, в этом году попробовала Цинк + витамин С от эвалар, в таком комплексе еще больше пользы для иммунитета, да и на состоянии кожи положительно отразился прием, перестала шелушится и высыпания меньше стали, и пока не заболела ни разу.

@ник-г8г 3 года назад

Количество "высыпаний" вы чем измеряете и в каких единицах?

@ОксанаКушнир-ш2е 2 года назад

А вы сдавали потом анализы? Хочу понять как работает Эвалар.

@leylatalishaliyeva1887 2 года назад

Спасибо

@ОльгаБелова-ъ7х Год назад

👎

@ОлесяМалевич 3 года назад

У кого не получатся есть продукты в нужном количестве или вегетарианец, также как и я, можете попробовать обратиться к врачу, посоветует что принимать. У меня волосы сильно выпадали из-за дефицита цинка, принимаю курсами эваларовский ценк хелат, все хорошо. Он еще и иммунитет укрепляет, что сейчас очень важно.

@автоэлектрикмакс Год назад

Пачка таблеток с цинком на месяц стоет сто рублей без всяких заморочек

@СтрелаКорней 2 года назад

Глупо,не интересно,несерьезно

@НатальяФомина-к5о 3 года назад

Почему в намордниках ,а покупатели нет и как вам верить.

@yavn67 3 года назад

А намордники предотвращают потерю цинка организмом?...

@katerinamelnyk6620 3 года назад

Народ зачем наподать на человека,она снимает в могозине , естественно она должна быть в маске

@baekseju3006 2 года назад

че ты несёшь вообще?

@mike-kb2pv 2 года назад

@@katerinamelnyk6620 пусть и носит в "могозине " намордник

@naziraomurbekova821 3 года назад

Жывот.расти.будит

@Razakovic 3 года назад

Где это рынок, как называется?

@МаринаВолкова-г3ю Год назад

КРУта

@МаришкаМамонова 2 года назад

никакие продукты не смогут компенсировать дефицит цинка , как ни старайся не получится, лучше пить цинк в виде препарата, действием и усваиваемость будут совсем другими. Рекомендую для этих целей цинк с витамином С эвалар. Сбалансированный состав, цинк не менее 12 мг

@АринаБеляева-е2ю 2 года назад

Я тоже уже вторую упаковку пью этот эваларовский цинк+витамин С. Нашла в рекомендациях, попробовала. После первого курса уже почувствовала эффект. Согласна, что сейчас сложно все необходимое для организма получить только из продуктов. Ещё и о качестве самих продуктов иногда задумываешься ведь (((

@ludmilakonovalova6516 Год назад

Реклама!

@FK_loving Год назад

@@ludmilakonovalova6516 еще какая. Эваларовский отвратный, я пробовала, начала с дешевого и пожалела перешла на солгар

@фемида-ю4н 3 года назад

А почему в маске, реклама?

@aleksandrgoltcev3757 2 года назад

В кедровых орехах витамин В1, цинк в семенах подсолнечника и устрицах.

@УланЭлеманов 2 года назад

Фисташки

@ВасмирХежев-ч5с 3 года назад

Не смотрю тех кто в маске.

@ВладимирВ-ю4в Год назад

С такими диетологами врагов не надо

@katerinamelnyk6620 3 года назад

Хорошее видо ,быстро четко ,позитивненько

@gulnozaumarova7658 2 месяца назад

Есть хорошо но не забывайте о усвоения!!! Устрицы, красная мясо и рыба😊

@ВикторАндрусенко-г5в Год назад

Надо сдать анализы.есть он нет.может он и так большой.мясо дорогое сыр.тоже тока на гречке сидим.семечки тыквы.тоде дорогие.но в основном на гормонах всю жизнь.снимали 2г назад теперь переходим хлеб вода .соль.