Неочевидный продукт для мужского здоровья. Правильные семечки 

Блин держи лайфхак Короче) На выбор)) 1. Трибулус от 1500мг в сутки. Месяц курс минимум. Эффект накопительный. 2. Женьшень качественный. Ищи тот, который работает. Курсом. Месяц. 3. Кровоток улучшай -присед хотя бы) 4. Силденафил 100 мг дозировка ( пробуй натощак, перед едой, после еды, с кофе/ без кофе - найди свою дозировку) - работает классно у меня. Меняй производителей. Тестируй аналоги. Можно раз в три дня или через день до акта. Если чувствительность высокая за 30 минут до акта. Смотри в какое время лучше работает утро/ вечер. Тестируй. 5. Планка или упражнения на пресс. Укрепит слабые мышцы. 6. Комплексные витамины типа Витрум. Пить 30 дней. Минимум. Восполнят дефицит микро и макро элементов. 7. Перга цветочная по чуть чуть - курсом. 8. Зарядка или лёгкий фитнес. 9. Ашвагандха месяц с молоком чуть чуть или с водой. 10. Обливания водой. Контрастный душ))) резко не начинайте! 11. Упражнения на промежность - сидеть на мяче теннисном массаж простаты. ( на любителя) И ключевой момент) Зависит от вашего психотипа) А. Кто то без секса жить не может и ему нужно каждый день. Они чувствуют препараты сильно. Б. Средне. Готовы перетерпеть. Они средне чувствуют препараты. Б. Нужен секс редко. Сонливые как правило или ленивые. Если тестостерон низкий препарат может плохо сработать) Если мышцы таза слабые. Ягодичные пресс, промежность тоже. Препарат работает лучше с усилением кровотока. Например побегал заюзал или перед бегом. Если организм без стимула к жизни. Тестостерон или жажда жизни - эффект будет слабее. Равносильно тому как 70 летнему деду дать виагру)

у меня на компе стоит программа «breaktime» это для мака, для винды аналоги есть тоже. Раз в 45 минут блокирует экран на пять мин. За 10 сек предупреждает, можно отменить, и во время блокировки тоже можно отменить. Встаешь, разминаешься, присядаешь, трясешь булками, ляхами, потягиваешься, разминаешься, пьешь воду, сходишь поссать, прогиб позвоночника на коврике сделаешь и снова за работу. Вообще пушка.

Яйца не предназначенны что б на них сидели, яйца предназначены мататься с зади пока бежишь за добычей😁😁😁😁😁

Просто с прогулок после работы начни, приседай каждое утро, после пробуждения, движения как минимум должны быть в дневном рационе

Согласен на все 1000%. Я задавал пару раз тут уже такой вопрос, сам очень много сижу у компьютера такая работа. Есть спорт, питание, сон. Но сижу много. Вредно ли это сильно или нет??

Уважаемый подскажите а орешки в сыром виде? Ну семечки и орех грецкий ясно ! А фисташки ?

точно арех с мйодом супер

Можно и целиком кушать без блэндера 😊

Сауна после тренировки это плохо. Двойная нагрузка на организм

тоже об этом подумал. да здравствуют аргументы!

Плюс !!!

Поделитесь пожалуйста ссылочкой на аргументы Егорова

Согласен, интересно

Во накинулись. Знаете, я бы не писал, если бы сам не был бы у Александра на приеме. Тогда чувствовал просадку по тесту, показывал анализы с невысоким тесто (16 нмоль) он посмотрел внимательно все анализы и не пытался меня сажать на гзт, сделал рекомендации и все. Так что то что он всех сажает на гзт-с полной уверенностью могу сказать что это не так!

Сниму

Ооо гена боец поп мма и ты тут

Здраво боец мма. Когда новый бой уже?

А что ты паришься? Спорт присутствует, правильное питание и сон присутствуют - значит всё нормально!

И сюда же эстрадиол)

И мужества

😄

Все жители периферия отлично знают о полезных свойствах "кабашных" - тыквенных семян. И чем дальше от модных столиц, тем лучше об этом знают люди. В целом, все тоже самое и о костях цитрусовых. А вот касаемо арбузных семян - много есть нельзя - много селена. А о пользе гранатовых косточек, виноград с косточками все едят у нас на Кавказе и все области и края рядом

​@@rnbv_the_only + То, что тыквенные семечки содержат много цинка и их рекомендуют в качестве профилактики простатита, наверное многие знают.

@@asimplecommentator1337 а ещё запоры лечат даже у детей

В семечке концентрируется все самое полезное и необходимое для роста нового плода ,нет ничего парадоксального что семечка полезнее самой мякоти плода

@@user-gh6qj7dx1x Точно точно, поэтому это никакая не парадоксальная полезность, а очень даже непарадоксальная и закономерная.

@@user-gh6qj7dx1x Пародоксально то, что было не принято и против чего наш разум первоначально восстает.

@@JimmyBaevsky 😂

УРБЕЧ топ! 🔥

Спасибо, поподробнее пожалуйста как урбечи готовите?

Да просто утром не большую горсточку семян тыквенных, и 6 шт орехов 2 грецк, 2 фундука ,2 миндаля

И ложку льняного масла холодного отжима запить эти семена и орехи...

Чередуя с оливковым холодного отжима

А разве гранаты ест кто то по другому?

А как его есть без семечек?))

ну ващет все выплёвывают обычно)

Повезло) мне всегда лень было чистить и я всегда ел все полностью)))))))))

@@mrkrotkov9995 В натуре свезло. Я вообще не представляю как их очищать, недавно тут ролик увидел, как чистить гранат от кожуры, вот это тоже удивление было. Я его обычно просто половинил, разламывал и дальше пожирал, дело рук. А оказалось, можно шляпку снимать и разрезать по прожилкам, а затем раскрывать словно цветок.

Хорошо жить и умирать здоровым, нежели болеть и откинуться.

боюсь, это не от косточек.

❤

Овсянки 10 гр это сильно. А че не 2 хлопика?)

Тыквенные семечки очищенные?

​@@rkchslatty да. Хорошо на потенцию влияет)))

@@ogandreyka я не стремлюсь каши наварить себе. Это просто комплексный коктейль, где есть все и полезно.

Добавьте еще столовую ложку арахисового масла, можно грецкие орехи или пекан, или кедровые и т.п. после часа кроссфита получалось сжигать 1000+ каллорий и такой коктейль заходил на ура через 30-40мин после тренировки. Да, калорийно, но и физнагрузка должна быть системной. Да, забыл написать, для основы брал какосовое или молоко из косточек персика (забыл как называется😂).

может в чем то другом дело например капитал или нет стресса?

Адэнома ,это же не рак

Слава Богу!

❤

Прочитал комент и начал тренировать тазовое деле 😂

гамарджоба - это одно слово

@@serj7239 теперь буду знать ) в переводе 2 слова )

@@user-ly6qr9td4f 😂🎯 не перекачай

@@user-ly6qr9td4f ага! 🤣

Про хондропротекторы пероральные прикольный мем где вода льётся мимо стакана, так же пероральные хондропротекторы мимо сустава. На приеме у ортопеда врач сказал что по тем исследованиям что он читал усвояемость/эффективность 2%. Там проблема ещё в том что в синовиальную жидкость мало что попадет из крови. По словам все того же ортопеда для суставов эффективнее улучшающее микроциркуляцию что-нибудь вроде Цитофлавина.

МСМ 2-3 грамма работает. Глюкозамин немного работает. Хондроитин не работает. Желатин мне просто нравится, поэтому советую - аминокислотный состав отличный

Всё просто - они не работают, брат

Не ожидал здесь увидеть🤘🤘🤘

Не ожидал здесь вас увидеть))

Спасибо

​@@Dzari вопрос косточки надо есть с оболочкой или то что внутри?

​@@Dzari А вот есть же семечки которые есть нельзя? Яблоко, там же вроде определённая доза может даже убить, из-за цианита. Вы бы уточнили в видео то что нельзя есть) А то люди не далекие насмотрятся и пойдут жрать все семена подрят, что будут под рукой)

@@neptune8.121 да есть те что нельзя.

​@@Dzari а я с детства семечки яблока люблю, пережовываю их и ещё серцевину в целом. От яблока остается хвостик, если он там был. Можно ли так есть? 😉

+

Купи накладную бороду если своя не растет и ходи.

Семечки тыквы измельчать с шелухой или только зернышки?

@@user-gc6sr2qm1o Полюбому,только зернышки))

Это каким то образом влияет на потенцию и относится к урологии?

арбузы и лимоны и виноград с косточками? хотел бы я на это посмотреть

@@NAKUKATOR а что такого? Я всю жизнь ем арбуз и виноград с косточками, но не лимон.

@@EdievShamil у арбуза такие же твердые косточки помоему как и у лимона... как их есть то.. это все равно что камни глотать

Владимир, я так полагаю, что жевать не обязательно. Для этого есть кофемолка или блендер. Потом уже жуй полученную муку, это чтобы смочить слюной, потому что некоторые в-ва работают только ферментированые слюной.

Нуу слушай .... Они полезны !!)))

Посадите репу, она самая полезная. Шинкуете на тёрке, коадёте в глиняный горшок и в духовку минут на 40. Кушаете с мёдом, можно чуток чеснока. Но не большими порциями, если гастрит . Это давно забытый рецепт. Пользуйтесь.

Гемогенат , перьга ,настойка прополиса на воде при условии если нет аллергии38 лет занимаемся пчелами муж в прошлом спортсмен мастер спорта и соответственно все его окружения это спортсмены все пользуються очень довольны муж тоже ну и я довольна ,что ему 65 не кряхтит , не ворчит продолжает работать в этом году будет 40 лет преподавательской деятельности преподает в школе физическую культуру так что рекомендую будите в строю ,но при условии не пить ,не курить и не есть всякую дрянь сдавать анализы ну и витамины тоже нужно попить и конечно физические нагрузки всем здоровья !

Квашеную капусту регулярно. Витамин D(печень трески!) др. Берг

@@user-we9qt6gn3c спасибо брат! Я смотрел Берга, просто хотел это услышать, только со стороны Александра

В книжке по народной медицине видел рецепт от полиартрита. Несколько недель есть клубнику(землянику) по 200-300 гр. каждый день. Во всяком случае рецепт безвредный).

@@Stanislavkiy 🙋‍♂️

лень двигатель прогресса

Такая же беда ))

Пора и орехи целиком глотать как змея

Не хилая поди мясорубка)

@@user-bm1wh8gf1m щелкунчик )

Странно задавать такой вопрос урологу. Вам ответит эндокриннолог, их много хороших и разных. Возможно даже в вашей поликлинике.

Нет, т.к не усваиваются . Лучше отварите копытцы свиное и съешьте. Больше пользы

Сырые или правильно высушенные?

Тоже этот вопрос интересен. Открыл для себя тыквенный урбеч этой весной. Производитель пишет, что семена подсушиваются, без обжарки. В составе нет добавок. По сути, просто сырые перетертые семена.