Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз. Эти упражнения прекрасно помогают снять усталость с глаз и улучшить зрение. Этот комплекс разработан на основе техник йоги и китайской гимнастики для глаз.
Выполняйте эту зарядку для глаз, без очков или контактных линз. Вы можете выполнять их несколько раз в день, в любое время суток.
Прежде чем приступить к гимнастике для глаз, стоит сказать самое главное - если вы сейчас нашли несколько минут для своих глаз, чтобы выполнить эту гимнастику, то это не значит, что теперь нужно пытаться замучить свои глаза до изнеможения, двигая и крутя ими с максимальной скоростью и амплитудой. Выполняйте эти упражнения спокойно, в половину силы.
Если ваши глаза в процессе дня устали, то сделайте небольшой перерыв и сделайте зарядку для глаз. Это поможет снять напряжения с глаз и улучшить зрение.
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-prakti...
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
30 авг 2016
