гимнастика КЛЮЧ. метод Хасая Алиева 

Хасай странно то, что Вы сами себе противоречите. Вы всегда говорите, что нельзя в гимнастике контролировать ее, считать, под музыку делать, а эта женщина дает такие советы людям. Я Вас не понимаю, или Вы так обрадовались что ее пропагандируют, что и ошибок не заметили?

Полностью согласна с вами. Она , тоесть этот блогер не правильно подаёт упражнения из ,, ключа,,. ...

@@АлександраТесля-в7е Здравствуйте. А что именно не правильно в данном преподовании ???Очень хочу научиться выполнять данную зарядку правильно!

@@ЕленаНиколаевна-й4лЗагуглите метод Алиева. Он все подробно рассказывает и показывает.

@@АлександраТесля-в7е Спасибо.

Музыка забивает голос ине понятно объяснение упражнений ничего не слышно

Замечательно! ПРОСТО и быстро, результативно!!! Сердечно благодарю !!! ХАСАЙ АЛИЕВ УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК! ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!!

Мы горды, что такая Великая личность, как Хасай Алиев, из Дагестана. Я не только посмотрела всё его видео, но и применяю и пропагандирую. Я из Кизляра. Александра Тарасова, 74 года.

Зачем врёте

@@АлександраТесля-в7е О чём?!!

Спасибо огромное!!!!!!!!!!

А если давление. То при каком повышенном можно делать

Кстати, да! Ну видишь ошибку, так подкорректируй, помоги, а не с заумным видом тыкай носом!

И заодно смотрю Хасай Магомедовича.

За

Эххх

Всё гениальное просто, но до Хасая никто про это не говорил. Это достояние Хасая Магомедовича Алиева.

О как а жгонку тоже Алиев придумал

@@ludmilagrebe4987 обратитесь к кинезиологу , это про плечи , наберите впоисковике жгонка и вопрос будет исчерпан , я полагаю. Счастья удачи и доброго здравия!

@@СергейБузин-т2к Я была бы рада, очень найти такого кинозеолога, как Людмила, но поблизости не наблюдаю и знаю по роликам этих специалистов и что моя проблема исходя из этого, может быть не в плечах..... А совет хороший насчёт упражнения, чисто мужской подход, где посмотреть и как, а я просто не совсем молодая женщина хотела это побыстрей и от мужчины.... БЛАГОДАРЮ, СЧАСТЬЯ и Здоровья Вам!

но на следующем этапе нужно без музыки, чтобы навык сформировался снимать стресс в любой ситуации и в любое время

Спасибо.

Выключите музыку когда рассказываете

Галина Бурова, а как это, ,, синхронизация внутреннего напряжения "?

@@galinaeret5316 это значит думать о проблеме и делать ритмично, расслаблено эти движения.

@@artemidaversal87 спасибо за ответ. А думать о проблеме в этот момент, то есть крутить это в голове, или искать решение или делать выводы или просто обозначить проблему?

@@galinaeret5316 вы просто думайте как думается, держите проблему ввиду, как отпустите ее в свободное плавание , но не блокируйте, а то напряжение пойдёт, и делайте в это время упражнения. А решение само придёт. Вы как отстранитесь от проблемы или случая, и со стороны на это посмотрите, тогда значимость этой проблемы уменьшиться, и сразу увидите пути решения. Это всё равно, что мудрой подруге рассказать и ей легче посмотреть со стороны без эмоциональной окраски, и она даст совет, но не все можно рассказать и не у всех такая подруга рядом.

@@artemidaversal87 спасибо, большое!! Да, конечно, рассказать было бы и проще и желаннее. ...но, вы правы, не всегда есть эта возможность. Буду пробовать! Ещё раз спасибо!!

В чем эффект и какие ваши упр.?

@@Желаюсчастья-в1и Докладываю как есть, господин генерал! Всю жизнь мечтал быть вашему высокоблагородию обязанным и лобзать подошвы, а такоже докладать по всей форме и строгости сразу же, как только вашему благородию в грубой форме вздумалось бы с меня спросить! Готов унижаться и пресмыкаться, аки положено мне, холопу, пред вашим сиятельством! А ежели соблаговолите снизойти в обращении со мною до слова "пожалуйста" в тот же час непременно прослезюсь и побегу ставить в церкву свечку, ибо святее и благороднее господина свет ещё не видывал. И скажу батюшке о подвиге вашем великом. Ибо молвить слова вежливые к простолюдину недостойному, по чистой случайности чего-то там невиданное доселе измыслившему, есть высшая воспитанность дворянская. Ибо простолюдин сей, тотчас по своему изобретению, обязан и даже повинен вам сам прийти, пасть на колени и тотчас доложить.

Да, Анна, точно, я, посмотрев упражнения, вспомнила, что кое-что делала сама в детстве и уже во взрослом состоянии, но в молодости. Делала инстинктивно, видимо когда накапливалось нервное напряжение. Но думала, что это проявление какой-то патологии психики, тик, или какие-то другие неконтролированные движения. Теперь думаю, мозг так спасался от нервной перегрузки. А потом я эти движения забыла. Если бы знала и делала, то многих бы проблем избежала.

Одеть лыжи и взять лыжные палки...

когда есть зима, время и лыжи, а когда нет, то упражнения Ключа это модели этих действий