Спортивное питание "Добромиль Fit" fittraining.pr...
➤ Запись на персональное ведение или индивидуальный план тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤ Наш Полезный Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsil...
➤ По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: agnaev.92@gmail.com.
Итак, у вас проблемы, и ваша грудь просто не растет. Что ж, я могу вам помочь, потому что на самом деле у меня никогда не было самых больших грудных, и даже по сей день они не самые лучшие, но я прошел долгий путь. И причина этого во первых в моей генетике, во вторых в том, что я понял, что я делал неправильно, и хочу поделиться этой причиной с вами сегодня. Но я должен задать вам пару вопросов, и первый из них - как вы делаете жимы лежа? Видите ли, это основополагающее упражнение должно быть частью вашей программы, если вы хотите дать ей честный и наилучший шанс вырасти. И если вы не делали это упражнение последовательно хотя бы последние полтора года, то пока не можете ответить на этот вопрос. Кроме того, как обстоят дела с вашей силой в этом упражнении? Вы хотя бы на четверть превышаете вес своего тела? Потому что если нет, то, опять же, я бы посоветовал вам начать с этого, убедиться, что у вас хоорошие силовые. Но если вы уже сделали это, но все еще не достигли желаемого результата, тогда нам нужно задать следующий вопрос. А именно: принимаете ли вы добавки? И нет, я не говорю о том, что вы вводите в свой организм, я говорю о том, что еще вы делаете во время тренировки грудных.
30 сен 2024
