Добро пожаловать на канал Strong Silence. Этот канал для тех кто хочет постоянно самосовершенствоваться не только физически но и умственно и духовно. Саморазвитие-это ключ ко всему. Канал создан тех кто хочет видеть видео с моими размышлениями, необычными тематиками из мира спорта так и различные истории спортсменов из совершенно разных видов спорта, таких как: воркаут, бодибилдинг, фитнес, бокс, ММА и др. Когда то я был вдохновлен такими людьми как: Рич Пиана, , Дуэйн Джонсон, Арнольд Шварценеггер, Грег Плит, Скотт Эдкинс и другими. Подписываемся на канал и жмем колокольчик!!!!Будет много интересного
Еще я смотрел почёму то это так,это осанка в кресле не правильная,когда садишься в компьютерное кресло надо попой прижаться в низу до упора,а потом наклониться назад.
Спортивное питание "Добромиль Fit" fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ➤ Запись на персональное ведение или индивидуальный план тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92 ➤Бусти: boosty.to/alexmitchell
Не бицепсы мощные нужны , а мощные руки ! руки! Больше внимания трицепсам! Брусья! Отжимания спиной к скамейке! Жимы лежа узким хватом! Как только спрогрессируете - будет вам счастье и с бицепсами! Забудьте про бицепс на время! Не качайте его вообще! Делайте тяги и подтягивания на спину.
И ещё. Почему то все забыли про жимы штанги ШИРОКИМ хватом с груди и из-за головы. Было популярным у нас в качалке. Это упражнение упоминалось в книге Тэнно и Сорокина и в книге Ривза. Грузит дельты капитально!
Совсем уже! Так все усложнять?! Зачем? Лучшее и самое базовое - это подтягивания с прогибом до груди средним хватом и различные тяги в наклоне. Как только спрогрессируют веса - будет вам счастье и с задней дельтой! Ни у кого она не отставала в качалках раньше, потому что подтягивались до хуя с дополнительным весом к груди на выгнутой перекладине. Вернитесь к подтягивания,народ!
Автор ролика ты дезинформируешь народ! 5:50 для справки тебе! Если ты месяц себе будешь колоть тестостерон, то твой организм, сам, перестанет его вырабатывать! То есть твои яйца не будут вырабатывать тест. А те, кто долго курсят их яйца уменьшаются в размерах тк у организма выкл выработка своего природного теста! Не верная инфа что в начале, то и под конец! Притянуто за уши!
Что за бред. Все зависит от дозировок. Это раз. Во вторых от того как ты следишь за анализами и образом жизни. Если колоть грамами естественно приведет. Если ты колишь теста 250 - 500 и один анаболик дополнительный то риск того что жто случится стремится к нулю
@@alex-mitchell 😂 все так говорят кто не знает меня , обычно так говорят обиженные кому Бог не дал хорошую генетику , ко мне пацаны подходили говорили что я анаболик химик
Зависит от твоего уровня теста, ГСПГ, показателей крови, и печени до курса, а также от опыта тренировок и применения фармы в прошлом. Более подробно заходи на Бусти там буду делать скоро обзоры на это, либо записывайся на ведение.
