Главный тренажер нокаутирующих ударов от МС СССР по боксу. 

Я понимаю. Но на кой тренеру орать во время тренировки мне решительно не ясно...

@@Master_SheeFoo разве это ор? ну может просто ты качёк из тренажерки где над тобой трясутся..тренер лишь повышает голос чтоб воспитанник слышал и задаёт темп.. амплитуду.. а мне решительно не ясно ты вообще мальчик или девочка?.. это советская школа бокса деточка

@@ДимПа Вижу слабоумием ты не обделён, в избытке его, ибо упражняешься в нём ежесекундно.

Николая вдв глянь, а потом тявкай

Откуда мы знаем и почему этот старик , учит людей бить жёстко . Так можно и вовсе озвереть .

😁🥊👍🏻

Дрова колуном колют, а топор держат лесорубы как я с 15 лет сучки обрубал, штильки появились уже только когда после армии пришёл, но мало их было...

@@Aptekari В тайском боксе основной упор на ноги и голени. Ногами что-ли дрова колол ?)

@@DepresjaF у меня тренер больше руками занимается потому идут связки с коленями и киками

с 6 лет топор? серьезно? а твоя мамка знает что ты потешный фантазер.

😂😂😂👍👍👍

Этой дубиной можно лошадь уработать без тренировок😂

Логика не конёк боксера

Ну попробуй поноси с собой везде эту елду,кулаки то проще с собой в носке.

@@Periskop55😂😂😂

и кто такого тренера знает?

😁🥊👍🏻

☝️💯😆👍

Не поспоришь😜🥊👍🏻

@@BoxUSSR я в 21год начал тренировать силу удара,сам дома у себя.Изначально мой организм очень слабым ударом обладал.Я повесив мешок в 23кг пытался наращивать силу удара и у меня были частые травмы суставов кистей и плечевых мышц-во время удара когда дожимаешь кулак в мешок боксёрский,у меня прям режущая боль была в плече и иногда кисти подворачивались и дикая боль и не мог потом несколько недель бить.Мешок в 23кг от таких ударов слабо покачивался.Я не останавливал тренировки и прибавил к ним отжимания на кулаках а ступни я на стул ставил чтоб увеличить нагрузку,затем дошел до отжиманий на кулаках с канистрой 23кг на спине и ногами на стуле при своём весе в 92кг и росте 1.96 это упражнение хорошо помогло повысить силу удара но отжиматься я так мог не более 5-7 раз в лучшем случае.И мешок в 23кг стал затем на 1метр отлетать от прямого удара.Затем я из этого мешка и второго,сделал себе 45кг мешок и начав его бить я снова почувствовал режущую боль в плечах и постепенно она начала стихать и мешок постепенно стал сильнее от удара отскакивать.И вот когда дошло до того что этот 45кг мешок на 1метр отлетал,я попробовал ударить 23кг мешок у знакомого в гараже который висел,который я в начале своих тренировок то же пробовал бить и он так же как и мой 23кг слегка покачивался.Так вот этот 23кг мешок от моего удара улетал с огромной скоростью в потолок и шлёпал прям стенку потолка как будто этот мешок пустой и не наполнен ничем.Моему восторгу небыло предела,это были такие радостные впечатления,поскольку я помнил какие ничтожные мои удары были и каких я достиг.Я продолжил тренировки и попробовал пробить дверь из двух слоёв фанеры и в двери ещё деревяные бруски были,эти двери в высотном доме нашем были на черной лестнице.Так вот я с одного удара мог не просто насквозь пробить эту дверь,а подряд мог 10-12 ударов насквозь а когда попадал в брусочки внутри двери-они вылетали вместе с кулаком.Кстати тренировал упражнение бой с тенью-оно помогало развить взрывную скорость ударов-удары руками у меня были очень быстрыми,но после таких ударов до 4-5 дней руки сильно болят-травмы мышц.Я не правильно тренировался-без разогева без разминки делал бой с тенью и у меня с тех пор правое плечо хрустит.Сейчас 38 и возобновил тренировки,руки снова полетели,мешок пока не бью,пусть пока крепкость восстанавливается.Очень приятное ощущение умиротворения и спокойствия когда ты знаешь с какой скоростью твои руки летают и ноги и тело вспомнило как надо быстро шагать и двигаться ведь противник будет отшагивать в сторону и назад чтоб уйти от твоей атаки и это нужно учитывать и быть быстрым.Я же не просто тренировал удары но и старался всегда боксёрский мешок представлять в виде противника который не будет стоять на месте и я вокруг мешка постояно быстро двигался,перенимал манеру ведения боя и атаки у Майка Тайсона и Роя Джонса.

А ещё распил брёвен на дрова ножовкой ручной , работает весь плечевой пояс ,ноги .

Уважаемый коллега, привет! Все верно, колоть дрова схожее упражнение и отлично развивает силу удара!🥊😁👍🏻

Да это оно. Но пару машин надо в неделю колоть.

Но председателем она не стала)

@@КотанХачитян машина дров 2 дня.

😂😂😂​@@ДмитрийСамойлов-м7б

Не только годами и не факт что этот удар ещё и будет

Очень узко смотрите - все относительно , он имеет ввиду , сравнение до и после нескольких месяцев выполнения данного упражнения.

Если удар не удалось поставить,поможет только быстрый бег...

​​@@Дмитрий-й3з3ссто первый прием карате 😊?

поддержу. удар (сильный) не каждому можно "поставить". это зависит во многом от личных физических данных. т.е. нужны изначально задатки нокаутера.

Уважаемый коллега, привет! Разминка это само собой разумеющееся перед любыми физическими нагрузками!😁🥊

Может и надо. Но как идёшь колоть дрова о разминка не думаешь

​@@ОлегДьячков-о6ь😂👍✊

вздрочнуть не забудь

@@Вася-п6ы Эх Василий ты опять о своем методе 🤦‍♂

Клоун, это заминка

У ростовщиков банкиров поставлен удар,вычищают бабки с одного удара.

Кузнец не бьет, а отпускает молот, иначе не сможешь день колотить

У кузнеца рабочая рука слабее, чем та, которой держит детали

мощным, толкающим ударом😂😂😂😂 как и всякие качки и тяжеловесы

На мой взгляд, кубинцы здесь не просто не при чем, а совершенно не при чем. Это упражнение раньше замещала элементарная рубка дров, а впоследствии, придумали вот такой спортивный снаряд.

​@@DimaDoroгородские боксеры интересно где дрова рубили?

🤣👍

За что коня то бить? Всаднику нужно было переИпать! Что лошадь обдристалась!

потому и не получилось из тебя ничего😂 боксом надо было заниматься

Риск для суставов отсутствует. Внимательно смотрите, ассистент не поднимает руки вбок и вверх, а именно это движение травмирует ключичный сустав. В целом с автором согласен, но для этого упражнения нужно готовиться. Удар действительно становится тяжёлым. Однако это упражнение нужно делать в комплексе с другими упражнениями, которые тренируют (короткий проникающий).

​@@kaikay9922при чем тут ключичный. Здесь идёт ударная нагрузка на плечевой сустав, самый ранимый и сложный сустав, повредить ротату на раз/два и не важно куда и что двигается. Здесь идёт ударное воздействие постоянное на плечи, в момент удара о покрышку и именно руки/плечи гасят этот импульс, а атлет может работать и с куда более тяжёлой кувалдой и продолжительное время. У жимовиков мастеров, жмущих далеко за 200 кг, плечи самая больная тема, как в принципе и у боксёра. И лечится такая боль неделями и даже месяцами. Основное это конечно закачка с малым весом и разогрев полный перед такого рода работой. А так это эффективное упражнение, это из, но из не мало, выкидывание грифа от груди, тяжёлый мешок и пр

Приветствую, для начало нужно сделать качественную, КАЧЕСТВЕННУЮ разминку всего тела, конкретно потянуть мышцы рук, локтевых суставов да и всего тела мин 10-20 мин, второе это соблюдать технику, чувствуете боль-остановитесь и попробуйте по другому, в третьих после тренировки обязательно потянитесь, сделайте растяжку, массаж, можно и холодную ванну(по желанию)

@@ЛевТигр-л1з Я согласен с вами, но вот растяжку нужно, все же, делать после непродолжительных силовых упражнений пампингова характера. А после растяжки дополнительно нужно обязательно сделать вибрационные упражнения, т.к. они активно и полностью наполняют кровью капиллярную систему, что позволяет более качественно восстанавливать мышцы участвовашие в этом упражнении!

​@@kaikay9922раз начал, пиши какие ещё упражнения. А так, как в лужу пёрнул.

Вы с какого года? Если не секрет

@OskarDeLaHoya10 Нет конечно никакого секрета,но что бы никого не расстраивать 60+ Но покрышка была за долго до нас в обязательном порядке и в каждом боксёрском зале! С Уважением Ю.К.

​@@BoxUSSRбалабол диванный... в 80х никаких покрышек у нас не было...

а вот дрочил бы побольше, стал бы мсмк или даже змсом😂

Точно ,а еще как челентано дрова колол,какой был удар ,замах, просто песня а не колка дров .

Хорошо, пусть будет конем😁🥊👍🏻

😁🥊👍🏻

У нас покрышки стоят) ты наверно ходишь там где сейчас практикуют кроссфит)

@@AidarKhusnutdinov я ваще ни куда не хожу, я старый уже и считаю что лучше старенького ТТ, может быть только новенький тульский РШ-12 )

ему хватало штанги и гантелей😂😂😂

Так открывай и не пизди

Особенно на диване если практиковать, да?

без спаррингов ничего вообще не достигнешь😂😂😂

Упражнение то отличное.. если его правильно делать.. чего нет на видео от слова совсем.. и предназначено оно совершенно для другого!!! Тех кто этого не понимает, мне искренне жаль.

😁🥊👍🏻

не смеши 17,5! што за чушь! в жизни не поверю. боксеры работают с кувалдой 5-10 кг.

Уважаемый коллега,наверное Вам видней и термины используете правильные,только вот шестьдесят лет назад,когда у нас не было большого выбора тренажёров,а нищие боксёры ходили по деревням пилили и кололи дрова и это была не большая материальная поддержка,но били на ринге практически все и очень сильно,не бьющих боксёров было по пальцам пересчитать и их знал весь Мир,сейчас же все грамотные(на словах), только вот бьющих боксёров и одной руки для подсчёта вполне достаточно! Сейчас тренажёров различных много и каждый практически формирует определённые группы мышц,дополняя не задействованные необходимые для удара мышцы,но о них мы обязательно поговорим позже! С Уважением ЮК.

Спасибо😁🥊👍🏻

Уважаемый коллега, привет! Длина - чуть выше пояса. Диаметр не так важен, главное чтобы держаться было удобно.

Не очень понятно какой формы так сказать острие или как правильно, в общем где соприкасается с резиной основание

@dimash_kaz простая ровная палка, одинаковая везде! Единственно на заводе сделали рифленую ручку для удобства, но это не обязательно

😁🥊👍🏻

Мы в секции 30 сек активно работали, минуту отдыхали.

@@luckyluchiano395 принял! 3 подхода , или больше?

Уважаемый коллега ,три подхода после каждой основной части тренировки вполне достаточно по сколько работать,зде зависит от физической готовности боксёра,но стоит помнить ,работая на этом тренажёре сильней-быстрей на выдохе,дыхание не задерживаем и как только почувствовали снижение скорости ,или лёгкой усталости,сразу останавливаемся,откладываем стержень,полностью расслабились,подышали вдох-выдох и легко-свободно(стараться побросать максимально быстро ручки секунд 10!). Отдохнуть минуту и так три раза! Так и получится как у Вас 10-15 сек,больше не надо , через месячишко регулярно работы с покрышкой увидите положительный результат своей работы,удар будет пушечный😜🥊👍☝️ что-же касается медбола и других боксёрских тренажоров,это замечательное дополнение покрышке и при возможности включать в тренировку необходимо(но главное должна быть мера,не перегружаться! А разные тренажёры дополняют и подключают дополнительные группы мышц! И помнить всегда- тренировку заканчивать всегда с хорошей нагрузкой,но с желанием ещё поработать(как говорили у нас с лёгким недоеданием! Желаю успехов,с Уважением- Ю.К.

@@BoxUSSR благодарю за развёрнутый ответ!

Объясни как надо?

@@Karbishev12 ну как минимум встань прямо, что бы твои ноги не выходили за прямую линию! А вообще упражнение крайне травмоопасное и в целом бесполезное. Никто сейчас так не тренируется.

Рекомендую голову, а там почувствуешь от пяток до шеи и весь корсет!))

Напряги мозг

Уважаемый коллега,для отработки акцентированного,сильного удара на покрышке лом подойдет, если он не тяжелее трёх кг. Про вес стержня говорил на 3:58. Подойдёт и труба водопроводная,для работы на покрышке это удобней и лучше чем кувалда.

Спасибо

Просто они в ссср не жили, вот и не в курсе как правильно надо. ;)

@@UnixTech а ну да )) поэтому пиздят наших

во сне, мля... сейчас диванные каких только сказок не придумают😅😅😅

🥊👍🏻

Какой русский бог, когда ж вы удавитесь богопоклонники

Спасибо, коллега😁🥊👍🏻

Саша ,привет друзьям!🥊👍🏻

Причем тут это?

Все верно, уважаемый коллега!😁🥊👍🏻

Уважаемый коллега, привет! Вместо нельзя, это дополняющие друг друга упражнения. Поэтому лучше с женой договориться😁 Про набивные мячи говорил здесь: ru-vid.com6myPg3-o4JQ?si=opoI1IxGn-qTy2Re

Зачем пишешь не проверив, смотри ка Игорь высоцкий Али Мухамеда гонял и ещё трое из четырёх выбранных Али!))) Учи мат часть, рекомендую!

рекомендую тебе не быть показушником и не приводить примеры показательных спаррингов. Если хочешь узнать, что из себя представляла велицкая школа бокса СССр на Западе, гугли бой Юрий Ваулин против Томми Моррисона