Тёмный

ГОД Без САХАРА! Что со мной стало? 

MellSher
Подписаться 22 тыс.
Просмотров 174 тыс.
50% 1

Больше года я не ел сахар и решил поделиться своей историей. Почему я решил отказаться от сладостей, как я к этому пришел, как отказаться от сахара и чем можно заменить, чем сахар неполезен и то на сколько я похудел за этот год!
Все важнейшие ссылки на мои соц.сети:
🔴 Twitch: / mellsher
🔊 Telegram канал: t.me/mellsher
🎙 Discord: / discord
📱 ТикТок: / mellsher.twitch
🔵 Я Вконтакте: i_sherstyuk
🧢 Группа ВК: mellsher
🎵 Группа ВК с музыкой: mellshermuz
💬 Предложения, сотрудничество: melsher46@gmail.com
ГОД Без САХАРА! Что со мной стало?

Опубликовано:

 

9 авг 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 913   
@Nikmg0
@Nikmg0 Год назад
"я не ел ничего больше года" бедный Игорь, вот что бывает если дружить с Кириллом
@Nikmg0
@Nikmg0 Год назад
Игоряо, спасибо за сердечко❤️❤️❤️
@MRPAIN-it3th
@MRPAIN-it3th Год назад
АХЗАЗВЗАЗАЗ
@zaria321
@zaria321 8 месяцев назад
Свин кирилл все сжирал а мелшеру не осталвял, даже игаряо чуть не съел
@Sovietieser
@Sovietieser 7 месяцев назад
Без контекста, звучит как, камень в огород Кириллов
@cooki_1.0
@cooki_1.0 7 месяцев назад
АХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХАХАХАХХАХААХХХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХААХ
@iclwizard275
@iclwizard275 Год назад
Не ел сахар уже 16 минут зрение стало лучше, с кожи исчезли прыщи, грудная клетка расширилась на 20 см
@mrin0
@mrin0 7 месяцев назад
Не ел сахар 15 минут и чувствую себя очень хорошо. Похудел на 8 кг.
@eoleooo
@eoleooo 7 месяцев назад
не ела сахар 5 минут и кажется сейчас уммруу
@user-dg2ow3bi3x
@user-dg2ow3bi3x 7 месяцев назад
😂😂
@kvass0k
@kvass0k 7 месяцев назад
Прыщи может из-за сахара или там вашего рациона
@cooki_1.0
@cooki_1.0 6 месяцев назад
Я не ел сахар 7,5 секунд появилась какая то панель реал лайф
@dane4ka126
@dane4ka126 Год назад
Меня удивляет Игорь. На публике у него образ клоуна, а по этому видео видно, что он очень умный чел, который заботится о своем здоровье и помогает заботиться другим. Респект!
@MUStandoff2
@MUStandoff2 7 месяцев назад
Образ клоуна лишь у мелшера)
@galinaneubauer29
@galinaneubauer29 6 месяцев назад
👍👍👍
@Max-wu3qc
@Max-wu3qc 6 месяцев назад
Привет Игорь. Должен сказать тебе огромное спасибо ведь у меня получилось продержаться год без сахара и похудеть аж на 18 кг. Именно это видео меня замотивировало. Я сделал себе недельку каникул и пойду на 2 круг чтобы избавиться от остатков жира.
@mellsher
@mellsher 6 месяцев назад
Капец ты крутой
@user-ui9du4cq7t
@user-ui9du4cq7t 7 месяцев назад
Я тоже детей конфетами, чипсами, газировкой не кормила. Только полезная еда. Сейчас им 17, 19 и ни разу зубы не лечили. Болели редко ,только лёгкой простудой. Антибиотики только пару раз давала, когда клещ кусал. Вывод : ты то, что ты ешь! Правильное, сбалансированное питание это САМОЕ ГЛАВНОЕ в жизни!
@gamesvideo3342
@gamesvideo3342 Месяц назад
а что есть если хочется не много сладкого?
@user-ih3rp8pu3z
@user-ih3rp8pu3z 9 дней назад
у меня муж ест как не в себя сладости, чипсы, пьет много колы. И тоже не болеет, за 3,5 года брака с ним видела его с температурой всего 2 дня) не знаю как так у него выходит)
@Koloshok
@Koloshok Год назад
Спасибо за видео, очень рад за тебя. Меня очень радует, что человек, за которым я слежу, не стоит на месте, работает над собой и развивается. Это не может не радовать. Продолжай в том же духе
@c9kefowl
@c9kefowl 7 месяцев назад
Я почти 2 года без сахара и буду без него всю жизнь, я чувсвую себя совершенно другим человеком, жизнь наполнилась эмоциями и полезного в моей жизни стало больше. Я стал более уравновешенным и спокoйнее. Это было самое лучшее решение в моей жизни!
@tesco5614
@tesco5614 7 месяцев назад
Я худею. Вы лопатами сахар жрали? У ем сахар, и особой ломки нет у меня
@user-yt3nd1wi8k
@user-yt3nd1wi8k 7 месяцев назад
Ухх,какая хорошая вещь-дизинформация присыпаная эффектом плацебо.Сколько жизней она спасла...А сколько убила-не важно,главное же черрипикнутые статистики использовать и вырывать из контекста.
@sashatsygankov852
@sashatsygankov852 Год назад
Мелшер, спасибо большое тебе за контент. Такие видео мотивируют становится лучше. Показывают, что человек при должном усердие может все. Я хоть и занимаюсь спортом, но у меня явные проблемы со сном, да и сладкое употребляю порядочно. Надеюсь мотивация от этого ролика поможет стать ещё лучше. Всех благ.
@kristinakalinina7497
@kristinakalinina7497 Год назад
Респект! Удивительно было наблюдать такое, когда в любой ситуации ни за что , ни когда не принимаешь сахар , чтобы не случилось) Сила воли, целеустремленность, сохранение личного здоровья - вот твой пример. Спасибо !
@podwtanik
@podwtanik Год назад
КРИС это ты?
@Neytit
@Neytit Год назад
@@podwtanik конечно
@olefr_
@olefr_ Год назад
@@podwtanik это я
@trimmm505
@trimmm505 Год назад
В очередной раз понимаю, на сколько меллшер ахуенный не только как контент мейкер или стример, а как человек. Сам нашел компанию по интересам, сам начал качаться и меняться. Сам меняет темп своей жизни. Какой же ты ахуенный.
@clapcrab9525
@clapcrab9525 Год назад
Как же твой грамматика плохой 👎
@trimmm505
@trimmm505 Год назад
@@clapcrab9525 правда? Мне похуй
@trimmm505
@trimmm505 Год назад
@@clapcrab9525 прошу вашего великодушного прощения, я тогда абсолютно не задумывался о смысле текста и о правописании слов. Мои слова лились из души, чистосердечный отзыв о человеке. Я действительно тогда обожал, и даже сейчас обожаю этого замечательного и интересного человека. Так лучше?
@neskov328
@neskov328 Год назад
@@trimmm505 учесьв школе лучше чем так жыть безграматным 😇😇😇😇
@Fretoi
@Fretoi 7 месяцев назад
​​@@trimmm505, запятую в начале забыл, переделывай.
@monklif873
@monklif873 10 месяцев назад
Огромное спасибо за это видео, оно очень познавательное, и мне как раз сейчас нужна была это информация )
@blackberrywolf2215
@blackberrywolf2215 Год назад
Благодарю за видео! очень приятный и полезный опыт :) успехов тебе!
@TimurDen
@TimurDen Год назад
Смотрю тебя и чувствую такую харизму, она просто бомба. Надеюсь она взорвётся вместе с тобой ❤️ Ну а вообще с удовольствием посмотрел этот ролик хотя от сахара конечно отказываться не хочу пока.
@meganatural8456
@meganatural8456 Год назад
Это одно из самых лучших видео, что я посмотрел за последние 3 месяца. Ты реально молодец
@joestar856
@joestar856 26 дней назад
Игорь, спасибо большое за это видео, оно попалось мне в нужный момент, когда именно сейчас я и могу начинать стремиться к лучшему, стать лучшей версией себя
@unnamedname168
@unnamedname168 7 месяцев назад
Спасибо за мотивацию. Выглядите отлично.
@user-wl6sy5ij8w
@user-wl6sy5ij8w 7 месяцев назад
Игорь, как ты прав! Главное не сломаться под давлением окружающих людей! И это правда начало новой жизни 😊 Благодарю что поделился своим опытом! 🎉
@user-us6cc2sj6j
@user-us6cc2sj6j 6 месяцев назад
Ваша история очень понравилась, молодец. Я обхожусь без сахара почти два месяца, чувствую себя намного лучше. Буду продолжать.
@BorutoShlak
@BorutoShlak Год назад
Респект тебе, Игорь! Давно тебя смотрю, очень интересно было послушать, попробую на месяц отказаться от всякой вредной еды. Удачи тебе
@TheMactraher
@TheMactraher 7 месяцев назад
Спасибо за видео, серьезно самый лучший видик по данной тематике
@user-yj5tt1wj5b
@user-yj5tt1wj5b 7 месяцев назад
Сколько себя помню, всегда была сладкоежкой, поглощала сахар тоннами, мне он просто жизненно необходим. И отказываться от него настолько сложно, что аж трясёт как наркомана. Почти год назад попала в больницу и, соотвественно, сахара не было в моём рационе недели две. Я стала чувствовать себя просто потрясающе, настроение перестало скакать, раздражительность ушла, да и вообще было чувство, что мозг перестроился, начала яснее мыслить. Плюсом улучшилось пищеварение, очистилась кожа и ушёл весь жир. После больницы ещё около полутора месяцев стралась не употреблять сахар, мне его даже и не хотелось. Ноо... студенческая жизнь - дни рождения, тортики, перекусы между пар, и медленно но верно я снова начала закидываться сладюхами. Все мои проблемы вернулись и до сих пор каждый день объедаюсь пачками печенья и корю себя. Не могу отказаться, вот никак, зависимость просто ужасная. И сейчас, посмотрев это видео, меня буквально раздирает желание съесть чокопай и желание избавиться от сладкого в своей жизни. Помогите....
@gymer9006
@gymer9006 Год назад
Ты красава, респект за то что не забросил это дело и держался год. Ты меня вдохновил и я тоже решил отказаться от сахара и вести здоровый образ жизни. Спасибо тебе и удачи в жизни !
@dostalo377
@dostalo377 Год назад
С каких пор сахар причастен к не здоровому образу жизни? Просто употреблять сахар нужно в умелых количествах.Это куда сложнее, чем вобще год без этой добавки обходиться.Если уж на то пошло,сахар есть во многих продуктах, что теперь, не есть их все? Какой то бред очередной.
@superpetyshara
@superpetyshara Год назад
@@dostalo377 "решил отказаться от сахара И вести здоровый образ жизни" человек записался в качалку
@dostalo377
@dostalo377 Год назад
@@superpetyshara тем временем он пытается бросить курить🤣
@gymer9006
@gymer9006 Год назад
@@superpetyshara собираюсь )
@gymer9006
@gymer9006 Год назад
@@dostalo377 никто не будет отказываться полностью от сахара, так как это бред. А в некоторых продуктов сахара настолько мало что его почти нет. И как Игорь сказал в видео его можно находить в фруктах и овощах. Так же если отказаться от сахара восстановиться режим питания, а если восстановиться режим питания то это будет очень полезно организму.
@kirillkhubejashvili9164
@kirillkhubejashvili9164 8 месяцев назад
Классный ролик, ты добротный человек, продолжай вести блог!
@djekbryao
@djekbryao Год назад
Молодец мне очень понравилась история и само видео!))
@sussy_amogus
@sussy_amogus Год назад
Насчёт негатива полностью согласен. 2 года назад я был лютым пиглином, был в шаге от ожирения. Потом за два года я сильно изменился, сжёг много жира, набрал мышечной массы, наконец-то начал подтягиваться (12 раз рекорд). Однако некоторые люди и даже моя мать (2 стадия ожирения) начали на меня наговаривать, что я стал каким-то уродцем, что у меня болезненный вид, что раньше я выглядел лучше и т.д. Я не знаю, что происходит у них в голове, может зависть, может ещё что-то. Сейчас обращаюсь к людям, которые только начинают этот путь: не слушайте никого, имейте собственное мнение, только так вы сможете достигнуть желаемого. Удачи
@angy5264
@angy5264 7 месяцев назад
Я тоже очень сильно худею при отказе от сахара и тот же болезненный вид ,все на это указывают да и сама себе не нравлюсь
@martakay2161
@martakay2161 7 месяцев назад
От тебя такая энергия, вы потрясающий!!) Я тоже не кушаю сахар уже 5 день и я уже чувствую себя прекрасно!)^^ 🤍🧺и знаете что?) Я его не хочу!! Я его совершенно не хотела и не хочу совсем! У меня оказывается нет привычки есть сахар из-за *каких-то причин, типо заедать стресс", это была простая иллюзия! P.s. у меня отличный вес и я в отличной форме и я совершенно здоровая и раньше такой была, просто я решила, что я выше быстрых углеводов, я выше того, что бы их есть и это так прекрасно, Боже мой, я сейчас понимаю,какая я молодец!!!🤍💋
@bridesquick5989
@bridesquick5989 Год назад
респект дружище, желаю тебе много подписчиков
@user-yl1qw6qd3s
@user-yl1qw6qd3s 8 месяцев назад
Игорь, ты крутой, я удивлен, спасибо, интересное видео, не смотря на то, что подобных роликов миллион, от тебя такое правда увлекательно смотреть❤
@hardyannd
@hardyannd Год назад
Игорь это твое самое лучшее видео, надеюсь тут будет как минимум 100к просмотров
@ayhank26
@ayhank26 Год назад
Офигеть целый год.Красавчик:))
@SilverBear.
@SilverBear. Год назад
Классный ролик. 👍🏻 Простыми словами, на своём опыте рассказал о настоящей очень большой проблеме. 🤝🏻 респект тебе и процветания всем твоим проектам. 😄
@xintai_nuklei
@xintai_nuklei Год назад
Спасибо, классный ролик, ты мне помог!
@bogdan_2345
@bogdan_2345 Год назад
Респект тебе за то что смог сбросить вес, и целый год провести без сахара. Спасибо за мотивацию, ты меня замотивирывал набрать мышечную массу.
@mariapriyma4694
@mariapriyma4694 7 месяцев назад
Я 2 месяца назад отказалась от добавленного сахара - балуюсь иногда вкусняшками типа Bite - без добавленного сахара, нахожу рецепты десертов без добавленного сахара - с фруктами/ягодами До конца августа не прям часто ела сладкое - в основном что-то к чаю Но! За 2 месяца у меня ушли отеки, похудела на 4кг, ушли воспаления, стала лучше чувствовать вкус еды, ощущаю себя здоровее - периодически подламывает от вида тортиков и пирожных (ах, мои любимые эклерчики!) Но для здоровья решила отказаться и возвращаться не планирую
@niyazka
@niyazka Год назад
Очень интересное видео! Было бы здорово видеть такие ролики больше на канале
@user-dl2im9jk7z
@user-dl2im9jk7z Год назад
Очень крутое видео! Очень чётко и в полне доходчиво объяснил то, без чего трудно сбросить вес и иметь красивое тело. Жду вечерний стрим на твич канале Мелшера:)
@ayhank26
@ayhank26 Год назад
Рад за тебя,что ты смог от него отказаться,красавчик.
@Wind228
@Wind228 8 месяцев назад
ля классный видос, странно почему я его раньше не видел. Тоже попробую отказаться от сахара с сегодняшнего дня
@greentea4421
@greentea4421 7 месяцев назад
впервые вижу тебя и смотрю видео, мне очень нравится твоя речь, как ты преподносишь информацию и рассказываешь, это очень интересно слушать, продолжай в том же духе :з У меня был такой опыт, я месяц сидела на диете для гастрита, и максимумом моего сахара была пастила. и за этот месяц моя кожа стала идеально чистой, все начали говорить как я похорошела и похудела, мне это безумно нравилось. на самом деле... я снова собираюсь сесть на диету, правда уже намного дольше, месяца на 3...пора бороться с сахаром, хоть да, это и приносит удовольствие, но вреда приносит намного больше, это заставляет задуматься. спасибо за твое интересное видео , это снова напомнило мне о том, что я могу изменить жизнь к лучшему, просто поборов тягу к сладкому ( не сказала бы что я сладкоежкаааа... но все равно) . Хорошего дня! ^^
@kwaer8139
@kwaer8139 Год назад
очень душевный ролик получился)
@MssAmily15
@MssAmily15 7 месяцев назад
Я только чуть больше недели без сахара и на здоровом питании, я результат уже радует и поражает)) что же будет через год 😍🥹
@nikokey
@nikokey Год назад
3 месяца не ел сладкое(тоже только фрукты) и Жестко занимался спортом, в день съедал еды на 700-800 калорий, по 3 тренировки в день, скинул с 100 кг до 65 за полтора или два месяца, затем подумал, что это перебор, увеличил питание и нарастил еще 10 кг мышц, в итоге как по мне идеальная моя форма была 75 кг при росте 190. Пишу это щас спустя уже несколько лет "той жизни" Пью газировку, жру сладкое, снова набрал вес.(но уже не 100) Стараюсь контролировать, хоть частично. Но как-то знаете даже пофиг. Когда ты стремишься к чему-то ставя себе цель, но потом понимаешь, а для чего это всё было, если ничего не изменилось? Да, я тусовался в коллективах каких-то, часто гулял, больше работал, меньше играл. Было много знакомств. Но это всё какой-то стресс. Постоянно наращиваются заботы, ты начинаешь стремиться к большему. Что-то происходит в жизни двигается. Ты двигаешься, рискуешь. Самочувствие? Ну наверное было лучше, но как бы ни к чему толком не привело вся вот эта затея поменять себя и свою жизнь. Не знаю, может быть я попробую еще раз, но сколько я живу заканчивается всё всегда только большим разочарованием, в людях, в себе. С каждым новым разом все сложнее выбраться из всего этого. Справиться с тем, что тебя расстраивает. Я никогда не жил для себя и мне не понятно то, почему я должен стараться сделать себя лучше, чтобы нравиться другим, почему я должен ради этого преодолевать какие-то трудности и страдать, чтобы выбить себе место в обществе самодовольных людей? Искренности я не встречал. Любви к себе тоже. Сам себя любить я не хочу, как и стараться ради себя, это не по мне. Сложно всё это. Поэтому я не знаю... я пока смирился на какое-то время и забил на всё такое... знаете типа что может сделать тебя лучше.
@thebestchannel3968
@thebestchannel3968 Год назад
Ля, жиза жизненная 😭
@clapcrab9525
@clapcrab9525 Год назад
Тоже самое. Но в более лёгкой форме
@stanskillcorp2368
@stanskillcorp2368 7 месяцев назад
фруктоза хуже сахара если что, держу в курсе.
@user-cr4rs1ys3j
@user-cr4rs1ys3j 7 месяцев назад
Заведи семью- жену, детей, и будет ради чего всё это делать. А ребёнок будет искренне обнимать и любить😊
@pcixb6
@pcixb6 7 месяцев назад
​@@stanskillcorp2368фруктоза именно от съеденного фрукта моментально усваивается плюс во фрукте жидкость, а вот фруктоза искусственная это да не лучше обычного рафинированного сахара
@NouNeim-
@NouNeim- Год назад
Спасибо за видео:)
@khan-sueta6604
@khan-sueta6604 7 месяцев назад
Очень сильно дал мотивацию 👍🏼👊🏻
@shadowfighting1953
@shadowfighting1953 7 месяцев назад
ну здравствуйте игорь я это видео посмотрел в начале мая и что я могу сказать, я не ел сахар 5 месяцев и похудел на 15 кг плюс ещё тренировками занимался, спасибо что сделали такое замечательное видео
@shadowfighting1953
@shadowfighting1953 7 месяцев назад
и спасибо за изменение жизни
@margaritavarga44
@margaritavarga44 Год назад
Хочу. Попробую. Спасибо, Игорь!:*
@user-qy3st3nf4q
@user-qy3st3nf4q Год назад
игорь,я очень давно тебя смотрю,и увидел это видео.я очень замотивирован,меня буллят изза веса,я хочу избавится от этого,буду идти по твоим ступеням,сначала 1 месяц,потом 3 и так далее я надеюсь,у менея получится. спасибо за мотивацию к чему то стремится:)
@diadpain
@diadpain Год назад
Игорь, спасибо за видео, тоже хочу отказаться от сахара. За месяц набрал 7 кг! Это просто ужасно, смотрю на себя в зеркало и хочу сблювать. Спасибо тебе за такой заряд уверенности что-ли...
@cringe-2701
@cringe-2701 Год назад
Но все мы помним как ты пробовал старую Кока-Колу на канале Кирилла, и не важно что ты её выплёвывал
@inkoghni3859
@inkoghni3859 Год назад
Сахар не попал в организм,если он его не проглатил
@mellsher
@mellsher Год назад
Как это не важно? Я ее не пил
@seqwery9825
@seqwery9825 Год назад
@@mellsher пил, но переварил
@eleonoradrags
@eleonoradrags 7 месяцев назад
Красавчик, уважаю! Мало, кто способен избавиться от такой зависимости, как сахар, но ты смог! Упорная работа - всегда приносит плоды! У меня из сахара только алкоголь остался, где присутствует он, но учитывая,что пью я не часто, то баланс соблюдается.
@maestro6442
@maestro6442 Год назад
Крутое видео игорь шевцов! Люблю тебя!
@newmetallina
@newmetallina 6 месяцев назад
Чай без сахара (если настоящий, качественный, крупнолистовой, не просто в пакетиках) - прекрасно, как и кофе без сахара (но с молоком). Без сахара чувствуется истинный вкус напитка, именно корень вкуса напитка
@user-ik2uv4un2y
@user-ik2uv4un2y 6 месяцев назад
Я тоже пью без сахара. И обязательно горячий. Теперь не могу пить чай в пакетиках, это не чай, а мыло какое-то. Так же и с кофе, сразу понимаешь что кофе дешёвый, без аромата, плохо пахнет.
@illyagusarov1798
@illyagusarov1798 4 месяца назад
Однажды попробовав хороший чай без сахара я понял, что пил не чай, а сладкую подкрашенную водичку) Так же было и с кофе, я понял, что сладость - это единственное, что мне не нравилось в кофе( хотя я считал горечь проблемой, из-за чего я бросал сахара всё больше и больше) Чай и кофе без сахара пью уже более 5 лет, кайф неимоверный)
@user-gu7xf4bu9j
@user-gu7xf4bu9j 3 месяца назад
Кофеин на равные с сахаром , алкоголем и никотином - главный враг человечества . Убираешь все эти наркотики , и жизнь начинает ощущается по другому . Жизнь - эмоции , они ощущаются в первозданном виде . Они настоящие , как в детстве . Хочешь вернутся в детство, жить сейчас , с интересом ! Тогда нужно убрать полностью это дерьмо из своей жизни . Говоришь , не сработало - врешь что отказался от всего ! И да эффекта сразу не почувствуешь , а в начале будут лишь плохие переживания и ощущения ... В итоге ты начнёшь все заново , и будешь со злобой "хейтить" тех людей кто сильный, духом , у кого получилось. Жизнь дерьмо .
@Romashka3355
@Romashka3355 7 месяцев назад
Я как раз недавно прошла этот этап. Ровно один месяц без сахара и всех сахарозаменителей. Если хотелось сладкого, то пила молочный улун с финиками, ела фрукты. Но я еще и питание свое скорректировала и исключила всякую требуху, в рационе были только полезные продукты. Так вот внешность действительно преобразилась! Первое, что изменилось, я действительно скинула за месяц кг 3. Второе это кожа. Ушли все высыпания на спине, которые меня уже прям одолели. Кожа лица будто засияла. Мне кажется энергии прибавляется, сон налаживается. Мне прям понравился этот опыт. Но! Я так же, как и этот парень, решила себя побаловать. Купила себе чипсы и колу сперва. С удовольствием это заточила. На следующий день захотела шоколадку, на следующий день круассан с ванильным кремом. И понеслось! Хотя я так же думала, что один раз наслажусь сладеньким и перестану. Мне кажется одно дело на празднике съесть кусочек торта, который очень аппетитно выглядит и под такую атмосферу еще приятнее его съесть. Ну или когда ну очень захотелось подсластиться. А так, лучше вообще стараться его не есть. Именно стараться.
@nemo_sk
@nemo_sk 7 месяцев назад
Респект! Мне бы такую силу воли... Парень, ты победил самого себя. Молодец! Желаю тебе крепкого сибирского здоровья, удачи и успехов в жизни, во всём 💚
@knijaw
@knijaw Год назад
Игорь, спасибо тебе за этот ролик(+фиспекту, который тоже начал худеть и отказался от сладкого) в конце августа, хоть и не полностью, но на 90% снизил потребление сахара и похудел на 6кг
@sekretnykot237
@sekretnykot237 8 месяцев назад
Меня удивляет Игорь. На публике он очень умный чел, который заботится о своем здоровье и помогает заботиться другим, а по этому видео видно, что он у него образ клоуна. Респект!
@Kubaxxx
@Kubaxxx 8 месяцев назад
сам придумал?
@sekretnykot237
@sekretnykot237 8 месяцев назад
да@@Kubaxxx
@dimasmirnov5953
@dimasmirnov5953 7 месяцев назад
смешно
@trax_edit
@trax_edit 7 месяцев назад
Genius
@joestardust4499
@joestardust4499 Год назад
Отказаться на год от сахара я легко смогу , но отказаться от твоих стримов невозможно
@user-xw6gq4hz1m
@user-xw6gq4hz1m Год назад
Молодец! Тоже попробую без сахара, я и так веду здоровый образ жизни, вешу не особо много(63кг при росте 180), ну, попробую, ем очень много сладкого, перепады в настроении, короче попробую😁 А ты молодец, поздравляю тебя с этой огромной победой над самим собой🥳🥳🥳. Самая огромная победа это победа над собой
@user-bz9uv6ff7r
@user-bz9uv6ff7r Год назад
ТОПОВОЕ ВИДЕО,ИГОРЬ ТЫ КРУТОЙ!
@user-dy7or9qy3j
@user-dy7or9qy3j Год назад
Первый час без сахара-меня парализовало
@dimasandrik331
@dimasandrik331 Год назад
это видео замотивирует многих
@_Ninotchka228
@_Ninotchka228 7 месяцев назад
Вау, ты меня смотивировал бросить сладкое, курение. Надеюсь у меня получится, буду отписыватся тут о своих ощущениях, получается ли держатся. Спасибо за такой прекрасный видеоролик.
@fukcms
@fukcms Год назад
Красава, я бы так не смог! Удачи тебе в будущем!
@fassergodlik5376
@fassergodlik5376 Год назад
Я уже 7 лет толстый и посмотревши твое видео я решил попробовать отказатся от сахара, и за месяц я сбросил 3 с половиной кг, продолжу не употреблять сахар и кушать более менее правильно, с лета пойду в зал, надеюсь ещё больше похудеть. И спасибо тебе Игорь :)
@user-uj1il8gy9g
@user-uj1il8gy9g 10 месяцев назад
ты употребляешь продукты, которые содержат сахар? тот же хлеб
@srgulisterr9016
@srgulisterr9016 8 месяцев назад
Как успехи?
@mazelov_ymer.
@mazelov_ymer. 7 месяцев назад
Как успехи ??
@user-cb1kb9ok1t
@user-cb1kb9ok1t 7 месяцев назад
как успехи?
@user-uj1il8gy9g
@user-uj1il8gy9g 7 месяцев назад
@@user-cb1kb9ok1t я не нл сладкое 3 месяца. я сбросил 7 кг
@monkovich
@monkovich Год назад
Около месяца прошло. Я сбросил ~1.5 кг и чувствую себя немного лучше, чем обычно. Это не первый раз, когда я бросаю сладкое, изначально в 2020 году похудел на 28 кг, потом с ростом 183 и весом 58 кг не мог набрать вес, из-за чего прибег к сладостям. Через какое-то время заметил за собой вес 75 кг, и решил так сказать "зафиксировать" его. Оптимальным для меня весом является где-то 70 кг, и желательно, чтобы он не менялся. Сейчас стремлюсь к этому, на сладости возвращаться не собираюсь. Также хочу дать парочку советов, как можно избавиться от лишнего веса и в принципе очистить организм: 1. Помимо белого сахара постарайтесь избавиться от мухи высшего сорта в рационе, тот же голый сахар, но немножко в другом виде. 2. Растительное масло (или конкретнее масла с транс-жирами) стоит полностью исключить из рациона. Из-за них жирнеет ваша печень, и живот визуально увеличивается. Стоит пересесть на оливковое, а лучше кокосовое масло. 3. Если вы не можете жить без макарон, попробуйте цельнозерновые или гречневые макароны. В них больше витаминов, минералов и клетчатки, из-за чего они усваиваются лучше, и не так сильно скачет сахар.
@user-xb4yh9ut1c
@user-xb4yh9ut1c Год назад
Спасибо Игорь я попробую минимум месяц удачи!
@martini5621
@martini5621 Год назад
Очень сильная мотивация, спасибо!Думаю с завтрашнего дня,перестать есть много сахара
@reddead111
@reddead111 7 месяцев назад
я не могу есть фрукты (плохо усваиваются) и поняла что для меня больше всего подходит кушать сладкое раз в день с кофе - печенька или пару плиток шоколадки, мини сникерс и прочее (только одно что то) пришла к такому довольно не сразу, постепенно, но сейчас уже не хочется какие либо торты, пирожные, вообще тяга пропала, но единственно, девушкам сложнее в этом плане так как во время пмс многим хочется много всего "вредного" в такие дни стараюсь побольше есть здоровой еды прям раза в два больше чем обычно и чуть больше сладостей разрешаю себе 😇
@waterflame1989
@waterflame1989 7 месяцев назад
"Мы - это то, что мы едим" - это золотые слова! Сама не ем добавленный сахар и все, что его содержит 7 месяцев. На днюхе знакомого, когда у меня шел 5ый месяц отказа от сахара, попробовала торт... Какой же он был сладкий до противности! Фу! Буэ! 🤢
@is3595
@is3595 6 месяцев назад
Я не то чтобы не ем совсе сахар, но избегаю уже больше года, но даже при этом мне все кажется приторным и сладким. Колу и шоколадки вообще уже не хочу. Булки не хочу, пирожные и торты тоже… наверное, ушла с углеводных качелей просто
@nv06_
@nv06_ 7 месяцев назад
Мне сложно выражать мысли, но правда, очень вдохновляюще и круто!
@def_x
@def_x 7 месяцев назад
Отличное видео, ты меня хорошо замотивировал Попробую заменить весь сахар который я ем на фрукты, мне кажется очень полезная идея, витамины всякие во фруктах есть и т.д.
@dazaiosamu8928
@dazaiosamu8928 7 месяцев назад
доктора берга посмотришь.уже не будешь так щитать
@def_x
@def_x 6 месяцев назад
@@dazaiosamu8928 Лучше не буду смотреть, чтобы себя не расстраивать Я себя не расстрою -> я буду думать что мне это помогает -> мне это и вправду поможет
@ducksparce4343
@ducksparce4343 Год назад
В начале лета решил занятся спортом и уже вижу разницу(без рофла), научился делать 10 подтягиваний с нуля, всего лишь приезжая к бабуле 2 раза в неделю и вися на перекладине, после виса начал подтягиватся. В течении июня весь месяц делал по 5 подходов 25 отжиманий и приседаний, чисто воткнул вечерком твой стрим в уши и за 20 минут без напряга справлялся. Также стал пить чай без сахара(в начале было сложно, но потом привык) и ограничил сладости. Пытаюсь всегда пить по-больше воды, есть по одному любому фрукту в день. Весь июль занимался ростяжками с бесплатной прогой с плей маркета для увеличения роста(люблю играть в волейбол и баскетбол). Итог - колени не хрустят, когда сажусь, черный экран загрузки больше не включается, когда я просто встаю с кресла. Были проблемы со спиной, больно было ложиться спать, с мягкой постели перешел на небольшую подстилку на полу(доктор посоветовал), это, а также турничек помогли. Питаюсь так же, но меньше сладостей. Газированые/сладкие напитки вообще не пью, только вода. Все это без какого либо стреса и напряга, ну чисто на чиле. На это меня сподвиг ты и Кирилл со своим похудением. После твоего поста в телеге и этого видео постараюсь максимально ограничить весь сахар. Надеюсь, тебе приятно, что кто-то нашел в тебе мотивацию.
@jiti469
@jiti469 Год назад
Кайфовые движения
@tmanwell
@tmanwell Год назад
крут, теперь хочу стать такой же машиной как ты, буду заниматься
@Bobreneva_tour
@Bobreneva_tour 7 месяцев назад
Я уже 2 года без сахара живу). И кстати чай без сахара, который по началу был отвратительным, сейчас очень вкусный 😂 а вот шоколадки я больше не пробую кушать, очень приторно).
@Blandost
@Blandost 7 месяцев назад
У меня тоже самое, только с компотом, пью вообще компот без сахара, недавно перепутал бутылки, и глотнул компот с сахаром, меня вывернуло
@sleepy9115
@sleepy9115 Год назад
Я неделю назад отказался без сахара и тут ты выпускаешь видос, совпадение, не думаю)
@isnots0bad
@isnots0bad 8 месяцев назад
Прикольный видос. Стиль монтажа сразу видно от кого брал - от Шевцова, это прям видно;) (Без негатива, все берут с кого-то пример)
@psihodelex565
@psihodelex565 Год назад
(КОМУ ЛЕНЬ ЧИТАТЬ:Отказался от сахара и похудел на 13кг избавился от прыщей и стал чувствовать себя лучше) Мне недавно исполнилось 16 лет. В начале этого лета, я весил около 93кг, при росте в 176см. До этого меня вообще никогда не волновал мой жир и это было скорее моей отлечительной чертой. Я жил в кайф и не о чем не парился, однако одна вещь мне сильно мешала - это прыщи. Они просто превратили мою кожу в какое-то мясо и были до ужаса больными. И 1-го числа, я стал по минимуму употреблять сахар. И вот сейчас на дворе август, мне стукнуло 16 и я себя просто замечательно чувствую, пропало большинство прыщей и я сумел похудеть на 13кг за 2 месяца. Это ещё связано с постоянными фищическими нагрузками, т.к я мог проходить по 23 киллометра 3 раза в неделю. Но тем не менее, те кто действительно хочет отказаться от сахара, отказывайтесь, вы действительно не пожалейте и почувствуйте результат. Если у вас будут мысли о том чтобы нажраться сахара, то вспомните о том, что если вы это сделаете, то не сможете быть таким красавчиком как мелшер
@OBLOMOK_1
@OBLOMOK_1 Год назад
Ты шутишь???? Ты рассказал мою историю!!! Мне сейчас 16 лет 64кг рост 181, год назад был 180см 52кг и сейчас тягаю железо. Меня всё детство все женщины пытались постоянно накормить. Как же я тебя понимаю
@ImGoingToTheFuture
@ImGoingToTheFuture Год назад
как пятерку
@fingeras7661
@fingeras7661 Год назад
@@ImGoingToTheFuture И у них это получилось.
@Milana_Bakina
@Milana_Bakina Год назад
Я давно хотела подобный челлендж себе устроить, уже прошло около недели, иногда трудно сдержаться, но потом привыкну, надеюсь не забыть про видео и написать через некоторое время
@murkya
@murkya Год назад
крутой ролик и опыт!
@tvister3222
@tvister3222 Год назад
Я из будущего, я стал весить 15кг, и вы гляжу как котовасик, спасибо мелшер
@user-pd8xv7ef6y
@user-pd8xv7ef6y 7 месяцев назад
недавно изучал тему про сахар, и проводились исследования, где первая группа полностью отказалась от сахара, а вторая частично. По итогу, 1 группа чаще срывалась и ели прошла эксперимент, 2 лучше
@user-ns5vi4ck3i
@user-ns5vi4ck3i 7 месяцев назад
Я сахар только в чай кидаю и срываться вообще не хочется
@user-wo5yp3ux3b
@user-wo5yp3ux3b 6 месяцев назад
Вот я полностью отказываюсь и каждый раз пытаюсь навсегда отказаться полностью от сахара. Меня хватает на месяц и потом я много ем сладкого и снова начинаю. Сейчас такая же ситуация. Посоветуйте мне как достичь того, чтобы не возвращаться к сахару никогда, или если вдруг попробую что-то, чтобы не обжираться этим( Кстати, я зависимый человек. В плане , что у меня это не только с едой, была другая зависимость. То есть если я начинаю получать от чего-то удовольствие - например, ем сладкое, то хочется ещё ещё ещё, я не могу и не хочу останавливаться, мне нужно много удовольствия и сразу. Наверное, это с психологом надо прорабатывать или в системно-родовых расстановках.
@user-pd8xv7ef6y
@user-pd8xv7ef6y 6 месяцев назад
@@user-wo5yp3ux3b слушай, попробуй заменить сахар таблами, забыл название. Ну и просто потребляй меньше сахара, не отказывайся полностью
@mmmmmmeda
@mmmmmmeda Год назад
Спасибо за мотивацию, попробую челлендж в Сентябре - Октябре. Сейчас на даче и на работе, поэтому не смогу без сахара
@jackday8890
@jackday8890 Год назад
Очень сильно вдохновил. И я твёрдо решил тоже отказаться от сахара, через месяц отпишусь посмотрим, что случиться)
@ustya4339
@ustya4339 7 месяцев назад
Я отказалась не только от сахара, но и от хлеба, злаков , в общем то углеводов. Только ем максимум пару фруктов в день. Чувствую себя так прекрасно. Когда я слезаю с кето и съедаю булочки или сахар я чувствую себя значительно хуже и желею об этом. Советую всем попробовать отказаться от сахара, только по началу будет ломка
@nataliamorozova3147
@nataliamorozova3147 6 месяцев назад
Как преодолеть эту ломку?
@Exodia465
@Exodia465 Год назад
Спасибо большое Игорь, я посмотрел твоё видео и как будто бы что то сейчас изменилось у меня в голове, мне 15 лет и я примерно такой же худой как и ты был раньше по твоим рассказам, у меня нету проблем с лишним весом и не особо я замечаю за собой проблемы но всё же меня волнует то что я довольно много сахара употребляю каждый день и ты замотивировал меня изменить это потому что я волнуюсь что в будущем моя любовь к сахару даст какие то проблемы. Думаю я начну с того что если будет выбор я постараюсь как можно чаще избегать в рационе сладкое а также попробую если и пить колу то без сахара, но скорее всего буду чаще пить сок в первое время потому что он мне нравится в чём то больше колы, изменю возможно этот комент через месяц, удачи тебе в скором времени нарастить мышечную массу побольше хоть мне и кажется что сейчас у тебя и так очень хорошая анатомия, я бы даже сказал что в идеале хочу стремится к подобному. Пока что это самое продуктивное видео наверное за последнее время, ещё раз тебе спасибо.
@yesname9460
@yesname9460 Год назад
Даже не обматерил его, дизлайк
@rogenimzuk
@rogenimzuk Год назад
очень душевный выпуск
@Jemandes_Liebe
@Jemandes_Liebe 7 месяцев назад
Я пару лет назад тоже отказывалась от сахара и мучного на лето, где-то 3-4 месяца, результат был отличный, сбросила лишний вес, на тот момент это было где-то 10 кг, и по настроению помню, что это был наверное самый бесконфликтный этап наших отношений с парнем - беспочвенной раздражительности у меня не возникало. Потом как-то попросту вернулась к обычному питанию и вес возвращался плавно, тоже года полтора наверное на газировках и фастфуде. Это видео в рекомендациях напомнило тот светлый опыт, можно и ещё раз начать :)
@Dragon-kp4wx
@Dragon-kp4wx Год назад
Боже как же для меня это тяжело,но мне тоже нужно надеюсь моей мотивации хватит,хотя бы для нужной мне сушки недельной
@LICS
@LICS Год назад
Уже 4 дня без сахара, держусь, я постароюсь написать 25 ноября о том как прошол этот месяц без сахара. Уже прошол 1 месяц чек коменты
@shigechi4650
@shigechi4650 Год назад
Ждем
@constantine4477
@constantine4477 Год назад
И как?
@LICS
@LICS Год назад
@@constantine4477Было не сложно,1неделю хотелось сильно а после было легче.А так все хорошо
@LICS
@LICS Год назад
@@shigechi4650 дождался
@woods8313
@woods8313 Год назад
спасибо за видос, думаю щас сам попробую отказаться от сахара, хотя бы частично, интересно смогу ли
@BogOdi88
@BogOdi88 Год назад
Как успехи?
@tanechka_harina
@tanechka_harina Год назад
Обожаю Игоря и горжусь им. Ребята, он мой папа, он лучший, поверьте мне. Будь всегда здоров, Игорь, и всего хорошего. Заслужил мороженку с сахаром, реально
@Salvador_1941
@Salvador_1941 Год назад
Пью чай без сахара больше полугода, чувствую себя прекрасно. Игорь, ты всё правильно говоришь.
@sugarfree5050
@sugarfree5050 Год назад
Тоже отказалась от сахара год назад. Это по правде чудесное решение! Поначалу было тяжеловато, так и хотелось "побаловать" себя какой-то шоколадкой, печенькой. Да и некоторые друзья и родственники (особенно кто значительно старше) неоднозначно относились к моему решению и всячески пытались меня переубедить. Но потом жизнь без сахара стала настолько привычной, что я уже не представляю как жить по-другому. Я заметила массу плюсов после отказа от сахара: огромный прилив энергии в организме, больше сил и мотивации на выполнение каких-то дел (особенно на занятие спортом), вкусовые рецепторы перестали быть "затупленными", еда на вкус стала ярче и приятнее, и, конечно, улучшилось общее самочувствие, от состояния кожи до эмоциональной стабильности. Спасибо большое за такое чудесное видео, надеюсь многие люди, посмотрев его, сделают ответственное решение в пользу отказа от сахара и посмотрят на разницу жизни с ним и без него!
@user-uj1il8gy9g
@user-uj1il8gy9g 10 месяцев назад
при отказе от сахара - нужно отказаться от продуктов, которые его содержат? хлеб например
@sugarfree5050
@sugarfree5050 10 месяцев назад
@@user-uj1il8gy9g Я не делала умышленного отказа от хлеба, всё получилось само по себе. Я перестала употреблять инсулинорезистентные продукты: хлеб, молоко, картофель и тд. Также, предпочитаю кушать рыбу вместо мяса и яиц (их вообще не ем). Ни от чего не отказывалась "насильно", "под влиянием", а также не изводила себя отсутсвием тех или иных продуктов в моём рационе. Всё получалось само собой и только по моему желанию и отказ от сахара пришёл так же.
@Yan-dt5uq
@Yan-dt5uq Год назад
Игорь видио шикарное я кок рас начел отказывать от сахара и занимаюсь тренировками спасибо ты тока добавил мотивации не есть эту химозина лучше пойду и поем фруктов ты топ спасибо тебе
@BlackShadow-xl8ui
@BlackShadow-xl8ui Год назад
Красава мелчлен я теперь тоже не буду есть ничего больше года👍 А так звучит хайпово надо попробовать
@b_lint
@b_lint Год назад
Сначала не думала, что это будет на самом деле серьёзное видео, но в процессе просмотра, задумалась, что мне тоже пора бы слезать с этой сахарной иглы. Надеюсь, что не забуду отписываться тут, как у меня будет проходить прекращение поедания сахара :)
@b_lint
@b_lint Год назад
Уже второй день держусь, немного, но все равно
@penguinfedora270
@penguinfedora270 Год назад
@@b_lint держишься?
@b_lint
@b_lint Год назад
@@penguinfedora270 нет :(
@SuTrMyDtyshorts
@SuTrMyDtyshorts 7 месяцев назад
Я уже почти месяц без сахара и мне в кайф: лицо почистилось, полюбил овощи, улучшил настроение и самочувствие
@user-px6vv2en7m
@user-px6vv2en7m Месяц назад
Даже по глазам можно определить што человек отказался от сахара удачи вам и вашим близким
@antony_14430
@antony_14430 Год назад
ТОП, ТЫ КАК ВСЕГДА ГЕНИЙ
@feelfresh20
@feelfresh20 7 месяцев назад
Ну что, случайно попавшееся видео стало знаком. Последние полгода живу мыслью о том, что нужно сбросить вес(проблемы со здоровьем появились. При росте 169 весила 76 кг. Летом похудела до 72, т.к. поехала в Питер и каждый день ходила по 25-30к шагов. Кстати, отличная тема). Физ упражнениями за месяц ещё потом скинула в сентябре 4 кг, за питанием особо не следила. Сейчас немного тяжёлый период в жизни, проблемы заедаешь сладким неосознанно или вообще не ешь ничего, аппетита нет, апатия ко всему - в общем, ненормированное питание, проблемы + сон по 3-4 часа потихоньку, как я чувствую, возвращают меня к исходному весу. Так что, нужно попробовать вновь. Как сказал Колян: "надо по-любому в жизни что-то менять". Начну с себя, пожалуй) Мои действенные советы по похудению: - найдите любую физ активность, которая вам по душе. Необязательно покупать абик в зал и корпеть там. Я вот ходить много обожаю и на скакалке прыгать. Хожу до того момента, пока ноги не откажут. - Разминка и мфр ролл - превыше всего. Разминка 2 раза в день. Ролл через день. Отлично расслабляет мышцы и убирает отеки (только, новички, ребристый ни в коем случае не берите. Онли гладкий. Дабы не травмировать мышцы) - ешьте больше зелени. Потрясающая вещь. Стала добавлять зелень, петрушку, рукколу везде, где можно и так есть. Мало того, что токсины все убирает и кожа становится чище, так еще и проблем с жкт нет (в принципе, это взаимосвязывающие факторы) Наверное, это всё, что хотела сказать. Буду отписываться через месяц получилось или нет) интересно на себя посмотреть) и вам всем тоже удачи)) надеюсь, что это станет большой историей как побороть себя и стать лучшей версией))
Далее
▼ОНИ ЩУПАЛИ МЕНЯ 👽🥴
32:00
Просмотров 514 тыс.
🍟Best French Fries Homemade #cooking #shorts
00:42
Три года без сахара
26:34
Просмотров 1,3 млн
Самый ценный навык 21 века:
13:51
▼ОНИ ЩУПАЛИ МЕНЯ 👽🥴
32:00
Просмотров 514 тыс.