Здравствуйте. Ты говоришь не сгибать руки, если я не дам вам особых указаний, что за указания? У меня проблемная правая рука, она не выпрямляется полностью, а если пытаться через силу, то сильная боль в локтевом суставе, в районе плече-лучевой. Как быть????
Александр, здравствуйте! Если есть проблемы в локтевой области, то лучше подлечиться и приступить к освоению горизонта. В противном случае, можно сильно травмироваться. Здоровья вам и успехов💪🏼
Если причина физиологической неразгибаемости - травма, то лучше с горизонтом не шутить. А если один локоть разгибается, а второй физиологически нет (без наличия травмы), то стоит поработать над разработкой мышечно сухожильного аппарата, чтобы локоть начал физиологически разгибаться💪🏼
