ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА 

Горизонт является одним из самых желанных и самых требовательных элементов классического силового воркаута. Многие пытаются его освоить, но только считанные единицы получают его в свой арсенал.
Крис расскажет обо всех подводных камнях и покажет 10 последовательных подводящих для бетонирования вашего горизонта.
ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ:
00:00 | Приветствие
02:36 | Разводка прямых рук с гантелями
04:58 | Обратные подъёмы ног
06:11 | Накаты в горизонте
06:22 | Реклама - Паралетсы от BackWood
07:20 | Накаты в горизонте
08:45 | Задержка в накате вперёд
09:35 | Из уголка в планш-группировку
10:43 | Задержка в группировке
11:55 | Из уголка в горизонт
13:35 | Из стойки на руках в полный горизонт
14:04 | Скоро на канале ОКХ
15:31 | Подъёмы в полный горизонт
17:05 | Горизонт каждые 2 минуты
18:11 | Жим в горизонте на канале ОКХ
18:17 | Заключение
Деревянные упоры Backwood со скидкой 10%:
backwood.store...
Массажёры BackWood:
backwood.ru/?u...
Паралетсы от MyParallettes:
my-parallettes.ru
BackWood на RU-vid:
/ @backwood
BackWood в Телеграм:
t.me/backwood_rf
ОКХ в VK:
okx11
ОКХ в Дзен:
dzen.ru/okx11
Оригинал видео:
• How To Full Planche | ...
Скачать приложение Heria Pro:
heria.pro/
Скачать приложение THENX:
thenx.com/
Канал Криса:
/ @chrisheria
Канал THENX:
/ @officialthenxstudios
This video is created for entertaining purposes.
All rights reserved by THENX & Chris Heria.
#русскаяозвучка #fullplanche #горизонт #гимнастика #sports #спорт #workout #воркаут #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria #крисхерианарусском