Доброго времени суток! Я делаю овсяноблин на кефире и добавляю разрыхлитель😊🤗 спасибо, зашла к Вам в гости и снова появилась мотивация для снижения веса! А Вам, Светлана, желаю , чтоб Ваша мечта исполнилась и весы показали 60!❤
Я тоже себе готовлю овсяноблин без начинки, такой блин я делаю внучке из омлета, только ветчину я тру на тёрке замороженную и сыр тоже на тёрке. Теперь сёбе буду вкусный овсяноблин готовить. Спасибо Света будем питаться правильно.
Приготовила себе на завтрак кашу из овсянных отрубей --- респект Светлане Теперь только такую кашу буду есть по утрам. А сегодня решила разнообразить свой утренний завтрак и приготовила вместе с вами овсянноблин В начинку положила два вида сыра(натерла на треке) ветчину из курочки помидорчик и очень тоненько солененький огурчик Я думала что будет мне любимой вкусно Но что я уплету за пять минут Нуууу Оооочень вкусно. Теперь будем пробовать всё хачапури❤❤❤
Я покупаю в магните или пятёрочке но сейчас последнее время она куда-то пропала. Я у себя в магазине заказывала 100гр этой ветчины 83кал. Белки 9 Жиры 3 Угли 5 . Короче гугл в помощ
Светлана, здравствуйте) в одном из роликов в рецептуре овсяноблина 1 яйцо, 60 мл. Н20, 21 гр. клетчатки. У вас 2 варианта или я не правильно поняла? Спасибо за ответ 🌿🍒
Добрый день, Светлана! Подписалась несколько дней назад на вас.Я тоже худею с 16мая.С 16мая похудела с 82кг до 69кг, но я потихоньку худею без подсчета колорий, не умею считать их, да и весов у меня даже столовых нет.Но я ем 3р в день в 9.30 обед в 2ч и ужин в 6.30 без перекусов.Спасибо за идею с луком зелёным, у меня огород, наморозила много , теперь тоже буду ложить лук и спасибо за рецепт запеканки, тоже буду делать.Успешного вам похудения!
Добрый день Елена. Я лук зелёный обожаю и кладу его везде это просто супер и вкус придаёт как 😋. Я со 122кг начала свой путь стройности поэтому мне без подсчёта ни как . А весы у меня самые простые и самые дешёвые. Они у меня уже давно стояли без дела. Вот и пришло их время 👍. Я уже так привыкла к своему питанию что мне больше ничего не нужно я довольная и не голодная а это самое главное.
@@ГалинаНедзвецкая-ч9э думаю, что может случится срыв, если после 18:00 не есть. Особенно, если вы сова, а не жаворонок.Я сова,ем 5 раз в день. И последний приём пищи за 2-3 часа до принятия горизонтального положения. Спать ложусь не раньше 24:00. Следовательно спокойно могу поесть в 21:00. Похудела с 75 кг до 57. Если вы знаете, что к вам в гости может прийти дядя Жор 😂, значит в холодильнике ВСЕГДА должна быть вареная куриная грудка и пару вареных яиц
Сегодня у меня на завтрак овсяноблин точно Света по твоему рецепту очень сытно, и вкусно. Попробую в следующий раз приготовить с одним яйцом, у меня яйцо домашнее 2 шт. 120 грамм. Это будет эксперимент.
Малышева говорила ,,что в замороженном виде зелёного лука самое большое содержание кальция. ,,во как.. Зелёный лук хорошо сушится и очень выручает когда репчатого нет и в еде не ощущается .
