Гравитационные ботинки . Разгрузка позвоночника. Атлету 53  

Спасибо🙏💕 дорогой. На Физо с детства. Это спасало ни один раз. В ВДВ была травма позвоночника. Десантирование в порывистый ветер 17 м/сек. Была операция, врачи говорили что будет всё плачевно. Сейчас три межпозвоночных грыжи. 5~7 мм нижний поясничный отдел. Долбит в ноги. С помощью Физо борюсь. Стрит Воркаут - турники брусья. Благодарю вас за тёплый комментарий. Здоровья. Благополучия в жизни! 🤝✊😊

@@Workout-Calisthenics Спасибо!👍😉

ВДВ СССР. 🤝✊😊

Гарри.Спасибо🙏💕 дорогой! 😄✅👍 Для профилактики и мышечного тонуса.Разгрузки позвоночника -это вещь. 🤝✊😊

Спасибо🙏💕 дорогой. Взаимная мотивация двигает нас вперёд. Будьте внимательны, осторожны. Дай нам 😇🙏👼Боже возможности тренить. 🤝✊😊

Юрий Спасибо🙏💕 на добром слове. Взаимная мотивация важна, она двигает нас вперёд. Вам здоровья благополучия! И дай нам 😇🙏👼Боже возможности тренить. 🤝✊😊

Спасибо🙏💕 Михаил! Но будьте осторожны. у кого то давление и. т. д. Я на Физо с детства, поэтому подготовка есть. Вам здоровья благополучия! И дай нам 😇🙏👼Боже возможности тренить. 🤝✊😊

Наталья, как в мультике,, Используй всё что под рукой, и не ищи себе другого ,, Рад за вас. Самое основное это гемодинамика. Полное кровообращение. Спасибо🙏💕 за подтверждение этого упражнения. Всех благ! ✊😊

Спасибо🙏💕. Сделайте разминку перед этим. И про верёвку не забывайте 😊🤝✊

Спасибо🙏💕. Татьяна. Попробуйте потихоньку ноги согнуть в коленях. И поднимать немного ниже уровня груди. При этом висим на руках. Упражнение на Пресс. А мышцы Пресса и Спины держат позвоночный столб. Всех благ! 🤝✊😊

Спасибо дорогой ! За тёплый отзыв. Я на физухе с детства. Это меня неоднократно спасало и спасает. В лихих 90 Х, три раза нападали. В ВДВ травма позвоночника, при десантировании в шквалистый 🎐 ветер💨. Была операция. Врачи по тихому говорили, что будет всё плачевно. Борюсь!. Вам Здоровья, Благополучия! 🤝✊💪😊

Спасибо🙏💕 Серёжа! Не забудьте приобрести верёвку. Как я и говорил. У меня в ВДВ была травма позвоночника. При десантировании в шквалистый ветер. Гематома от удара, операция. Врачи говорили что будет всё плачевно. Сейчас три межпозвоночных грыжи 5~7 мм. Нижний поясничный отдел. Борюсь... Спасибо Физухе, спасает по жизни. Вам здоровья ,благополучия! 🤝✊😊

Спасибо за взаимную поддержку ! Творческих успехов. Благополучия 💐✊

Спасибо🙏💕. Сейчас они не очень дорогие. Кто то делает, кто то покупает. Всех благ! Здоровья! 🤝✊😊

Спасибо за отзыв на добром слове. 🤝. Я на физо с детства. В лихих 90 Х три раза нападали. На срочке в ВДВ травма позвоночника. Физо меня спасало и спасает по жизни. Канал моё хобби. Открыл по просьбе друзей. Спрашивали - как удаётся быть в форме. Здоровья Вам и Благо-получия ! 💪✊😊

Спасибо дорогой за поддержку !. Борюсь с межпозвоночными грыжами. Да и расслабиться прикольно. Здоровья! Всех благ! ✊💪😊

Спасибо🙏💕! Вам Здоровья Благополучия ! 🤝✊💪😊

Спасибо большое! У меня на срочной службе в ВДВ была травма позвоночника. Десантирование в ветер 17 м/сек.На учениях ШИТ 89 . Была гимотома от удара. Операция. Врачи говорили по тихому, что будет всё плачевно . Сейчас три межпозвоночные грыжи 5 ~7 мм.Борюсь . На физухе с детства Это меня и спасает. Вам всех благ! Здоровья! 💪✊😊

​@@Workout-Calisthenicsого , а спина не болит у вас ? Сейчас делают операции без разреза удаляют грыжи на след день выписывают и спортом можно заниматься

Доброго времени суток! Нет спина у меня и не болела. Грыжи воздействуют у всех по разному.. У меня долбит в ноги 👣👞 , конечности.. Хроническая мышечная боль. Раньше были часто защемления. Научился разблокировать. У меня три межпозвоночные грыжи. Нижний поясничный отдел. S, L и ещё. Операцию не хочу. Мне известны только отрицательные случаи. Работал в клинике, но я не врач. Мне говорили не вздумайте... Там проходят мощные нервные окончания. Седалищный нерв. Если зацепят хана. Это как кобель оптиковолоконной связи. Занятия помогают расслабить позвоночник. Боль уходит на время. К сожалению это не апендикс не выкинуть. . С этим нужно учиться жить. Вам Здоровья !

@@Workout-Calisthenics спасибо Вам тоже здоровья! Т е после того как начали использовать ботинки болей стало меньше? Я вот только 2 раза повисел , думаю буду 3 раза в неделю висеть по 3 подхода, тоже грыжа и тянет поясница из за этого перестал присяд делать и кое какие ещё нагрузки, временно надеюсь, врач говорит что 2- 3 мес нужно отдохнуть

Молодца! ✅😄 понемногу, аккуратно. А что бы не ослабнуть занимайтесь гимнастикой. Подберите для себя упражнения. Можно на турнике и брусьях. На полу ещё упражнение, типа ,,лодочка ,,

Спасибо🙏💕 дорогой, за тёплую поддержку. Здоровья, благополучия! И дай нам 😇🙏👼Боже возможности тренить. 🤝✊😊

Один момент. Не каждому это подойдёт. Есть противопоказания( возрастные как правило) .

@@user-zh1uu7uz7p Согласен. Но это давление и с ним всё связанное. Как правило, это для тех кто тренит по жизни. Всех благ! 🤝✊😊

Скажите пожалуйста фирма какая

@@user-fj2yh8xz4l Брал зимой. На Валбирисе

Спасибо🙏💕. Здоровья благополучия! 🤝✊😊

Спасибо 🙏💕за взаимную поддержку! Здоровья! Благополучия!

Спасибо🙏💕 дорогой! За тёплый отзыв. Вам Здоровья, Благополучия! Жизнь сложная штука. Особенно сейчас. Только Физо и спасает. Душевная и Физическая профилактика. Дай нам 😇🙏👼 Боже возможности тренить.. 🤝✊😊

У меня три межпозвоночные грыжи. 5~7мм.После ВДВ. Это целый комплекс упражнений. При острой фазе и защемлении это одно. А укреплении другое. Я делаю подъёмы ног на перекладине и наклонной скамье. Но всё индивидуально. У одних долбит в спину. У меня в ноги. Все упражнения для пресса хороши.

@@Workout-Calisthenics благодарю

Почти всё упражнения на турнике и брусьях подходят. Потихоньку со своим весом. У меня на канале есть Базовая тренировка.

Спасибо🙏💕 дорогой! Всё правильно. Мы все индивидуальны. А так да тема нормальная. Разгрузка позвоночника, Профилактика защемлений, Отток крови из конечностей, гемодинамика, и. т. д. Вам здоровья ,благополучия! 🤝✊😊

Спасибо🙏💕 за поддержку. Вам здоровья благополучия! 🤝✊😊

Спасибо🙏💕 дорогой. Вам здоровья благополучия! И возможности тренить. 🤝✊😊

@@Workout-Calisthenics и вам большого здоровья и благополучия спасибо

Спасибо🙏💕 дорогой! Здоровья благополучия! И дай нам 😇🙏👼Боже возможности тренить. 🤝✊😊

@@Workout-Calisthenics Аминь ☝️п.с сегодня уже висел)))

Спасибо🙏💕 дорогой! за комплимент. Я не крутой, ибо всегда в жизни есть кто круче... На Физо с детства. Плотный стаж тренировок 12 лет. Меня это неоднократно спасало и спасает. Вам здоровья ,благополучия! И дай нам 😇🙏👼Боже возможности тренить.. 🤝✊😊

Спасибо за тёплый отзыв! Взаимная мотивация важна. Это помогает двигаться к новым целям. На физо с детства. Правда были и большие пропуски. Никогда не курил. Физо меня спасало неоднократно в жизни. Занимаюсь - натурально. Это верно. Большинство не верит... Мне на,,Мистер Олимпию, не идти 😊🤝✊

Серёжа этим грыжи не лечат. Как я и говорил. Я не допускаю защемлний. Держу мышцы в тонусе. Ещё турники, брусья. Два дня через два. К сожалению, с этим нужно учиться жить. Вам здоровья, благополучия! 🤝✊😊

В юности 6 лет Атлетической гимнастики СССР (Бодибилдинга) Жим штанги стоя, сидя за голову. Сейчас это Стрит Воркаут - турники. Французский жим - есть шорт. А так же подтягивания различным хватом. Альпинист - есть шорт. Вам здоровья благополучия! 🤝✊😊

Как вариант, да. Но на Шведке лестнице будет давить спину. Если есть Кольца, то хорошая альтернатива. У меня на канале есть видео . Спасибо за участие. Всех благ! 🤝✊😊 .

Работаю на двух работах. Особо есть некогда. Приём пиши 4 раза в день мелкими порциями. Не ем сильно жирное, кроме сала. Сильно острое. Не ем фаст-фуды, и полуфабрикаты. Жена хорошо готовит. Не пью колы и. т. д. Утром каши молочные всякие. Творог 5% .Все что содержит белок. Рисом и куриными грудками себя не мучаю. И активные тренировки со своим весом. Три дня, один отдых. Только турники и Брусья. По одному часу перед работой . И вечером по 20 минут. У меня общий стаж физо 12 лет.

Так держать!

🤝✊💪😊

Спасибо🙏💕 дорогой ✊. К сожалению это не лечит. Только профилактика. У меня 3 межпозвоночных грыжи 3~5 мм. Долбит в ноги. Это помогает снять хоть на короткое время боль. Привести тело в тонус. Ну Вы и сами всё знаете. Будем бороться! 🤝💪✊😊

Я на Физо с детства это и спасает. В ВДВ была травма позвоночника десантирование в шквалистый ветер. Гематома от удара, операция. Врачи говорили что будет все плачевно. Сейчас три межпозвоночные грыжи 5~7мм.Остеохондроз.В лихих 90 Х, три раза нападали. Были и перерывы большие в занятиях. В юности 6 лет Бодибилдинга. Затем учеба, дети, жилищ вопрос. Но всегда горел тренировками. В 2018.Было защемление, еле ходил. Думал, ну все хана... Встаю на час раньше. И треню перед работой. Улица круглогодично. Стрит Воркаут. В дни кроме дождя. Мне хейтеры говорят : Че такой здоровый ? Я говорю : Что здоровых людей на сегодня нет. Но сколько мне отведено свыше, столько и будут тренить 😊. Вам здоровья благополучия! И начать тренировки.. 🤝✊😊

@@Workout-Calisthenics вот таких людей я уважаю! не ноют не стонут и не ищют виноватых. мне 42 кождое утро зарядка. и 15 минут силовых упражнений. если этого не делать начинает то тут то там болеть. спорт продлевает полноценную жизнь! начинать никогда не поздно!

Спасибо🙏💕 дорогой! 🤝✊ Это точно. На Физо с детства. Это спасало и спасает. В ВДВ была травма позвоночника десантирование в 💨 шквалистый ветер 17 м/сек.В лихих 90 Х, три раза нападали. Если не Физо. Уже давно бы просыпался... Мне хейтеры говорят : ,, Ну че такой здоровый,,.. Я говорю. Да вы поймите здоровых людей на сегодня нет... Но сколько отведено свыше. Столько и будут тренить.. 😊. Вам здоровья благополучия!

Сейчас потеплеет возобновлю. Вкалываю на двух работах. Встаю на час раньше, чтобы по тренить перед работой. Сейчас только основная тренировка. Занимаюсь на улице круглогодично. Стрит -Воркаут. ( Уличные турники, брусья) 🤝✊😊

Как результат?

@user-gt7bl3tj8r Помогает не доводить до защемления и прострелов. Нужно ещё заниматься Физо,гимнастикой .У меня турники, брусья. Грыжи не аппендикс их не вырезать не выкинуть. С Этим нужно учиться жить. Вам всех благ! 🤝✊😊

@@Workout-Calisthenics а ботинки вещь стоящая? Помогает вообще?

Этим грыжи не вылечить., увы. Но для профилактики. Мышечного тонуса. Разгрузки позвоночника после трени и работы. Хорошо.. У меня хоть на короткое время уходят боли, сон лучше.

Да. К сожалению грыжи и протрузии, не аппендикс. И их не удалить. С этим нужно учиться жить. Основное, держать постоянно мышцы в тонусе. У меня 3 межпозвоночные грыжи. 5~7 мм. Нижний поясничный. Спина не болит, а долбит в ноги и конечности. Воздействие грыж у всех разное. Но вы проконсультируйтесь с врачом.Это один из моих вариантов,который даёт облегчение на некоторое время.. Вас с Новым годом. Здоровья ,благополучия! 🤝😊

@@Workout-Calisthenics а у меня периодически немеет рука, шум в голове, боли в Сос позвоночнике, но я не жалуюсь, просто рассказываю, что бывает. С врачом....была у костоправа, 2 сеанса не спасли, а вот страху осталось. Да, мышцы обязательно нужно тренировать, может во многом я уже бы преуспела, но у меня ещё кривошея, тянет получается сторону. Следую рекомендациям доктора Епифанова, Бубновского. Облегчает моё положение йога. Думаю ещё сделать такое устройство, как у Кардаполова Сергея. У него личный путь тоже был сложный, и он в потрясающей форме. Принцип теоретически тот же, растяжка позвоночника. И Вас с наступающим Рождеством. Главное не ныть, не отчаиваться и искать пути решения. Ведь мне всего лишь 36..... Ещё сказались многочасовые занятия на балалайке,я профессиональный музыкант, но теперь я просто борюсь за себя. Всех благ)))

Я на Физо с детства. В юности 6 лет Бодибилдинга (Атлетическая гимнастика) Далее 23 года пропуска тренировок. Возобновил в 2018 году - 47 лет. Видео немного увиличивает, за счёт моего рельефа. Мой рост 1,75 Мой вес 75 кг. На видео 78 кг. Всё будет ..Занимайтесь стабильно из наличия своего здоровья. Всех благ! 🤝✊😊

@@Workout-Calisthenics у меня 72 кг, рост 177, выгляжу я не так 😁🫣. У меня практика йоги небольшая и к тому же эктоморф. Думаю, это как кому дано. Благодарен вам за видео и добрые слова!

@advkov Спасибо🙏💕 дорогой. Верно, каждый желающий находит своё направление. А я качек - калистеник. Этот запал у меня с юности. Который несу по жизни. Дай нам 😇🙏👼Боже возможности тренить 🤝✊😊

Нет ,дорогой ! Это как гармошка. Пока выполняете упражнение. Позвоночник растягивается. После сжимается. Это профилактика грыж, варикоза, гемодинамика - циркуляция крови. 🤝✊😊

Если боль невыносимая, то наверное не стоит висеть. Вам организм сигнализирует. Нужно установить причину следствия. У меня так вообще колени выбиты, минецки. После прыжков в ВДВ. Однако всё нормально. Врачи особо не помогут. Выходить из ситуации самому. Всех благ! 🤝✊😊

В 23 :00 ~ отбой. В 04,50 подъём. Это конечно плохо. Влияет на выносливость и силовые показатели. Дремаю в пути на работу. Иногда на работе 😊. По спецназовски 10-15 минут. Поэтому я с железом не занимаюсь. Только со своим весом. Пока не позволяют обстоятельства. У меня общий стаж тренировок 12 лет, с перерывами. В юности 6 лет Бодибилдинга (Атлетическая гимнастика в СССР)

Спасибо 🙏💕 дорогой! Дай 😇🙏👼Бог вам Здоровья ! Ваша модель в России стоит очень дорого. Рад за вас..

Да,нет я такую модель за тысячи три с половиной примерно купил,она удобная.

Спасибо🙏💕. Рад за вас. Я хотел купить ещё в 2018 году. Было очень дорого. Они тогда только появлялись. И был большой спрос. Спасибо за участие на канале. Всех благ! Дай нам 😇🙏👼Боже возможности тренить 🤝✊😊

Локтевые травмы были в жизненных ситуациях. Выбивал, ушибы.. Неопреэновые манжеты суппорта - Согревают и помогают уменьшить нагрузку на локтевые суставы. А так же кистевые манжеты. - это всё уменьшает нагрузку, сохраняет связки ... По питанию, не ограничен. Только не ем фаст-фуды, полуфабрикаты.Не пью лимонады - колы и. т. д. Не курил, и не курю. Могу за месяц выпить 0,25 водки, иногда. 😊. Я на дифиците коллорий -расходую больше чем потребляю. Ем мелкими порциями 4 раза в день. Не переедаю и не обжираюсь 😊 .Локтевые манжеты снимают частично нагрузку, но не лечат. У самого уже пол года правый локоть. Заработал с дуру на челлендже 🤣

Благодарю за ответ.

Спасибо дорогой! Я всегда отвечаю. В тех вопросах и практике,которыми располагаю Ну может иногда с задержкой. 🤝✊💪😊

С Днём Победы! 🤝✊. Канал хобби. Я работаю на двух работах. Сон по 5 часов. И сейчас на работе. В выходные отсыпаюсь, и решаю семейные вопросы. Если честно то я своим родным, раз в квартал звоню. Хроническая нехватка времени. Для этого нужно будет новую симку и канал связи. Свой номер я никогда не давал, к сожалению. Есть в Телеграмм и Одноклассниках. Ссылки под видео закреплю сегодня вечером.

Да, крюки это тема👍. У меня колени были выбиты, растяжения. Сустав вылетал -менецк, вроде называют. Попробуйте перед висом, разогреться. Поделать легкие вращательные упражнения на колени.Или одеть наколенные неопрэновые суппорта.Спасибо за отзыв. Всех благ ! Здоровья! ✊💪😊

Спина перестала болеть?

@@intqwe6271 значительно получше😎

@@MityaD1. хорошо а как долго висели ? Сколько раз в неделю?

@@intqwe6271 старался после тренировок, раза два-три в неделю

Нет. Позвоночник он как гармошка. Когда весишь растягивается. После упражнения и осанка лучше, и кажеться что стал выше. Но потом всё в исходное состояние.

Покупал зимой. На Валбирисе. Тогда выбор был большой.

Спасибо🙏💕. У меня же три межпозвоночные грыжи 5~7 мм. Нижний поясничный отдел. Я говорю : Приму полный вис, расслаблюсь. Повисев 15 минут начну подниматься. И здесь опа 🤣.. Вам здоровья благополучия! 🤝✊😊

В висе на руках вы не расслабитесь , полностью. А прилив крови к голове это гемодинамика,полезно.А Йоги вообще стоят вниз головой часами выполняя асаны. А позволяет вам здоровье выполнять подобное, это уже вопрос другой. Я на Физо с детства. И мне это по кайфу Я не допускаю прострелов и защемлений. У меня три межпозвоночных грыжи. А вы проконсультируйтесь с врачом. А я на них забил 🤣...

Рома я за руку никого не тяну. Это мой опыт использования . Я этим и поделился.

абсолютно не то же самое. Вис на руках -- это напряжение всех мышц, как бы вы ни пытались "расслабиться". Это происходит на уровне мозжечка, которым мы управлять не умеем. Просто попросите кого-нибудь повиснуть на руках и подойдите и ощупайте мускулатуру висящего, чтобы убедиться. Вис вниз головой -- как раз позволяет полностью расслабить мышцы кора. Потому что мозжечок в таком положении не мешает -- совершенно нетипичная поза для человека, нет инстинктов и рефлексов для такого поведения.

Всё верно. Дык я же ответил -,, В висе на руках вы не расслабитесь,,

👏🤝✊😊👍

Александр приветствую дорогой! 🤝. Честно. На крюках редко вешу. Работаю на двух работах. А тренировки с собственным весом, на турниках и брусьях. Провожу постоянно. Два дня занимаюсь утром перед работой. Два дня отдых. Самочувствие на том же уровне. К сожалению грыжи это не аппендикс. Их не выкинуть. С этим нужно жить. Операцию делать не хочу. Большинство негативных отзывов. Знакомые хирурги говорят - не вздумай. Сейчас начался сезон, перешёл к активным тренировкам. Если обострение колю уколы Ортразан и витамины Комбилипен. Таки дела. Спасибо🙏💕. Всех благ! ✊😊

Спасибо за поддержку и на добром слове. 🤝😊. К сожалению нет. В жизни дружище всегда будет кто,, круче,,, Но я над собой работаю. На Физухе с детства. С перерывами. Стаж любительских тренировок 12 лет. Занимаюсь натуральным тренингом. Хотя мне не особо верят 🤣 .. В ВДВ была травма позвоночника - борюсь.. Я Физкультурник Волонтёр. Делюсь опытом и мотивацией бесплатно 😊. Здоровья! Благополучия! Спасибо за участие не канале. 💪✊😊

Нет, это нужно очень постараться 😊. Конструктивно рассчитаны до 120 кг. Я вешу 75 кг. Это если человек худой или подросток. И плохо небрежно пристигнется . И то это пока пятка не про вернется внутри к выпаду. Но я всегда одной рукой придерживаюсь страховочной верёвки. Вам здоровья благополучия! 🤝✊😊

Шлёпнишься если боишься😂

@user-nn9xb3oo2z Как показала практика. Нужно соблюдать технику безопасности. Хорошо крепится, и верёвкой страховаться.

Спасибо 🙏💕дорогой. Мне до 40 лет прохода не давали. Спрашивали, не родственник или брат Дедюшко. Так же говорили что похож. Особенно на пике его популярности в 2005 году. Я посвятил этому три шорт видео. Есть на канале. Старался максимально войти в образ , хотя было по 10 сек времени. 1.Песня Рябина - ,, Сармат,, 2.На брусьях - О, не лети так жизнь. 3.Парни из Стали - С гантелями. Жаль актёра и его семью. Погибли в автокатастрофе по Владимиром. В 2007 году. Виктор. Его жена Света.. И сын Дима. Храни Господь их души в вечности 🙏. Вам Здоровья, семейного благополучия!

Не сцы, ВДВ Советский Союз 🤣Зима скользко можете затылком об асфальт.. 😊

Все верно. И меня посещало это чувство. Вам Здоровья , Благополучия! 🤝💪✊😊

Да,и у меня первое время был страх,что я потеряю сознание и так и буду висеть пока не представлюсь)

@user-ps3ho3pr2s Спасибо🙏💕 за честность. Только,, дураки,, ничего не боятся. 😊