Тёмный

Вытяжение позвоночника В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ!!? 

Антон Епифанов
Подписаться 1,1 млн
Просмотров 399 тыс.
50% 1

не так часто вытяжение нужно. Позвоночник не нужно растягивать - его нужно разгружать.
0:57 пример с пациенткой
1:45 спондилолистез это...
2:28 что происходит при вытяжении позвоночника?
2:25 что такое нестабильность позвоночника и чем она опасна? у кого часто бывает?
3:35 Можно ли висеть на турнике, чтобы сделать вытяжку самостоятельно. Как это делать?
Часто бывает так, что пациенты нечетко рассказывают о своей проблеме врачу. Для того, чтобы четко рассказать и вам поставили точный диагноз, а также выяснили причину и чем вас лечить - нужно рассказать о своих жалобах более подробно. Когда и как травмировались? Как у вас болит? Есть ли боли в состоянии покоя или они беспокоят только во время нагрузок? При каких движениях появляется боль? При каких движениях боли нет? Утром уже болит или ближе к вечеру? Нужно "расходиться" чтобы боли уменьшились? Какое лечение уже принимали и какой отметили эффект? Какой стаж тренировок за плечами и были ли ранее подобные травмы? Сколько по времени вас уже беспокоит?
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграмм t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram: / tkachevclinic
тел: +7 995 409 8888
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram : / ​
vk: temed_ru​
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29

Опубликовано:

 

19 май 2016

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 298   
@ballak555
@ballak555 6 лет назад
Опасность растягивания так же состоит в том, что может всё пройти, и тогда не будут люди идти к врачам и нести бабло. Пробуйте и вис на турнике, и вниз головой, главное прислушивайтесь к результатам. Если стало лучше, то вы на правильном пути. Если хуже, то тогда уж нельзя. А сдавать анализы, ходить по врачам как на работу, точно не надо. Только если не помогает, тогда да.
@Vector-Game-Studio
@Vector-Game-Studio 6 лет назад
вот из за таких идиотских комментариев и попадают на стол к хирургам, помогает растяжение мышц а не висение как говно на турнике.
@andrey_kashew
@andrey_kashew 5 лет назад
ballak555 Правду говорите) Что реально помогает, то и необходимо делать
@snovimgodom2009
@snovimgodom2009 5 лет назад
ballak555 классно растягивает позвоночник отжимания на брусьях А ещё можно подтягивать коленки в висе на брусьях на прямых вытянутых руках
@ACclams1e
@ACclams1e 5 лет назад
какой прок врачам врать если лечение можно и по полису получить а советы так и подавно в интеренете не выходя из дома.этот врач не говорит что растягивать позвоночник нельзя вообще.он говорит что делать это надо аккуратно и умело
@user-ij6nc6re4p
@user-ij6nc6re4p 4 года назад
@@ACclams1e нет сейчас врачей, и они не врут,а сами не осознают что советуют. Имею ввиду вообще врачей а не конкретно в видео. По полису могут только клизьму ставить.
@oxfordelectronics8313
@oxfordelectronics8313 5 лет назад
Чтобы разгрузить позвоночник, нужно чтобы кто-то взял на себя вес тела. Это могут сделать мыщцы. Так вот все у кого проблемы с позвоночником, это означает что ваши мышцы ослабли и начали передавать больше нагрузки позвоночнику. Вывод: укрепляем мышечный корсет и все будет отлично. Здравия всем.
@BLACKOPS06
@BLACKOPS06 4 года назад
Согласен . У меня грыжа .после пяти дней на кровати ,в больнице лежал .мышцы расслабились и начало болеть правая сторона бедра ,полностью нога .
@vanhalen407
@vanhalen407 6 лет назад
Умничка !!! Наглядно и Доступно !!! И безопасно !!!!!!
@37083
@37083 4 года назад
Раскажу за себя! Живу в Геленджике, позвоночник сорвал после армии( дом строил), поднимался с кровати со швабрами, вместо коствлей, сидеть не мог! И случилось чудо! Был доктор изобретатель в сан. Дружба Винник. Придумал кушетку по вытягиванию(есть патент)! Короче, на третий день, я уже сам к нему приехал на машине, через год, опять прошел лечение! И храни его бог, спина меня не беспокоила 26 лет!! Сейчас ситуация такова, опять сорвал , могу работать часа 4, потом трындец!! Нашел своего спасителя! Но не работает он уже, старый! Сын патался продолжить его дело, но не дали! Сейчас прошу, чтоб бы сын восстановил кушетку и полечил на дому! Так то там комплекс был, вытяжка, массаж, гимнастика и тд. 10 дней! Вот как то так. Пока жду (пожилой обнадежил что, поможет по старой памяти) но все в руках сына!
@user-le1bn1ct9u
@user-le1bn1ct9u 4 года назад
Спасибо добрый ЧЕЛОВЕК
@mikail301
@mikail301 6 лет назад
здравые советы, спасибо.
@user-sp2vc5tr9q
@user-sp2vc5tr9q 5 лет назад
Вытяжение позвоночника- это как ранее здесь отметили, конкуренция таким врачам, массажистам, мануальщикам, остеопат все, они об этом либо не говорят вообще, либо говорят, когда ты им напомнил. Аферисты, бизнесмены, никто реально из перечисленных людям не помогают.
@vinividiviki1987
@vinividiviki1987 6 лет назад
Молодчина , Антон , сразу слышно квалифицированый врач есть и будет!
@user-se7ye9hu8y
@user-se7ye9hu8y 4 года назад
👍👍👍👍👍👍👍👍👍Дай Бог Вам удачи ...здоровья за такое благое дело-доходчиво обьяснять....
@igorb7158
@igorb7158 8 лет назад
Антон, добрый день. Снимите пжл видео о лечении шейного остеохондроза. Спасибо.
@user-up5ey6ob2w
@user-up5ey6ob2w 5 лет назад
Спасибо за информацию
@annabibi982
@annabibi982 2 года назад
Очень хороший умный доктор 👍👍👍
@Johnsson25
@Johnsson25 4 года назад
Спасибо за ликбез! Очень хотел услышать, какие упражнения делать и что вообще делать. Что можно и нужно, расскажите, пожалуйста.
@ilnuribragimov4227
@ilnuribragimov4227 8 лет назад
спасибо!
@user-wr4vm7sl8q
@user-wr4vm7sl8q 3 года назад
Спасибо вы молодец ясно сказали
@Yana-ki8xk
@Yana-ki8xk 5 лет назад
Спасибо. Вам.
@creative12488
@creative12488 4 года назад
Я поддерживаю автора, на себе проверенно. Купил по советам Инверсионный стол для вытяжения позвоночника, так через 4 месяца вылезла грыжа со всеми последствиями, оказалось после МРТ , что у меня спондиартроз и растяжка мне противопоказана. Продал нафиг, лечу грыжу.
@dor7715
@dor7715 4 года назад
Мечты бывают сухие и влажные ))
@dmitrykolevatih4692
@dmitrykolevatih4692 4 года назад
Чётко! Респект!
@smartoperagirl
@smartoperagirl 7 лет назад
СПАСИБО огромное
@user-pz1ro1ni2q
@user-pz1ro1ni2q 6 лет назад
Спасибо!
@user-ej5zg8tw8n
@user-ej5zg8tw8n 6 лет назад
Спасибо !!!
@arturs3047
@arturs3047 8 лет назад
Спасибо за видео Антон. вопрос: при поднятии тяжести больше 3-5 кг начинает болеть поясничный отдел. Почему после монотонной, сидячей работе начинает болеть грудной отдел? Как относитесь к врачам подиаторам и их корректирующим стелькам?
@MeteorRed
@MeteorRed 6 лет назад
В целом согласен, основной принцип - не переборщить )
@user-zt8su9dl1k
@user-zt8su9dl1k 5 лет назад
Вы просто молодец !!!! Очень полезные советы
@user-mk7jk5qw3g
@user-mk7jk5qw3g 3 года назад
Как вовремя информация пришла
@user-yt8rz5sg5n
@user-yt8rz5sg5n 8 лет назад
За турничёк с опорой ногами отдельное спасибо! Ценный совет! Я думаю, на мягкой скамье, стопы закреплены вверху, головой вниз, минуту, полторы!, так будет намного эффективнее растянуть и расслабить позвоночник(практика тяжелоатлетов).
@user-oi7fv5ds2c
@user-oi7fv5ds2c 6 лет назад
Андерлехт Иванович щщ
@alexhi7519
@alexhi7519 5 лет назад
Андерлехт Иванович
@user-lt5ww9se6n
@user-lt5ww9se6n 4 года назад
Здравствуйте Антон расскажите подробно и что можно делать спасибо
@phdcmd
@phdcmd 5 лет назад
Хотелось бы услышать тракцию (про компьютерное вытяжение позвоночника).
@asket9762
@asket9762 5 лет назад
Хочется передать атмосферу из Фильм Адмирал Ушаков ,фраза о нём от го.Потёмкина :"Умница"!Как ж мало у нас профи ,образованных практиков с глубокими знаниями ,а не костоправов и прочих преступников из параллельной квази медицины !!!
@user-iz8wi8vf7d
@user-iz8wi8vf7d 6 лет назад
Зачем-то тут люди пишут вопросы,если на них автор ролика не отвечает.
@frozenlight5829
@frozenlight5829 6 лет назад
он отвечает на них в следующих видео
@user-sw9oq4zy9n
@user-sw9oq4zy9n 6 лет назад
Плати деньги, ответит. Ты халяву любишь?
@kokon231
@kokon231 4 года назад
@@user-sw9oq4zy9n Очень
@andrey_kashew
@andrey_kashew 4 года назад
человек реально занят...
@user-ww8hb4xh4m
@user-ww8hb4xh4m 5 лет назад
Скажите, а профилактор Евминова можно применять или нет?
@demzooon
@demzooon 3 года назад
Подскажите пожалуйста, тренажер для гиперэкстензии можно применять при протрузиях в пояснице?
@user-md3nk4iq6n
@user-md3nk4iq6n 3 года назад
Антон, если можно, когда вы рискуете на белой доске, можно использовать более темный и более толстый фломастер или маркер, а то тонкий плохо видно, спасибо!
@vidadiceferov3391
@vidadiceferov3391 6 лет назад
здравствуйте при кифозе и скалиозе что можно сделать
@ishi0777
@ishi0777 5 лет назад
Подскажите пожалуйста )) . Стол с какой фиксацией ног лучше и почему ? : с мягкими валиками спереди и сзади , икроножными чашечками сзади мягкими валиками спереди , или чашечками с обоих сторон (спасибо)
@user-xo8ep3vs4o
@user-xo8ep3vs4o 3 года назад
Спасибо за рекомендации, боль в грудном хорошо помогает осторожный вис на турнике, несколько раз в день и легче становится, а вот шея спазм глубоких мышц это кошмар, попробуй найти врача который умеет ослабить тонус этих мышц, боль тупая и постоянная, практически не берут обезболивающее, зажимает нервы и сосуды, и современная диагностика не выявляет причину. Страдающих людей этим заболеванием очень много.
@user-gy9ti1nu7t
@user-gy9ti1nu7t 4 года назад
бооже мой! шо это за ангел!
@svetlanalo3311
@svetlanalo3311 6 лет назад
Здорово, когда доктора все объясняют =)
@oleksandrf8760
@oleksandrf8760 6 лет назад
А что скажите о йоге? Йогой занимаются каждый день и вроде как на здоровье не жалуются )
@user-ei4hi2uj4o
@user-ei4hi2uj4o 4 года назад
Док скажите , можно ли пользоваться петлей Глиссона про шейной грыже ? Я её уже купил , но мнения по поводу её использования разные , кто говорит , что можно ........, а кто то говорит убьёт! Вам верю, что посоветуете?
@user-iz9nk8ri6e
@user-iz9nk8ri6e 2 года назад
Трёх кратный чемпион по вольной борьбе поймал грыжу , потому что их при СССР испытали 4 раза в день перегрузили и он лично мне говорил ,я поймал грыжу и еле ходил 5метров кому только не ходил не помогли и он по Воле Всевышнего начал висеть на трунике каждый день и день за днём начал себя хорошо чувствовать и потом он обратно вернулся на ковер и стал трёх кратным Чемпионом мира среди пенсионеров дней 15 назад стал трёх кратным,висите на трунике ,если шейный сходите на аппарат вытяжки и занимайтесь спортом ,физкультурой...
@lovepilates
@lovepilates 5 лет назад
Здравствуйте. )) Какая вытяжка имеется ввиду, что конкретно противопоказано? (Мануальная терапия ...) Можно ли соединять упражнение по закачке мышц спины с вытяжением чередуя их или соединяя ?
@MegaAndrey47
@MegaAndrey47 7 лет назад
Привет Антон. полностью с тобой согласен, вытяжка делается не всем подряд и берется во внимание возраст человека и много других факторов, если вытяжка нужна то она делается после определенной правки позвоночника и опять же не всем подряд, хотя вытяжка бывает абсолютно разной и разнообразной
@staryi5119
@staryi5119 5 лет назад
Любимый ответ бестолкового врача: "В вашем то возрасте!"
@user-md3nk4iq6n
@user-md3nk4iq6n 3 года назад
Антон, пожалуйста можно взять черный маркер, не очень хорошо видно если красным. Спасибо! Все очень познавательно! Низкий вам поклон!
@user-gj8ei4th9l
@user-gj8ei4th9l 5 лет назад
Антон здраствуйте.инверсионый стол тоже не совсем желателен?
@user-jv7pc5be9y
@user-jv7pc5be9y 4 года назад
Надо использовать всю информацию. Профессор Бутакова. Практика более 20 лет лечения позвоночника. Вывод- самый сильный эффект для позвоночника наклонная доска. Истинное исцеление лежит на пути самостоятельного приложения усилий. Медициной можно пользоваться, если человек не в состоянии себе помочь сам. Но если голова, воля, устремление дают возможность исцеляться самостоятельно- то это самое правильное. Так гласит ИСТИНА!!!!
@user-gw6lg5dm9c
@user-gw6lg5dm9c 2 года назад
Мне хорошо помагает мяч для йоги диаметром 85 см. Именно он разгружает и мягко растягивает позвоносник! При этом боли никакой!
@thebest5521
@thebest5521 6 лет назад
Здравствуйте Уважаемый, а прокаты на спине, можно делать при сколиозе?!
@user-ob9eh1tg8d
@user-ob9eh1tg8d 5 лет назад
Здравствуйте, скажите пожалуйста, при сколиозе 1 степени и остеохондрозе в следствии можно делать вытяжки?
@kostinartur7731
@kostinartur7731 2 года назад
А сейчас как вы относитесь к гравитационным ботинкам? Спустя 5 лет работы и приобретенного опыта? Я специально искал ваше мнение по растяжке позвоночника)
@usergmail7821
@usergmail7821 5 лет назад
Здраствуйте, гравит. ботинки помогают при грудном и поясничном остео-зе?
@wolodkamaster4362
@wolodkamaster4362 5 лет назад
Скажите что лучше принимать к основному питанию из добавок спортпита для питания дисков и позвонков какие витамины, аминокислоты?
@alexandranevskaya4118
@alexandranevskaya4118 5 лет назад
Здравствуйте! 3 мин: почему это характерно для девушек? Спасибо заранее.
@user-jv7pc5be9y
@user-jv7pc5be9y 4 года назад
Истинный путь исцеления человека, лежит в самостоятельном исцелении. И если кто то к этому готов, то это самое правильное. Но нужно научиться слышать свое тело и владеть необходимой информацией
@yoshimitsu5768
@yoshimitsu5768 3 года назад
Исцелился за год?
@user-hj3ve9eu5w
@user-hj3ve9eu5w 6 лет назад
Расскажите , пожалуйста , чем можно помочь таким возрастным пациенткам с листезом и антелистезом ?
@elinabell2076
@elinabell2076 7 лет назад
Ставим лайки )) С удовольствием !!! )
@ashleytomlinson9966
@ashleytomlinson9966 4 года назад
как вы относитесь к кровати нуга бест ?
@sergeyalexsandrovich6423
@sergeyalexsandrovich6423 6 лет назад
Скажите пожалуйста, а плавание насколько положительно влияет на позвоночник?
@user-rz5qc5ko8c
@user-rz5qc5ko8c 3 года назад
Хаха, искал как растянуть позвоночник, наткнулся этот канал, ничего полезного не нашел, но как обьясняет этот парень и его добродушная харизма не позволили мне не подписаться. Мне кажется если бы он говорил что Вован делает все ради и во благо страны, ему я бы поверил)))))
@nodirzakirov9318
@nodirzakirov9318 7 лет назад
Здравствуйте Антон! Пожалуйста, можете снять подробно про спондилолистез? У меня спондилолистез l5 s1, не могу найти в интернете как это лечить(держать в стабильности позвонок, не сделав хуже),как правильно лфк делать и прочее. Спасибо заранее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@user-sp2vc5tr9q
@user-sp2vc5tr9q 5 лет назад
Nodir Zakirov висеть вверх ногами, пока не пройдёт.
@user-op2ed8nz9i
@user-op2ed8nz9i 5 лет назад
И у меня л5с1 7мм
@user-ge2re2rd3j
@user-ge2re2rd3j 5 лет назад
Здраствуйте,скажите пожалуйста как с вами можно связаться
@YRmasterl
@YRmasterl 6 лет назад
Позвольте узнать ваше мнение про инверсию?
@user-kj7xu5dd2n
@user-kj7xu5dd2n 8 лет назад
Я пауерлифтер, после каждой тяжелой тренировки, становой тяги, делаю упражнения о котором в конце ролика сказал Антон, ноги увожу чуть дальше плеч и в таком положении расслабляю тело, это позволяет растянуть разгибатели, как мне кажется, и дает мышцам нормальное расслабление и восстановление. И вот благодаря этом упражнению или нет, однозначно ответить не возможно, но проблем со спиной нет никаких, чувствую себя збс и всем советую делать.
@korolkukuch2368
@korolkukuch2368 4 года назад
Данил Тюлькин сколько лет?
@user-pc5rl8qo2c
@user-pc5rl8qo2c 5 лет назад
Скажите полезно ли висеть вниз головой (инверсионные ботинки) при грыже шейного отдела (МРТ 4 мм)?
@user-kd1nx7uh1i
@user-kd1nx7uh1i 7 лет назад
Добрый день! А если висеть вниз головой, зацепившись за турник специальными крюками?
@user-kd1nx7uh1i
@user-kd1nx7uh1i 7 лет назад
Спасибо!
@171destructor
@171destructor 6 лет назад
Для это есть инверсионный стол! См в интернете информацию, покупай, пользуйся и наслаждайся здоровой спиной!!!
@Nikolai5829
@Nikolai5829 5 лет назад
Вишу сам иногда
@timgab276
@timgab276 4 года назад
@Andrei Lucaci привет. А где приспособы такие купили,для виса на турнике?
@Stormtrooper-dz
@Stormtrooper-dz 4 года назад
@@timgab276 в интернете, инверсионные ботинки называются
@user-hb9mp3ku2x
@user-hb9mp3ku2x 7 лет назад
Работаю ман терапевтом в санатории.У нас аппарат для вытяжения Triton.Эффективно вытянуть блокированный сегмент,затем сманипулировать на нем.При нестабильности никогда тракцию не делаю.
@neorekords
@neorekords 3 года назад
Я массажист. У меня грыжа 7.3 мм л5с1 , лечу ее сам и моих клиентов с подобными проблемами. После того как я купил и начал висеть, восстановление и лечение пошло на ура. Но стол один не поможет, надо комплект ЛФК, массаж , питание. Тогда в комплексе будет эффект супер)
@user-oe6cs8sl3k
@user-oe6cs8sl3k 6 лет назад
Добрый день. Я делаю висы на скамье для гиперэкстенщии, когда таз зафиксирован и просто вишу головой вниз стараюсь водность расслабиться делаю 5 подходов по 2 минуты и на подходе 3-4 слышу и чувствую как позвонки вытягиваться (хруст как будто встали на место). Можно таким образом расслаблять спину? И что это за хрусты . Спасибо
@oleksandroreshko385
@oleksandroreshko385 5 лет назад
А что вы скажете(посоветуете) по поводу инверсионного стола, которое в последнее время продается, какие есть преимущества и недостатки его, как следует им пользоваться, по времени. Какой должна быть поясница и шейный отдел чтобы не навредить, как только запишите видео если есть время, отпишите мне сюда, спасибо!
@user-kd3ub9xi9m
@user-kd3ub9xi9m 7 лет назад
Антон,а можно ли массаж мышц которые болят на спине при поясничной протрузии?
@americandream3475
@americandream3475 4 года назад
Молодец@@
@vytekas
@vytekas 5 лет назад
Drasti. Vapros: a sto nasciot viset v nis galavoi okolo 7 minut ???
@zri_v_koren
@zri_v_koren 8 лет назад
ЗДравия. А можете снять своё мнение о тренажёре "ПравИло"??? А также об инверсионных ботинках и инверсионных столах??? Любопытно было бы послушать.
@user-lk5jy8gz7z
@user-lk5jy8gz7z 4 года назад
Добрый день.
@user-ls5xh1no8u
@user-ls5xh1no8u 5 лет назад
Докторl4l5 грыжа можно делать инверсионный стол мне правые ногу болеют пожалуйста помогите доктор
@SamUrchik
@SamUrchik 6 лет назад
Подскажите специалиста, который делает операции на позвоночнике?
@user-ve5nv8to6v
@user-ve5nv8to6v 6 лет назад
Здравствуйте! А можете сказать, что нибудь про инверсию. Инверсионные столы или инверсионные ботинки. Суть такая, что человек за ноги себя вывешивает вниз головой. и снимает нагрузку с позвоночника.
@de-ka
@de-ka 5 лет назад
Док, я теперь в смятении... В одном видео Вы утверждаете, что позвонки смещаться не могут (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fpqgfMNXGRg.html), здесь - что могут? Что мне делать, кому верить? Вам там или Вам здесь?
@ksandr2889
@ksandr2889 4 года назад
Это ты ещё не слышал бубновского с мясниковым.. )))
@mariyamaitbaeva7519
@mariyamaitbaeva7519 4 года назад
Точно🤔
@4ekist
@4ekist 4 года назад
Ето зависит от толщины кошелька и глубины кармана)))
@user-mf2wl6bo2m
@user-mf2wl6bo2m 4 года назад
деньги неси и тебе фсе обьяснят)))
@user-qp1tu2pk9w
@user-qp1tu2pk9w 4 года назад
@@user-mf2wl6bo2m ага, 7 тысяч за онлайн конс)))
@oksanafilipenko5870
@oksanafilipenko5870 5 лет назад
добрий вечер.такой вопрос.у меня стерся диск в поясничном отделе.боль ног не имоверная.живу в Португалии.мне 51 год.врачи пока операцию не хотят делать.Подскажите как востановить диск.и возможно ли востановить.Спасибо
@salavano_rus
@salavano_rus 7 лет назад
Мне вот интересно ваше мнение про тренажёр ПравИло.
@user-lk5jy8gz7z
@user-lk5jy8gz7z 4 года назад
Добрый день. Моему мужу вставили имплант в шейный отдел позвоночника. Спустя некоторое время ему посоветовали санаторий, и там девали вытяжку в бассейне, и так уже два раза. Ситуация ухудшается, ему еще хуже, чем до операции, как ,как у него есть грыжи . Можно ли ему висеть на турнике и делать вытяджку?
@yuliaselvi876
@yuliaselvi876 4 года назад
Добрый день а если без растяжки позвоночника васпользоваться инверсионным столом? чтобы прибавить себе человеческого роста.
@user-zz5kr1cm8r
@user-zz5kr1cm8r 4 года назад
Возник вопрос. Если болят плечи видимо тоже лучше не делать растяжку?
@ronin7581
@ronin7581 4 года назад
Я сделал себе инверсионный стол, и сейчас каждый я расстягиваю позвоночник, еще и диски 5 кг на голову вещу. Мне 34 и есть проблемы суставами. Но без вытяжения я уже не смогу
@user-zi8yl5pq1p
@user-zi8yl5pq1p Год назад
на турнике или шведской стенке не поможет особо, так как руки напряжены, а 1 комментарий прав, я этого Антона давно вижу, постоянно всех обсирает и всё у всех не так, тока у него всё отлично и тока к нему надо идти, хотя негативные комментарии он удаляет, суть нынешних врачей чтобы люди как можно чаще ходили в больницу и покупали таблетки, иначе врачи так называемые будут не нужны людям, 6 год бегаю по платным больницам знаю о чём говорю, насмотрелся всякого в этих больницах.
@user-vp7ez7xl1j
@user-vp7ez7xl1j 6 лет назад
Я купил крюки для виса в низ головой год назад, дошол до 8 минут по 2 подхода,
@user-rc7so9ep5f
@user-rc7so9ep5f 6 лет назад
А что вы скажете о профилакторе Евминова?
@cinemacenter1
@cinemacenter1 6 лет назад
висеть вниз головой при протрузии шейного отдела, будет польза? пожалуйста очень важно
@MsDostoevskij
@MsDostoevskij 4 года назад
Скажите, а такая ситуация, у меня с детства ямка в грудной клетке, как будто вдавили, может родовая травма, может врожденное, неизвестно... Может ли здесь растягивание позвоночника помочь? Возраст 44. Спасибо заранее.
@adfghd1
@adfghd1 7 лет назад
а что скажите про инверсионную терапию вообщем и про инверсионные ботинки вчастности?
@YRmasterl
@YRmasterl 6 лет назад
присоединяюсь к вопросу
@ploskyi
@ploskyi 5 лет назад
Alex Нет слова "вообщем" в русском языке. И ни в каком другом тоже нет.
@user-ps8sj1rf8m
@user-ps8sj1rf8m 4 года назад
Вниз головой долго не нависишься, не каждому подходит. Я придумал такое решение. Во время процедуры мышци полностью расслаблены. Вытяжение периодически делаю несколько лет, помогает хорошо. До этого- спина немела, нога иногда подкашивалась, не говоря уже про постоянные боли. Сейчас это все мне жить не мешает
@tatjanapegusina6770
@tatjanapegusina6770 5 лет назад
Здраствуйте у меня такая проблема у меня сколиоз s образный ,и нестабильный позвоночник.Может посоветуете как лечить .Очень бывает плохо чуствую себя из за этого.
@sisterjane9329
@sisterjane9329 5 лет назад
А что скажете по рекомендациям доктора Шишонина делать упражнения на растягивание шеи?
@tatyanat7694
@tatyanat7694 4 года назад
Ролик старый, жаль, что только сейчас увидела его. Меня два года тому назад отправили со спондолистезом Л4-Л5 9мм на доску Евминова. Состояние я своё этим ухудшила . Потом мне нейрохирург сказал, что мне доска была противопоказана. Будьте очень аккуратны, переспросите у нескольких врачей, прежде чем приступать к таким вещам. А мне только 53
@olgabelyaeva8495
@olgabelyaeva8495 3 года назад
У меня ноги болят после вытяжения. Не знаю чио делать. У вас что помогло в результате?
@Vector-Game-Studio
@Vector-Game-Studio 6 лет назад
согласен,висеть на турнике мало того что бессмысленно да еще и опасно, гораздо эффективнее растягивать мышцы,йога для этого отлично и безопасно подходит, я после томографии(3 грыжи шейного отдела,2 грудного и 2 поясничного) 8 месяцев делал лфк и плавание,стало еще хуже, начал прогревать осторожно и тянуть мышцы асанами помаленичку,через 3 месяца стало значительно легче, через 6 месяцев я почти забыл про боли и вообще про грыжи,так что дело в мышцах а не в позвоночнике самом
@user-qr7os4px7y
@user-qr7os4px7y 6 лет назад
У меня тоже самое было
@user-ex8nc9wb9q
@user-ex8nc9wb9q 6 лет назад
Так естественно, через год грыжа усыхает сама на несколько мм (1-3). А так докрутитесь своим цигунами.
@Fringo25
@Fringo25 6 лет назад
А как вы смотрите на занятия в тренажере правИло ? Там вытяжение . На Ваш взгляд ? А то медики все как один говорят о вреде вытяжения ...
@user-gv2jr4vv9u
@user-gv2jr4vv9u 5 лет назад
йога , плавание не всегда полезны ! Так как при гипер стонусе они вновь загоняют в статику. Если они ослабленны то можно .
@tatisul9535
@tatisul9535 5 лет назад
дизайн-студия Вектор у меня протузии в шейном отделе, какие асаны вы делали, чтобы снять боли в шее?
@user-vo4qq8ug4c
@user-vo4qq8ug4c 5 лет назад
Про саму растяжку не знаю,но вот перед сном или длительным лежанием на диване,с помощью турника можно растянуть, мне становиться лугче!))
@alex_siberian
@alex_siberian 5 лет назад
Висим на турнике! Мне помогает
@user-gj9yy6ri3o
@user-gj9yy6ri3o 5 лет назад
у меня дистония кривошея и шейный остреахондроз-для того чтобы убрать кривошею я лежа в горизонтальном положение тяну ключицу не саму шею и это мне помогает я тяну по 5 часов каждый день но болит сзади остреахондороз .влролс связанно ли это с тем что я делаю и можьно ли мне это делать? не ухудшвет ли это шейный острахандроз и болит ли он у меня рстреахондроз от этого а главное не приносят ли мои упражнения вреда для шеи?
@cavidliyev4970
@cavidliyev4970 Год назад
A mozhno ispolzovat gravitastionnıe botinki?
@user-zi7gw8sx8d
@user-zi7gw8sx8d 5 лет назад
лайк подписался.
Далее
Yangilik bormi?🤣
01:00
Просмотров 916 тыс.
What did she want to draw?🥹
00:40
Просмотров 2,3 млн
Когда нужно делать блокаду?
11:09
Yangilik bormi?🤣
01:00
Просмотров 916 тыс.