4. Далее необходимо освоить Дао Ин . Это упражнения для нижней части туловища . Очень хорошо прорабатываются тазовые мышцы и мышцы копчика . Во второй части так называемые упражнения "Тибетец" . На занятии по даосской йоге эти упражнения показали себя очень эффективно .
30 сен 2024
