Делай Это Каждый День и ЖИВОТ УЙДЕТ (30 Дней) 

Друзья привет! Подписывайтесь на мой новый канал по тренировкам! Еще больше крутого, качественного контента! ru-vid.com/show-UCoy1oO6HYYsQ8860ytE4Tyw . На этом канале остаются влоги! Работаем вместе! Как Накачать Пресс в 2020: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v2ruAhNGiUE.html

То самое чувство, когда ты смотришь этот видос в августе

В далёком 2020 году я посмотрел это видео, которое изменило моё тело и моё восприятие мира ПОЛНОСТЬЮ. Все время я был не доволен собой, но находил отмазки. Наткнулся на видео и заредился мотивацией. Каждый день бегал утром и ходил на тренировку. Удалил все игры, вышел с смешных пабликов и перешёл на саморазвитие. Спустя месяц появился результат: 1)Накачался и похудел. Стал сухим и ооочень привлекательным. Я толпе я чувствовал себя львом. 2)Взяли в профессиональную команду. Подписал контракт с клубом и до сих пор играю за них. 3)Открыл свое диджетал агентство. Ходил на все бизнес встречи. 4)Читал книги и смотрел много курсов. Хочу поблагодарить судьбу, что я наткнулся на это видео и ОГРОМНОЕ СПАСИБО автору, за такой труд (правильно преподнёс информацию и замотивировал)❤

Я аж с дивана встал и обратно лёг

Никакого стресса? - всё, расходимся 😂

Рост 178 Вес 71 16 лет Начинаю работать, скину результаты через 60 дней, даю вам слово. Поддержите лайками чтобы было больше мотивации. Удачи вам

только мокоронов с жареной колбасой обожрался а тут такое. спасибо. хорошая подача.мотивирует.

Самое грамотное видео, которое я когда-либо смотрела. Я потратила год чтобы узнать о гормоне роста и инсулине, о том, что перекусы не желательны, что интервальное голодание это не диета, а разумный стиль жизни, о том что сон очень важен, о том как вредит стресс. А ты все это рассказал в одном видео 😆

Круто, спасибо за формулу 8/16. Сочетая с питанием и дефицитом колорий, плюс бег сутра на голодный желудок, я за месяц похудел на 10кг. Меня уже не узнают, а вся одежда с меня сползает=) Рост 170. Весил 80 кг. Сейчас 70 ровно. Работаем...

У меня ситуация проще Я ухожу в армию)

Ну, наверное и мне пора! Начало рост 174, вес 103, возраст 47. Начинаю 11.12.2019. Прошу поддержать!

В марте прошлого года я весил 97 кг при росте 175 см , колобком не был но лишний вес был , перестал есть хлеб полностью оказался от всего мучного и сахара , приём пищи и выход из за стола с лёгким чувством голода + занятия дома много упражнений взял от видео уроком Игоря Войтенко ( благодарю Игорь!) и с августа я начал замечать уход лишних килограммов + бассейн плавание + кардио нагрузки 23 км пешком 3-4 раза в неделю , вообщем первый сброс это было 89 кг , затем 84 , так постепенно я дошёл до своего норм веса 77-79 кг , вод ещё чуток подсушиться и вообще будит SUPER ! всего можно достичь , было бы само сильное желание .!

Игорь, спасибо за мотивирующее видео, месяц назад начал бегать по часу утром натощак (воды немного допускаю) уже 4 сантиметра живота "сбросил" первые 40минут бегаю медленно, оставшиеся 20 минут уже на полную силу. Заметил что приятно стало подниматься по лестнице и просто ходить в кайф, в хорошую погоду можно ходить и ходить

Ты очень внушаешь! Все что ты говоришь звучит как призыв к жизни🌊

Как никакого стресса? У меня уже стресс подумав как это будет, целый рабочий день без стресса!😁

Смотрю это видео 26.09.2024 , буду худеть и приводить себя в форму до 2024г 1 января , каждый месяц буду делать отчет .

Ты красавчик парень! По твоей методике скинул 10 кг за 1,5 месяца! Огромная благодарность и крепкого здоровья бро🤝

Ребята всем привет! Игорь спасибо за мотивацию! Начинаем работать по данной программе! Сегодня 02.05.19. и я готов!!! Встретимся 02.06.19!!! Дайте лукасов для разгона:) Мой вес 85 кг, рост 182 см.

*Слева на превью Игорь, который перестарался с медведь модом*

Войтенко вообще огонь советы, мужик тот еще! Начал в середине ноября 2021г. вес был 105кг, сейчас 16 января 2022г. придерживаюсь этой методики и питания + тренировки в тренажерном зале + боксерские тренировки, сейчас вес 85кг. Единственный кто объясняет кратко, ясно и наглядно! Цель: 72кг!!!

Твой голос и то как ты всё подаешь очень сильно мотивирует. Спасибо!

Как ты умудряешся выгибать пальцы в обратную сторону???

Профессионально занимался спортом, была пиковая форма,получил травму ноги с осложнениями, выбыл на полгода,набрал 23 кг, собираюсь сбросить мой вес 93 хочу вернуть 70 верю что все получится🖤

Спать по 8 часов и никакого стресса, иначе через неделю пенсионер, насмешил

Игорь не оставил видос про тренировки на все группы мышц,го в топ,чтобы Игорь увидел!!!

Это просто супер , готовы 60 дней топить как никогда?!💪🙏

Грамотно, доходчиво и понятно. Успехов тебе и твоему каналу.

ХМ, такого понятного видео я не видел еще. Спасибо!

Как мне быть если я работаю по ночам. График у меня : день-ночь-отсыпной-выходной. Поднимите в топ плиз

Красава, Чем ближе ты к цели RD 71 тем больше ты заряжен и тем больше мотивация добраться до вершины.. Держи напор брат!

Единственный норм чувак из всего ютуба что я видел , который разложил всё по полкам !! Добже !!

3 дня на сушке тела (для рельефа) по твое системе Игорь и за три дня скинула 2 кг , была 63 сегодня 61 при росте 170 и возрасте 46 лет. Это вода с меня ушла, а не жир. Жир не может так быстро уйти, я слышала что 1 кг жира за неделю уходит. Я пью много по 3 литра воды . чувствую себя прекрасно и легко, мне очень нравится мое состояние тела. Спасибо тебе Игорь, твоя система работает, буду продолжать сушку👍💪👍💪👍💪

1:37 надеюсь не на меня показал

Спустя два месяца с 14.04.19. по 14.06.19. я воздерживался , мой результат: было 137.7 стало 116.2 я даволен. Игорь спасибо вам, на достигнутом не собираюсь останавливаться.👍😎

184/97 такой расклад Бросил жрать вредное и ем в день как можно меньше, стараюсь 3 раза. Полторы недели, скинул 2,5 кг. Буду до 90 худеть🙂

Благодарю, очень доходчиво и просто. Осталось только сделать. 🙂🤝

Работает! Минус 5 кг за шесть дней! Пацаны, главное не хуёвничать и не обманывать себя. Думал, что не смогу голодать по 16 часов, но это оказалось проще, чем я думал. А в зале вообще за четверых отрабатываю. Давление немного упало, сон крепкий, чувствую какой-то эмоциональный подъём. Так что всем советую!

Братан я с тобой , вот сегодня начинаю! кто со мной?

Привет из 2021 👋🏻 Сейчас на 200 Рублей только яйца купишь)))

За месяц я реально заметно стал сильнее ! Здоровье автору и спасибо за труд!

*Спасибо! Делал как сказано 30 дней и живот ушёл, ушёл вместе с внутренними органами, теперь я самый стройный в нашем селе.*

Всем хай 15 лет 193 см 100кг Киньте лайков для мотивации

Красавчик. Очень доступно объяснил дружище!!!

Спасибо за видио! Максимально доходчиво всё разложил.

С утра, на голодный желудок можно на скакалке прыгать

блин, спасибо тебе за понятное объяснение без воды и пошагово, очень крутая подача материала

Обязательно так и сделаю. Спасибо большое!!!

Очень полезное видео, без воды всё объяснил, и график и всё всё спасибо тебе

Игорь, привет. У меня вопрос! Если я учусь в школе и по времени кушать не получается. Что мне делать? Надеюсь увидишь и прочитаешь. Ребята пролайкайте пожалуйста, чтобы Игорь увидел. Заранее спасибо✊🔥

16 апреля,вес 120)Напишу через 60 дней)если с голоду не сдохну))))

Красавчик сжато кратко и понятно без соплей

Наконец, нашел видео где есть конкретные советы. Спасибо большое буду пробовать.

Игорь, как ты относишься к вегетарианству? Лайк пожалуйста... В топ

В ТОП!!! Игорь сними пожалуйста видео "Один день глазами Войтенко" Хотелось бы посмотреть как ты отдыхаешь и проводишь время

Блин, красавчик, удивляюсь просто смотря твои видео. Мотивируешь на тренировки очень сильно.)))

Классный ролик. Все просто и понятно без лишней болтовни

Вижу видос Войтенко - Лайк не глядя!

Лежу на диване, и пресс сам проявляется

Вот красава все твои видосы смотрю грамотно везде объясняешь. Красава дай бог здоровье

Это самый мощнейший канал Игорь спасибо за мотивацию и советы

20.07.19 стартуем Накедайте лайков для мотивации Вешу 57кг рост 165см

*снимай БОЛЬШЕ ВИДОСOВ про СУШКУ, please)*

Молодец точно и без лишних слов

Обязательно буду учавствовать в этом челендже!

Почему абсолютно любой трек который Игорь использует в видосах мотивирует?

Здесь будет комментарий про слово *"Хотьба"* ??)))

Я знаю что мой комментарий никто не увидит но всë же его напишу. Возраст:13 Рост:182 Вес:75 Многие скажут что эти показатели норм, но у меня большой живот. Начинаю с 1 Ноября 2020г. 1 Января встретимся!!! Залайкайте что-бы не потерял

Очень полезно,спасибо!) Мне 13,и я вешу 60,2,я взвещивался только 2 дня назад,после того как отказался от сладкого. Прошло 2 2 года,за них я сбросил 20 кг,я занимался спортом,и не ел сладкое,2 месяца,я буду продолжать,до того момента как не появиться пресс)

Я весил 105 кг при росте 178 см, подобрал для себя диету и за 3 месяца скинул 17 кг, на данный момент я вешу 88 кг. Моя цель скинуть до лета до 80 кг. Всем добра и позитива !!! Поднимем коммент в топ :)

С такой жрачкой за месяц у меня и без тренировки ребра вылезут.

Блин, я так вас обожаю 😁как можно быть таким прикольным и крутым одновременно ❤️

Молодчина! Я сидела на диете 16/8, исключила сахар и мучное.. и да, оно того стоило!!!! Реально уже через месяц был результат, а через 2 вообще супер... Так что верю на все 💯, буду брать во внимание советы 👍

Я был пухлым, но за 2 с половиной месяца у меня появился пресс и я стал худым, все девки теперь мои) Спасибо Игорь.

никого не было, нет и не будет такого человека, как Игорь! лучший! а твой RD71 помогает всем, в том числе тебе, мне и всей твоей аудитории! уважаю✊

Игорь спасибо! Очень круто! Нравится! Полезно! Одобряю! Лайк! Подписка! 😊👍

Спасибо большое тебе! После твоих видио я почувствовал что стал силнее и мощнее

Годно, прям все по полочкам!) Еще бы такае же видео, только для НАБОРА МАССЫ

Спасибо за мотивацию надеюсь что на твоём примере выростит не одно поколение

Крут... Коротко и ясно.. Супер

Четко и по делу! спасибо!

Сидел на диване, ел бургер и визуализировал, как у меня сжигается жир, похудел на 10 кг

Супер мотивация брат, огонь в глазах и всплеск в душе!! Топим

Сразу лайк, просто понятно, а главное это работает!

Игорь спасибо большое!!!

Братан как всегда мотивируешь.Спасибо тебе большое за твой труд.Дай бог тебе крепкого здоровья

Красавчик Игорь, как всегда зарядил!!!

Красавчиг, все соьрал в идинуб стратегию, без соплей, чотко по делу, пересмотрел кучу видрсов, где люди затрагивали ту или иную тему и жеваои сопли по часу, без толку, тут все по делу, реально работает, 25 дней скинул 4 кг, от 92 до 88, стремлбсь к 72

РS все ролики крутые ты сам как мотивация твой напор заводит, спасибо, начинаю, делаем ставки

От души, брат, твои видео реально стимулирующие!!!💪

С ДУШОЙ ЧЕЛОВЕК ОТНОСТСЯ К ДЕЛУ!!!РЕСПЕКТ ТЕ!!!! ПОЙДУ ХУДЕТЬ,ПОПЫТАЮСЬ ХОТЬ)))

Какой же ты классный, мужик

*Пока он учит нас как похудеть, меня волнует вопрос, что у него с пальцами? Почему они выворачиваются наружу?*

Весил 130 сейдчас 95 хочу 75 (❤️) (процесс похудания 6 мес)

мотивируешь нереально людей и главное и это работает с меня подписка и 1000 лайков молодец ты просто монстр чувак

Всё мне не остановить сейчас 65 хочу 55 кг 14 лет 162 роста подержите меня мотивацей раскажу чё как Прошёл месяц я очень рад 58 кг рост 168 см Прошло 2 месяца спасибо игорь я изминил свою жизнь я дошёл до своей цели 55 кг мужик !

Спасибо большое, я очень стараюсь, ровняюсь на тебя, спасибо зв помощь в прессе

Без негатива перед экзаменами, эх было бы круто)

Игорь спасибо за прекрасное видео! Скинул 60 кг))) начинаю по твоей системе добивать последнюю 20-ку!

Игорь я уважаю тебя, ты лучший.

Игорь, приветствую! Выкладывай, пожалуйста, чаще мысли из книг, которые читаешь.