ДЕЛАЙ эту танцевальную гимнастику КАЖДОЕ УТРО! Танцевальна разминка Иван Макаров танцы.

Подписаться 165 тыс.

Просмотров 62 тыс.

50% 1

Если вы уже выполняете наши танцевальные элементы, то вы можете их чередовать, чтобы тело не привыкало и всегда развивалось.
ПОДПИШИСЬ на КАНАЛ :)
/ @riannabartuli
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @riannabartuli
Сотрудничество:
bartulirianna@yandex.ru
Эту танцевальную гимнастику можно выполнять УТРОМ, так же и ВЕЧЕРОМ для снятия напряжения и развития гибкости всего тела, а главное, увеличение пластики!
Рекомендую это делать каждое утро!
Гибкость - это залог здоровья и долголетия.
В этом видео Иван Макаров, профессиональный танцор и хореограф эстрады, покажет вам очень простую танцевальную разминку легко и по ШАГАМ!
ТАНЦЫ ПО ШАГАМ ПРОСТО!
#рианнабартули #танцыдляначинающих #какнаучитьсятанцевать #Иванмакаровтанцы

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 208

@Sand_Ra_Leo 2 года назад

Я балдею от вашего канала уже три дня, спасибо 😊, что нашлись у меня в ленте! 51 год и хочу танцевать, диагнозов и грыж на хребте тоже тьма и даже инвалидное кресло было в перспективе после вторых родов 18 лет назад. Всё делаю вопреки и теперь с вами танцую, спасибо! Не бросайте это дело, а то многие сами ноги за уши заправляют и это типа для начинающих🤣 Запилите что-то для тазобедренных, с растяжечкой, это для женщин самый смысл!!!💖

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо за ваш коммент, передам Рианне, она сделает!)))

@ЛюдмилаОгиенко-ш6м 2 года назад

Присоединяюсь про тазобедренный сустав и растяжку. Очень нужно. Как вы умеете. Влюбилась в ваш канал с первого взгляда.

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо большое!)))

@ОльгаМумлева-ш2ч Год назад

@@RiannaBartuli классно.. Мне все тут так понравилось Сегодня случайно попала на ваши видео и подписалась . Я очень рада . Молодцы .

@ОльгаМумлева-ш2ч Год назад

@@ЛюдмилаОгиенко-ш6м согласна с вами .

@irinakailer7833 2 года назад

Здорово! Сделайте урок танца для л пожилых

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо! У нас все уроки доступны в ЛЮБОМ возрасте!)))

@НадеждаЗверева-д5ч Год назад

Спасибо 👍

@RiannaBartuli Год назад

И Вам спасибо!)))

@ЗинаидаЯковенко Год назад

Всё отлично, здорово!!! Успехов вам!❤

@saulesuleimenova2989 Год назад

спасибо большое

@user-sb3ei2xf7s 10 месяцев назад

А можно треки, под которые Вы ведете уроки? Указывать) сложно находить самим

@НатальяКузнецова-г8г5з 2 года назад

Разминка - огнище!!!Иван, спасибо!!! Более сложную тоже давай, будем развиваться дальше!

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо! Сделаю чуть позже!😜

@АркадийШеховцов 2 года назад

нужна более сложная разминка

@RiannaBartuli 2 года назад

Скоро скоро!🤪

@АркадийШеховцов Год назад

@@RiannaBartuli необязательно сложнее, просто другая, чередовать

@Натальяжалмуханова 2 года назад

Мне не нужна более сложная. Дай Бог эту делать. Мне 67, и поясница очень болит. Но я рада, что нашла такого хорошего, красивого, веселого и доброжелательного учителя.

@RiannaBartuli 2 года назад

Благодарю за ваши теплые слова, скручивания аккуратно делайте, поясница этого не очень любит.;))

@Olga-by2ez 2 года назад

Обалдеть, наконец, нашла доступную гимнастику танцевальную!!! Ой, спасиииибо

@RiannaBartuli 2 года назад

Благодарю!)))

@nganga777 Год назад

@@RiannaBartuli подскажите,что за трек?

@ИринаКрылова-г5ш 2 года назад

В восторге. Обожаю канал. Так просто объяснять это много стоит. Вы лучшие.

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо большое! 😊

@Светлана-ъ6й8щ 2 года назад

Иван ! У вас очень классный канал !!! Я тоже приобщусь к танцам 👍. Но у вас две грыжи…. ??? У вас , в Москве, есть официальное представительство монастыря Шаолинь. Там работает настоящий монах - воин мастер Ши Ян Бин. Есть базовое упражнение ( статика !!!) для кунфу и цигун. Дерево или стояние столбом. Оно излечивает не только Грыжи…. И комплекс ,, Идзинь дзинь ( изменение сухожилий ). Учиться нужно только у носителя культуры. Главное. Не техника внешняя , а внутренняя отстройка. У вас не только грыжи пройдут. …. Колени как следствие и много многое другое. Это- кладезь мирового уровня. Я на собственном примере и своего сына это прошла. Здоровья вам. И вы - молодец !! 🙏👍

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо Вам большое, я буду иметь его ввиду!.;)))

@ОльгаМумлева-ш2ч Год назад

Рада, что на ваш канал подписалась. Круто все

@tallinnik626 2 года назад

Да! Да! Да! Нужна более сложная! Очень нужна! Спасибо за канал!👍👍👍

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо, сделаем!😉

@KeDi3030 2 года назад

🙏❣️❤️Вы оба ОГОНЬ 💞💝. СПАСИБО. ОЧЕНЬ ВОВРЕМЯ СПОТКНУЛАСЬ НА ВАС В ЮТУБЕ. ЖГИТЕ ДАЛЬШЕ Я С ВАМИ 🙏❣️❣️❣️. ПРИВЕТ ИЗ ТУРЦИИ.

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо, очень приятно!))))

@ОльгаМумлева-ш2ч Год назад

@@RiannaBartuli молодцы. Главное понятно с вами и интересно , охота учиться с вами и с Ваней .

@ВераДегавцова 2 года назад

Встала утром никакая. С Иваном разминочку растяжечку сделала и день заиграл новыми красками. Спасибо! Дышишь по другому, смотришь по другому - веселее.

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо большое, танцы это ЖИЗНЬ!)))

@Светлана-к1т9т 2 года назад

Благодарю, это круто! Хотим больше!! Тело прямо проснулось!

@RiannaBartuli 2 года назад

Класс, спасибо, сделаю более продвинутую разминку.;)

@ЛидияПрофуткина 2 года назад

Как мне повезло что я попала на ваш канал. Обязательно буду заниматься. Большое спасибо!

@RiannaBartuli 2 года назад

Рады что Вам нравится!)))

@Муррр-ж4к 2 года назад

Случайно вышла на твою разминку. Восторг. Мне 65, попробовала твои танцы, очень легко и все понятно! Действительно профи с большой буквы. Восхитительно!

@RiannaBartuli 2 года назад

Это здорово, спасибо!)) если не секрет как Вы на нас наткнулись? Может после какого-то видео или просто в ленте появились?)))

@Муррр-ж4к 2 года назад

Все вышло случайно, сама не знаю как

@RiannaBartuli 2 года назад

😅🤣🤣👍🏼

@nettynetty6835 2 года назад

Я случайно нашла ваши видео, очень понравилось, мне сложнее ненадо, огромное Вам Благодарю.

@RiannaBartuli 2 года назад

И Вам большая благодарность!🌹😊

@ТатьянаКованских 2 года назад

Как же вы красиво делаете разминку.Я с вами!🥰

@RiannaBartuli 2 года назад

Благодарю, рады что Вы с нами.;)))

@zanakazakova4282 2 года назад

👏🖐👍👍👍всо класс! Aš mokausi šokti. Я учусь танцевать.

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо большое!)))

@ЛюдмилаДунаева-у3в Год назад

Классная разминка!!! Мышцы теплеют и разминаются!! Вы хорошо общаетесь и это облегчает выполнение упражнений. Ещё раз говорю- Вы молодец!!!!

@RiannaBartuli Год назад

Спасибо большое! рад что вам понравилось.;)))

@Kitya856 2 года назад

Да! Пожалуйста, более сложную разминку!

@RiannaBartuli 2 года назад

Услышал, сделаю!))

@ТатьянаСуварова 6 месяцев назад

Очень круто не сложно и здорово. Делаю два раза в неделю и это круто😊

@НатальяФоминых-з6с 2 года назад

Нереально полезно для меня!!!Дайте пожалуйста ещё сложнее!!!!!😅😊🎉

@RiannaBartuli Год назад

Скоро, скоро.;)))

@tsoyyuriy4391 Год назад

Привет из Юж Кореи ,почему Вас раньше не встретила,Вы супер. Жизнь заиграла новыми красками,столько энергии с Вами,продолжайте радовать нас Всех с Наступающим 🎅🎅🎅

@Деревенскиемотивы-ъ9к Год назад

Уровень подачи 💯👍!!!

@RiannaBartuli Год назад

Благодарю Вас!))

@СветланаКоробицына-у3ч 2 года назад

Спасибо ,Иван, красиво и полезно, буду делать для здоровья

@RiannaBartuli 2 года назад

Здарово!)))

@annagolub1323 Год назад

Круто)) после работы на компьютере это то что надо!

@astbog711 2 года назад

Спасибо, Иван! Удачи и успехов вам

@RiannaBartuli 2 года назад

Благодарю ☺️

@АллаВетрова-в7э 2 года назад

С любовью))

@RiannaBartuli 2 года назад

🌹😎☺️

@ЕленаПолено-й6л Год назад

🤣не халтурим, это про меня

@RiannaBartuli Год назад

😅😂😂✌🏼🌹

@Шухрат-ф5у 2 года назад

Спасибо

@RiannaBartuli 2 года назад

И Вам спасибо!))

@nataljatsernomor8830 2 года назад

какая пластика! Очень красиво!

@RiannaBartuli 2 года назад

Спасибо большое!))

@ЕвгенияЖаренова-е8г Год назад

Разминка шикарная,мне тоже 63.записалась на танцы,сразу начали разучивать элементы танца,он несложный ,но без разминки,а ваша как раз к месту, спасибо большое за доступное об'яснение,пока пожелаем эту,потом перейдем на посложнее,когда выложите,будем следить.

@RiannaBartuli Год назад

Скоро выйдет уже!.;)))

@__hana_haki__ Год назад

Со вчерашнего рабочего дня обещала себе, что сегодня позанимаюсь, но каждый раз, вставая на разминку, было как-то тяжело. Не знаю почему, но сегодня ноги прям ватные. Думала, что не сегодня, но решила дать последний шанс своей попытке подключиться к процессу и вот: после этой разминки чувствую силы

@Damonistique 10 месяцев назад

11:02 да!!! у меня врачей не было, как и грыж, но после остановки в танцах ты как будто возвращаешься не к базовым настройкам тела, а уходишь к каким-то отрицательным(( и хрен оттуда потом выползешь...

@ЛарисаХакимова-б2е 2 года назад

Гимнастика -🔥. Спасибо.

@RiannaBartuli 2 года назад

И Вам спасибо! ☺️

@ОльгаМумлева-ш2ч Год назад

@@RiannaBartuli буду с вами делать

@ОльгаМумлева-ш2ч Год назад

@@RiannaBartuli мне очень понравилось . Спасибо большое . Как здорово !!!! Иван молодец .хорошая разминка.

@orintakmitiene4069 Год назад

Super

@ОлегМихалычев 2 года назад

А танцевальная заминка есть?

@RiannaBartuli 2 года назад

Я такого не знаю, но мы подумаем над вашим предложениием!😁😂

@ТатьянаКованских 2 года назад

Лежите себе на диване-вот вам и заминка😉😅

@RiannaBartuli 2 года назад

😅🤣🤣

@КозачукЛюдмила 7 месяцев назад

Занимаюсь с вами уже пол года,очень нравится,хотелось бы усложнения

@_____5026 Год назад

Спасибо, упражнения для коленей важны мне, хрустят с возрастом..

@RiannaBartuli Год назад

Укрепить можно статической нагрузкой, стульчик у стенки очень полезен.;)👍🏼😊✌🏼

@ТатьянаСмеловская-ъ9ы 8 месяцев назад

Спасибо все отлично получилось, тело лёгкое, очень приятное ощущение, ещё главное, что обьясняете прекрасно!

@Feja_Taro_Peremen Год назад

Иван, красавчик! С прошедшим днём рождения! Очень рада что нашла вас на просторах ютуба. Завтра буду с вами развивать гибкость. Вы такие все классные! 😘😘😘💗

@RiannaBartuli Год назад

Спасибо большое, приятно!))) добро пожаловать в команду.;)

@Муррр-ж4к 2 года назад

Когда будет более сложная разминка?

@RiannaBartuli 2 года назад

Скоро сделаем!)))

@Star-kq4vu Год назад

У вас классный канал

@RiannaBartuli Год назад

Спасибо большое за теплые слова!😁✌🏼

@ВераСеменова-е7д 2 года назад

Молодец!!! Благодарю

@RiannaBartuli 2 года назад

😊👍🏼🌹

@ЛьюиллиннФлоримель 2 года назад

Здравствуйте, Иван! Спасибо огромное за Ваш профессионализм! Ощущается, что Вы любую из наших деревянных звезд можете научить танцевать и любому профи фору дадите. Спасибо огромное за видео, с удовольствием Вас смотрю! Привет из осенней Сибири☺️

@RiannaBartuli 2 года назад

Благодарим за теплые слова, СПАСИБО!)))

@Ravi_cd Год назад

так резко наклонять голову нельзя… это знают не только танцоры но и большинство людей

@ТатьянаБерёзка-ы8н 2 года назад

Супер очень понравилась разминка

@RiannaBartuli 2 года назад

Я очень рад!)))

@НадеждаШиляева-р1о 2 года назад

👍

@RiannaBartuli 2 года назад

✌🏼😎🫶🏼

@Маришка-п5ш 2 года назад

Вы очень классный! Спасибо вам.

@RiannaBartuli 2 года назад

И Вам спасибо!)))

@irinakailer7833 2 года назад

Да

@RiannaBartuli 2 года назад

Что да!?😂😂😂

@ОльгаКосякова-и3й Год назад

Спасибо! Очень понравилось, весело и жарко!

@TANCYEMdoma Год назад

Спасибо за разминку👍снимите ролик про сложную разминку💪

@RiannaBartuli Год назад

Спасибо, обязательно снимем.;)

@Roblaxvlog Год назад

Спасибо вам я уже балдею от вашего канала уже где то 1 год❤

@ЕкатеринаСумкина-у9т 2 года назад

Классная разминка, нужна сложная, жду с нетерпением!

@RiannaBartuli 2 года назад

Скоро сделаем.;)))

@Оля-п2т5п Год назад

Спасибо, класс в 58 лет разминка.

@Ольга-ы7т2ц 8 месяцев назад

Да супер щоступно и не долго Для начала очень классно❤

@ОльгаНиколаевнаВодопьянова 2 года назад

👍

@RiannaBartuli 2 года назад

👍🏼😁

@КозачукЛюдмила 5 месяцев назад

Когда начнем усложнять?

@annakarpovich2404 Год назад

Очень понравилось.

@RiannaBartuli Год назад

Благодарю!😊🌹

@ЛюдмилаОгиенко-ш6м 2 года назад

Разминка супер!!!! Очень нескучно. Плечевой пояс огонь!🔥 Уменя сломано плечо, вшита пластина. Два года назад. До сих пор не могу полностью разработать амплитуду вверх и назад. Меня это тяготит, но старперам не убирают пластину, она мешает. Мне по правилам округления позавчера исполнилось без 29-ти 100 лет. Но стараюсь двигаться, дрыгаться. Шафл освоить вряд ли удастся, смотрю с удовольствием и ЗАВИДУЮЮЮЮЮ. А вот за разминочку, как говорит мой внучатый племянник БУХОЕ-БУХОЕ СПАСИБО. Что в переводе на человечачий язык означает «большое-большое спасибо». Прям угодили. Можно в дальнейшем и усложнять. 👍💪

@RiannaBartuli 2 года назад

Людмила, здорово, просто класс!)) шафл тоже пойдёт я думаю.;))🌹

@ЛюдмилаОгиенко-ш6м 2 года назад

@@RiannaBartuli Ваши речи богу навстречу. Но что-то я шафл пока не догоняю, да и плечо разгуляться не даёт. А вот зумбу только не в бешеном темпе, пожалуй, потяну. Видимо подкрадывается неизлечимая болезнь СБС (старость, бл@дь, старость). А поддаваться ей ой как не хочется 😜

@RiannaBartuli 2 года назад

Все будет хорошо.;))

@ЕленаБуряк-у7з 2 года назад

Как же я хрущю!

@RiannaBartuli 2 года назад

😅😂😂😂😂👍🏼

@арчиибелапетровск Год назад

Нравится на вас смотреть

@RiannaBartuli Год назад

Спасибо, приятно!😊🌹👍🏼

@НаталиМирангелов 2 года назад

Нужна более сложная Класс

@RiannaBartuli Год назад

Скоро выйдет!😉

@Olga_Zinkova 2 года назад

Всегда здорово! Всегда с вами!

@RiannaBartuli 2 года назад

Кайф!)))

@Котэтерапия Год назад

Честно.... слабенько я даже не вспотела))) и приходилось усложнять😂😂😂

@RiannaBartuli Год назад

Вспотеть можно даже если просто контракцию грудью делать, думаю Вы просто не в полную силу работаете.;)) Хорошо танцует тот, кто хорошо делает разминку!😉

@ЕленаШабаева-е3ж Год назад

Спасибо🙏💕

@RiannaBartuli Год назад

И Вам!))

@Olga-by2ez 2 года назад

Иван, спасибо огромное! Время пролетает незаметно

@RiannaBartuli 2 года назад

Благодарю, стараюсь для Вас!.;))

@ОльгаГирченко-б3у Год назад

очень классно, нужна разминка

@КЛАВДИЯГОЛУБЯТНИКОВА 2 года назад

Просто супер разминка!!! Спасибо!!!

@RiannaBartuli 2 года назад

Рад что Вам понравилось!))

@ena9523 2 года назад

Klass 🤙🏻👏

@RiannaBartuli 2 года назад

👍🏼😎

@anastasiagaganova6854 2 года назад

Спасибо вам, это то что нужно с утра 👍 , очень похожую разминку мы делали в средней школе на уроках физической культуры.

@RiannaBartuli 2 года назад

Рад что Вам понравилось!))

@валентинашевкина 2 года назад

спасибо мастер

@RiannaBartuli 2 года назад

🙌🏼👍🏼✌🏼

@natalygorokhovskaya6084 2 года назад

Понравилось! Тоже буду делать

@RiannaBartuli 2 года назад

Здорово!))

@ТилАкадемия-д1ы Год назад

У меня мышцу свело в колени

@larissadenisov1480 Год назад

Супер...

@saulesuleimenova2989 Год назад

супер

@Olga-kd9ib Год назад

Супер

@МяуМяу-н7ш Год назад

Спасибо

@RiannaBartuli Год назад

И Вам спасибо.;)

@ЭмилияТарасова-ж9й Год назад

Я с вами

@RiannaBartuli Год назад

Круто!

@ЭмилияТарасова-ж9й Год назад

Я с вами

@RiannaBartuli Год назад

Добро пожаловать в команду!))

@Ангелина-ц2ю2ь 2 года назад

Спасибо😊

@RiannaBartuli 2 года назад

😁✌🏼

@НатальяГолдобина-ц8о Год назад

Разминка ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@Tatiana.Akhremchik Год назад

Отличная зарядка!

@НатальяК-ч1ю Год назад

Спасибо 👏👍 💕

@ПикаЧу-ж2т Год назад

Больше спасибо

@ВиталийТихомиров-ц6ц Год назад

Доброго дня! Иван , в данном видео от тебя поступило ц.у. шуметь в комментариях всё что думаем о данном видео и о своих пожеланиях. Хорошая, интересная и весёлая получилась разминка! Пять балов! Зародился разговор о более продвинутой разминке ,с подводящими упражнениями для развития и укрепления всей ходовой , для занятия танцами. Если есть возможность от слов перейти к делу , то будет вообще вышак! Не спрыгивай с темы, у тебя всё отлично идёт. Юмор, лёгкость и позитив в наше время необходимы. Мы ждём! с Уважением к Виталий!

@ibrag5355 Год назад

Классно, спасибо!

@endiven7877 Год назад

Привет. Не знаю, буду ли танцевать или нет. Но очень часто катаюсь на роликах, и там разминка не менее важна. Ваш вариант разминки приятнее и интереснее обычной спортивной. Помимо тонуса, поднимает настроение :) мне 33, важность разогрева осознаю сполна))))) З.Ы. - Как на счёт продвинутого варианта?