Дельтовидные мышцы В каких движениях напрягаются 

Очень полезная информация. Тянет на большую серию аналитических роликов.

Опасное упражнение закидывание руки сверху, ведь там идёт сильное соударение плечевой кости об акрамион лопатки

А где жимы дельтами? Махи в наклоне?? Тяги перед собой??

Волшебно

Когда спортсмен делает круг рукой, тогда происходит эксцентрическая работа задней дельты.

Передняя ПОРЦИЯ 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂

Сними подобное видео про жим лёжа. Интересует как сильно включается бицепс как стабилизатор и щирочайшая мышца

Что это за аппарат, который фиксирует показания?

Спасибо, очень интересные видео. Интересна так называемая "лицевая тяга", есть подозрение, что средняя дельта там работает не меньше чем задняя и не меньше чем в обычных отведениях в сторону. Еще интересно будет ли снижаться нагрузка на бицепс при сгибаниях параллельным хватом из-за подключения плечелучевой(при одинаковой интенсивности, т.е. для параллельного надо брать весь больший для одинакового ПМ).

❤❤❤

хотим продолжения

Ведущий ты хоть смотри что датчики показывают,при ударе работает передняя,а заодняя и средняя почти нет!