🧠 Курс-практикум «Ясный ум», чтобы прокачать память, внимание и интеллект 👉online-somatics.ru/yasniy_um?...
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня у нас чрезвычайно важная тема - наш мозг. Поговорим о том, почему и как появляется деменция, можно ли остановить этот процесс.
Сначала предлагаю подумать о том, какой может быть старость. Для себя я выделяю 2 типа:
✅ Деятельная, когда человек продолжает интересоваться жизнью и сохраняет максимальную активность.
❌ Бездеятельная, которая сопровождается страхом, завистью, обидой и скукой в отношениях с жизнью.
Второй вариант должен настораживать больше всего, ведь он несёт в себе признаки возрастных изменений мозга. Именно в этом случае увеличивается риск появления деменции.
По статистике ВОЗ до 55 млн человек страдают деменцией во всем мире. И эта цифра продолжает расти.
Почему же так происходит? Всё банально - люди стали жить дольше, поэтому доживают до когнитивных изменений мозга.
Что же делать?
Начать заботиться о своем мозге, ведь без адекватной нагрузки он начинает терять свои функции, будто переходит в «спящий режим».
В видео я даю 3 простых упражнения для нейрокоррекции мозга. Выполняйте их каждый день, чтобы заметить, как улучшается память, настроение и просыпается интерес к жизни.
💃 Забирайте больше упражнений для активного долголетия БЕСПЛАТНО 👉 drive.google.com/file/d/1pxCn...
Хотите сохранить молодость мозга? Пишите в комментариях!
🔥🔥 Ясный ум ждёт! Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее 👉 online-somatics.ru/yasniy_um?...
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:
💙 Telegram-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
🧡 ВКонтакте goo.su/VDb9
Навигация по видео - темы и тайм-коды:
00:00 - Сегодня говорим про мозг
00:42 - Есть 2 типа пожилых людей
01:40 - Более 55 млн человек страдает деменцией
02:00 - Почему появляется деменция
02:20 - Мы стали доживать до когнитивных изменений мозга
02:59 - Старость должна быть деятельной
04:18 - Как работать с мозгом, чтобы сохранить его молодость
05:00 - Как активировать выработку нейромедиаторов для мозга
06:10 - Почему мозг теряет свои функции
07:50 - Мозг нуждается в нагрузке
08:29 - Упражнения помогут предупредить деменцию
09:55 - Упражнение №1 для когнитивных способностей
10:27 - Упражнение №2 для мозга
10:59 - Бонусное упражнение для развития мозга
12:00 - До новых встреч
#мозг #деменция #профилактикадеменции #упражнениядлямозга #улучшитьработумозга #гимнастикадлямозга #старение #станиславчерноног
2 июн 2024
