День Искандера Ядгарова. Работа и тренировки | Социальные сети | ВФЛА и РУСАДА | Экскурсия по Яндекс 

Что интересного в видео: 1:30 как проходит силовая и зачем нужно ОФП 6:20 почему не рассказывает в сетях о семье 7:40 как за три года развил социальные сети 9:30 должны ли атлеты вести социальные сети 10:30 чем зарабатывают атлеты 12:10 нужна ли машина при жизни в Москве 13:40 что такое diehardrunning и как пришла идея 17:00 в каком университете и на кого учился 18:10 как начал заниматься атлетикой 20:20 как устроен офис Яндекс 21:10 кем работает и чем занимается 22:10 как следит за питанием 23:30 сколько времени тратит на ответы подписчикам 25:50 почему нельзя было выступать на международных и российских стартах 28:40 как попасть в пул тестирования РУСАДА и что это такое 30:20 почему пропала мотивация и нужна ли она 32:00 возможно ли добиться результатов без тренера 33:10 как заставить себя выйти на вечернюю тренировку 35:10 сложно ли отказываться от походов по барам 36:20 «Что для тебя бег» 37:00 конкурс

12:14 «я живу рядом с домом»

идея для перфоменса - пробежаться в летней форме яндекс еды. Типа ультра быстрая доставка))

Умный, спокойный и просто приятный человек который знает что хочет и делает это!

Правильно отметил "главное после того как пришёл домой с работы не засиживаться , нужно сразу выходить на тренировку "

"Я живу рядом с домом")))) золотые слова... 😁

Перфоманс: костюм заключенного - полосатый, с черной маской и шапочкой полосатой. На каждой руке по половине наручника, типа порваны/распилены. Почти у самого финиша, когда победа вот-вот в руках, перегорождают путь друзья в костюме полиции и за пару метров до финиша заковывают в наручники и уводят/увозят. Этот вариант и на случай, если финиширует не первым подойдет. Если желание всё-таки стать первым, то друзья-полицейские выбегают из толпы зрителей метров за 500 до финиша и пытаются догнать, а заключенному это только прибавляет скорости. Можно даже стрелять из ненастоящего звукового пистолета

При весе 58 кг, главное трусами ветер поймать... Мне б так) Приятный парень так.

Костюм "форест гампа" как в конце фильма где он был с длинной бородой, грязной одежде и рваных кедах.

отличное видео! спасибо за откровенность Искандера. Пусть пробежит в форме футболиста, может так футболисты "докажут", что они могут быстро бегать)))))

Спасибо за видео, было интересно. Пожелание по видео - подумайте насчет петлички, в некоторых моментах почти не слышно слов)

Искандер ты реально крутой спокойный умный парень! Удачи тебе!

Очень круто !Спасибо

Просто фанат своего дела.

Я обожаю Искандера, он всегда в движении. Правельно, зачем машина нужна.

Пускай оденет форму Степы, наклеит фото его фото на лицо. И прибежит последним;)

А я бы дал ещё один шанс Flash’у, только в более подходящем костюме, Flash должен взять реванш 👍🏻

Супер) Очень понравился формат, будет классно, если продолжите в том же духе!

Искандер, сделай Я. Бег, вбиваешь дистанцию и он рисует тебе безопасный пеший маршрут от твоей геопозиции и чтобы можно было проставить мимо чего хочешь пробежать.

крутой чувак Искандер. спасибо за крутой ролик

Пусть покажет что люди которые в IT сфере тоже спортивные и умеют бегать и веселиться, а не только сидеть за компом. Хорошим костюмом будет костюм гика там где мышка, провода, клавиатура... что-то такое) Думаю идея крутая и я бы очень хотел бы посмотреть на исполнение её.

Спасибо за видео, было интересно немного погрузиться в жизнь Искандера

Я живу рядом с домом (С)Искандер Ядгаров

Перфоманс - в честь выхода Соника, пусть бежит в его костюме. Соник очень быстрый, что позволит победить уже на ближайшем, майском , Московском полумарафоне)

Раскрасить тело краской, которая отпадет/смоется по ходу забега. Форму тоже можнос делать двухслойной, сбрасывая по ходу дистанции элементы коступа и перевоплащаясь в новый образ. Таким образом можно стартовать в образе старика и "помолодеть" к финишу, сбросив весь костюм и макияж. Или из горбатого чудовища на старте постепенно превратиться в прекрасного принца.

Напомните, кто знает, что за книга, о том, что человек переживает любые сложности за 3-4 дня. Слышала об этом, хотелось бы почитать) Ведущий молодец, видео интересное

Годный контент подъехал

Костюм "Яндекс карты", бежать и миниколонка говорит, поверните направо, а диодные указатели указывают направление

здравствуйте мне 63. бегу 3;43.00 в этом году перфоманс: бегать в форме Ю.Чечина с каждого последнего общего старта до момента утверждения формы сборной РФ по марафону.

а что со звуком

Надо ему вырядиться в костюм моряка Папая. И на пунктах питания ему выставить воду в Консервах)) как в мульте сил набирается и бежит еще круче)

Наверное уже поздно для конкурса, но предложу - в образе Моисея пусть Искандер пробежит) Со старта пусть выходит вперёд и ведёт за собой толпу. Не 40 лет конечно, а 40 км...

23:27 У меня комплекция в точности как у Искандера)

0:04 "Меня зовут Искандер, я программист и марафонец.." Даунхаус 1:43: "Я князь Мышкин, сирота и программист..."

Костюм ботаника! Бабочка, Клетчатая рубашка с подтяжками и шортами! Очки окуляры, белые длинные гольфы! Часы куранты!

Очень интересный ролик....мог бы быть, если бы не звук. Пытался через силу, выкрутил везде на полную громкость, но посмотреть смог только половину, после чего забил и выключил ибо это ну невозможно просто. В формате интервью очень важна петличка на спикера, либо хотя бы хороший микрофон. Без этого прям совсем не оч.

Приятный чувак

12:12 я живу рядом с домом)) мне не нужна машина

Что за звук 😒😒😒🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

Топ идея: забег выиграет "старик". Думаю можно наложить несложный грим на лицо, где будут видны морщины, скулы и т.п. Одет в простую экипировку: рубашка(сине-серая для большей реализации), шорты бледно синего или серого цвета почти до колен или ниже + нормальные кроссы :)

чаи бы поменять, а так все норм

Искандер машина! Организуй восстание машин (ты же прогер - ты сможешь) и обгони Киселя на марафоне, может тебя другие машины подвезут после 30 км...

12:12 😄

Да как так он днём не спит? Это же святое, поработал поел поспал ))

Интересное интервью. Человек интересный. И не первый раз замечаю, что бегуны очень спокойные. Это меланхолический темперамент или флегматический?

Предлагаю сделать футболки с прикольными лицами или головными уборами вас виде индейца или римлянина 😁

Пьёт ли Искандер кофе?

Да при таком весе гороховый суп поел,и под парусом до финиша долетел!!!

Если чел. бегает по 10 км на тренировку и обратно, ему все будет рядом с домом.

После слов что "сейчас как машина" костюм Терминатора, где половина тела загримирована под робота / половинка под человека. Как раз можно приурочить к премьере нового Терминатора.

А кто к него тренер , как его фио , как его найти, выйти на связь -на тренера) Спасибо за ответ )

Что за быстрые группы по воскресеньям? Хочу присоединиться

Интересное видео получилось! Костюм железного человека͡° ͜ʖ ͡°

Ахуеть вот это топ. 10км на работу бегать... скрьезно блять? Я чуть майонез на турецкою лакосту из шавермы не выдавил...

Нормас. Долго монтировал?

Костюм Соник Х

Плохо что и даже в ямбексе нормальный и жирный чай не пьют пассажиры, сплошная пыль с китайских дорог повсюду, обидно... Всем 42,195!

В маске Даниэллы Рэдклиф .

Пробежать в костюме надувного динозавра

«Я живу рядом с домом» - Искандер

С какими часами бегает искандер?

Ведущий очень скучный.С таким выражением лица, нужно вести телепрограмму на "Звезде".

У него контракт с адидас?

Искандер: "Мне не надо машина, я живу под домом" ))))))))

А с кем он тренируется?

"я живу рядом с домом, машина..."- Искандер, а почему ты дома не живешь?

какие часы выбрать для веса 70кг при гиперпронации?

Зачем спалили его адрес?

Перфоманс: костюм Фантомас )

Черепашка ниндзя :))

Бег в образе Пушкина

На Смолова похож

Ужасный звук.

Тренер по ОФП некомпетентен.

В костюме старого деда)

теска

а что за парень то???

57,5 кг и при моём росте 174 я буду как кощей. а у Ядгарова лицо упитанное. это физиология что ли?

если б не било движения, я б уснул. Разнообразия нтервьюеру не хватает

Звук 👎

Искандер, ты себя в зеркало то видел? Какие сильные бедра и кор, когда отжимаешься с коленей как девочонка?! Вся эта хрень, на которую ты тратишь время (и возможно деньги) бабулькам 70 летним полезна. Посмотри офп девочек из спортивной гимнастики, там куча качественных упражнений на кор, ноги, плечи, поясницу. Они долбяться на ковре подлетая на высоту в 2 раза выше собственного роста и травмы их связаны только с большими нагрузками и ударами при приземлении. Из спортивной гимнастики можно много чего позаимствовать для саморазвития ЗЫ звук на улице как из жопы, автор надо что-то с этим делать

Искандер хороший бегун и спортсмен. Но очень нудный и скучный человек по моему

Вас никогда не будет в элите бегунов..вы слабаки..21 км за 2.45 бегут каждый км..вы ж это не можете..вопрос тогда нах тренить?беги себе в медленном темпе оздоровительно

6:35 встал/7:10 побежал,т.е за 35 минут тебе надо встать,более менее размяться,умыться и тд,одеться,приготовить завтрак,позавтракать,собраться))как ты успеваешь переварить все)