Диета при поликистозе яичников и список разрешенных продуктов

Подписаться 27 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: t.me/nutrizhen
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это гормональное расстройство, распространенное среди женщин репродуктивного возраста. Женщины с СПКЯ могут иметь нечастые или длительные менструации или избыточный уровень мужских гормонов (андрогенов). Яичники могут образовывать многочисленные небольшие скопления жидкости (фолликулы) и не могут регулярно выпускать яйцеклетки.
Точная причина возникновения СПКЯ неизвестна. Ранняя диагностика и лечение поможет снизить риск долгосрочных осложнений, таких как диабет 2 типа и болезни сердца.
00:00 О чём ролик
00:14 Симптомы
02:03 Причины возникновения
02:19 Лечение
03:00 Питание и образ жизни
04:56 Нутрицевтика
05:02 Миоинозитол
05:25 Магний
05:33 Альфо-липоевая кислота
05:58 Масла
06:18 БАДа для регулирования эстрогена и прогестерона
06:33 Где найти ещё информацию

Опубликовано:

4 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 22

@user-rk9nu3fb3l Год назад

Мне 23 лет, я вешу 58 кг при росте 174 и у меня СПКЯ. Очень часто слышу описание девушек с СПКЯ как девушек с проблемами веса, а это не всегда так. Хотя анализ крови может показать повышенный холестерин и пограничные показатели инсулинорезистентности.

@user-yp9pz5px4c 7 месяцев назад

посмотрите какой вес у вас будет после 30-ти лет

@user-ur6br2kf1b 7 месяцев назад

@@user-yp9pz5px4c мне 31 год, СПКЯ уже лет 10 , рост 162 вес 55.

@umnyshkiwe1089 6 месяцев назад

Да проблемы с весом начинаются после 30. У меня, такая же ситуация была до первых родов весила 58, при этом могла есть все что угодно. Вся клиническая, картина раскрывается с годами. Мой совет ( жаль не знала этого в 23) правильное питание, сон и спорт - навсегда.

@olenarushcher1764 6 месяцев назад

@@umnyshkiwe1089+ женственность и сексуальность.

@katealm5042 4 месяца назад

@@user-yp9pz5px4cмне 30 и мне ставили спкя, вес на протяжении последних 10 лет как был всегда чуть ниже нормы (48 кг), так же и сейчас.

@xenshil Год назад

Спасибо! Очень ценная информация для меня! ❤

@olenarushcher1764 6 месяцев назад

Шикарно выглядите!

@xenshil Год назад

Спасибо большое, ещё раз, за это видео! Купила по совету myo inositol и магний. Пью меньше недели, и уже ощутила какие-то невероятные изменения! Ушёл мой волчий аппетит, локти перестали быть сухими ( всю жизнь с детства были шершавыми) , отсохли множественные папилломы на шее! Я в шоке! 🎉 Благодарю!! ❤❤❤

@xenshil Год назад

Вы сказали, что прикрепите под видео схему приёма БАДов для одной из пациенток . Не вижу. 🧐

@CristinaGelsomino-qw5eg Год назад

Добрый день! Подскажите, по какой ссылке можно найти схему лечения? Под видео есть только ссылка на телеграмм канал Спасибо

@Lallessa 2 года назад

Спасибо большое. Всё чётко, понятно и по делу.

@user-zx8jt5st2b Год назад

Вес был 86 кг при росте 163. Похудела до нормы до 56 кг. Придерживалась сказанной диеты. Пила бады. Мне не помогло. Пошла на лапароскопию. Спустя год беременность. Всегда пола утрожестан. А забеременела при стимуляции клостилбегитом и приеме дюфастона.

@njaszmysz 3 месяца назад

И где же схема лечения? Поиск по каналу ничего не дал.

@Ilona-pk2vj1fl4r 2 дня назад

У меня СПКЯ. И нет лишнего веса. Высокого уровня сахара. Месячных нет. Так что нет связи между СПКЯ и диабетом и лишним весом Единственное лечение это дриллинг яичников. Сразу после него месячные пошли Сидение на диете, и спорт наоборот способствует аменорее

@nazringadjieva7509 Год назад

-"можно употреблять морковь" -"нельзя употреблять морковь "....

@user-wz7bl3om9h Год назад

Думаю имелось в виду вареную морковь нельзя , свежую можно

@user-sm3cv2ls5h 2 года назад

Может 10% массы тела, а не 50%???!!!

@SNDIET 2 года назад

5-10%. Невнятно было сказано)

@annamorozova4175 11 месяцев назад

0:40 Т.е. как это диетолог назначил диету без анализов? Типа диетолог - врач не будет отправлять пациента на анализы? И по ним не увидит, что есть гормоны сигналят о поликистозе? А нутрициолог что мне тогда сделает? Прсото словами спросит. Гениколог при нерегулярном цикле в первую очередь УЗИ назначит и увидит поликистозные яичники. Нутрициолог прошел курс месяц-два за 5 тыщ рублей и другой девочки нутрицилогини и сейчас вас вылечит. Готовьтесь. Я не против нутрициологии. Здоровое питание это хорошо, но типа хотя бы готовьтесь по лучше, думайте что говорите. У меня СПКЯ, его несложно обнаружить. Я возмущаюсь, потому что вы за это деньги берете.