Дискова херния? Три лесни упражнения, които ще ти помогнат.

Подписаться 862

Просмотров 33 тыс.

50% 1

В днешното видео показваме най-честите оплаквания на пациенти с дискова херния и предлагаме три упражнения в домашни условия, с които да си помогнете. Имайте предвид,че за диагностицирането на дискова херния са нужни набор от допълнителни тестове, далеч повече от болка при навеждане напред. Болките при навеждане напред са характерни за дискова херния, но причините могат и да са други. Консултирайте се с Вашият кинезитерапевт, при симптоми подобни на показаните във видеото.
Можете да ни слушате и в:
Spotify- open.spotify.com/show/3scC73Y...
Google podcasts- podcasts.google.com/feed/aHR0...
Apple podcasts- podcasts.apple.com/us/podcast...
Stitcher- www.stitcher.com/show/barbell...
Нашите социални мрежи:
Никсата- nix_therapy...
Цецо- tsetso.tsen...

Опубликовано:

29 янв 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 8

@MiTaKa1029 2 года назад

Момчета, каква е разликата между disc bulge и disc herniation и какъв е преводът на тези понятия в българския език? Благодаря предварително, продължавайте с полезната информация!

@barbelltherapy7567 2 года назад

При дисковият бълджинг, nucleus pulposus, или ядрото на диска избутва фиброзната тъкан, но не я разкъсва. Можем да го гледаме като първи стадии на херния. При хернията, ядрото вече е разкъсало фиброзната тъкан. За превод на български, disc bulge май си се превежда "дисков бълджинг", не успях да намеря различен превод. Поздрави и благодаря за подкрепата! -Цецо

@denisdinkov8926 2 года назад

Супер сте, но слагайте картинки, когато споменавате прешлени, фиброзна тъкан, дадено усукване и подобните, вместо само да жестикулирате с притиснати юмруци. 4:15 Когато застанеш на четири крака се нарича колянна опора (в борбата е позиция партер), а с разнопосочното изнасянето на крак и ръка се нарича равновесна колянна опора.