Ванька красавчег! Тоже сегодня вернулся в зал после перерыва в 10 лет, в 12 году выполнил мастака и бросил.все время тянуло обратно и вот сегодня я пришел в свой родной зал) как будто и не уходил!
Духовный рост-мягко сказано, друзья) Есть молитвенный текст для души (молитвослов) Гири-молитва для тела. На личном опыте проверено 🙏🏻🤝🏼 Иван, не сбавляй. Будь актуален всегда🤝🏼
Исихасты и в с е другие доходили через полный и глубокий покой ч а с а м и, а то и десятками часов подряд - никакое закисление и ухудшение когнитивных не приводит к повышению мудрости и не является методом её развития.
Нет не стоит, если хочешь сделать максимально возможный результат лучше тренировать что то одно. Только если после тренировки цикла может добавить 1-2 подхода в классическом толчке. Если же отдавать приоритет двоеборью тренировать цикл можно только для разнообразия и не часто.
Иван, ты меня удивил этим откровением, ну прям через телесные страдания к духовному возрождению! Не удивлюсь, если в гири будут приходить для духовного роста.
Я давно наблюдаю за толчком в твоем исполнении. Он отличается от исполнения другими гиревиками, а именно в полном выпрямлении рук. Так вот вопрос : это индивидуальное строение суставов либо же поставленное в процессе тренировок?
Здравствуйте. Спасибо, что проявляете интерес к моей персоне🤝 Это результат ежедневной работы на растяжение. Есть упражнения для этого. Будет хорошей темой для следующего выпуска. Спасибо🙏
Здравствуйте, мне 42года выполнил 1раз по гирям двоеборье, живу в деревне если можно киньте программу подготовки с 32кг хочу на Кмс попробовать здать, гири у меня любительские, душки неудобные но какие есть. Слава богу интернет есть. С уважением.
Ясно, сам как нибудь справлюсь, гири купил соревновательные теперь в свободное время будем пахать, на Кмс уже практически делаю а деньги самому нужны).
Я заметил вы перестали брать гири в замок при забросе с чем это связано? Так удобнее? Или на высоком уровне мастерства не нужное напряжение в кисти? Денис васильев, сергей меркулин также не используют замок
@@Markov_Team Т9 будь оно не ладно, в замок при забросе. Только открываю для себя длинный цикл при забросе просов лучше проходит без замка, а вот сами гири лучше держу в стойке когда руки образуют замок, как правильно? Раньше я так понимаю замок вообще брать не разрешали
