Дневник благодарности (в американских книгах его можно встретить под названием «gratitude journal») - первый инструмент позитивного мышления, о котором говорят психологи, тренеры и коучи. Это must have техника для повышения уровня счастья, осознанности, саморазвития, работы над своими мыслями и (только не смейтесь!) исполнения желаний. Благодарность - первое, что я советую практиковать всем, кто хочет изменить свою жизнь, ускорить достижение целей и исполнить пару заветных желаний побыстрее 😉
Я проверила это на себе и могу с уверенностью сказать: благодарность работает! Такой дневник можно вести в любой тетради или блокноте, это очень просто и занимает не больше 10 минут в день. Зато результаты впечатляют. В новом видео мы поговорим о том, как вести такой дневник, каким образом работает магия благодарности и как она делает нас счастливее 💙
#Осознанность #Саморазвитие #Upgrade #Счастье #Самомотивация
Подпишись ► bit.ly/2X9IACE
Обучающие программы и вдохновляющие продукты ► bit.ly/320Fc0J
Заказать дневник благодарности ► upgrade-yourself.com.ua/thank...
2 окт 2019