Дневник похудения. Как подготовиться к началу диеты для людей с рпп ожирением. 

Ссылка на мой второй влоговый канал о жизни в Италии, шопинг влоги, путешествия по Италии ⬇️ youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog

Уважаемая Диана! Спасибо, что делитесь своим опытом. Люди, серьезно относящиеся к проблеме лишнего веса, понимают как непросто восстановить нормальный метаболизм в организме, потому что это очень сложная и многогранная проблема. Вы абсолютно правы - главный врач в сложившейся ситуации психотерапевт (психиатр). Пусть у Вас ВСЁ получится!

Здравствуйте,вы очень правильно объяснили про быстрый набор веса из за кортизола,я сейчас в глубокой депрессии ,в течении года умер сын,потом муж,ем мало,почти не сплю,а вес растет неуклонно, особенно отложения на животе, наверное мне тоже необходимо лечение у психиатра,вам всего самого наилучшего, главное здоровья!

Диана я с вами худею уже больше года, у меня как у вас был такой же вес, и худею так же как вы , похудела на 50, вы для меня стимул к жизни, и у вас получиться, мне скоро 59 худеть тяжело, хожу 10 тыс в день и стараюсь не есть сладкое но с нового года так не могу бросить

Я не представляю какая вы будите красивая, когда похудеете!!! Ваш вес вообще не бросается в лицо, так как вы красивая и эффектная женщина ❤❤❤

Всё правильно, Диана! Не нужно сдаваться! Споткнулись - упали - встали - и опять идём! Желаю удачи и держу за Вас кулачки!❤

Диана,ваш канал нужен многим людям у кого тоже есть такие же проблеммы.Спасибо за правду.Я тоже уже три года пытаюсь перестроить питание с переменным успехом.Успехов и терпения...

Я перепробовала ВСЕ,мне 50.Только КЕТО,полностью избавляет от чувства голода и супер результат.Доктор Берг хорошо рассказывает

Здравствуйте, Диана, как же приятно слушать грамотно речь, удачи Вам

обожаю проводить время с вами!!! люблю вас!!!!❤ ольга!!!! я с вами!!!!

Диана очень рада тебя видеть и слышать (пишу на ты),я очень тебя понимаю,я сроду худой не была,ты хоть в молодости была как тростинка ,всю жизнь с лишним весом борюсь, сбрасываю ,набираю,опять сбрасываю это ужас какой-то,у меня одежда 3-х размеров и я ее теперь даже не выкидываю, потому что она мне вся нужна,то одной пользуюсь ,то другой, как это все надоело,я просто не представляю как некоторые люди всю жизнь в одном весе и одном размере,для меня это как фантастика,но как есть ,так и есть и я уверена таких людей куча и канал твой очень нужный,ты сильный человек, потому что далеко не каждый может рассказывать о своих проблемах на огромную аудиторию, снимай на этом канале разные видео,ведь понятно,что дело не только в тарелочках и рационе,главное говорить об этом,обсудить что-то, поделиться наболевшим,ведь проблема лишнего веса есть у тысяч людей, кто-то делает вид что не замечает этого и ему все равно,но я думаю когда начинает давать сбой здоровье ,нам всем , хочешь не хочешь,приходиться задумываться,удачи ,будем вместе идти к цели,🥰🥰😊

Спасибо за помощь, узнала много ценной информации. Сил пройти лечение и здоровья!

Вы такая красавица и умница, что просто не вериться что у вас проблема с весом. Желаю удачи с похудением. Я тоже хочу похудеть и это так трудно для меня.

Дианочка, рада вас снова видеть! Только недавно заходила на этот канал посмотреть вас, и вот новое видео от вас! Спасибо большое что делитесь своим опытом похудения и преобразования себя, Диана. Всё будет хорошо! Вы умничка!

Не отчаиваитесь! Все получится, Диана. ..Успехов Вам !!!

Диана, спасибо за влог) Мне 50 лет и впервые быстро и сильно набрала-с 75-80 до 137-140, а потом много сбросила, минус 64 кг за 8 мес в 26 лет. Я точно знаю что набираю вес( могу запросто и 20 кг в месяц набрать) от стресса, причем неважно какого. Есть люди, которые в стрессе не могут есть, кусок в горло не лезет, у меня наоборот. И чтобы реально сбросить много кг, мне нужны несколько условий- или огромный резкий страх за здоровье, я так в последний раз кг 20 скинула- после перелома ноги очень испугалась что не дай бог, то как буду спускаться вниз из кв, если никто поднять не сможет. Или наоборот, полная изоляция от всего, даже шторы зарываю, свет раздражает, через некоторое время организм отдыхает от стресса, набирается мотивации и силы воли- однажды помогли передачи про толстяков по тлс и доктора Назардана, пересмотрела все сезоны, +готовила только диетическое лично себе, не ходила по магазинам-все приносили, никто не раздражал, тоже хорошо сбросила, потом возвращаюсь в мир, и так до очередного либо сильного стресса, либо накопительного. Работают все диеты мира, но вот сила воли не работает часто, ее просто не хватает держать долго удары стресса. Я много ваших видео пересмотрела Диана и мне кажется, у вас идет постоянный, накопительный стресс. Есть люди нейтралы, есть люди-носороги, а есть энергетические доноры, которые делятся доброй энергией и впитывают негатив. Таким людям нужно чистить свою энергетику, то есть уехать по возможности туда, где нет раздражителей вообще, месяца на три, месяц в себя приходите, месяц мотивацию ищите и потом копите, месяц втягиваетесь в процесс. Ну или минимум на месяц. И так повторять каждый год. За этот год наберете не так много, облегчение приносит мысль, что скоро восстановитесь. Иначе никак. Я чего только не пробовала-все диеты и системы, врачей, лекарства, кодировки, наверное кг 150 скинула, а может и больше.)))) Главная проблема в родных, они всегда против, донора никто отпускать надолго не желает, он вкусный)))) Всем добра и здоровья!!!)))

Только нашла ваш канал и смотрю старые видео, а тут новый влог) вы очень красивая и интересная женщина, удачи в похудении!)

Вы очень привлекательная, умная женщина. Правильно решили, что надо слушать себя и врачей. Сейчас очень много стало злых и завистливых людей, соответственно и советы дают такие же из вредности. Верю, что у Вас все получится. Удачи Вам Дианочка!💐

дианочка!!!! я с тобой!!! я тоже не могу похудеть!!! то обьемся то сижу стараюсь на овощах и гречки!!! люблю тебя слушать! ты помогаешь!!! даешь надежду!!!

Диана, Вы прекрасно выглядите! Удачи Вам, от всей души!❤

Диана, добрый день! 💐 Прежде всего хочу сказать, что Вы прекрасны: для стиля дизайнеров Дольче и Габбана Вы просто подарок! 🌹🌹🌹🌹🌹 Благодарю Вас за такую важную тему, у меня нет лишнего веса, наоборот недостаток, есть компульсивное переедание (поводов достаточно). К сожалению у меня печальный опыт обращения к психологам, поэтому туда я точно не пойду. Психиатры тоже не в моем случае. Но то, чем Вы делитесь, может помочь. Хотя бы тем, что Вы держитесь и другие могут с Вами. Успеха Вам и моя поддержка! 🙏🌟

Диана, привет!) Ещё видео не смотрела, но знай, я тебя ПОДДЕРЖИВАЮ!!! ТЫ ПРЕКРАСНА!) ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ) Лучи добра тебе))

Рада Вас видеть!!! Я худая от природы. Скользила по ленте, и случайно попала к ВАМ на канал, ещё ТОГДА... Слушала Вас с интересом, Вы откровенны и умнО подаёте материал. И, как-то, мелькнуло фото, где Вы стройная. Чуть не упала с дивана😂. КАКАЯ ЖЕ ВЫ КРАСОТКА👏👏👏👏👏. Просто ФОТОМОДЕЛЬ. Вы и сейчас красивая, но если постройнеете... ВАУ👏👏👏👏👏👏УДАЧИ ВАМ. ХУДЕЙТЕ ВКУСНО ❤

Вы очень красивая и ухоженная женщина! Вы несёте красоту в этот мир! Аминь

Дианочка, Вы очень хорошо выглядите! Платье Вам очень идёт! Восхищаюсь Вашим упорством и желаю помощи Божьей в борьбе с Вашим недугом!!! Вы очень красивая, умная, смелая и честная, спасибо Вам большое!!!

Диана, приятно видеть вас! Это очень правильно, что вы не сдаётесь, не опускаете руки. Успехов вам!!!

Спасибо большое, что рассказываете.. Это проблема многих, стрессы. Но мы не поддадимся и вылечимся.

Я смотрела влог Насти,она делала 2операции на желудке и вот она вернулась на ютуб с лишними кг.она так тогда шикарно похудела,как она мне нравилась блондинкой,очень мне была похожа на Шарлиз Терон.Я когда увидела что ее понесло, даже после операций,по удаления кожи,блиин это наркомания пищевая😢.Как говорил доктор по бариатрии по ТЛС каналу толстякам,что если вы уберете еду,вам надо ее чем то заменить иначе ни как.Мы заедаем пустоту и у каждого эта пустота своя.

Радуюсь вместе с Вами! И Вам и мне, только вперёд!!!

Дианочка желаю только вперед😘 у Вас всё получиться. Кстати на счет физкультуры, у меня знакомая у нее большой вес, предлагали ей много ходить, она не может у нее на ногах страшный варикоз, а прыгать заниматься аэробикой ей тяжело, она начала заниматься бодифлексом, Дыхательные упражнения, уже занимается месяц, и сказала что объемы стали потихоньку уходить и ей стало легче, и села на п.п. скинула за месяц 10 кг.

Добрый день! С возвращением, очень приятно Вас слушать. Очень правильные рассуждения убирать причины, а не последствия. Тоже худею со 117.

Добрый День. Вы, как всегда прекрасны.

Интересные вещи вы рассказали. Для меня это было открытие. Спасибо, что поделились ❤

Дианочка здраствуйте, очень рада Вас видеть, я Вас потеряла из виду, сегодня увидела обрадовалась, не переживайте у Вас всё получиться, не получаеться у того кто ничего не делает, желаю Вам успеха.

Диана, первый раз увидела вас, рада что есть такие откровенные люди. Спасибо, ждём новых видео 💋

Здравствуйте Диана! Очень Вам рада. Не пропадайте на этом канале. Желаю вам успеха!

Наконец-то, ура, рада видеть такое видео

Диана, рассказывайте пожалуйста, как Вы будете посещать этот клуб и что там будут рекомендовать. У меня такие же проблемы и, думаю, у полных все похоже. Спасибо и удачи.

Очень грамотно все Диана вы сказали!!! Вам удачи!!! Все будет хорошо!!!

Все будет хорошо!Удачи тебе!🌹🌹🌹

Милая Дианочка. Ура, Вы вернулись. Удачи.

Спасибр за видео, очень мотивируете заниматься здоровьем. С самолетом неприятная ситуация, не хочется с таким столкнуться. Я уже 100, и тоже "съела" свою красоту, но не теряю надежды найти тот стиль жизни котооый будет мне удобен и позволит поддерживать вес в норме

Диана, удачи вам❤ Всё у вас получится, это верный путь!

Добрый день Диана!!! Очень рада видеть тебя на канале. С возвращением❤❤❤❤❤.

Дианочка умница, ну наконец то!!!!

Наша Дианочка вернулась! Как же хорошо!!!❤

Не обращай внимание на мусор! Все получится! Ты такая красотка! Возьмет время, но я уверенна, все будет хорошо!

Дианочка,как приятно снова увидеть Вас❤

Приятно вас видеть и пусть у вас все будет так, как вам хочется и желается

Ты молодец!!! Все у тебя получится!!!!!!!!!! Я верю и буду следить)))

Ochen' rada vstreche!Uspehov vam,dorogaya!Jdu novyh vstrech!

Диана, привет! Ты обязательно справишься, дело времени и желания))) желаю удачи

Дай Бог чтоб всё получилось..Удачи вам Диана..

Дианочка, успеха Вам. Верю, все получится. Мама рядом - это Ваше спасенье.

Дианочка, очень рада вновь тебя видеть. Ты молодец.

Диана, вы очень красивая! Похудеете, вообще конфетка будете! 🎉

Диана мы Вас поддерживаем! Главное Ваше стремление, новые познания в проблеме. Вы не стоите на месте, изучение проблемы тоже отнимает время и силы. Главное во всем разобраться и идти дал ше. Спасибо за откровение. Мы тоже много от Вас узнаем.

Рада Вас видеть! Ураааа!!! 🍓🍓🍓

Спасибо за опыт🙏🏻от души🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Во мне 92 кг при росте 174, 49 лет. Я не могу избавиться от лишнего. А такой вес - это беда и я Вас очень понимаю.

Диана, здравствуйте! Желаю Вам здоровья! Очень интересно узнать про такие сообщества.

Дианочка, приятно вас видеть

Удачи, Дианочка! В конце концов все наладится!

Диана, Вы так смело рассказываете про свои проблемы. Да ещё и с юмором. Мне очень нравится Вас слушать и смотреть. У Вас приятный голос. Я всегда имела избыточную массу тела. Всегда на качелях +- 5-7 кг. Переодически сменяют ограничительную диету на жёсткую. И точно могу сказать, что бы худеть, надо голодать. Без этого нет снижения массы тела.

Диана, здравствуйте! Я только подписалась на ваш канал. Вы прекрасны! Мне всё понравилось! Очень хочется помочь...Я всю жизнь худею,что только не пила, на каких только диетах не сидела, два гипноза. Тяжела жизнь у человека с рпп😂. Многое помогало, например, питание по Монтиньяку. В 40 лет я достигла веса в 65 кг.Через 10 лет опять всё сначала. И большой вес, и инсулинорезистентность, и жировой гепотоз. И вот мне подсказка в инете. Решила я проверить щитовидную железу( до этого я о ней не думала).Сдала ТТГ. Диагноз гипотериоз.Начала пить гормон Эутирокс. За год без диет похудела на 23 кг. Но!!! Я полностью отказалась от круп,хлеба,сахара и муки. Я очень люблю готовить.Поэтому в моём меню присутствуют, кроме мясных и рыбных блюд, яйца,молочка с большим процентом жирности, но и тортики, печенье и конфеты( я их делаю сама) . Рецептов в инете полно. Использую отруби,клетчатку, минимум фруктов и сухофруктов,сахарозаменителя. Масло сливочное и топленое, минимум растительного. Главное, из всего что я написала- проверьте работу щитовидной железы!!!

У Вас все получится!! Не спешите, не ограничивайте себя строго, все понемножку и потихоньку.

Ох как я Вас понимаю, сама такая! Будем вместе держаться!💕

Дианочка! У вас все получится!!! Попросите у Бога помощи он вас обязательно услышит и даст вам силы! Удачи вам! Мой муж имеет такую же проблему,мы решаем ее успешно уже более полгода.Когда мы стали молиться Богу ,так легко пошло дело ! Ведь мы оказывается не такие и сильные, без божей воли ничего и не можем. Крепкого вам здоровья.

Удачи. Вам , Диана! Вы такая обворожительная. Смотрю. Вас с удовольствием

❤❤❤❤❤❤я очень рада видеть вас. Храни вас Господь ❤️ ❤️

Здравствуйте,Диана! Главное -будьте здоровы! Наташа

Дианочка, какая- же ты Красивая!!!!! Спасибо тебе за видео!!! Оно очень для нас - полезно! Ты- Молодец!!!!👍⚘⚘⚘

Дианочка, вы красавица и умница, спасибо за ваши рекомендации.

Дорогу осилит идущий ! Удачи Вам Диана ! Хорошо выглядите ❤🌹🌹🌹🌹🌹

Диана, здесь был комментарий об интервальном голодании. Согласна полностью. Переодически получается сидеть на ИГ. Ем один, максимум два раза в день. Стараюсь есть до 14, или до 16 часов. Просто класс! Ушли отёки. Похудела с 87 на 7 кг. И очень этому рада. Хотелось бы больше, но переодически возвращаюсь к старому режиму. Поэтому вес стоит на месте. Но всегда стремлюсь опять сесть на ИГ. Рекомендую попробовать.

Дорогая Диана,всё сказано по делу,рада за Вас.С-пб.Я тоже эмоциональная ,не худышка.❤❤❤

Диана, мне очень близок Ваш подход, я пол года то же сокращаю порцию, убираю сладости и добавляю активность, вес остался прежний, но есть стала значительно меньше. Жду новых видео ))

Диана с возвращением!!!!!! Я вас обажаю!!! Будем стройнеть вместе!!!

Посылаю лучи поддержки, на вашем пути!!!

Paldies , Jums Diāna! Jūsu stāstījumi ir ļoti interesanti. Klausos tos ar aizrautību! Lai Jums veicās sava mērķa sasniegšanā un sveiciens no Jūrmalas! 😉

Это здорово,что вы вернулись и начинаете вновь, но уже по другой дорожке, более медленной,но более надежной. Это правильно, вы все верно говорите, действительно,похудеть не сложно-это физиология, но держать вес-это уже психология. Вот что самое сложное.

Диана,вы первый кандидат на бариатрию.С психологическим сопровождением можно добиться хороших результатов как в сбросе килограмм,так и в лечении рпп.

Дианочка, красавица наша❤️❤️❤️😍😍😍👍🏻👍🏻👍🏻

Дианочка, вы очень красивая женщина! И большая умничка!💐

Диана, желаю Вам держать и дальше мотивацию на долгую и трудную работу над собой! Спасибо за искренность, это важно для нас, обычных женщин, которые тоже не идеальны, у которых также не всё получается, как хотелось бы. Очень актуально то, про что Вы делитесь - действительно, проблема переедания в голове, и работа должна вестись комплексно. Желаю НАМ не отчаиваться, а по-тихоньку, маленькими шагами двигаться к намеченным целям. Очень интересует, удалось ли Вам избавиться от стресса на работе? Разрешилось ли что-нибудь в том направлении?

❤ у меня так же бывает переедание! не могу сбросить вес!!! уже несколько лет!!! борюсь и бестолку!!! вечером прет!!! жрать хочу!!!!

Мне понравились украшения Сфаровски новые, носи с удовольствием!

Диана, здравствуйте, то о чем вы говорите, я вас так понимаю. Мои подруги говорят, вот, мол просто надо овощи на пару кушать. А то что проблема в голове их никак не смущает😅 я уже заппарилась всем объяснять что я двигаюсь маленькими шажочками, сперва я убрала сладкое, потом в день 10 тыс шагов, потом ужин в 8, больше овощей ем. То есть не так что, раз и на диете. Так это не работает

Дианочка,здравствуй!Я с тобой..У меня точно такие проблемы...Всегда ставила перед собой цель и упорно шла к ней....А сейчас ...не выходит,не пойму почему...Теперь вот начну вместе с тобой...Удачи и терпения нам!

Умница❤

Даже через 3 мес. Я о вас не забыла. Не пропадайте пожалуйста больше.

Вы справитесь!.Я незнаю какой ваш вес , вы очень красивая а если снизите вес будете просто конфетка !Удачи !

Красивая и целеустремлённая! Однозначно : заинтересована, хочу смотреть дальше и больше))

У Вас всё получится. 💪 А на счёт диеты, к тому что пропишет доктор, можно добавить еще и интервальное голодание 16/8. В этот промежуток, лично я ем практически всё и реально худею. Ем не позже 18.00 и завтракаю не раньше 10.00 утра. Желаю Вам удачи! 🤗

Диана,веришь или не веришь,я только вчера подумала о тебе,почему мне нет от тебя уведомлений и вот сегодня я его получила и была удивлена этим совпадением!😊. Надеюсь,что ты Дианочка не пропадёшь надолго 😂!

Спасибо за чесность удачи у меня такой же процес

Диана, здравствуйте! Смотрю ваши видео с удовольствием, слушать вас очень приятно, очень люблю Италию, сама жила в Латвии, в городе Тукумс, пока папа служил там с 1985 по 1992 гг. Латвия, получается, моя вторая родина, там детство мое прошло. Очень вас поддерживаю в вашей искренности, кому-то информация, которой вы делитесь, просто необходима! ❤🙏🙏👍 очень бы хотелось смотреть видео про ваших детей и семейный досуг, семейные будни. Я мама троих детей 15, 17, 19 лет, люблю путешествовать, рисую, работаю арт-терапевтом. 😊

Дианочка, у вас очень красивый макияж. Не могли бы вы снять видео, как его делаете? С удовольствием бы посмотрела!

Почему такая огромная разница между картинкой Вас и тем, что Вы говорите?😮😮Я вижу перед собой очень жизнерадостного, целенаправленного человека. Я желаю Вам успеха!!!!!! Я буду смотреть Ваши видео и худеть вместе с Вами😊😊😊😊

Я восхищаюсь честностью, с которой ты говоришь о проблемах людей с избыточным весом. Я разделяю те же трудности, и твои слова мобилизуют меня. Ты не одна. Я также хочу сказать, что мне очень нравится твое платье, и я скучаю по перемерки одежды больших размеров.