Начала питание для очищения печени от жира, жировой гепатоз. Тарелочки на овсяной диете. 

Это питание Вам прописал доктор?

Удачи Вам Диана!

Диана здравствуйте, я за 10 мес в 2020 году похудела на 30 кг. Теперь знаю все подводные камни .Если вы не будете есть масло , то посыпятся волосы и зубы. И в желчном сначала образуется песок, а затем камни. Утром я сейчас ем кашу 3 ст ложки крупы(смешиваю крупный геркулес, ячневую и пшеничку)стакан воды и пол стакана молока .Добавляю масло сливочное 5 г. солю и добавляю фрукты. Мясо только грудку куриную, индюш. в обед , варю с ним супы, делаю колеты на пару, тефтели, голубцы, перец фарширую. Ничего не жарю, сладкое, мучное не ем 3 года. Ужинаю тушёные овощи с рыбой на пару или в духовке. Салаты из свежих овощей с чайной ложкой масла. И я много хожу. Заметила, сейчас у нас морозы до 37 это аномалия .Неделю не гуляю, ем как всегда и вес понемногу растёт. Хожу по часу, 7000 шагов, когда 8000.А начинала по 40 мин и 3000 . Ноги ломило месяц, приходила вода тёплая с солью и 15 мин держала. Через месяц первый я похудела на 6 кг и ноги больше не болят. Давление в норме уже 3 года. Удачи вам!!!

Дианочка, дай Бог тебе терпения. Я бы так не смогла. Есть один геркулес.

О ужас! Вы что ! Зачем из крайности в крайность ! Нельзя одни хлопья ! Для печени можно отвар из цельного овса и расторопшу ! Но кушать надо полноценно ! С утра яйца и салат! Обед мясо и салат! Ужин рыба и салат! Вот и все ! И похудеете и оздоровитесь !

Всем добрый день 🙋🏻‍♀️🍀 Ссылка на мой влоговый канал о жизни в северной Италии ⬇️ youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog?feature=shares

Диана здравствуйте какая красивая ёлка...

Диана, Вы очень красивая. Желаю Ввм удачи. Спасибо Вам за мотивацию. У меня нет таких проблем, но смотрю , чтобы взять пример с Вас. 😀🤗🎈👋

Spasibo,Dianochka!Moya podderjka vam!Uspehov!

Дианочка, вот теперь все правильно. Гергулес я просто заливала кипятком, и тепла яблоко. Ещё попробуйте найти росторопшу, для печени супер. Через неделю есть вообще не захочется.

Доброго времени Диана! Хочу вам посоветовать улучшить отток желчи, наша печень очищается и сбрасывает весь мусор в желч, чем лучше оттекает желч, тем лучше очищается печень. С помощью самомассажа вы можете это сделать. Удачи вам🤗🍀

Удачи Вам Дианочка, Попробуйте интервальное голодание мне помогло 🔥🔥

Для меня овсянка на завтрак, это елей на мой желудок, тоже буду взвешивать! В нашем печеночной чае другие травы! Ещё я пью зверобой

Диана, я слышала, что есть такое заболевание (упаси Господи!), когда проблемы с гипофизом влияют на рост веса. Такое было у Монссерат Кабалье. Или проблемы с кортизолом (тем более у Вас часто стрессоаые ситуации).

Жировой гепатоз - от углеводов и фруктозы (в меньшей степени от глюкозы). У вас на тарелке - углеводная каша и фруктозное яблоко. Угадайте, почему вы за год так и не похудели? Вы продолжаете класть в себя продукты, из которых печень делает запасы жира. А собственно жиров с белками я не вижу вообще. Пока в организм не начнут в достаточном количестве поступать жиры, печень не перестанет их накапливать - это одна из ее главных функций. Не зря гепатоз также называется ЖИРОВАЯ ДИСТРОФИЯ печени, хотя жира в ней достаточно. Вы не едите жиры и печень делает их прозапас из всего подряд, чтобы вы не умерли . Именно из-за отказа от жиров у стройных людей, ведущих здоровый по их мнению образ жизни (всё обезжиренное), и диетичек тоже распространена НАЖБП. Я запущенный стеатоз вылечила за 2 месяца, исключив углеводы (даже сложные) и питаясь мясом и рыбой с зеленью. Кстати, лучшая зелень от гепатоза - руккола. У вас с этим проще, чем в России) И, конечно, холин 3 г в день. Успехов вам. Не затягивайте с исправлением диеты - помимо цирроза и рака печени, гепатоз не дает избавиться от метаболического синдрома и неизбежно ведет к ожирению поджелудочной, которое не лечится: клетки поджелудочной просто перерождаются в жировые и вместо поджелудочной в животе остаётся дополнительный шмат жира. Помимо проблем из-за отсутствия поджелудочной человек получает еще огромные риски рака поджелудочной на последних стадиях её липоматоза - этот рак очень скоротечный, активно метастазирующий. Так что беритесь за ум и не ешьте углеводную кашу с фруктозой вместо мяса с листовой зеленью. Мясо, яйцо, САЛО, руккола и салат листовой - это основа диеты для тех, кто хочет вылечить гепатоз. И ничто иное. Если вы худеете и на другом питании, то еще не факт, что худеет ваша печень. А как я вижу, вы тоже не особо худеете. Год с диагностированным гепатозом - это слишком опасно. Беритесь за ум скорее. Успехов! И пейте холин 3 грамма в день.

А у нас всякая разная овсянка но я не люблю каши. Состав очень хороший этой добавки!

Здравствуйте! А как у вас дела с щитовидкой? Каши это углеводы, разве можно в таком количестве при гепатозе.? У меня тоже гепатоз, но вроде врачи не советуют так много Каш?

Главное не сорваться,выдержать все дни с таким питанием,которое вы озвучили...будет трудно,Дианочка,но это того стоит...здоровье важнее всего,желаю вам терпения и мужества...мама рядом,это уже половина победы))

Я помню, я Вам давала советы, как человек сбросивший огромный вес, Вы мне сказали, что планируете за год скинуть до 70 кг...сейчас попало Ваше видео...результатов нет...Вы ищите волшебную таблетку...то антидепрессанты, то печень лечить...

Масло по утрам обязательно иначе камни в желчном скоро скажут привет((((в идеале бульон мясной -это шикарное желчегонное!!!!

Дианочка здравствуйте.Скажите пожалуйсто,почему нельзя этот продукт Fluidern 12 Forte принимать диабетикам? Ну уж очень хочется мне это попробовать. Я нашла у нас в Германиии,где можно заказать этот продукт. Но там тоже пишут,что диабетикам нельзя.😔Хотелась бы знать в чём причина? В обезвоживании или сахар в крови подскакивает? И ещё один вопрос,вот этот продукт Depura Max Forte,это тоже самое или ваш продукт лучше? Они оба итальянские и я особо не могу найти на них информацию.

Мне кажется это значит «свернуть с пути»😞. Не занимайтесь вы этими жесткими диетами, ведь они вас и меня к весу и привели. Просто питайтесь по кето принципу всю жизнь и будет вам счастье, по собственному опыту говорю.

Я варю овсянку или на воде или на бульоне, добавляю соевый соус, укроп. Если ваию на воде млгу дтбавить немрого льняного масла. Одно время много пила воды с лимоном, потом перестала - сильнл выводит жидкость, похудела, а мне наоборот надо вес удерживать или немного повысить.

Диана, у Вас все признаки инсулинорезистентность. Надо исключать все углеводы, только овощи и то как источник клетчатки. Вас спасёт только кето или хотя-бы начать с Нуп. Посмотрите Дневник жирухи с первой серии, просто на досуге.

Нужно сдать гормон щитовидной железы, ТТГ обязательно!!! 100% щетовидка.

Добрый день! На одной овсянке вы можете ещё поправиться. Понемногу добавляйте движение. Посмотрите свои первые видео. Какие хорошие у Вас были результаты!

Очень рекомендую проверить сахар и инсулинорезистентность

Поправка только от макарон, сладкого, хлеба. И вы в душе спокойны, покоимую метаболизм замедлен.

Добрый день Диана! У меня непереносимость паслёновых, как только их убрала - за неделю ушло 4 кг. Пищевые непереносимости удерживают много воды и влияют на психическое состояние, меня беспокоила тревожность. Постоянно отекало лицо. На вес может влиять все что угодно, надо искать и искать. Желаю Вам удачи и здоровья.

Диана, Вы сорветесь, организм возьмёт своё, опять депрессия, что не получилось. Начните питаться правильно и все у Вас наладится. Проверьте щитовидку, возможно у Вас гипотериоз, он даёт быстрый набор веса.

Я сладости убрала и замечательно

Надо эндокринологу 🌺🌺🌺

👍👍👍🌹🌹🌹

Вся гормональная система функционирует на жире, мозг это жир. Без жира нельзя, и при гепатозе тоже нужен жир, как ни странно.

А вот сухофрукты Я предпочитаю не употреблять! Очень редко....

Анализ на инсулинорезистентность обязательно.

Диана,так Вы неделю будите питаться только овсяной без жиров, овощей ,фруктов и белка?или питание по приведённому в ролике меню?

Очень хотелось бы с титрами для глухих

Следи за своим организмом,понадобится много жидкости для вывода всего из него,но...напитки будут вызывать жор...вымывая...совет--- пей ПЕРЕД едой!!! За час,за полчаса.Иначе намаешься...

расторопшу нужно пить или артишок, питанием печень не почистится , от 3 мес до 3 лет

Доктор Берг советует запаривать одуванчик, расторопшу для печени!

Овсянка не полезная, в яблоки что бы была польза. Есть надо зеленые. Спасибо за ыидио

also take a look into climate. you can spend 3-4 mo in Latvia and see what is going on with your mind . Diet has to be very light. No white bread , sweets , no potatoes ,no pasta. eating twice per day is more than enough. Soup is the Best. Kasha is too heavy food.

Диана! Желаю, что бы все получилось!!! Я не понимаю почему только на овсянку... она достаточно сильно влияет на сахар в крови... я б чередовала минимум с перловкой. Мне нравится геркулес заваривать просто, который самый крупный. И к эндокринологу б сходить еще раз по поводу инсулинорезистентности. Анализы надо обязательно, нам вечно витамина группы В, D, Е, омеги, ферритина и прочего ... но что б все изучить, кучу денег надо потратить. =(

Я только хотела написать про натуральный овёс🤣

Я видела ваши покупки из супермаркета ! Это ужас! Зачем столько сладких йогуртов , сладостей , каких то круасанов и т.д. Вы и дочку свою раскормили у неё уже лишний вес ! О её здоровье подумайте!

Анализ на йододифицит❤

Представляю как вам крышечку снесет ,после этой недели ,типа диеты🤦На следующей неделе все круассаны у дочери съедите, да и вообще всё употребите с холодильника🤗🤭

Дорогая Диана! Не зря Вас назвали именем римской богини! Вы тверды и последовательны в стремлении к цели! Вы неустанно познаёте и анализируете информацию по теме здоровья в разных его аспектах. Вы мотивируете людей! Проблема веса неоднозначна в решениях для каждого конкретного случая. Настрой, психологические состояния, эмоциональные переживани, реакции организма, заболевания , - всё сказывается. И конечно, время. Главное - общая динамика, нацеленность на результат, не опускать руки и не сдаваться, не зацикливаться и продолжать находить повод для радости! Я в Вас верю и верю Вам, Диана! Красавица даже с лишним весом остаётся красавицей, а вот если не дано красоты, то какой прок от худобы. Красоту в данном контексте можно рассматривать и как внешнее проявление и как внутреннее (мысли, душа, взгляды, интеллект, культура). Вы редкая жемчужина, Диана! Желаю Вам успехов!

Здравствуйте Диана, сделайте пробы-маркеры на аллергии к продуктам которые Вы привычно едите У моего сына был лишний вес , а сделав маркеры на аллергены,исключив продукты которые ему не подходят- он постройнел на 20 кг за три месяца

Лечить ожирение печени овсяными хлопьями???? Омг... Очнитесь. Ожирение печени от избытка углеводов. Кто-нибудь объясните этой милой женщине. На овсянке она добавит себе жира в печень!

Перепробуй лично на себе все,что тебе только захочется,веди активные поиски своего комфортного пути,совершай свои собственные ошибки и набивай себе шишки--- это ведь только твой путь!!! А люди --- умники...разные...будут набрасываться просто по любому случаю- чтобы ты не предприняла...--- ты ни в коем случае не обижайся на советы,рекомендации и прочее...благодари Бога,что они все неравнодушны и пытаются УСПЕТЬ тебя о чем то предупредить! Желаю быть стрессоустойчивой,выпускать почаще ролики и делать Свое дело!

На завтрак надо есть жиры по моему лучше ненасыщенные,т.к. за ночь накапливается много желчи,ее надо расходовать...т.е.желчегонить.

Диана, здравствуйте! Не готовиться ли ваш организм к климаксу?

Да,молодец--- для напитка--- овес в шелухе,для каши--- овес- крупа без шелухи,кашу отварную или запаренную можно по 2- 3 ст л в каждый прием пищи,кроме последнего. Смотри от отвара овса в шелухе- первое время будет тошнить...будь к этому готова...потребуется время,чтобы привыкнуть...это так будет чиститься печень...со временем тошнота уйдет,как устанешь и надоест- делай перерыв,потом еще курс.

Есть на ютубе клиника Василия Шурова у него в команде есть эндокринолог и онлайн консультации, и ещё Ольга Павлова может заинтересует или посоветуют какие анализы сдать для консультации.

Овсянка углеводы!! Углеводы мешаю спросу веса!!

Скажите , сколько всего времени на приготовление этих круп?

У меня компульсивное переедание, инсулинорезистентность, нет желчного давно, щитовидка, аритмия, стресс на работе, мне 50 лет и мне лично помогает долго соблюдать и не мучаться только облегченное кето на 20-50 граммах углеводов, жир печени тоже так лечат, пробовала все диеты, какие только есть и только низкоуглеводное питание, дает сытость, спокойствие и хорошее настроение, нет жора, нет запретов на вкусное, на порции, можно есть сладкое, торты, мясо, сало, рыбу, овощи, мороженое, хлеб, гамбургеры, пиццу, ягоды, пироги, салаты всех видов, газировку, даже оливье))))) родные даже не понимают что это кето блюда, едят и хвалят)))) при этом съедаешь гораздо меньше, организм потихоньку топит свой лишний жир, а не требует углеводы, вопя во весь голос, стоит только понервничать))))) можно даже алкоголь просекко и крепкие напитки без сахара. Сбросила в свое время очень много- 4-5 размеров одежды, я просто летала и болячки прошли))) потом начала есть все подряд- отнеслась к кето как к очередной диете, а не образу жизни, давно было и мало информации 2012 год был, опять поправилась и самочувствие тоже ухудшилось. Кето и низкоуглеводка лечит деменцию, диабет, печень, кишки, поджелудочную, гипертонию, нервы, женские болезни, онко, кожные болезни, вообще было разработано для лечения эпилепсии когда то, много чего лечит. Сейчас опять перешла, вес сразу пошел вниз(месяц организм бунтовал, энергию не давал, сейчас все ок!)))). В наше время столько продуктов для кето и низкоуглеводки, просто море, любой рецепт есть адаптированный, не то что раньше, очень все вкусно. Когда компульсивный обжора (это Я), понимаю что нет запретов и пропадает чувство вины, за вкусное съеденное, чтобы успокоить нервы, становишься спокойной как слон))))) Я честно, не очень понимаю, зачем сегодня, с информацией о пользе низкоуглеводного питания, мучить себя диетами прошлого, на крупах, фруктах и овощах.....это садо-мазо какая то, порции, сочетания, граммы, калории. Крупы и фрукты- мое личное мнение- еда для очень здоровых людей. Лет 10 назад, я бы с интересом послушала, а сейчас недоумение- зачем себя мучить??)))) Даже по деньгам сейчас это не дороже выходит. Диана, рекомендую посмотреть блогера Дневник Жирухи, как она сбрасывала, все очень вдумчиво, аргументированно, доходчиво и с нюансами, отслеживанием здоровья, остальные блогеры с этой темой не очень нравятся, хотя все они за короткий срок сбрасывают огромный вес, минимум по 30 кг за пол года, при начальном 100-150 кг весе, могу написать кого смотрела, есть даже онко прошедшие. Есть мужчина, который в 40 лет с огромным животом и кучей болезней прям погибал, 142 кг был, минус 40 за пол года, сейчас огурец, ест очень вкусно- жена хорошо готовит)))) Бросайте себя насиловать, живите вкусно, сыто, с спокойными нервами, не отказывая в любимых блюдах, оздоравливайтесь и стройнейте)))) Кстати, все врачи в шоке, когда вчерашние ожиревшие приходят на прием, это питание оздоравливает, поэтому идет в разрез с медициной- таблетки некому выписывать будет, если все начнут так питаться. За год и 60 кг скинете без усилий и ограничений))))) Всем добра!))))

Наш телевиз врач Е Малышева советует встать в 5 утра запарить овсянку ,сьесть именно в это время это делается чтобы холестерин был в норме, ежедневно

вес только от питания как Вы относитесь к резекции желудка с таким весом жить сложно мягко говоря я с моим весом 73 кг рост 160 мучаюсь и борюсь с весом как могу мне 56 лет у Вас нет климакса Вы наверно сможете скинуть если захотите

Сходите к эндокринологу, сдайте анализы. Проверьте щитовидную железу!

Не слушай никого,пробуй и делай все,что тебе хочется! Поверь,у каждого из нас тоже был такой период,когда мы пробовали сидеть на овсянке и почти каждая из нас прошла и через это и ничего плохого и вредного в этом нет. Кушай на здоровье!!!

Это заблуждение, когда мама говорила «с вашим питанием вы бы весили 60 кг». У меня такое было, сама себя обманываю, пр людях вся правильная, а потом печенье в шкафчике…но это же так редко бывает и не каждый день🫠Вот и результат. + замедленный не раскаченный метаболизм. А что бы его раскачать более менее мне потребовалось пол года стабильного питания кето…. Пол года 😱☹️И я до сих пор чувствую, что еще вес падает не так хорошо как у других

Дианочка извините но я опять про инсулинорезистентность это анализ индекс Хома если он высокий про похудение можно забыть это борьба с ветряными мельницами извините если надоедаю но это проверено на 100% тоже долго отмахивались от этого и игнорировала.Удачи🙋💐

Спасибо за видио. Правильное питание Дианочка. Как я и писала раньше перестань ходить по этим шарлатанам врачей. Я тоже на П П уже второй год ,удерживаю вес, а сбросила за год 21 кг.

Ни каких сладких завтраков!

Мне кажется, что от такого питания любой здоровый человек заболеет депрессией .Я бы точно заболела. Удивляюсь вашей силе воли.

Здравствуйте Диана.Вы как солнышко,потому что так легко говорите о трудном(неделя на овсянке-это героический шаг после праздничных блюд)и вы это осилите!А сколько «экспертов»вам дало вам советы или и вовсе вынесли свой вердикт😅. Подписчики вы же здравомыслящие люди,понимаете что нет универсального способа борьбы с ожирением.А иначе мы бы жили в мире стройных людей.У всех свой индивидуальный организм,и Диана это понимает,она ищет и найдёт своё индивидуальное средство.Ключевое слово ИЩЕТ и ищет осознанно. У меня для вас Диана слова из песни: кто привык за победу бороться с нами вместе пускай подпоёт,кто весел-тот смеётся,кто хочет-тот добьётся,кто ищет-тот всегда найдёт! А мы за вас будем держать кулачки.Удачи вам на пути к стройности и здоровью!

Похудеете и ожирения печени не будет. Все-таки вам должно подойти к ето. Необязательно строгое. Посмотрите Машу Тафье. Как она привела себя в порядок.

Вообще не покупайте ничего сладкое! Нельзя ни одной конфеты ни мороженое ни пирожные ни печенье, Нельзя вам простые углеводы уже давно! Вы испортили своё здоровье! Это очень серьёзно! Где печень там и поджелудочная! Зачем было годами есть сладкое а сейчас сидеть на овсянке ? Которая тоже углевод ! Пусть и медленный но это тоже сахар!

Диана,почему вы решили сидеть на геркулесе,а другие крупы ,гречка тоже хорошо,да еще лучше от нее худеешь и отчищаешь организм

ЧТО ВЫ НАБРОСИЛИСЬ НА ЧЕЛОВЕКА, ГЛАВНОЕ ЧТО ДИАНА СТАРАЕТСЯ И ПОНИМАЕТ, ЧТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, ОНА САМА ПОЙМЁТ СВОИ ОШИБКИ И НАЧНЁТ ХУДЕТЬ, Я САМА ПРОШЛА ВСЁ ЭТО И ПОНИМАЮ, ЧТО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ПЕРЕСТАТЬ УПОТРЕБЛЯТЬ ТО, ЧТО ПРИВЕЛО К ОЖИРЕНИЮ, У МЕНЯ УШЛО МНОГО ЛЕТ НА ПРОБЫ И ОШИБКИ, НО Я ДОБИЛАСЬ ЦЕЛИ И СЕЙЧАС СТРОЙНОЕ ТЕЛО И АБСОЛЮТНО НЕТ ЖЕЛАНИЯ УПОТРЕБЛЯТЬ СЛАДОСТИ И МУЧНОЕ, ЖЕЛАЮ ВАМ ПРИЙТИ К ЭТОМУ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ И УЙТИ ОТ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВКУСНОГО!

Здравствуйте. Вас так не хватит на долго. Вы можете сорваться, а это ещё хуже. Геркулес это углеводы а яблоко сахар. Я сейчас сижу на кето и безумно довольна голодной не хожу. Ем 2 раза с интервальном голаданием. А работаю 24 /7 с едой, я повар. Раньше худела на пп. Кето намного лучше. Ешьте все варёное хотя бы. Исключите фрукты выпечку и углеводы. И с печенью всё будет ок!

странно, 60 грамм сырого продукты, и на выходе тоже говорите про 60 грамм. После варки, каша увеличивается раза в 3 как бэ.... 😂

Каша это не крупа , а то что из крупы сварили.Геркулес в пакете это крупа , а не каша .

Диана, вы будете стройнеть! Если мало еды и нет сахара! У меня другой немного набор продуктов! Ещё я пью расторопшу!

Смотри,если ты не хочешь отказываться от желтков,то сопровождай яйцом и яблоко,не ешь фрукты моноприемом,они будут провоцировать голод и жор...а нам это не нужно.

Без кето питания вы не похудеете, инсулинорезистентность

У вас банальное нарушение обмена веществ и +инсулинорезистентность -сдать анализы на индекс Homa

Овсянку при жировом гепатозе просто еще больше убийство печени :(

Результата похудения, к сожалению, нет

Кто Вам эту диету посоветовал? Ужас! На кашах худеть нельзя! Это же просто углеводы!

Здравствуйте, такое ощущение, что у вас не диетологи, а аферисты. Целый год ходили по врачам, результат - ноль. И сейчас не правильное питание, а тяжёлый случай. Начало года и снова здорово, опять афера. Может вы не снижаете вес? Может вам это не нужно? Просто надо что-то показать.

Адин бред так нипохудеєте никогда

Извините, но очень дурацкая диета. Печень любит жиры, но правильные, найдите другую информацию, эта вас погубит. И к слову овсянка это не полезно, это углеводы причём быстрые. Вы проверяли сахар?

Диана, мама недавно похоронила мужа. Ее похудение, скорее всего, связано с переживаниям горя. Психологи говорят, для того, чтобы пережить горе нужно, в среднем, 1 год. Мало еще времени прошло.

Смешная))) скоро будет худеть со 160)))

Сначала чистят кишечник, а потом уже печень.