Ну, с тяжами всё ясно, а вот почему мало видео с работой с двушками средне и легковесов. Хвостов и Бенидзе. Больше никого не видно. Да и те уже давно не появлялись.
Незнаю кто бы что не говор л толчком не толчком но ведь извините в руках мешок сахара или муки как вам угтдно весом в 50 кг и вы этот мешок толкаете да я оброзно гири удобно ручки но я привел примел с весом чтоб вмем было понятно и вы этот мешок толкаете работает вме бицепс держит этот мешок спина работает ноги работают эта очень тяжело даже тем кто штангой занимается попробуйте раз 30 потолкайте
@@user-cr8rt7ln7d да я понял, в принципе удобно как раз удобно переходить с меньшего на больший вес, получается более плавно. Просто на соревнованиях обычно такие не встречаются.
@@user-cr8rt7ln7d совет простой, как другу дам конечно: 70 процентов успеха это питание и сон, 30 усердные тренировки. Но и генетмка в этом деле не последнее слово. Дерзай!
