Тёмный
No video :(

Дыхание антистресс, детокс и внутренняя сила за 15 минут. Упражнение из курса "Нейродыхание" 

Дыши c Максимом Патрушевым
Подписаться 46 тыс.
Просмотров 35 тыс.
50% 1

Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками
t.me/neurobreathe
Всем привет!
С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик
Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года
Техника "3 элемента" - одна из базовых техник интегративного курса "Нейродыхание".
Техники нейродыхания позволяют взять под контроль эмоции, избавиться от негативных переживаний прошлого, улучшить иммунитет, развить креативность и чувствительность, повысить скорость и эффективность жизни, научиться включать ресурсные состояния, выйти за пределы 5 чувств и получить доступ к глубоким медитативным и трансцендентным уровням.
✔ Подписывайся на наш канал: / maximpatrushev
🔷Instagram: / maksim.patrushev
#дыхательныепрактики
#нейродыхание
#МаксимПатрушев
#медитация

Опубликовано:

 

21 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 89   
@maximpatrushev
@maximpatrushev 2 года назад
Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками t.me/joinchat/7LYWzoGgO3JkMjMy
@Den-qz9pg
@Den-qz9pg 7 месяцев назад
Супер!!!
@maximpatrushev
@maximpatrushev 7 месяцев назад
@@Den-qz9pg 🙏🙏🙏
@irinahoueto6888
@irinahoueto6888 22 дня назад
Очень понравилось , задержала 1,5 минуты, носовое дыхание стало очень 😊свободным , дышат обе ноздри
@denniskyrma795
@denniskyrma795 4 месяца назад
Интересный эффект сегодня наблюдал. Делаю эту практику в обеденный перерыв уже полгода. Делаю стоя. Обычными ощущениями было желание "отцентрироваться" по позвоночнику. Какое то время назад во время дыхания захотелось двигаться, переминаюсь с ноги на ногу во время быстрого через нос и глубокого через рот, наклоняюсь и выпрямляюсь на вдох-выдох на 4 счета. А сегодня включилось желание вращения корпусом с небольшой амплитудой во время задержек . Интересные ощущения. Классная быстропрактика, когда есть ограничения по времени и возможности сесть/лечь.
@user-jk6xo5ks5w
@user-jk6xo5ks5w 14 дней назад
Класс! Ощущения нереальные! Хоть т не просто, но вполне по силам. Благодарю ❤
@maximpatrushev
@maximpatrushev 14 дней назад
@@user-jk6xo5ks5w ❤️❤️❤️
@chikarika5150
@chikarika5150 2 года назад
Тренажер- это то, что надо! Единственно, что мешает- громкая музыка. Ваш голос и дыхание важнее, чем навязчивая музыка. За тренажер благодарю!
@maximpatrushev
@maximpatrushev 2 года назад
спасибо за обратную связь )
@mashkagummy2340
@mashkagummy2340 11 месяцев назад
1:41 начало❤
@user-uw1ug1jx5s
@user-uw1ug1jx5s Год назад
Я, вам очень благодарен .Делаю вместе с вами и уже через месяц задержка 1мин.20сек.Мне 67л.Благослови вас господь и вашу семью.Делаю каждое утро
@maximpatrushev
@maximpatrushev Год назад
На здоровье 🙏🙏🙏
@user-zc3qs5pk4b
@user-zc3qs5pk4b 4 месяца назад
Спасибо большое! Дыщать носом минуту тяжеловато , делала небольшую паузу, может неправильно вдох носом делаю! Вашими дыхательными практиками по вим хофу занимаюсь полгода! Задержка 2,5 минуты! Мне 67 лет. Была сердечно-сосудистая дистония, теперь почти не задыхаюсь(не хватало воздуха)! Ещё раз спасибо! Надо просто делать каждый день!
@maximpatrushev
@maximpatrushev 4 месяца назад
Отлично 😊 так держать 🔥🔥🔥
@user-kg3vi3tb6w
@user-kg3vi3tb6w 2 месяца назад
Благодарю ❤🎉😊
@rutagrigiene1412
@rutagrigiene1412 7 месяцев назад
Super 🥰🤩 Bolšoe spasibo !!! Udači vsem 😍
@user-ge4uf6bh9i
@user-ge4uf6bh9i 2 года назад
Без дыхания уже жизни не представляю свою! Благодарю!❤
@user-gr6jl2sg9k
@user-gr6jl2sg9k 2 года назад
Максим, теперь дышу только с Вами🥰 Спасибо за техники 🙏🙏🙏
@maximpatrushev
@maximpatrushev 2 года назад
На здоровье и во благо ❤️❤️❤️
@mayvic6745
@mayvic6745 6 месяцев назад
Без музыки тоска.
@user-tc7px6hf3z
@user-tc7px6hf3z Год назад
Круто. Спасибо большое за ваш труд и заботу о нас. Дышу только с вами. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@maximpatrushev
@maximpatrushev Год назад
спасибо за теплые слова )
@evgen-te2bz
@evgen-te2bz Год назад
Максим, благо дарю Тебе 👍
@user-xx1mq2wx9d
@user-xx1mq2wx9d Год назад
Да очень круто благодарю вас Максим 👍🗣️
@user-jd7gr5pc6b
@user-jd7gr5pc6b Год назад
Максим, Благодарю!!!
@user-mh4si7kv4v
@user-mh4si7kv4v 8 месяцев назад
Как всегда отлично!!!❤
@maximpatrushev
@maximpatrushev 8 месяцев назад
❤️❤️❤️
@YuliyaYarkova
@YuliyaYarkova Год назад
Благодарю за чудесную практику
@user-hd8re4ki1v
@user-hd8re4ki1v 8 месяцев назад
Начало 1:40 ❤
@user-balance27
@user-balance27 Год назад
Спасибо огромное!Лучшие тренажеры по дыханию !Успехов Вам Максим!!!
@maximpatrushev
@maximpatrushev Год назад
спасибо за высокую оценку. будем работать дальше 🙂
@user-hq7vc3sw3q
@user-hq7vc3sw3q Год назад
Благодарю,, второй раз выполняю с вами техники дыхания. Ощущения вибрации во всём теле. Здорово❤
@user-pk5rr2iu7e
@user-pk5rr2iu7e 10 месяцев назад
Спасибо большое, здоровья. ❤❤❤
@maximpatrushev
@maximpatrushev 10 месяцев назад
на здоровье и во благо )
@zhb6263
@zhb6263 11 месяцев назад
Благодарю!❤
@maximpatrushev
@maximpatrushev 11 месяцев назад
на здоровье и во благо )
@user-bu7qs2vf8c
@user-bu7qs2vf8c 2 года назад
Максим, благодарю! Круто! ❤💥💥
@user-nv7su3rq5l
@user-nv7su3rq5l Год назад
Благодарю
@svetlanashhankina3077
@svetlanashhankina3077 Год назад
Круто. Тело все искрится 💯❤❤❤❤❤ Благодарю ❤
@user-bl8jb2mi6j
@user-bl8jb2mi6j 10 месяцев назад
Благодарю Вас.
@maximpatrushev
@maximpatrushev 10 месяцев назад
на здоровье и во благо )
@user-zi3zc5wl9m
@user-zi3zc5wl9m 2 года назад
Благодарю за технику. 🤗
@maximpatrushev
@maximpatrushev 2 года назад
на здоровье )
@user-gm1gk6wq8h
@user-gm1gk6wq8h 9 месяцев назад
Благодарю!!!!❤❤❤❤❤
@maximpatrushev
@maximpatrushev 9 месяцев назад
❤️❤️❤️
@altu.anna777
@altu.anna777 Год назад
Очень круто супер
@maximpatrushev
@maximpatrushev Год назад
спасибо за обратную связь )
@user-jx8py6qh6t
@user-jx8py6qh6t 9 месяцев назад
Максим, Вы мой спаситель!!! Слава Богу за все!!!
@maximpatrushev
@maximpatrushev 9 месяцев назад
на здоровье и во благо )
@aham1082
@aham1082 2 года назад
Спасибо большое за полезную практику
@maximpatrushev
@maximpatrushev 2 года назад
во благо )
@user-ln2ug8mb3i
@user-ln2ug8mb3i 4 месяца назад
Благодарю!
@svetashubina5129
@svetashubina5129 Год назад
Замечательная техника
@svetashubina5129
@svetashubina5129 Год назад
Наконец то смогла на выдохе спокойно выдержать заданное время
@user-ks9pf5ug8p
@user-ks9pf5ug8p 7 месяцев назад
Спасибо!
@zanna359
@zanna359 3 месяца назад
Супер! С меня подписка
@olgamania2731
@olgamania2731 12 дней назад
@Starayatvaruga
@Starayatvaruga Год назад
Музыка громко Сбилось все 😂и дыхание и музыка в одну кучу, поэтому я прослушала и желала отдельно от видео. 😢
@olgamikhailova4753
@olgamikhailova4753 2 года назад
Спасибо большое
@maximpatrushev
@maximpatrushev 2 года назад
Дышите на здоровье и во благо 🙏🙏🙏
@laja1931
@laja1931 2 года назад
super😊👍
@gughgugghgj4278
@gughgugghgj4278 2 года назад
Благодарю Максим, что нашла вашу технику дыхания, за вашу ценную информацию! Принципиально ли в какой позе дышать? Мне удобно с упором и небольшим наклоном , а восстанавливать или задерживать - сидя. Это правильно?? И ещё : эффективней делать без перерыва?
@maximpatrushev
@maximpatrushev 2 года назад
важно, чтобы поза была удобна для вас. эффект упражнения будет сильнее, если делать его без перерыва
@tayat8269
@tayat8269 Год назад
Максим, спасибо вам огромное за вашу помощь! Вот эта практика может помочь для снятия усталости с глаз? Или другую посоветуете?
@user-or6qb3zp2k
@user-or6qb3zp2k 4 месяца назад
Спасибо большое! Хорошо и легко задышалось после техники ❤ Максим, правильно ли я понимаю, что в третьей части дыхания, там где активное дыхание ртом то все абсолютно вдохи и выдохи ртом, в том числе перед задержками? Упражнения можно делать лежа?
@Elena76968
@Elena76968 5 месяцев назад
Благодарю сердечно!❤ Оч приятное состояние после практики! Могут ли быть какие-то обострения после такого дыхания? Есть ли противопоказания?
@user-sc8ow4ci3t
@user-sc8ow4ci3t Год назад
Михаил, музыка очень громкая,Вас плохо слышно
@user-dt2om1xh8j
@user-dt2om1xh8j 9 месяцев назад
а почему михаил?
@user-nv8jk7zc9o
@user-nv8jk7zc9o 3 месяца назад
Скажите, пожалуйста,можно выполнять дыхательные упражнения при зубной имплантации.Доктор рекомендовал отказаться от физических упражнений в первую неделю после имплантации
@maximpatrushev
@maximpatrushev 3 месяца назад
да, можно.
@Twiggylove100
@Twiggylove100 2 года назад
Супер спасибо .Сколько раз в день нужно делать ?
@maximpatrushev
@maximpatrushev 2 года назад
начните с одного раза. в практике главное - регулярность. принцип простой. лучше сделать один раз каждый день на протяжении недели, чем 7 раз в течении дня, а потом перерыв на неделю. когда привычка выработается - можно увеличивать количество подходов.
@Twiggylove100
@Twiggylove100 2 года назад
@@maximpatrushev Спасибо бро !Плотнейший тебе respect and thanks !Тяни мазу ! Я делаю 1 раз в день ,это видео полностью( то есть 3 подхода ),но чувствую что хочу уже больше.
@maximpatrushev
@maximpatrushev 2 года назад
@@Twiggylove100 если есть потребность - можно добавить подход. можно поэкспериментировать - делать подряд или один утром, один вечером. главное - сохранять регулярность.
@user-vh4gm6kb7c
@user-vh4gm6kb7c Месяц назад
Максим, привет! Подскажи пожалуйста, есть ли такой же тренажер с большей задержкой дыхания?
@maximpatrushev
@maximpatrushev Месяц назад
да, есть, на продвинутом практикуме
@Vostorgdushi717
@Vostorgdushi717 5 месяцев назад
Максим, благодарю ❤ Вопрос 🙋🏽‍♀️ беременным можно?
@tayat8269
@tayat8269 Год назад
Добрый день, Максим! Как лучше делать - сидя, лёжа?
@maximpatrushev
@maximpatrushev Год назад
добрый день. можно и сидя и лежа. мне больше нравится лежа 🙂
@tayat8269
@tayat8269 Год назад
@@maximpatrushev Спасибо!
@elenasavinasta
@elenasavinasta Год назад
Поднилось давление после этой практики. Оперирована диафрагма. Не получается звдержка дыхания больше 30 секунд. Что-то неправильно делаю?
@user-uw1ug1jx5s
@user-uw1ug1jx5s Год назад
Я, делаю дыхание по Бутейко .Но такое дыхание у меня сразу не получается Могу я делать его с перерывом .Вам надо все новичкам объяснить .
@maximpatrushev
@maximpatrushev Год назад
если сразу не получается - делайте постепенно
@user-kg3vi3tb6w
@user-kg3vi3tb6w 2 месяца назад
А у меня ссылка не открывается !...
@79181able
@79181able 8 месяцев назад
подскажите на 2ой минуте что за дерево нужно пилить и как правильно дышать
@maximpatrushev
@maximpatrushev 8 месяцев назад
пилить можете любое дерево какое вам нравится
@user-mg7de3gt9z
@user-mg7de3gt9z 6 месяцев назад
Очень мешает музыка
@user-df4tl9wc6s
@user-df4tl9wc6s 2 года назад
Благодарю
@maximpatrushev
@maximpatrushev 2 года назад
❤️❤️❤️
Далее
Wim Hof ​​Breathing Technique. Online trainer 2 min
14:45
PEDRO PEDRO INSIDEOUT
00:10
Просмотров 1,9 млн
Əliyev və Putin kilsədə şam yandırıblar
00:29
Просмотров 177 тыс.
Construction site video BEST.99
01:00
Просмотров 314 тыс.