ПРИГОТОВЬТЕ:
🚩 СТАКАН С ВОДОЙ И ТРУБОЧКУ
🚩СВЕЧКУ И СПИЧКИ
Можно годами учиться дышать и научиться правильно дышать для здоровой жизни.
Но научиться дышать для звучания, это совсем другой подход. На этом уроке вы поймете, что такое "говорить на опоре" и как управлять подсвязочным давлением. Важно заполнять полные легкие воздухом и правильно распределять его на длинные фразы.
Запомните, что при вдохе брюшные мышцы должны быть расслаблены, воздух заполняет всё необходимое пространство, тело наполняется приятной слабостью. Ребра раздвигаются. Ощущение, что спина наполняется воздухом. Задействованы межреберные мышцы. А вот выдох это уже осознанные действия мышц брюшного пресса. Мышцы брюшного пресса ускоряют опустошение лёгких. Межрёберные мышцы предотвращают сжатие грудной клетки (держим ребра широкими как можно дольше)
Простыми словами, при выдохе держим грудную клетку раскрытой, а брюшным прессом мы выдавливаем воздух. Набранный воздух должен упереться от диафрагмы до голосовых связок и дозировать воздух надо малыми дозами, чтобы сохранялось подвязочное давление.
Никогда не путайте диафрагму с мышцами, которые влияют на её работу. Вы можете управлять ими, но не диафрагмой.
Красивый голос и чёткая дикция для блогеров, предпринимателей, учителей, психологов и домохозяек. Этот навык нужен всем!
Техника речи для жизни, счастья и успеха!
ПРОДУКТИВНОГО ВСЕМ САМООБРАЗОВАНИЯ!
Заказать программу, консультацию или индивидуальный урок: elenaivankova.com
🌍 FOLLOW:
Instagram - / ivankova.voice.diction
Telegram - t.me/goloslidera1
Facebook - / lessons.ivankova.online
VK - ivankova.voice.diction
Odnoklassniki - ok.ru/group/70000006393931
Twitter - / elenaivankova22
Tumblr - www.tumblr.com/elenaivankova
TikTok - / ivankova.voice.diction
►support the channel directly🎁
🅿️Paypal: paypal.me/ElenaIvankova
#РазвитиеГолоса #РечьИКоммуникация
#ОраторскоеМастерство
#ГолосИУверенность #РечьИВлияние #ГолосИДикция
6 май 2024
