Благодарю за Чудо дыхание 💞‼️ подеилась и продолжаю делится, так как я на себе почувствовала чётко улучшения. Живот перестал "свисать", эффект от этой практики для меня лично👍👍👍 🎉🔥🦠
Огромное Благодарю! Практикую около 3х месяцев. Уже около 2 минут задержка получается. Бодр, весел, счастлив 😃 Хочу отправить благодарность Вам😊 Напишите номер карты плиз
Благодарю, Елена, буду пользоваться этой практикой, первый раз делала и задержала дыхание на одну минуту, а сразу подумала, хоть бы на 5 секунд хватило меня!
Я встречала такое мнение, но оно касалось не конкретно этой практики, а так называемого "волчьего дыхания", что дыхательную практику можно делать ограниченное время. Смысл в том, что состояние улучшается, но сокращается время жизни. Вот прям так буквально. И сравнивали это с тем, что нельзя использовать ресурсы организма на максимум, ведь тогда они быстро исчерпаются. Поделитесь, пожалуйста, своим мнение на это.
На «сухую» , без предварительного приема воды , не изнашиваются ли внутренние органы? Они всю ночь без воды. Организм нуждается, чтобы включиться. Как вы думаете?
Вы же не на соревнованиях. Просто получаете удовольствие. Пронаблюдайте,как после задержки вы выдыхание и вдыхаете. Какое расслабление и кайф от этого.
