Тёмный

Ем САЛАТ и худею к лету! Жиросжигающий салат,вкусный, простой,бюджетный,витаминный! Рецепт простой 

Tsvetkova Natalia
Подписаться 2,2 млн
Просмотров 84 тыс.
50% 1

Следите за нами в социальных сетях:
Группа ВКонтакте: tsvetkova_natalya
Канал в Телеграмм: t.me/Tsvetkova_Natalia
Канал на Rutube rutube.ru/channel/11829383/
Канал на Дзен dzen.ru/tsvetkova_natalya
************************************
Худеем вместе к лету? Такой салат способствует похудению,легкий,сочный,хрустящий! Также он отлично подойдет как дополнение к мясным и рыбным блюдам , да и в пост на перекус! буду рада,если Вам понравится!
Продукты:
-капуста белокочанная-300гр
-огурец-1/2шт
-морковь-1шт
-укроп-пучок
-чеснок-2зубчика
-петрушка-пучок
-кинза-по желанию
-сок половины лимона
-растительное масло-50мл
-соль,перец-по вкусу
**********************************
Для сотрудничества:
id20626661
tsvetkovan85@mail.ru
****************************************
#салат #салаты #цветкованаталья #салатскапустой #салатбезмайонеза #капустныйсалат #простойрецепт

Опубликовано:

 

26 мар 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 193   
@user-sl6fy8zv3y
@user-sl6fy8zv3y 2 месяца назад
Спасибо Наташенька отличный весенний салатик
@user-fg6it7nq3t
@user-fg6it7nq3t 2 месяца назад
Замечательная семья! Приятно смотреть! Салат простой но вкусный! Спасибо!!
@user-wb6tx6df5h
@user-wb6tx6df5h 2 месяца назад
Наташа, так аппетитно, витаминки, а кто пишит отзывы отрицательно, не обращай внимание, буду делать, я готовлю ваши салаты, вкусно спасибо❤
@user-mv2ku1hq8n
@user-mv2ku1hq8n 2 месяца назад
Наталья и Женя здравствуйте! Спасибо большое за рецепт салата для похудения. Очень вкусно получается и дёшево и полезно. Обязательно сделаю по вашему рецепту Наташенька. Побольше новых блюд и рецептов салата. Это Татьяна из Волгограда.
@user-kd5qy1vs3b
@user-kd5qy1vs3b 2 месяца назад
Весенний витаминный салат, известный с детства. Все гениальное просто! Вы молодец, что напоминаете о простых, но очень полезных блюдах!
@user-xz4be9zu6i
@user-xz4be9zu6i 2 месяца назад
Секретный!
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
Рецепт похудения😉
@user-fb4vh9jf8u
@user-fb4vh9jf8u 2 месяца назад
Такой хрустоток капусты .... Аппетитный, пожалуй стоит сделать! Спасибо огромное!
@user-hz6by8nm1t
@user-hz6by8nm1t 2 месяца назад
После долгой зимы салатик прелесть в самый раз.
@user-is2mb9pw7g
@user-is2mb9pw7g 2 месяца назад
А кто вам не давал его делать зимой?
@user-cc4uz4kh6h
@user-cc4uz4kh6h 2 месяца назад
​@@user-is2mb9pw7gзимой такого не хочется.Что-то посытнее заходит, а сейчас в самый раз😊
@user-yt2pt9re3x
@user-yt2pt9re3x 2 месяца назад
Одно другому не мешает, очень просто и вкусно, главное всегда хочется есть
@user-qm6cu6qn8c
@user-qm6cu6qn8c 2 месяца назад
Наталья, у Вас замечательный помощник, Вы очень обаятельная пара❤, спасибо за вкусный рецепт❤❤❤❤❤, Вам огромного семейного счастья❤❤❤❤❤
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
Спасибо большое ❤️
@user-sr4ti9vx8d
@user-sr4ti9vx8d 19 дней назад
Дизлайк не вам, а мне. Приношу свои извинения. Все блюда приготовленные очень вкусные, атмосфера на кухне чудесная. Спасибо.
@nataysokolova6636
@nataysokolova6636 2 месяца назад
Как приятно вас видеть вместе❤❤❤
@yelenapechnikova1959
@yelenapechnikova1959 2 месяца назад
Еще таких салатов, да побольше рецептов, спасибо!
@user-eg5sh9xs2g
@user-eg5sh9xs2g 2 месяца назад
Спасибо Наташа и Женя! Рада видеть вас вместе! От души желаю вам счастья!❤❤❤
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
❤️❤️❤️
@izalia34215
@izalia34215 2 месяца назад
Добрый день, Наталья и Евгений. Спасибо Вам за рецепт. Очень аппетитненько кушаете. ❤
@user-jd6qk2kk5x
@user-jd6qk2kk5x 2 месяца назад
Да, ...самый простой, вкусный, сочный, полезный... И часто мною съедаемый😊
@usedenig.ostals56_ilk
@usedenig.ostals56_ilk 2 месяца назад
В пост само то! И доступно и полезно. Я добавляю ещё чуть-чуть горчицы в заправку.
@user-eg9dq8lp1o
@user-eg9dq8lp1o 2 месяца назад
Да он и без поста очень вкусный получится !!!!😊
@user-ub5fo6nf9w
@user-ub5fo6nf9w 2 месяца назад
Спасибо,Наташа!! Только сегодня делала подобный салат Капуста- как основа!! Также рублю ее в первую очередь,солю и жму руками.Всегдв так.На щи из свежей капусты также подготавливаю капусту часа за 2.Она получается слегка просоленая,и не разваривается при готовке. 5:15
@user-of1mk2qn9j
@user-of1mk2qn9j 2 месяца назад
Наташенька, спасибо за мастер-класс!) Все гениальное - просто!) К лету, что надо, а любимому к салатику подложи кусок мяска))
@galinas9577
@galinas9577 2 месяца назад
Шикарный салат,и мой самый любимый. Часто ещё свеклу натираю туда( сырую). Спасибо вам.
@user-im2vo3mb9m
@user-im2vo3mb9m 2 месяца назад
Классный салатик сочный, да и полезный, нам понравился, здоровья вам с Женей.
@user-kn9xj9hg6q
@user-kn9xj9hg6q 2 месяца назад
Спасибо за рецепт.Будем кушать и худеть.
@user-pn4tw6he2m
@user-pn4tw6he2m 2 месяца назад
Вкусненько!!! Спасибо за рецепт!❤
@nataliayakusheva1231
@nataliayakusheva1231 2 месяца назад
Наташенька и Женя рада вас всегда видеть умничка девочка любуюсь тобой! На негативные отзывы не обращай внимания люди ведь разные ...
@user-ob8lb1yl3i
@user-ob8lb1yl3i 2 месяца назад
Как всегда красота, вкуснота, дешевизна❤❤❤. Спасибо, вам 🎉
@user-rs8iu8wh4z
@user-rs8iu8wh4z 2 месяца назад
Такой салатик да к шашлычку !
@suzykitchen.
@suzykitchen. 2 месяца назад
Добрый вечер моя дорогая! ОГРОМНОЕ спасибо за отличный рецепт! Как всегда у вас рецепт на высоте! 👍💯
@user-fc3fi6ep5c
@user-fc3fi6ep5c 2 месяца назад
Спасибо большое, Наташенька!!
@nadejdaosipova4462
@nadejdaosipova4462 2 месяца назад
Рецепт знают все,но напомнить надо,спасибо
@user-ms4pl6lt4g
@user-ms4pl6lt4g 2 месяца назад
Спасибо Наташа❤
@svetik76568
@svetik76568 2 месяца назад
Спасибо большое!В пост как раз подходит
@user-wb5lh3rl7y
@user-wb5lh3rl7y 2 месяца назад
😂❤Овощи и фрукты наши любимые продукты 🎉С детства мы едим худеем и бодрым становимся .❤ Спасибо большое вам за вкусный наш любимый рецепт.❤
@user-cg8cr2jh8y
@user-cg8cr2jh8y 2 месяца назад
Конечно вкусно - в Четыре Руки приготовлено!!! 👌💪
@user-zm7xg6sz9j
@user-zm7xg6sz9j 2 месяца назад
Спасибо, салат и особенно заправка супер!!!
@user-ge1el9bm9g
@user-ge1el9bm9g 2 месяца назад
Спасибо. На вас очень приятно смотреть.❤
@user-vb7yi7kn6c
@user-vb7yi7kn6c Месяц назад
Спасибо за салатик! ❤
@user-or7ff6rz8y
@user-or7ff6rz8y 2 месяца назад
Рецепт хороший . Будем готовить .
@user-qj2jz8zy2e
@user-qj2jz8zy2e 2 месяца назад
Наталья,спасибо, будем худеть.
@user-dd8jp5jj7r
@user-dd8jp5jj7r 2 месяца назад
Наташенька, Спасибо💞за салатик.Вот прям сейчас пойду приготовлю, и буду худеть😊👍
@user-qh5jw9wl6p
@user-qh5jw9wl6p Месяц назад
Как же приятно на вас смотреть, счастья вам, спасибо за рецепт!
@user-tk7zf4he9r
@user-tk7zf4he9r 2 месяца назад
Спасибо, очень актуально.
@user-em3sn4op2s
@user-em3sn4op2s Месяц назад
Натали, спасибо за рецепт, отдельное Спасибо за заправку для салата 💯😋
@user-cc4dc4cy2w
@user-cc4dc4cy2w 2 месяца назад
Доброго времени суток,вкусно хрустите❤❤❤ммм аж тоже пойду делать
@user-eg9dq8lp1o
@user-eg9dq8lp1o 2 месяца назад
Спасибо большое Наталья за рецепт!!!Обожаю салаты с капустой!!!
@otroda
@otroda 2 месяца назад
Постный рецепт, то что нужно, класс! Спасибо❤
@user-qr3wf5oy4c
@user-qr3wf5oy4c Месяц назад
Спасибо 🙏 большое.
@0-iw9yk
@0-iw9yk 2 месяца назад
Наталю,у Вас все смачно.Дякую.
@user-zh2zo2tm4w
@user-zh2zo2tm4w 2 месяца назад
Хорошая семья и блюда вкусные
@user-ci6zv5ns2i
@user-ci6zv5ns2i Месяц назад
Спасибо люблю ваш канал❤❤❤
@user-xq7ys1uj1r
@user-xq7ys1uj1r 2 месяца назад
Спасибо, Наташенька! Готовлю похожий, ещё добавляю яблоко соломкой.
@user-be2md2cj8w
@user-be2md2cj8w 2 месяца назад
Спасибо большое за салатик, как раз во время,, без всяких сложных заправок, всего вам самого доброго❤
@user-bv3ho9lh4f
@user-bv3ho9lh4f 2 месяца назад
Евгений и Наталья добрый день! Рецепт легкий и хороший спасибо, за дегустацию еще раз спасибо кому то не нравится можно просто не смотреть.
@lidiaruppel1157
@lidiaruppel1157 Месяц назад
Благодарю вас
@user-kr3eo6id2w
@user-kr3eo6id2w 2 месяца назад
Хрум-хрум🙂 Вкуснятинка!
@user-yz7jz9ei5i
@user-yz7jz9ei5i 2 месяца назад
Классный салат! Тоже такой делаю, только с уксусом, теперь попробую с лимонным соком, спасибо!😊
@user-sj9od7zc6b
@user-sj9od7zc6b 2 месяца назад
Едим и худеем!!!❤❤❤👍👍👍🖐🖐
@momunexanim6146
@momunexanim6146 2 месяца назад
Как раз в пост,самое оно.
@user-tl7vn1pi8q
@user-tl7vn1pi8q Месяц назад
Спасибо за видео, ваши старания! Я обожаю сама делать соусы и всегда высматриваю что-то новенькое. Как появился измельчитель BQ, так и экспериментирую в приготовлении. Обязательно попробую Ваш рецепт.
@user-rb8qu1zq1e
@user-rb8qu1zq1e Месяц назад
Спасибо ❤
@user-vv2et9db5w
@user-vv2et9db5w 2 месяца назад
Так аппетитно хрумкают)))
@51anuta
@51anuta 2 месяца назад
Вы такие классные!❤Спасибо за все ваши рецепты!
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
❤️❤️❤️
@user-oo3wm1gp7z
@user-oo3wm1gp7z Месяц назад
ЛЕТО - ЭТО МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ ! 😊🍅🍓🍒🍏🥝🌽
@user-dl8sr2br2g
@user-dl8sr2br2g 2 месяца назад
Как же я вас обожаю,счастья вам!
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
❤️
@user-xs9vm3ws3c
@user-xs9vm3ws3c Месяц назад
Наталья вы большая молодец, так все аппетитно аж слюни бегут. Завтра обязательно приготовлю. Спасибо вам за рецепт!
@nadjabreckel6379
@nadjabreckel6379 Месяц назад
LG aus Düsseldorf, schönen Sonntag euch 😊
@user-cr1ry6eg7t
@user-cr1ry6eg7t 2 месяца назад
Салат чудесен! Схомячили в качестве гарнира к котлеткам и ещё раз с курочкой! Спасибо Наташенька!
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
Спасибо за честный отзыв ❤️
@user-jf4hk5qj8i
@user-jf4hk5qj8i Месяц назад
Спасибо вам большое за этот чудесный рецепт ,так вкусно получилось 😊 Я кстати тоже Цветкова ❤
@vitasvasilev7997
@vitasvasilev7997 2 месяца назад
Я еще чайную ложку горчички добавляю для пикантности)
@user-bs7zn7un8f
@user-bs7zn7un8f 2 месяца назад
Вдохновили Вы меня,Наташа, на салатик. Сделала на ужин. Но только он у меня другой получился, так как вместо сока была лимонная кислота, а еще яблочко соломкой, зеленый лучок и десертная ложечка горчички в зернах. Так было вкусненько! И мужу к мясу понравился салат. Спасибо ! Мира, любви и добра Вам! Храни Вас Бог!
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
❤️
@user-vj9vw4up6h
@user-vj9vw4up6h 2 месяца назад
Ой, я тоже хочу схуднуть😅. Салатик простой, аппетитный, буду тоже готовить для себя.
@user-hn7rn6px8r
@user-hn7rn6px8r 2 месяца назад
Поняла с годами, что худеть-это не жрать! В полях не п😅ашим, чтобы восполнить калории. Даже салаты не помогут...
@user-tc9cr1ie4q
@user-tc9cr1ie4q 2 месяца назад
Давно готовлю такой салат, только моя заправка это соевый соус и растительное масло. Очень вкусный хрустящий и освежающий салат!
@user-vo7yr7ig6v
@user-vo7yr7ig6v Месяц назад
Наташенька , умничка, как всегда и о-о-о-о-о очень приятная😊
@user-tz3ri9kj2e
@user-tz3ri9kj2e 2 месяца назад
Мне кажется, что всё хозяюшки знают этот рецепт с детства.
@user-dx6lq5hf9o
@user-dx6lq5hf9o 2 месяца назад
Можно знать ,но не помнить.... . Спасибо Наташа❤
@Galina434
@Galina434 2 месяца назад
Наташа, поверю Жене и приготовлю😊
@user-rw3dv3yk1f
@user-rw3dv3yk1f 2 месяца назад
Спасибо
@user-vx4eq7ec1z
@user-vx4eq7ec1z 2 месяца назад
Салатик 👌
@user-rh8nk4uh2p
@user-rh8nk4uh2p Месяц назад
Отличный салатик..а если ко всему зеленый горошек добавить будет сытнее ...)))
@user-io8nj7uu7k
@user-io8nj7uu7k 2 месяца назад
Наташа, я бы посоветовала добавлять щепотку сахара, работает на контрасте👍
@user-ge8kt9cz2u
@user-ge8kt9cz2u 2 месяца назад
Муж прав,к мясу будет вкуснее. Тем более ,когда настоится😜
@user-js6tx4hd2b
@user-js6tx4hd2b 2 месяца назад
Спасибо Наталья. Рецепт очень полезный, но вместо белокочанной капусты, я добавляю пикунскую капусту, получаеться более нежным. А Вы попробуйте тыквенное масло, ещё вкуснее полезнее. А салат желательно кушать с мясом или курицей.Белок с клейчвйткой, вкусно ,сытно ,полезно. Особенно на ужин. Ешьте и худейте 🤗🤗🤗🤗🤗
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
Спасибо 🥰
@user-uf1eo3oq9e
@user-uf1eo3oq9e 2 месяца назад
Ногти красивые сегодня салат красивый и вкусный
@GULNAR6503
@GULNAR6503 Месяц назад
Ещё можно добавить болгарский перец каждого цвета по немногу и супер!
@MurLuckKissKuss
@MurLuckKissKuss 2 месяца назад
Курочки или кальмаров или рыбки отварной там нехватает!😂 Это не испортит "похудительный" эффект, а усилит😉☝️
@user-qm9ct8hx6f
@user-qm9ct8hx6f 2 месяца назад
Вкусно хрустите
@roman_burov
@roman_burov 2 месяца назад
Посмотрел и сразу пошёл делать. Попробовал- чего-то не хватает. Сыпанул пару чайных ложек сахара. И вот с ним салатик взлетел! Пока ел, подумалось, что наверно бы сюда ещё и смесь итальянских трав зашла бы, но пробовать не стал.
@elenahaid5342
@elenahaid5342 2 месяца назад
Да Женя с мясом само то мой муж тоже по мясу специалист 😅 спасибо большое за рецепт
@user-fj5vl6xh9i
@user-fj5vl6xh9i Месяц назад
Огурец можно натерать на тёрки для корейской морковки
@user-fj5vl6xh9i
@user-fj5vl6xh9i Месяц назад
Огурчик хорошо натереть на тёрке для корейской морковки
@user-sd2jl8zi7r
@user-sd2jl8zi7r 2 месяца назад
Наташа спасибо за простой и вкусный рецепт салата. Заправка сразила меня на повал,очень вкусная. Теперь это мой любимый капустный салат❤❤❤
@user-ek4uj2oq4y
@user-ek4uj2oq4y 2 месяца назад
Выражаю признательность за рецепт. Но. Как мужчина. Поддержу Евгения. Мясо, не помешает ).
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
👌👍😉
@user-lv6qr4ql6o
@user-lv6qr4ql6o 2 месяца назад
Мне кажется немного меда нехватает для пикантности и еще можно добавить чайную ложку зернистой горчицы😊
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
Можно,хуже не будет
@IrinaVasilevskaya17
@IrinaVasilevskaya17 Месяц назад
В офисе все боятся хрустеть. У всех нЭрвы) это где-то одному надо есть, в тишине)
@user-qm9ct8hx6f
@user-qm9ct8hx6f 2 месяца назад
Вкусно запустите!❤
@user-wb3dh5dd3s
@user-wb3dh5dd3s 2 месяца назад
Сочно вкусно свежо . А с колбаской еще вкусне . Так ведь Женя?
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
Лучше с куском мяса)
@user-pl6sh2hb3o
@user-pl6sh2hb3o 2 месяца назад
👍👍👍
@nadjabreckel6379
@nadjabreckel6379 Месяц назад
Liebe Natascha vielen lieben Dank 💐💋🫶💯😋👌
@user-xb1lx4lw3f
@user-xb1lx4lw3f 2 месяца назад
@momunexanim6146
@momunexanim6146 2 месяца назад
❤❤
@elenasipovskaya1032
@elenasipovskaya1032 2 месяца назад
Спасибо большое. Очень вкусный салат. Но 30 гр масла это 270 к кал.
@user-jo9te9nb2n
@user-jo9te9nb2n 2 месяца назад
Сделайте порцию в два раза меньше, масла тоже надо будет меньше.
@Tsvetkova_Natalia
@Tsvetkova_Natalia 2 месяца назад
Так на целый таз салата😁,я же его не съем за раз
@user-nu9ir9kh5o
@user-nu9ir9kh5o 2 месяца назад
Да ведь это не салат,а закуска!😝
@user-gc8rv9cj2f
@user-gc8rv9cj2f 2 месяца назад
👍👍👍❤❤❤
Далее
Royal breakfast in 10 minutes from oatmeal and eggs
6:37
1🥺🎉 #thankyou
00:29
Просмотров 22 млн
This is so cool 😲
00:31
Просмотров 9 млн
Now He’ll Never Leave😭
00:36
Просмотров 10 млн