Тёмный

если тебе плохо, посмотри это видео 

полинэ кудрявцева
Подписаться 464 тыс.
Просмотров 368 тыс.
50% 1

Всем привет! С вами Полинэ Кудрявцева! В этом видео поговорим про тревогу, а именно, как с ней бороться. Я расскажу свои способы заботы о себе, которые помогают перестать переживать, нервничать и тревожиться. А еще поделюсь любимыми песнями Земфиры! Приятного просмотра!
ссылки ⇩⇩⇩
instagram ➭ @privet.polinka (bit.ly/2JIayEA)
мой сайт: privetpolinka.com
секонд ➭ @privetpolinka.mag (bit.ly/3n8hzzM)
twitter ➭ @sboncetoldme
tiktok ➭ @privet.polinka
поддержи меня на patreon: / privetpolinka
сотрудничество ➭ polinekudriavtseva@gmail.com
МАКИЯЖ
крем lancaster sun beauty cream SPF 50 (alii.pub/5wotyv)
тушь для бровей catrice brow colorist semi-permanent brow mascara (alii.pub/5woti5)
жидкий хайлайтер nyx professional professional make up born to glow icy highlighter (alii.pub/5wotn7)
ОБРАЗ
рубашка: asos (похожая: alii.pub/6a6ybw)
МУЗЫКА
Music by EpidemicSound.
Oddball - Jon Bjork
Caerulea - Bladverk Band
Up and Beyond - Airae
F A Q
как тебя зовут? полина
твой инстаграмм ? @privet.polinka
сколько тебе лет? 21 (я 2000 года)
какой у тебя рост? 169 см
порода буси? левретка (малая итальянская борзая), мальчик
где ты учишься? политех, направление: бизнес-информатика, 4 курс
как ты снимаешь свои видео?
➭ камера: sony zv-1 (alii.pub/61x1yh)
➭ монтаж: final cut pro
FTC: видео не спонсировано, но некоторые ссылки являются реферальными.
кол-во подписчиков на момент публикации видео: 148k
xoxo :*

Опубликовано:

 

24 мар 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 614   
@Kotone_tea
@Kotone_tea 2 года назад
Такой красивый образ, эта стрижка, платье, глаза, очень нежно, винтажно и тепло☀️
@privet.polinka
@privet.polinka 2 года назад
хих! всего-то стоило укладку сделать… ахаха
@tiishina6957
@tiishina6957 2 года назад
@@privet.polinka ты у нас самая красивая, такой нежный простой приятный вайб!!!
@user-fe9ww4yz7t
@user-fe9ww4yz7t Год назад
Образ англичанки
@user-kw3df2oh7m
@user-kw3df2oh7m Год назад
Екатерина,а где тут стрижка ??
@milagroschuchi
@milagroschuchi Год назад
Это прям мой образ,обожаю винтаж
@Liza-sw5by
@Liza-sw5by 2 года назад
Сохранять рутину Моя рутина: тревога
@nv8730
@nv8730 2 года назад
1. Общение с людьми 🗣 2. Смена обстановки (выход из дома)💃🚵‍♂️🤸‍♀️ 3. Слушать музыку 🔊🎶🎼 4. Медитация🧘‍♀️ 5. Читать новости максимум 15 минут в день 6. Поговорка своих эмоций🗣🫂 7. Занятие хобби🧗‍♂️🏄‍♀️🏊‍♂️🏋⛹🚵‍♀️ 8. Чтение 📚 9. Уборка🧹🪣🧽🪠
@ahhmed_here
@ahhmed_here 2 года назад
"Занятия спортом" забыла, идёт после смены обстановки и перед прослушиванием музыки.
@letavenissa8518
@letavenissa8518 2 года назад
Спасибо ❤️
@littlenicegirl4294
@littlenicegirl4294 Год назад
Я ничего из этого не могу сделать Сейчас у нас дома родственники,я сейчас нахожусь в другом комнате а они обсуждают меня и какой я должна быть в будущем и сейчас мне ну очень тошно и плохо я не хочу вставать с кровати (и они только что меня сравнили с другими вот они работают а я лежу, блин мне 14 лет!!!, Я ЕЩЕ УСПЕЮ ПОРАБОТАТЬ!!!, ПОЧЕМУ ВСЕ ХОТЯТ ЧТОБЫ Я РАБОТАЛА КАК Я ЭТО ПО ВАШЕМУ ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ(меня не возьмут работать) ВЫ МЕНЯ РОДИЛИ И Я ЕЩЕ ДАЖЕ НЕ СОВЕРШЕННОЛЕТНЯЯ!?!?? П.с извиняюсь за нытье ❤️
@user-cx8iy3bp5j
@user-cx8iy3bp5j Год назад
Вобще не чииаю новости
@nv8730
@nv8730 Год назад
@@ahhmed_here спасибо)
@paprika6032
@paprika6032 2 года назад
Я нашла для себя заряд энергии в аффирмациях. Начиная с того, что про себя поговариваю все мелочи вокруг себя. Пока иду на работу :здорово, солнце в 7 утра - это прекрасно. Какая милая бабуля прошла... Детский смех недалеко от школы - забавно. И это всё уже поднимает настроение. Перехожу на территорию работы и начинаю думать и говорить о том, что я прекрасна. Я бодра, во мне стоооолько энергии, сексуальности и лёгкости... Девочки, это такая мелочь, но это заставляет тебя замечать мелочи вокруг. Повышает самооценку. Мне очень помогает. Пару раз в неделю могу лечь в 9 вечера и встать в 5. Пью кофе неспешно. И понимаю, счастье даже в том, что мне незачем торопиться. Моё утро. Моё время. Это время только для меня. Нашла способ успевать делать дела и не лениться. Это чисто мой способ))) беру себя на слабо :пока стирает машинка быструю стирку, (15 мин) мне не слабо помыть посуду и успеть помыть голову?! И мне не слабо. Раньше растягивала до нельзя. Лень. Апатия. Сейчас делаю всё быстро. Тем самым, освобождая время на отдых. Мысли. Освобождаю время на вечер. Чтоб посмотреть фильм. Могу идти с работы и купить бутылку вина с мыслью :так, сегодня посмотрю фильм. Сделаю маску, буду сидеть в пижаме, пить вино и смотреть артхаус очередной 😂
@privet.polinka
@privet.polinka 2 года назад
ооо я тоже очень давно уже откладываю аффирмации! ты вдохновила, попробую!
@stasyfan
@stasyfan 2 года назад
Какой кайф!
@murmoonnie
@murmoonnie 2 года назад
восхищаюсь вами 🥺
@Idkwhy436
@Idkwhy436 2 года назад
это так здорово! вау
@you_are_my_baby
@you_are_my_baby 2 года назад
Так здорово,вы так вдохновили меня.После этого видео,и поcле чтение ваш комент,мне стало так легче незнаю почему
@ilovethewholewordvoice927
@ilovethewholewordvoice927 Год назад
Я веду дневник. И когда мне тревожно я записываю в нем свои тревожности. А когда проблемы решаются,я смотрю на записанные мною тревожности и понимаю,что это были пустяки и так каждый раз. 😊
@user-wd2gv1nh9s
@user-wd2gv1nh9s Год назад
и эти пустяки были решены!
@user-dv4jn3ch6k
@user-dv4jn3ch6k 2 года назад
Когда мне грустно и тревожно я беру диктофон и отвечаю на вопросы :почему я тревожусь,что я чувствую,и так далее. Так избавляюсь от мыслительной жевачки и в голове сразу ясность
@privet.polinka
@privet.polinka 2 года назад
вау! это отличная практика!!
@katesutyagina3449
@katesutyagina3449 2 года назад
Да, отличная идея! А я иногда включаю видео на телефоне и начинаю болтать сама с собой на камеру.. Это как-то поднимает настроение, как будто тебя кто-то слушает, эффект внимания себе !))
@oksana_green
@oksana_green Год назад
Спасибо за идею)))
@user-tm7pd8nz3p
@user-tm7pd8nz3p Год назад
@@katesutyagina3449 да да да!!!! Я думала, что одна так делаю)) Потом просматриваю и удаляю😂
@user-fe9ww4yz7t
@user-fe9ww4yz7t Год назад
Лучше писать на бумаге.
@galinash9413
@galinash9413 Год назад
Мне 54, и мне есть , чему у Вас поучиться, Полина!! Спасибо!!
@user-lx8kq3oz5e
@user-lx8kq3oz5e Год назад
Мне тоже 54 года. И я тоже сейчас хожу к психологу. После психопат.
@AlenaAf
@AlenaAf Год назад
И мне 54!) Я тоже с удовольствием смотрю и заряжаюсь энергией и идеями!
@user-dc1ip9yh2w
@user-dc1ip9yh2w Год назад
Каждый раз когда мне плохо, я представляю что нахожусь в эфире, рассказываю свои проблемы, а мои миллиард псевдоподписчиков меня утешают)) на самом деле очень хорошо помогает. Ну и естественно ещё любимое занятие, просмотр любимых видео/фильмов/сериалов/прохождений игр под мивину тоже довольно круто помогают прогнать тоску и всякие обиды.
@cake_tea
@cake_tea Год назад
Спасибо за идею, попробую.
@amilya5547
@amilya5547 2 года назад
я буквально лежу без сил и настроения после тяжёлых событий в жизни, я очень благодарна за это видео правда!!😭💋
@littlebird98
@littlebird98 2 года назад
Обычно , нет , иногда я говорю себе: - вставай,тряпка! , Помогает. Понимаю, что никто не сделает этого кроме тебя... И даже элеутерококки не никакие не взбодрят так, как сам себя .... Как Мюнхаузен за косичку... Найдите свою мотивацию. Здоровья!
@amilya5547
@amilya5547 2 года назад
@@littlebird98 спасибо большое за Ваши слова!!❣️
@user-vm9hh3hu1w
@user-vm9hh3hu1w Год назад
Я надеюсь все наладилось?!
@rilakkumaai1861
@rilakkumaai1861 Год назад
Обнимаю вас 🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂💗🤝🫂💗✨
@rilakkumaai1861
@rilakkumaai1861 Год назад
Обнимаю вас 🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂💗🤝🫂💗✨
@murmoonnie
@murmoonnie 2 года назад
какая ты чудесная в этом платьице, ну солнышко такое. спасибо тебе за крайне необходимые советы в такое трудное время. я очень благодарна тебе за то, что ты делаешь
@urtikus5
@urtikus5 Год назад
"Читайте новости 15 минут в день. Ни утром и ни вечером." Этот пункт сейчас меня просто осенил. Каждый день читала новости, особенно перед сном, и ходила вся мрачная, а потом думала, чего я такая непродуктивная. Спасибо за совет!
@listik768
@listik768 2 года назад
записываю каждые твои слова к себе в блокнот❤ (еле еле написала комментарий под это видео, т.к я социофоб, буду стараться побольше писать комментариев) я слишком замкнулась в себе
@Angelina_korol
@Angelina_korol Год назад
Какая уникальная девочка ! Безумно приятная речь , грамотная и просто нереальная харизма ! Процветания твоему каналу ! Я подпишусь 🙏🏻
@user-ns7tq9rk3u
@user-ns7tq9rk3u 2 года назад
Видео Полины как спасение, лучше чем сеанс у психолога♡ спасибо♡♡♡
@nevermind7101
@nevermind7101 2 года назад
я тоже как человек весны (родившаяся в мае) обожаю весну. и сразу и настроение каждый день хорошее, дышится в буквальном смысле легче, и музыка - это да. постоянно наушники со мной)
@bre0
@bre0 2 года назад
Это видео появилось для меня очень вовремя. Я сейчас переживаю сильную апатию и вялость из-за инфекции желудка. Она оказывает на меня очень отрицательное влияние, я надеюсь по мере лечения я буду чувствовать себя лучше. Спасибо.
@user-xr9hq1sm3w
@user-xr9hq1sm3w 2 года назад
Поправляйся скорее!
@privet.polinka
@privet.polinka 2 года назад
я очень надеюсь, что тебе станет лучше! 🥺❤️
@Kre364
@Kre364 2 года назад
Надеюсь у тебя всё наладится
@bre0
@bre0 2 года назад
Спасибо большое вам!!
@vadim3231
@vadim3231 2 года назад
Поправляйся!! Удачи, сил, здоровья, счастья 🥺✨
@nanonimka
@nanonimka 2 года назад
сидела и рисовала клетки под это видео, было очень комфортно) спасибо, что выпустила его! раньше я тоже не могла не смотреть новости, но сейчас медитация и рисование чего-то супер мелкого, той же гистологии, спасает меня от тревожности..
@veronicat5890
@veronicat5890 2 года назад
Спасибо за годные советы, Полинэ! Поделюсь привычками, которые помогли мне чувствовать себя лучше: - не заходить в интернет и мессенджеры, пока не позавтракаю. Вместо этого я начинаю свой собственный день и получаю удовольствие от завтрака; - ведение дневника. В интернете много инфы об этом. Его можно использовать по-разному: отмечать выполнение рутинных заданий типа “прогулялся”, “почитал”, скидывать все навязчивые мысли, эмоции, а также вспоминать, что хорошего произошло за день, писать благодарности. По поводу спорта: при желании можно налить бутылку воды 5л и делать с ней приседания.
@privet.polinka
@privet.polinka 2 года назад
ооо отличные советы! а бутылка для воды - это тема! сама пробовала))
@user-iw9lz7fv8i
@user-iw9lz7fv8i 2 года назад
А мне советовали песок, так в школах было
@foxied
@foxied 2 года назад
Веду дневник 9 месяцев. Надоел
@user-nm5tz9lp3m
@user-nm5tz9lp3m Год назад
С одной стороны согласна с пунктами, делала так даже, но желание пропало от категоричности, бывало хотелось в какой-то день позавтракать под любимое видео, а в голове "нельзя", мозг воспринял это, как плохой опыт, я же не сделала то что хотела. Вот так. Не навязываю вам свои мысли, но захотелось рассказать о своём опыте. 😊НО действительно, когда всё внимание на еде, даже насыщение происходит быстрее, потому-что мозг видит сколько съел и достаточно ли. 50/50
@Mademoiselle_Opossum
@Mademoiselle_Opossum Год назад
@@privet.polinka, ахах, только вчера подумала: не купить ли мне гантели? 🤔 Когда-то давно занималась с двумя полторашками, наполненными водой)) только наливать нужно полную, до пробки, чтоб вода не булькала и не перекатывалась))
@KuzelinaR
@KuzelinaR Год назад
Когда я не могу долго уснуть, я включаю в наушниках асмр видео. Не какой-то треш, а видео со всякими шуршаниями, дыханием, шепотом. Меня это здорово расслабляет.
@Dorothy_M96
@Dorothy_M96 Год назад
Безумно рада, что RU-vid случайно привёл к твоему каналу! Ты просто солнышко! ❤☀
@old_red-hairedpunk
@old_red-hairedpunk 2 года назад
Когда мне плохо или я чувству слишком сильные эмоции, я начинаю петь, это помогает, это успокаивает, это делает меня счастливее. Спасибо за ваши советы, удачи вам ;)
@littlebird98
@littlebird98 2 года назад
Эх, где мои 17 лет!)) Да, именно 17 , в тот год я узнала Земфиру, начала слушать её и не только... я поехала в лагерь вожатой, и самая молодая вожатая , Катька , лет пятнадцати, скакала под "Привет,Ромашки!" По всей комнате , и это было заразно!)) Август, Бабаево, 1999 год и ромашки)) спасибо что напомнили! И да, иногда спасает фраза: А кто, если не мы, А кто кроме нас? Так я начала бегать, чтоб подготовиться к "марафону"(4км это не марафон скажут некоторые) - подошла к зеркалу и сказала себе , что никто другой не заставит тебя это сделать. Надо пойти и начать.
@user-nx9im1op4s
@user-nx9im1op4s Год назад
Где мои 10 лет, не помню почему, но тогда мне нравилось её слушать...
@user-gp7he8rv3x
@user-gp7he8rv3x 2 года назад
Я так рада, что ты наконец-то счастлива и спокойна ❤
@user-iq9ql4oi1w
@user-iq9ql4oi1w Год назад
Вчера наткнулась на ваш аккаунт. И я в восторге, ваша речь, манера общения это что то с чем то. Очень полезные видео, как сеанс у психолога. Ахаах
@iakto603
@iakto603 2 года назад
боже мой, вас так приятно слышать
@user-zc6xe6re8t
@user-zc6xe6re8t 2 года назад
спасибо Полине за поддержку!!!
@veronika7250
@veronika7250 2 года назад
Я рада, что у тебя улучшилось состояние.
@user-sn6fp3ni1e
@user-sn6fp3ni1e 2 года назад
Поздравляю, твоему каналу 7 лет!!! Спасибо за всё, что делаешь для нас♡
@user-di9qj6tv6d
@user-di9qj6tv6d Год назад
Спасибо тебе за это видео❤️ зашла в ютуб в слезах и тут твоё видео в реках
@angelbaby3988
@angelbaby3988 2 года назад
спасибо, за то что ты делаешь, снимаешь, говоришь! любовь🤍
@karkade3637
@karkade3637 2 года назад
полин, я так рада, что последние дни ты чувствуешь себя лучше! и спасибо за видео. это то, что нам всем было так нужно💗
@user-uu2bz9bw4p
@user-uu2bz9bw4p 2 года назад
Это утро определённо лучшее!) Всем своим видом ты меня успокоила 💋
@yanebumazhnaya1821
@yanebumazhnaya1821 2 года назад
господи, Полин, ты мое солнышко, пасиба огромное за видео, ты прекрасная!
@mmcruel
@mmcruel 2 года назад
Слишком уютно 😭😍 Такая простая, натуральная, здоровая эстетика! ✨
@user-el6xb2gm8f
@user-el6xb2gm8f Год назад
я так рада, что увидела ваш канал. вы невероятно комфортная, спасибо вам за это)
@violakazan
@violakazan 2 года назад
Полиночка, какая же ты комфортная и уютная 🥺💞 смотреть и слушать тебя одно удовольствие
@marhaaryta___
@marhaaryta___ 2 года назад
ты создаёшь атмосферу суперспокойствия, люблю тебя 💞
@polyyushko
@polyyushko Год назад
Полин, смотрю уже какое твоё видео, такая ты солнечная, уютная 🥺 спасибо тебе за твоё творчество, за то, что делишься своим крутым состоянием и что поддерживаешь обалденное качество записи роликов ❤️
@belfsue5911
@belfsue5911 2 года назад
спасибо, твоё видео сейчас и атмосфера которую ты создаёшь - самый настоящий глоточек свежего воздуха
@Goose-4ye
@Goose-4ye 2 года назад
Поля, это очень актуальное видео. Очень софтовое и комфортное. Спасибо за то, что вносишь в этот тревожный мир лучик спокойствия✨
@aigulkhairullina3870
@aigulkhairullina3870 Год назад
Не могу перестать смотреть ваши видео, от них становится лучше 😮
@irinakarpyk4687
@irinakarpyk4687 Год назад
Пусть все у тебя будет хорошо🙏 Спокойствия на душе🤍
@user-lv4df1gu1f
@user-lv4df1gu1f Год назад
Ты очень вовремя. Все 7 месяцев я испытывала тревогу, дискомфорт, грусть. И ты здесь. Спасибо мне теперь ясно что делать, и надеюсь станет лучше ❤
@lluciferchan728
@lluciferchan728 2 года назад
🥀🥀🥀🥀я просто люблю Полину!!!не знаю что ещё написать! Спасибо за это видео, ты моя родственная душа☄️🥰
@user-bd7ko9uz3e
@user-bd7ko9uz3e 2 года назад
Почему-то у этого видео особая атмосфера, наверное ей веет от тебя! ты сейчас прям сияешь🥺
@vital7534
@vital7534 2 года назад
поднятие настроение успешно исполнено. я рада, что тебе уже лучше! спасибо, за чудесный ролик. ✋🤍
@fedotovaa
@fedotovaa 2 года назад
С начала войны и ещё одной вещи, которая поменяла мою жизнь координально я стала делать так: когда куда-то иду или что-то делаю то проговариваю свои действия, мысли, то, что меня окружает, тревожит и какие эмоции я испытываю. Причем это появилось в моей жизни не осознанно, но стало как-то легче жить. Интереснее. Иногда мне кажется, что это не нормально и это какой-то диагноз, но мы с психотерапевтом пока его не поставили😂 Пытаюсь выбраться из этой тревожности, отвлекаясь на что-то. Иногда получается, иногда нет. Бывают дни лучше, бывают хуже Но самое главное, что у меня не получилось сделать это оставить как есть свою рутину. Просто в один момент всё рухнуло и пришлось переехать снова к родителям. Теперь я бываю редко там, где мне действительно комфортно и хорошо. К своему уже бывшему приезжаю редко, а комфортно мне только там. В общем, мало того, что в мире происходит всякая жесть, так ещё и нет места, где мне хорошо. Выбираюсь потихоньку, работаю с психотерапевтом и пытаюсь жить дальше. Очень хочу, чтобы у того, кто это читает было всё хорошо. Люблю❤😘
@anastasiabasova5973
@anastasiabasova5973 2 года назад
Чарующий голос, интонации, смех, глазаааа, как же обожаю тебя слушать🙌
@marmarusya5661
@marmarusya5661 2 года назад
Как же я тебя люблю,ты просто чудо💓😫
@dinaraakhmetova340
@dinaraakhmetova340 2 года назад
лучшее видео, которое я смотрела за последнее время! очень полезно, четко и атмосферно 😍 спасибо большое! ❤️
@yayana
@yayana 2 года назад
Спасибо, Полина!! От этого видео так веет весной 🌱
@richisem
@richisem 2 года назад
такое замечательное видео!! у вас очень медитативный голос, слушать приятно, спасибо🍜🍜💗
@happyme2002
@happyme2002 Год назад
Не смотрю ТВ вообще и не смотрю новости ! Такой кайф ! Живу своей жизнью , узкий круг обшения, только тех людей с кем мне хорошо и кому со мной хорошо и кто не нарушает даже минимально мои границы и любит меня ! Планирую с вечера свои дела на завтра и делаю их по списку , от достижения этих целей получаю дофамин ! Главное правило счастья - быть собой , развиваться и уметь говорить " Нет" Радуюсь мелочам и крупным вещам ) Такая гармония, жизнь прекрасна я счастлива 24/ 7 Желаю всем гармонии и счастья 💖
@FGMolly
@FGMolly 2 года назад
Уборка для меня оказалась самой действенной. Обычно я не очень люблю убираться, но вот уже месяц это успокаивает и приводит мысли в порядок лучше всего, потому что на медитации мысли все равно улетают в другую сторону. Еще очень помогает играть на укулеле и петь. Я это не очень умею, но опять же погружаться в какое-то дело полностью и мыслями и физически, потому что по-другому не получится - это действенно.
@fffffffun
@fffffffun Год назад
спасибо, я влюбилась в этот канал чувствую какую-то теплоту и уже привязанность)) (первый раз сегодня наткнулась на это видео)
@av-tw2fm
@av-tw2fm 2 года назад
я никогда не пишу комментарии, но всё, предел достигнут! боже, полина, насколько ты чудесная... твои видео это спасение. спасибо за существование этого канала, этих видео, спасибо тебе за тебя 🤍🙌🏻
@veronicadalskaya1431
@veronicadalskaya1431 Год назад
Какая же ты прекрасная! Так интересно и приятно тебя слушать. Спасибо тебе большое 😽
@hooorrnyy
@hooorrnyy Год назад
я влюбилась в вашу речь….
@ksu170
@ksu170 Год назад
Полин, спасибо тебе большое! На твоём канале недавно, но поняла, что нашла ту самую, которая смотивирует, поднимет настроение и многое другое 😄. Люблю ❤❤❤
@juliariver96
@juliariver96 2 года назад
Полина, спасибо Вам за то, что делитесь - вроде бы такими простыми, но такими нужными в сложные периоды жизни, мыслями!🙂👍 И Ваша манера так спокойно и просто разговаривать, как с другом, еще больше умиротворяет!
@romashkababe
@romashkababe 2 года назад
Полина, я тебя обожаю, просто не могу, ты такая прекрасная, спасибо большое тебе
@Liqu0r
@Liqu0r Год назад
То чувство, когда я вообще решила забить на новости. Я не считаю, что это необходимо для жизни. Я была так рада, когда телевизор сломался и мои родители больше не слушали новости
@user-vt4qx9bt6s
@user-vt4qx9bt6s 2 года назад
самая комфортная блогерша!😊😊
@user-zi2yh2im3o
@user-zi2yh2im3o Год назад
полина - это моя личная медитация от голоса, тембра, четких звуков так отлично расслабляет спасибо тебе! 😘
@cooky._.23
@cooky._.23 Год назад
Вижу Вас первый раз и божечки кошечки!! Вы такой светлый и тёплый человек. Эта тема не расскрывалась никем для меня, а Вы смогли это сделать. Спасибо 🥲
@distygee5660
@distygee5660 2 года назад
Только наткнулась на ваш канал, пальцы сами начали печатать) Вы прекрасная! От вас веет теплом и искренностью - прямо истинное солнышко. Пусть у вас всё будет хорошо!!
@aa.astray
@aa.astray Год назад
это видео очень вовремя нашло меня 🥲 спасибо за видео, было очень интересно и комфортно смотреть его! 🤲🏻🤍
@leisyansln
@leisyansln 2 года назад
Утро. Проснулась с абсолютно пониженным настроением. Посмотрела Полину и стало так хорошо, так спокойно. Спасибо тебе, Полина🤍
@_svetochek_
@_svetochek_ 2 года назад
ещё уход за собой может помочь!✨ полиночка, вы прекрасна как всегда
@moralvalue5301
@moralvalue5301 2 года назад
Полина, спасибо большое за вдохновляющее и успокаивающе видео. Я твоя новая зрительница) Очень рада, что твое состояние намного лучше, всего тебе самого хорошего!
@i_milenaaa
@i_milenaaa 2 года назад
как я рада, что когда-то наткнулась на твой канал..
@user-dh9sq5mf9f
@user-dh9sq5mf9f 2 года назад
Полина, спасибо за видео, простое человеческое спасибо ✨
@Lee..13
@Lee..13 Год назад
боже, вы такой хороший человек.. попались первый раз мне, но вы мне очень нравитесь!)
@literaryidiot8067
@literaryidiot8067 2 года назад
Полиночка ты лучшая! Ты меня мотивируешь жить и не прокрастинировать, что то делать и меняться. Лучшая девушка!
@kpmloveva2767
@kpmloveva2767 Год назад
Какая Вы замечательная! Ваша подача, монтаж, работа с цифрой. Я в Вас влюблена!
@sevil7265
@sevil7265 10 месяцев назад
У вас такой приятный и спокоййный голос.... спасибо вам за видео, мне стало лучше..♡
@user-vx1mj2wy1b
@user-vx1mj2wy1b 2 года назад
полина всегда красивая в видео, но в этом прямо-таки ВАУ🥰🥰❤❤ спасибо большое за это видео. оно сейчас как никогда кстати
@melissamay2359
@melissamay2359 2 года назад
СуперПолина, спасибо тебе огромное, солнышко! Ты прекрасна, пожалуйста береги себя и заботься о себе 🥺❤️ Ощущаю от тебя невероятную поддержку и заряд оптимизма, кайфую, когда смотрю твои видео, спасибо за то, что ты делаешь 💚 Музыка действительно спасает, особенно на фортепиано!
@user-ln5hu6xj4l
@user-ln5hu6xj4l 10 месяцев назад
Какая же ты хорошая, я тебя обожаю❤ты меня успокаиваешь, как бы глупо это не звучало но ты комфорт, все твои советы прекрасны❤🥲
@user-hh6lw4rl4g
@user-hh6lw4rl4g 2 года назад
Тебя безумно приятно слушать и это видео как раз подходит моему состоянию на данный момент. Спасибо за видео😍😍😍❤❤
@justarreenn6381
@justarreenn6381 2 года назад
Очень красивое, нежное и эстетичное видео во всех планах 🥰. Ещё и полезное!!! 😻
@sun_tea18
@sun_tea18 2 года назад
Это как раз то, что мне сейчас было нужно🧡🧡🧡 Спасибо!
@lvztsv
@lvztsv 2 года назад
полина, спасибо большое за видео!! 🥺 несмотря на, что сама нахожусь в относительном эпицентре событий, но тоже очень ограничила чтение новостей, потому что очень сложно вывозить. в первые пару дней я часто писала друзьям с разных городов да и со своего города, когда слышала какие-то подозрительные звуки, и думала, что сойду с ума. но в какой-то момент решила, что (попытаюсь) забить, частично хотя бы, на новости и заниматься своей рутиной
@user-arinci
@user-arinci 2 месяца назад
Спасибо, Полина. Вы прекрасны!
@sofiafroggie
@sofiafroggie 2 года назад
выглядишь просто потрясающе!!
@strelka__
@strelka__ Год назад
Просто хочу сказать тебе спасибо за видео, за твой труд на ним! Обязательно попробую что-то из этого, надеюсь, мне тоже станет чуть лучше)
@miky_liky
@miky_liky 2 года назад
Полина, спасибо тебе огромное, что создаёшь такие замечательные видео. Честно говоря, у меня не совсем простая ситуация сейчас в жизни: каждый день проживаю как на иголках, постоянный стресс, в отношениях эмоцианальные качели. Наблюдая за твоей жизнью, очень наполняюсь позитивом, энергией и хочется делать хоть что-то, несмотря на свою апатию и ощущение, что если буду делать что-то, то сделаю хуже. Спасибо тебе большое, что мотивируешь и помогаешь обрести чувство покоя, гармонии.
@user-xm8lf7if5k
@user-xm8lf7if5k Год назад
Про Земфиру. Моя трОеЧКА: 1) Снег 2) Мы разбиваемся 3) Ариведерчи Очень люблю её треки. Они такие клёвые, такие эмоциональные
@erikaavero
@erikaavero 2 года назад
какая красивая блузка и прическа 😭😭💓 великолепная!!
@wherearetheavocados4326
@wherearetheavocados4326 2 года назад
Полина ты прекрасна!!! Спасибо огромное за советы, я использую почти все из них, а некоторые начну практиковать. Этот месяц выдался очень тяжёлым для моего ментального состояния. Я очень тревожный человек, но сейчас для моей тревоги были существенные причины, у меня даже начались панические атаки. Каждый день я стараюсь создавать комфорт вокруг себя: еда, музыка, уборка, чтение. И неотъемлемой частью этого комфорта является твой контент. Уже пересмотрела порядка 20 твоих видео и хочу тебя поблагодарить :) надеюсь что в скоре все наладится
@imveta
@imveta Год назад
вы мне очень нравитесь !😭
@nyxzzzz
@nyxzzzz Год назад
нашла вас случайно на просторах ютуба, не жалею, что подписалась на вас. вы чудесна юная леди!!
@gots_inna
@gots_inna 2 года назад
Спасибо тебе большое за видео, это реально важно. Живу по этим "правилам" последнюю неделю
@invalid_bleat
@invalid_bleat 2 года назад
Вы тот человек которого я могу назвать солнышком У вас прекрасная речь ,приятный для уха голос В видео нет никаких долгих заставок Всё ясно и по делу Слушаю и радуюсь -это даже заслуживает подписки 💗
@viklli_i
@viklli_i 7 месяцев назад
Какая вы прекрасная 🥺💗
@user-iw9lz7fv8i
@user-iw9lz7fv8i 2 года назад
Благодарю тебя за пункты, Я рада что ты оживаешь✨
@everyday-1-live
@everyday-1-live 2 года назад
Спасибо что делаешь видео и поддержку!
@user-bg5cx2vq8g
@user-bg5cx2vq8g 11 месяцев назад
Господи ты такая классная, у тебя очень приятный голос
@xxxlova
@xxxlova 2 года назад
спасибо ,вам огромное за это видео..всю жизнь живу с тревогой ожидания. ее вызывает даже не значительное событие. спасибо , за советы
@astamorphy5533
@astamorphy5533 2 года назад
Очень много Ваших слов нашло отражение в моей душе. Спасибо.
Далее
Заметили?
00:11
Просмотров 3 млн
АКАДЕМИК ВОРУЕТ СНЕГ?!
00:50
Просмотров 77 тыс.
Любой автомеханик 😂
00:34
Просмотров 450 тыс.
что делать когда тяжело
10:22
Просмотров 139 тыс.
ПОГОВОРИМ?
26:26
Просмотров 9 млн
Заметили?
00:11
Просмотров 3 млн