Социальная уверенность. Как победить неуверенность в себе | Патрик Кинг 

Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich

Надо мной с детства издевались, даже без повода, насмешки, постоянные повторения, что я хуже всех. Я была слишком доброй, считала, что отвечать тем же нехорошо, родителям было не до того. Это продолжалось до того, как мне совсем не поплохело. Я обернулась в противоположность, стала озлобленной и агрессивной, неконтролируемой ни школой, ни домом. И также нуждалась в помощи сверстников и старших. Первые еще больше гнобили. Визиты к психологам, которые лишь пытались восстановить мой режим сна. Я окончательно решила, что если не как все, то пусть не хуже, а лучше. А идеалы были подменены аморальными рок-кумирами, чья музыка заменяла общение. Каждый день жизни был не выносим. А до того, когда хотела быть, как все, мама говорила: А если все с 9 этажа прыгнут, ты тоже? А ведь детям важно быть похожими друг на друга, так им проще общаться. Прошло много лет. Я остыла, многое переосмыслила. Но жизнь уже сделала меня. Да, я была всегда особенно ранимой. Значит нужно было помочь. Мир жесток, в нем вянут даже самые прекрасные цветы. Теперь я хочу измениться. Получается НИКАК. 2 недели назад я должна была выступить, спев своим красивым грудным голосом собственные песни, уже получившие одобрение со стороны другой публики и друзей. Но никто из знакомых как назло не пришел меня поддержать. Аншлаг, люди выступают, молодежь разогрета, шумно, все общаются по своим компашкам. Я одна. Волнуюсь. Перед самым выходом села на стул рядом с незнакомцем. И он спросил: Гитара со звукоснимателем? -Нет, но там же микрофон. -А со звукоснимателем лучше. -У меня есть еще гитара, электро, на ней 2 звукоснимателя типа хамбакер. -Но на акустику тоже надо. -Те, что на гитарах уже стоят в магазине плохие, надо самому ставить. -Я знаю, я себе поставил;) - А я электрогитару купила и процессор эффектов к ней. ...молчание... Я: У меня железные стаканы. -Чего? -Носы в новых ботинках, смотри. -Нифига себе. -Могу на тебе опробывать, хочешь? -Не надо. Хочу врезать по очкам ему, но место не подходящее. Сижу секунд 30 и ухожу в соседний зал. Сижу вся расстроенная, пока меня вызывают на сцену. Прохожу мимо людей, местных знакомых, всем пофигу, никто не ждал моего выступления. Администраторша пыталась меня успокоить, посадила в кабинет отдельно ото всех. Я ушла домой, не выдержали нервы. Неделю я рыдала, что не могу выступать там. Если вы вдруг дочитали, спасибо огромное. И тогда уж не оставьте без ответа, пожалуйста, мне любое мнение по этой ситуации важно.

Посмотрев ролик , я осознала на сколько я не уверена в себе, все пункты совпадают , в каждом вижу себя. Надеюсь со временем я стану уверенной в себе. Я не могу на работе даже поговорить с коллегами, на столько я боюсь показаться скучной и не интересной , хотя все мои друзья ( их у меня не много ) говорят что я интересный человек. Мне проще всего общаться в интернете, очень сложно смотреть в глаза человеку и что-то рассказать, особенно какую то шутку . Спасибо за ролик я буду работать над собой и пытаться стать лучше

СОЛНЫШКИ ВЫ ВСЕ САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ПРЕКРАСНЫЙ ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО ВАМ В ЖИЗНИ БЕРЕГИ СЕБЯ ПОЖАЛУЙСТА

1)Когда возникает внутренний критик ему надо задать вопрос "почему?" 2)думай так как бы думал успешный человек в неловкой ситуаций 3)прости себя за не идеальность и мелкие ошибки 4)относись к себе также заботливо как к другим людям у тебя есть право на свою свободу слова и желаний

Эти диалоги в видео -Как свалить из города -Сейчас мы сделаем из тебя человека Просто гениальны

Сейчас я плачу, потому что кажется, что я самый ничтожный человек на планете. Мне попалось ваше видео ох как вовремя, спасибо большое, это меня сильно успокоило. Я редко пишу комментарии, но видя сколько теплых людей вам их оставляют, решила поделиться и тем, как помогли мне вы. Надеюсь, в дальнейшем я буду помогать людям так же❤️

Расплакалась пока слушала, сразу же понимаешь, что есть проблемы в некотрых моментах. Спасибо за видео, теперь нужно прочитать книгу.

Чувствую себя неуверенно с людьми которые "лучше меня", я их просто боюсь, я не могу нормально разговаривать рядом с ними это ужасно. Как раз пытаюсь разобраться с этой проблемой, надеюст советы тщ видео помогут😊

Забавно что к большинству пунктов которые рассказаны в видео я пришёл самостоятельно с опытом и размышлениями. Моя неуверенность формировалась в детстве через родителей, которые думали что я глупее своих братьев.

Господи, он вернулся!!! Как же мы этого ждали!

Когда ты прокручиваешь ситуацию у себя в голове ты можешь волноваться из за того что что то пойдет не так . Нужно уметь импровизировать

Боюсь общаться с красивыми людьми. Могу молчать в компании, если чувствую, что самая страшная в помещении. Из за этого недавно очень глупо слилась с разговора с парнем, которому, вроде как, понравилась. Мне просто резко стало страшно разговаривать с ним, потому что я решила, что разонравлюсь ему, если мы пообщаемся, в итоге заигнорила его и он, разумеется, отстал. До слез. Неуверенность в себе очень сильно мешает

Случайно наткнулась на видео, послушала, поняла, что уверена в себе, но прочитав коментарии, поняла как много людей страдают от неуверенности. Ребята желаю вам успехов и сил, если вы хотите поговорить, всегда можете мне написать 😘

Мне нравится моя внешность, мой характер, да и в целом я себя очень люблю, но социальная неуверенность вообще не хочет пропадать. Спустя минуту разговора с не близким человеком я обычно ничего больше не могу сказать, из-за стресса я просто не могу думать. Недавно пошла с незнакомой компанией гулять, хорошие люди и мне должно было быть в ней комфортно. Но я ушла, потому что я испытала тонну стресса за тот час, от чего у меня сильно заболел живот, появилась тошнота, я не могла ни говорить, ни есть, ни думать. И это происходит каждый раз, даже просто при разговоре с одноклассниками. Ладно хоть просто страх и навязчивые мысли, это можно как-то перебороть, но когда ещё и физически становится плохо. Сколько бы я не пыталась, дикий стресс меня не покидает. Я всегда позитивно мыслю, стараюсь не сравнивать с другими и тп. Не представляете как сильно это мешает мне в жизни. Однажды устроилась на работу(фриланс) где надо с людьми контактировать, спустя месяц невообразимо большого стресса, мне стало настолько плохо что я выпала в полную апатию, не выходила на улицу и в школу в течении 3 месяцев, даже не помню что делала всё это время. Мало того что я ничего не заработала, так ещё и проблем во всех сферах нахваталась. Подозреваю что это социофобия. Были бы деньги сходила бы к психологу( Для большинства это видео будет полезным, но к сожалению не для меня, так как я их и так все знаю и применяю, тк читала кучу статьей и ресурсов на эту тему. Это так, крик души, может кто-нибудь что-нибудь новое да подскажет.

С возвращением, Букич!!! Мы тебя заждались!💪🏼💪🏼

Где то в середине видео пробило на слёзы . С началом учёбы из за неуверенностей в себе невозможно выйти на улицу , боишься , что о тебе подумают . Видео очень информативное . Главное в нужный момент применить услышанные советы, а то так жить будет совсем невозможно

Даю бесплатный совет вам. Чтобы выйти из зоны комфорта, вам нужно сесть в электричку когда много народу и потом встать и прочитать стихи или спеть песню на весь вагон. Эта тема рабочая, пользуйтесь.

Благодарю. Я испугался что больше не будет видео. Большое спасибо что вы есть 😘😘

Как же долго я ждал новое видео! Ура! Всегда смотрю, конспектирую и применяю 👍

Дружище, как же вовремя ты выпустил этот ролик, и как много он значит для меня🙏🔥 Ты как Гендальф в Хельмовой Пади, появился в самый нужный момент!

С Возвращением, мужик! И спасибо тебе за твой труд!

Рад, что ты вернулся Букич! Спасибо за разбор книги!😉👍

спасибо за обучающие уроки, благодарю за такие поучения

Когда я увидела, что вышло видео от Вас, у меня вырывалось "да ладно". Я уже не надеялась увидеть новое Ваше видео, как минимум, не ожидала, что вы вернётесь так скоро. Спасибо Вам за Ваш труд и за Ваш, казалось бы такой маленький, но в то же время такой большой подвиг. Спасибо, что смогли найти в себе силы вернуться после всех этих ужасных новостей.

Очень нравится ваш канал! Спасибо что вернулись и порадовали нас новым видео 🤍📚

С прошедшим днём рождения!!!Спасибо за обзор книги!!! Несколько примеров взял на заметку😊

Спасибо за вашу работу над этим видео. Вы мне очень помогаете, озвучивая книги. Так я могу прогрессировать даже находу. Ещё раз спасибо

всегда благодарна людям которые замечают мои ошибки и указывают на них чтобы я могла их исправить

Мужик, хорошо что ты вернулся, мы ждали!

Очень, очень ждала вашего возвращения. 🥰🥰🥰

Невероятно полезное видео, аж появилось желание приобрести книгу! Спасибо за Ваши старания!

Ура! Букич вернулся! Спасибо за полезное видео, их очень не хватало!

спасибо за видео. Я увидела себя во всех отрицательных пунктах. Я буду стараться чувствовать себя увереннее! ❤

Обожаю твой иногда тонкий, иногда грубый, иногда неочевидный юмор.

Вас приятно слушать в любом формате❤ Огромное спасибо за Ваши мысли и знания, которыми делитесь с нами! Я пока не дошла до уровня, чтобы записывать конспекты по вашим видео, но буду работать над этим!🤝💫

лучший канал на ютубе,пожалуйста не пропадайте никуда,а коментаторы,включайте впн при просмотре видео,этим вы тоже поддержите канал)) спасибо огромное за видео

Благодарю вас от всей души! Восхищаюсь вашей работой! Просто очень круто!👍👏👏👏🙏

Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍

Букич куда же ты пропал я понимаю что такие качественные видео требуют тяжёлых работ но выпускай видео чаще.Спасибо

посмотрев видео я увидела себя старую и нынешнею я так рада что улучшила себя и свою самооценку

Мы так долго ждали! С возвращением!!!

Такую полезную книгу с тщательно подобной анимацией я теперь должен прослушивать каждый день! 70% пунктов про социально неуверенного человека мне подходят(( Но это не повод сдаваться, а наоборот, бороться с проблемой, особенно когда ещё есть 30% (даже если я их сам себе "с потолка" присвоил)

Он вернулся 👍🙏💪💕 Легенда 🥰

Я всегда знала, что я не уверена в себе, но посмотрев видео, я поняла, что не всё потеряно, потому что у меня совпадают пункты как уверенного, так и неуверенного. Просто нужно мыслить позитивней и быть смелее. Спасибо за этот видео ролик, он действительно помог многое осознать.)

Главное, не путать уверенность, с самоуверенностью

спасибо за то, что вернулись!!!

О-о-о, наконец-то вернулся. А то думал за лето ни одной книги не прочитаю 😉

Спасибо вам автор за ваш труд! Очень помогаете стать уверенным 👍🏻👍🏻

Нифига себе, у тебя лям подписчиков. Смотрю и поддерживаю тебя с 100к подписчиков. Я Верил в тебя и сейчас верю. Ведь твой контент реально годный.

Спасибо большое, очень помог. Пусть по больше посмотрят это видео!

эта книга для меня стала всем, она мне реально помогла стать увереннее в себе, и я нашла силы заговорить с людьми, на которых раньше боялась смотреть ведь я думала что они лучше меня, а значит говорить со мной и тем более дружить не захотят, но знаете они неплохие ребята и у нас общие интересы, этому видео я так же благодарна, спасибо автору за краткий пересказ книги!

я тоже вам очень благодарна за работу которую вы делаете, вы - шикарны!

Спасибо за вашу работу! Вы очень помогаете, озвучивая книги

С возвращением! Спасибо за видео)

Спасибо за ваши интересные и увлекательные видео!!! Вы лучший))

Проблема в том что я не умею поддерживать элементарный разговор, длительное общение и классно шутить как мои друзья, из-за этого потом сильно загоняю себя. Этот чувство как неуверенность, застенчивость и тишина во время разговора меня убивает. Я хочу общаться на более откровенные темы, но боюсь что покажусь слишком резким типом. Боюсь заговорить с незнакомцем или одноклассником, потому что я не знаю его вкусы, увлечения и интересы, из-за этого не знаю как начать разговор с ним и как вести с ним на другие темы которые я хорошо не знаю

Спасибо за старание! Полезная книга!

Вот это да Новый ролик от букича. Давно давно ждали

Чел, это реально классный ролик!! Спасибо, ты реально вдохновляешь♥️

Спасибо вам за ваш труд💙

Спасибо ! Как всегда интересно и познавательно!

Это мой самый любимый канал. Пожалуйста продолжай ! ❤️

Очень полезное и ёмкое видео, спасибо большое за ваш труд

Классная книга молодец что записал и так обработал , я уверен что надо прослушать ещё несколько раз ее и применять все на практике, спасибо большое))

1) Не сравнивать себя с другими 2) Найти свои достоинства и навыки и развивать их (хорошо шутите, развиты в каком-либо виде спорта) 3) Стать учителем для кого-то Упражнения: 1) Читать детскую книгу с диалогами и очень сильно выражать эмоции (шептать, громко смеяться) 2) Использовать внешние стимулы (занятие спортом, мотивация, танцы) 3)

Спасибо за работу. Отличное видео!!!

Рад что ты вернулся. Твои видео топ. Продолжай

Уверен, что это видео безумно мне помогло Спасибо!

Я которая думала,что я не социально не уверенна,теперь осознала,что даже слижком уверенна 😂

Спасибо)) благодаря этому видео, я узнала, что, оказывается, обладаю потрясающей социальной уверенностью. Не подошёл ни один пункт))))

Хорошая книга. Узнал себя во многих привычках неуверенного человека. Крутой канал! Так держать))

Возвращение легенды!

Я очень сильно по тебе скучала, Букич. Несколько раз проверяла, нет ли там новых видео ❤️‍🩹

огромное спасибо за Вашу работу

Благодарю за знания ❤

Шикарное видео, спасибо за него!

Друг привет, не пропадай, твой канал один из лучших! Поэтому не останавливайся! 😅

УРААА КАК ДОЛГО ЖДАААЛ ВАС ❤️

Спасибо большое тебе и твоей команде за видео. Это очень важно получать контент в такое непростое время.

Братан я так рад что ты вернулся !!

Благодарю вас. Много пользы приносит ваш канал. То есть вы приносите много пользы

Благодарю за видео) Думаю, это многим будет полезно. Слышала, Вам было тяжело морально из-за кое-чего (надеюсь, что стало хоть немного лучше), но Вы всё равно сделали очень хорошее видео. Вы молодец, правда)

спасибо! за ролик! спасибо за работу!

Ура, с возвращением!

Очень хорошая книга, спасибо вам огромное😊

Очень хорошо и грамотно изложено👍Спасибо💛

Спасибо за видео🥺💕

Очень долго ждал выхода новой книги

Спасибо большое за видео 📹

Спасибо за труд!

Как человек , борющийся с социальной неуверенностью могу сказать, что книга была очень полезна и информативна. Спасибо) P.s можете подсказать на каком приложении делаете иллюстрации?

Ура 🙌 ты вернулся!

спасибо за видео!) это было очень интересно

я знаю что мои глаза очень красивые, и то что у меня светлая кожа. и ещё у меня худые руки из-за которых я слышу много приятных комплиментов. до этого дня я была неуверенной себе, я пыталась себя полюбить, но, знаете, меня всегда волновало что думают обо мне другие люди. может они считают что я некраство одета?* эти мысли всегда волновали меня. а сейчас я люблю себя, свою семью, своих друзей и конечно же спасибо себе что посмотрела это видео и не ленилась. я действительно молодчина, и закомплексованные люди, не заслуживают моего внимания 💕😉

Спасибо всем большое, кто, пока не было роликов, поддерживал канал на donationalerts. Вас слишком много, чтобы уместить всех в начале видео, поэтому снова начну это делать с нового ролика)

Найти адекватных среди такого типа людей как вы и брать с них пример.

Благодарю за полезную информацию!

Воу какой классный канал, самый полезный канал на ютубе. Спасибо большое за ваш труд ❤

С возвращением! 👍✌️💪