Жим вверх в блочном тренажере 

В этом упражнении задействованы передние части дельтовидных мышц.
Если нужна помощь в похудении, то записывайтесь на консультацию. Она БЕСПЛАТНАЯ. На ней расскажу, как вы с моей помощью сможете прийти к своей цели.
Для записи напишите мне в телеграм: t.me/mikhaylen...