Я тут думаю ,как подправиться😂

Из за слова "завтра" я месяц уже на работу выйти не могу

Выдумал..озвучил..считаем лайки , читаем комментарии. Не густо. Наверное сказал себе , что "должен" записать ролик. А надо было сказать -- "хочу".

Я скажу вам какие это слова. Например такие: "дайте мне ведро нагетсов".

Откуда это известно??? Какие глупости. У людей масса причин, по которым они не могут похудеть. И это точно не слова!

Поглощаю сладкий попкорн тоннами и не набираю больше 38 помогите…

Корнерсы вообще ни разу по вкусу не как Лейс..

100 💯

хочешь похудеть ешь только «юбилейное классическое» печенье запивая водой на завтрак и ужин и этого будет достаточно

Поддерживаю.

Интервальное голодание вполне годный способ похудения. Сложно сказать насчёт вреда/пользы для здоровья в целом, но дефицит калорий достигается как раз за счёт пропуска этого "физиологического голода", по сути человек не ужинает. Плюсы такого способа в том, что люди могут сидеть на этой диете довольно долго и не срываться, и можно получить дефицит калорий без подсчета, который для многих сложный/триггерный процесс. Кароче, дичь какую то несёте, куча людей похудели благодаря этому способу

Я через это прошел и могу четко и. Легко рассказать как все нужно делать. Это относятся к людям без заболеваний. Если вы жирный, то ешьте клетчатку, рыбий жир. Не употребляйте сахар, соль и жир, жареное, капченое, алкоголь и 🚬. Заниматься спортом не обязательно, достаточно разминка на 25 минут. Если вы худой, то ешьте все кроме; сахара, соль и жир, жареное, капченое, алкоголь и 🚬. Жрать можно всегда. Так же можно практиковать 1 раз в неделю Аутофагию. Т.е 24ч голодание, которое провацирует поедание старых клеток новыми.

У меня интервальное голодание) день ем все что хочу второ пью пиво( достаточное количество) третий день не ем так как после выпитого пива ничего не хочется) и по новой) Ох если бы не пиво заплыл бы жиром🤣🤣🤣🤣

Перед сном есть всё равно вредно для пищеварения, тут не вопрос похудения.

Я в 23:00 ужасно жрать хочу и не отказываюсь от еды))

Фастфуд -это пища американских колобков, русскому такое есть стремно.

бред полный про перекусы. Хватит врать про исключение перекусов, достаточно считать калории, а твой инсулин-страх необразованных людей Ну и да, количество белка не влияет на уменьшение веса А твои 5кг можно скинуть просто избавившись от воды, а чтобы сжечь 5кг жира нужен дефицит в 45000ккал, как ты себе представляешь такой дефицит за месяц??

Нифига у корнерсрв не такой вкус, как у лэйс... Да и калорий в них тоже много. Я на диете во время просмотра кино резала себе тонну яблок и моркови

меня после попкорна этого в фикспрайсе так поносило кашмар

В гормонах дело

+ 40 углеводов, ахаххахахв Сидя на кето постоянно замечаешь, что все забывают про углеводы и в основном боятся только жиров

Господа, мир меняется !

Так же у худых родителей могут быть толстые дети, и по фигу им на образ родителей

Не зря говорят, что ребёнок перенимает привычки не из слов родителей, а смотря на их действия!

Ну и зачем этот ролл без соуса? Я только ради него и беру, но я люблю шримп ролл

Бросил курить 💪, брошу и спорт 💪

Давай у героинщиков поучимся целеустремленности- не хватает денег на абонемент- грохнул бабку из соседнего подъезда и продал ее золотой зуб

О. Пойду покурю

Надо начать курить, я понял!🎉

Какя дисциплина это называется зависимость,у курильщика начинается ломка и он начинает курить и так по кругу.

Хоти заниматься спортом как наркоман колоться😂

Да и мне курение помогает))

Таким образом курение мне очень помогает в тренировках 💪🏽

Тут не дисциплина, а психофизическая зависимость. Но все вырабатывается с похожей методикой.

А можно видео о том, сколько белка нужно есть?😊

❤УМНИЧКА 👍И ХОДИТЕ БОЛЬШЕ 🥳💪 ЛЕТО 🌞

При лишнем весе хреновое здоровье!!!приводит к нагрузке на суставы-они рушатся, повышенное давление, сердце страдает, отдышка, всё лень, хочется лежать, портится настрой и качество жизни, трудно двигаться отдышка и еще много чего...так что это ПРО ЗДОРОВЬЕ😊

Да...да...я это знала😊

Посоветуй упражнения для похудения, при болях в коленях (ревматизм) выпады и прыжки нельзя😢

Правильно😊 я так и делаю

Жрать меньше надо😂

все верно!

Всё по пунктам. Ясно и без болтовни и выступлений! Респект!

Как убрать лень?

Седня 28.05 чую твое видео мне не поможет)

😂 ну зачем это есть, ну возьми пюрешку с котлеткой 😅

готовьте сами и полезнее и дешевле да и хотя бы вы знаете что добавляете говорю вам как повар который убежал из общепита после увиденного

8-мт жиров ебать 8мь в 100г чё ебанутые у меня ща сутки 900-1000 ккл при весе 110 8-мь граммов говорит схавай в ебаном бургере типчики с весом под 80-90 ща я ток блять схаваю эти 8 грамм

Бёрпи и выпады👍

Хуета, просто придерживайтесь дефицита калорий. Считайте все что идите, можете хоть гамбургер с картошкой фри есть, главное что бы это вписывалось в бжу. Разумеется такой едой насыщение вы не получите, но это уже другая тема для разговора