Доброго времени суток, друзья! Плановая и долгожданная тренировка на грудь, задача была пожать первые 2а заявочных веса! Важен был конечно вес именно 280кг по итогу наглядно всё на видео. В крации скажу так, силы есть и не мало, думаю реально жать больше чем в однослое, но пока мешает только жесткость , поэтому приходится очень далеко уводить штангу чтобы опустить (майку не мочили и не мочи принципиально ) если конечно добавить ещё вес было бы проще опустить, но задачи на этой тренировке такой не было. Как сказал Сергей Викторович хуёво но пожал))) прогресс в освоении и так очень быстрый , но ещё нужно поработать в ней и побольше на грудь (веса и больше тренировок). 16го числа будет крайний жим в майке 1й заявочный вес(260~)может больше, потом разгрузка и отдых до старта 28 октября . На самом деле очень мативирует, что есть определённые трудности в освоении многослоя и от того, что мало опыта. Рад что это только начало, впереди самое интересное ......
Ссылка на Аммониевую соль для заказа от нашего бренда
ссылки 👇
Яндекс Маркет👉
market.yandex....
OZON👉
ozon.ru/t/ze4BenG
АВИТО👉
www.avito.ru/m...
22 сен 2024
