3-х кратный чемпион Европпы, чемпион Евразии, призёр чемпионата Мира WRPF и чемпион Мира WRPF - Рекордсмен РОССИИ в Федерации АСМ-ВИТЯЗ в софт экипировке в\\к до 82,5кг 250кг 2016г Рекордсмен РОССИИ, Европы, Мира в Федерации WRPF 275кг в однослой экипировке 2023г - Основатель собственного именного бренда спортивной одежды, и аксессуаров Vasily Semin 5%Forlive - Контактные данные:
Основатель бренда - Vasily Semin 5%forlive Cёмин Василий Владимирович
@@vasilysemin5forlive753 опечатался. Имунка. Имунная система. У тебя не болит горло потом без причины пару дней ? Как ангина например, а потом само проходит даже без лекарств ?
@@ЛедовыйЛедовый Спасибо за вопрос, такого не было замечено в моей соревновательной практике- разве что пару раз за 18 лет. Выглядело это повышением температуры в течении суток потом проходило это было ближе к старту на пике подготовки , точно не сказать что повлияло но было - единичные случаи . В целом просто стараюсь подходить к подготовки с головой и правильно распределять приоритеты чтобы минимизировать потерю силовых, то что может повлиять на результат на помосте!
Просто огонь! Представляю как такая тренировка грузит ЦНС... Мозг на уровне подсознания понимает что снаряд сейчас раздавит человека, но при помощи экипировки этот вес ещё и выжимается. Скорее всего, нервной системе это явно не нравится.
@@Pr-tt4dx да ощущение не передать , на 372.5 вес меня не тревожил будто ЦНС было без сознания ). Радует что быстро привыкаешь на прошлой тренировке 340 было не комфортно не марально не физически
Василий , экипнаую жимовую тренировку с какой периодизацией получается делать, она же как правило тяжёлая, сколько РАВ жимов между или стабильно раз в 4 дня такая?
На этой подготовке , экипировочный жим примерно раз в 16 дней , периодичность такая - после этой тренировки динамичный жим, затем RAW (одна из разновидностей, всегда меняется и как правило не повторяется на подготовке) затем снова динамичный жим и потом снова майка ! Тренировка раз в 4 дня независимо от разновидности самой тренировки .
Василий, спасибо большое, что делишься своим опытом, очень интересно смотреть и, самое главное, слушать комментарии к каждому отдельному движению, удачному и тем более неудачному, почему не пошло. Хорошо у тебя получается жать, комментировать и делиться. В сети мало хорошей информации про жим в таких майках, спасибо. И про количество слоев с тобой согласен, важно правильно подобрать вес, если вес «маленький», а слоев много - опустить очень тяжело, надо накидывать вес, что ты и подтвердил, 360 плохо, 372 лучше, вот 400 ты и захотел, молодец!
Василий, очень круто! Прямо после рейджа я смотрю другой уровень. Сразу до груди в первую тренировку это здорово😮 А как ощущения после рейджа? Она просто как слинг натягивается не ломая траекторию?
@@ДмитрийРыжов-в1у здравствуйте, ну да совсем другое дело , толькотне после рейджа а Фенома . Ощущение , комфортно и с пониманием где штанга , она тянется но при этом тоже жесткая . Движение пока не ломает но для меня видимо не критично жесткая пока без вставок . Поэтому не ломает , есть опыт работы в майках 2я Катана вот она адски злая особенно когда на размер меньше) , Феном 3ной по сравнению с Катаной это комфорт. А F8 комфортный по сравнению с Феномом 3ным. F8 это что-то среднее между майкой и слингом !
@@ДмитрийРыжов-в1у по желанию , можно совсем снять можно только с рук чтоб висела на поясе , просто удобно это делать . Хорошо что можно не ходить в ней одетый между подходами, и дать возможность отдохнуть телу
Василий, подскажите пожалуйста, по поводу тренировок в Аксоне, вы всех пускаете или только через какие-то рекомендации? Хочется заняться среди людей которые могут подсказать как выйти на соревнования, в фитнес клубах такого нет
Отличный выпуск. Всегда с интересом смотрю твои видео. Сам никогда не пробовал экипу, майку даже в руках не держал)). Видимо поэтому и интересно. Столько нюансов, каких-то технических моментов. Правильно говорят, классика и экипа абсолютно разные виды спорта. Желаю удачи в освоении новой экипировки и покорения новых спортивных вершин.
Красава! Только досмотрел твой прошлый видос. Так и думал что будет многослой. Но думал что же за бренд. А почему выбрал эту майка а не банк дедди , как у кати зайцевой ? Вроде марат говорил что бенч даже круче, сделано качественнее, просто он в свое время заказал форел
Приветствую ! Общим решением с тренером выбор пал на F8 много спортсменов в Америке жмут именно в ней . Ну честно не слышал, о том что Марат говорил, что банк дедди лучне , но по итогу, он жмёт именно в f8, и на сколько я знаю у него есть ещё майка Скотта Мендельсона и вроде она его не впечатлила .
@vasilysemin5forlаive753 а я ему либо в инсте либо в телеге писал, может быть когда он там активно кружки записывал перед своим марафоном Он сказал что просто майка бенчдедди отшыта качественнее. Типо нитки не торчат. Швы ровные. Он писал что сделана как будто больше по уму. Ну я больше чем однослой не планирую. Мне достаточно. Просто было интересно почему её выбрал. Ну я понял. А если бы новый однослой покупал, то где ? Центурион шоп ? Или заказывал бы из Америки? Или свои Каналы какие то ?)
@@ЛедовыйЛедовый буду стараться по чаще , всё зависит от работы . Смотреть точно Вконтакте тогда , во всяком случае там будет информация о новых видео и где посмотреть можно🙌
Василий, приветствую! Как доставили сюда майку?, насколько известно с этим есть проблемы. Планируете ли пробовать майки нового типа от inzer и Скотта Мендельсона?
Здравствуйте , майку купил через люде которые занимаются привозом экипировки в Россию из штатов . По итогу без всяких проблеем 3 месяца и она у меня . inzer больше похож на слинг как мне сказали по этому я не хотел его . Майка Скотта Мендельсона насколько я слышал похуже чем F8 , Тренер порекомендовал именно F8 . Так что в планах осваивать именно её ещё лежит вставка пока без дела , ещё много работы ,а там будет видно.
@@vasilysemin5forlive753, а с заказом у самого Форелла не возникло проблем? Марат Рафикович рассказывал, что он не хотел ему 3 слоя продавать, только 2. Согласился продать только после того, как Марат Рафикович ему пригрозил.
@@Клямов 3 слоя сошьют без проблем на сайте есть выбор слойности , фартука, ворота .на выбор как пожелаете. А так всё решаем , вопрос в человечности и правильном подходе .
А каков смысл тренировки в динамическом стиле, если жим, как и другие движения в лифтинге динамическими не являются? Зачем эта скоростная работа в медленном, силовом движении? Тем более для экипы?
Что за глупость вы сказали? Как бы визуально медленно не поднимался снаряд в ПЛ, усилие, задающееся снаряду, является взрывным, мощностным. Метод динамических усилий в развитии силы шутка или что?)
@@ПРОГЛОТТИД-в7з ещё раз повторяю для не особо смышлённых: даже если визуально атлет поднимает субмаксимальный/максимальный вес медленно, сам он старается поднять его максимально быстро, насколько для него это возможно. Медленно, вальяжно большой вес не поднять.
@@ВикторВеселов-ь4м стараться поднимать быстро и быстро поднимать как бы абсолютно разные вещи. Ну видимо смышленный человек этого понять не может. Тренировать скоростное качество там, где скорость мало того, что не нужна, так еще и неприменима физически. Шикарно.
@@ПРОГЛОТТИД-в7з скорость нужна в любом "базовом" упражнении силового тренинга. Тяжелоатлеты же дебилы нарабатывать динамику в ТА/фронтальном приседе, стритлифтеры тоже те ещё дураки взрываться при выполнении подтягиваний и отжиманий на брусьях, самые сильные "бицепсоиды" совсем ополоумели быстро штангу поднимать. Мэддокс, Кахута, Головинский, Перепечёнов, Сарычев - кто угодно - хернёй какой-то маялись во время мощного исполнения жима. Какой-то клоун в сети лучше знает, как физика устроена. Фейспалм, учи матчасть, неуч.
В идеале начать с загрузки для ускорения наполнения креатина и эффекта . Есть 3 способа загрузки: 1. Ускоренный - 4ре скупа в день в терении 7и дней 2. Обычный - 2а скупа в день в течении 14дней 3. Медленный- 1н скуп в день в течении 30 дней !!!! рекомендации по загрузки есть на верхней крышки креатина!!! Затем после периода загрузки переходим на поддерживающий режим по одному скупу в день, также лишним не будет в дель тяжёлой тренировки выпивать не только до, но и после тренировке т.е. 2 раза в день тренировки. Если в течении 3х недель приёма креатина не было, рекомендуется повторить загрузку.
@@ראובןקזיאב-ע2נ какая глупость ! Креатин безопасная добавка , давно доказано , даже при приёме повышенных дозировках на протяжении 5лет побочек не выявлено! Можно даже детям ! Вот алкоголь и курение это вред и деградация!
