Жёсткий Набор Массы Эктомоофа (Мой День - Тренировки, Питание, Секреты) 

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - mikeboreyko.com ✅Telegram - t.me/boreyko_mike ✅Мой инстаграм - instagram.com/boreyko.misha

Качество выросло на глазах.

Некоторые люди рождаются в рубашке , но Миша родился в кепке ！

Самый полезный спортивный канал

Уже так долго смотрю тебя ,отличный канал, но это видео очень Крутое , монтаж вышел на новый уровень 🔝

По моему мнению это лучшее видео на канале

Спасибо за твой труд, мишаня

Всё по делу, без воды, обожаю твои видосы)) Поддерживаю, что это самый полезный канал, особенно для натуралов.

Мишаня красавчик💪полезный контент для нас высоких дрищей👍

Мишаня, смотрю тебя с давних пор. Всегда выкладываешься на 1000%. Видео просто топ. Такие упорные и честные ребята как ты, по-любому добьются колосального успеха 💪.

Сел поесть и как раз НОВЫЙ ВИДОС ) Всем Качественной М

Узнал о тебе не так давно, но ты жесть мотивируешь, тупо получаю дозу мотивации

Красава, Миша!!!! Я кайфую с твоих видео

Спасибо за твои видосы, мужик! У тебя лучший спортивный канал на Ютубе! Очень полезные видосы ;)

Качество видоса на уровне) продолжай в том же духе) 💪🔥

Топовый контент. Монтаж на высоком уровне.Посмотрел на одном дыхании.Спасибо тебе за инфу и классный видос. Удачи тебе 💪💪💪

ах**нный видос братишка)💪✌ качество выросло на глазах) и формат такого видео очень интересно. давай немного побольше видосов о жизни)

Как всегда классное видео с новой полезной информацией, респект, Миша

Видео досмотрю до конца, искренность поведения и монолога радуют.

Узнал много полезной информации. Качество видео топ, спасибо за такой контент😉

Очень топовый видос. Огромное спасибо тебе за то что так запариваешься над контентом очень приятно смотреть!

Миша на все 100% выкладывается на тренировках. А на видосах на все 101%. Спасибо большое.

Видосы просто пушка, спасибо большое за контент)

Видео, качество, информация отличное!!! 💪

Здравствуй, видео огонь, качество огонь, советы огонь, ты огонь. Сразу открываю твое видео и лайк автоматом. Удачи тебе !

Блин, реально это самый полезный канал по спорту который я видел. Миша, красавчик👍💪

Все четко и понятно как всегда! Спасибо, Миша!

Классные видосы- начало хорошо поставлено, не тупо обычно - здрасте, а с какого-то действия начинается.

Отлично постарался Михаил 👍крутой информативный ролик получился, лайк и пересыл друзьям.

Качество было на высоте👍, аж дух захватывало, очень крутое видео, спасибо братишка, удачи✊

Как всегда на уровне, хорош!

Красава, полезный видос😎👍

Контент подрос. Продолжай, красавчик

Качество топ! Топи еще, бро! 🔥🔥🔥Очень круто!

За качество респект! Как всегда чётко по делу. Развития каналу! Покажи нам день на массу. А потом сушку) будет интересно

Ееее, кулинарное шоу!! Мне нравится. Лайк

Вау реально качественное видео ) глаза радуются

Спасибо за информацию,годнота)

Вообще топ , твои видосы идут только вверх Юр! Уверенно вперёд !!!!!

Лайк не глядя 🔥🔥🔥

Спасибо за твой труд, отличное видео!!!

Спасибо за топ советы, массы тебе и миллион подписчиков;)

ЕЕЕ, у Мишани новый видос! Спасибо за твои видосы! Когда будет видос про преодоление застоя?

Респект тебе мужик не пропускаю твое видео, очень полезная инф.

Четко, круто, и самое главное все очень доступно и понятно !!!! Я с олдов. Однозначно подписка на инсту !!

Красавчик, работаем. Удачки тебе)

по-моему качество видео на новом уровне? вау, красавчик, респект

Видны старания. Спасибо, Миша

Мих, качество видео отличное 😉

Блин да, качество видео, монтаж на высоте. В общем приятно смотреть и слушать. Ковальера уже за пояс засунул))

От души бро за труд и старание !

Супер канал, рад, что однажды попал на него Удачи, Мишаня💪

Топ контент🔥🔥🔥.И спасибо за инфу💪

Реально топовый видос)

Попробуй сделать серию роликов по снижению веса ( с сохранением мышц). Диета, тренировки. Я понимаю, что тебе эта тема немного чужда, т.к. судя по всему ты эктоморф, и особо не страдал от лишнего веса, но людям будет интересно. Скорее всего и просмотров наберешь, т.к. новички в фитнес идут (как правило) для того чтобы схуднуть, а набор массы и прочее - это уже все потом. Я имею ввиду, мне интересно, какие бы тренировки ты выбрал бы для сжигания жира. А так, очень интересно) Продолжай в том же ключе.

Качество очень выросло, Мишаня не сдавайся радуй нас😄

Крутой видос, спасибо за старания

Хотелось бы чтобы хоть кто-то снял видео, как набирает сам эктоморф с нуля

Как всегда на высоте👍

Нереально крутое видео 💪👍

Топ, продолжай снимать.

Не знаю почему но у меня больше доверия к Мише чем к другим фитнес-блогеров,Миш просто топ☝️❤️

Лайк, красавец, понравился видос!

Лайкнул, поделился ;) спасибо, хорошо даешь контент и пример для натуралов таких как я 💪🏻💪🏻💪🏻🔥👍🏻👍🏻👍🏻

Сделай пожалуйста видео как сделать изотоник в домашних условиях было бы очень интересно посмотреть.) Видео пушка!!!

Красавчик ты меня мотивируешь!

Все в высоте!💪

Спасибо, многого полезного узнал)

Расскажи про другие типы телосложения! Я думаю многим будет интересно!

Крутое видео! Молодец!

Лайк не глядя)

Красава Топ контент !

Спасибо за инфу 💪🏼👍🏼🔥

Лучший😍

Красава, горд за таких земляков...

Спасибо за отличное видео, как всегда очень познавательно, качество на высоте 👍 Успехов тебе и побольше сухой массы 😁

Я считаю что даже если тебе не интересен контент и тд.,то за старание человека ,причем в продуктивных целях,лайк это минимум что можно дать!ничего же не стоит ,а для кого то это очень важно!почему бы не помогать друг другу)

Блин, раньше вообще не знаю про периодизацию, просто пахал без остановок, буду пробовать , новый опыт, спасибо!

Качество огонь 🔥

Миша красавчик💪

Чёрт возьми, монтаж, музыка, качество, да и материал огненный 😱😱 Это больше, чем от А до Я) Ну Мих, взрываешь 🔥🔥💪

Лучшее видео на ютубе

Глютамин - самая важная добавка для восстановления! Молоток, Миха!

За качество лайк)

2:42 воуу, ты без кепки))

Спасибо . С новой камерой ещё круче

Миша, видос зашел на ура, не зря старался и тратил свое время) Много полезного узнал и взял себе на заметку. НО мне кажеться, что тебе бы не помешало взять побольше акцент на низ.....например, я никогда не видел, как ты делаешь становую, или фронтальные приседания и т.д.. Да, ты говорил про свой варикоз, проблемы с коленьями и упражнения это не совсем билдерские но все же, мы с тобой экты и натуралы, нам нужен гормональный всплеск, который лучше БАЗЫ НА НИЗ ничто не обеспечит, это аксиома, и ты это шаришь лучше меня. Поэтому думаю было б неплохо если бы ты попробывал заменить розгибания в тренажорах на становую, фронтальный или что то в этом роде если не со свободным весом, то хоть в смите. Блин, я уверен, что если ты подключишь эту супербазу, то 95 кг в натурашку будет далекоооо не предел для тебя. Щасливо тобі, друже)

Спасибо за видео!

Как всегда топ

Большое спасибо за видео.

Видео супер.

Мишаня ты красава... Ты единственный блогер натурал.. И кто вылаживает классные видосы.. Мы все тебя с братвой смотрим кто ходит в тренажерку.. А на критику малолеток дыбилов не обращай внимание.. Пусть смотрят своего Войтенко Гуру.. А сюда пусть не лезут... Давай снимай. Все клево!

Огонь 🏋️‍♀️растём растём РАСТЁМ💪💪💪💪💪 Но, Миша, не все витаминные комплексы хороши. Много конфликтующих друг с другом составляющих, поэтому ходишь в туалет, как инопланетянин. Не лучше по отдельности недостающие элементы принимать?

Хорошо снято, кайф уровень высокий больше чем у других людей даже с 1-2 миллионами. Но закажровый шум, дорога ветер, т.д. Но все равно очень и очень круто🙂🙂🙂

Мишаня красава! Главное чтоб энтузиазм в этом деле не покидал тебя.

Мощный лайк+коммент

Лучший!

Миша, видос супер! Скажи, пожалуйста, ты витамины пьёшь каждый день или периодами? Как лучше?

МИША! Контент стал реально четче и "взрослей" когда то я тебя давно смотрел когда у тебя было гораааздо меньше подписчиков, но тем не менее результат на лицо прогрессируешь даже в ютубе, похвально! Ответь на один вопрос: гейнер или протеин возможно смешивать с соком допустим апельсин или любой другой сладкий? Все дело в том что молоко терпеть не могу т.к. раньше в садике заставляли пить это молоко теплое с пенкой... фу как вспомню так тошнит, но молочку могу есть без проблем тот же творог, кефир и т.п Спасибо тебе сразу заранее, ну и с новым годом 2о2о! А всем тем кто прочитал до конца и не поленился, Рельефа или Массы, в зависимости от того что вы преследуете!

Миша Благодарю за всю правдивую информацию вкл спорт Пит!!!