Марк Тов, один из "главных" шеф -поваров Израиля готовит завтрак с 🥑 и жаренным 🍇 ... Это легко повторить на любой кухне мира
Подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями рецептами!
________________________________________
📌 РЕЦЕПТ "ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК"
Время приготовления: 15-20 мин
Количество порций: 4
✅Ингредиенты:
2 авокадо
4 яйца
разноцветные черри
300 гр шампиньоны
200 гр виноград
100 гр руккола
200 гр лимон
20 гр кедровые орехи
100 гр пармезан
100 гр оливковое масло
бальзамический соус по вкусу
соль и специи по вкусу
✅Способ приготовления:
1. Режем авокадо на 2 части и делаем надрезы.
2. Поливаем авокадо оливковым маслом.
3. Аккуратно разбиваем яйца и выливаем их в авокадо.
4. Ставим авокадо с яйцами в духовку на 5 минут.
5. Режем помидоры.
6. Режем шампиньоны.
7. Режем виноград (развиваем мелкую моторику рук и терпение).
8. Обжариваем грибы и виноград.
9. Смешиваем все ингредиенты для салата.
10. Выжимаем лимон в салат.
11. Добавляем в салат оливковое масло и бальзамический соус.
12. Добавляем в салат ядра кедровых орешков или просто кедровые орехи.
✅Финальный шаг:
Не жадничаем и трем пармезан.
15 июн 2024
