Тёмный

ЗАГОТОВКИ ЗДОРОВОЙ ЕДЫ - ПП + ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ 

Natasha Lenar
Подписаться 20 тыс.
Просмотров 24 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

23 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 60   
@arinabolot6995
@arinabolot6995 4 года назад
Наташенька я готова заплатить вам за такую информацию, это преступление что о вашем канале не все знают, огромное Вам спасибо что делитесь просто бесценной информацией, всех Вам благ😘😘😘🙏🙏🙏
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Спасибо огромное, мне так приятно 😘🙏❤
@irinakorolyova4799
@irinakorolyova4799 4 года назад
Наташа, видео очень понравилось! Спасибо тебе за чудесные рецепты и идеи!
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
😘🤗
@ЛарисаЛупанова
@ЛарисаЛупанова 4 года назад
Случайно наткнулась на видео про кормление ребенка. Я бабушка и мне это интересно. А тут столько много жизненных и также важных для меня моментов. Просто классно!!! Супер! Спасибо!
@Margaret26.
@Margaret26. 4 года назад
Калосальная работа проведена над этим видио! Наташь, ты умничка!!! 👏🏻 Очень интересно и очень вкусно, жаль что нельзя почувствовать запохов этих вкусняшек))) Я теперь не покупаю дорогущие мендальное и овсяное молоко, а делаю его по твоему рецепту, я в восторге! И банановый хлеб-это просто находка для меня. Спасибо тебе 💖
@Margaret26.
@Margaret26. 4 года назад
Забыла ещё про шикарный марковный торт, мой муж уплетает его и только недавно узнал что он из морковки 😀. Супер рецепты 🌹
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Спасибо большое!🙏 Я так рада, что рецепты нравятся! И здорово, что муж оценил морковный торт 👍😀 Я сама к еде просто отношусь, а вот когда нужно для всей семьи, чтобы всем нравилось, при этом вкусно, и полезно - уже сложнее, потому я всегда в поисках и экспериментах 🍩🍪🍰🥧🌮🌯😀
@ГалинаЛукомская-щ3н
@ГалинаЛукомская-щ3н 3 месяца назад
Корж из цветной капусты- подписка❤
@mashutka1983
@mashutka1983 3 года назад
Здорово, я так же планирую свое меню на неделю. Одно из немногих видео, в которых замораживаются уже готовые блюда, спасибо. Некоторые рецепты обязательно попробую. Курицу предпочитаю запекать, а еще делаю заморозку обжаренных кусочков курицы и индейки (потом можно залить соусом и потушить или использовать в запеканках). А еще у меня в морозилке есть вареная фасоль, нут. Недавно попробовала заморозить перловку. Она немного изменила свою консистенцию, но не критично.
@katrinablack9276
@katrinablack9276 4 года назад
Какой рацион питания! С ума сойти! Спасибо большое! Вдохновилась! Положила в закладки - буду несколько раз пересматривать и вместе с сыночком готовить! ^^
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Спасибо огромное 🙏❤
@ИренкаРыбкина
@ИренкаРыбкина 4 года назад
Наташа, очень полезное видео!!! Спасибо!
@tatianabelova1646
@tatianabelova1646 4 года назад
Спасибо большое за это видео! Столько идей! У меня тоже 2 дочки и хочется с малых лет приучить их к здоровому питанию
@MrAstromare
@MrAstromare 3 года назад
О, Боже, сколько сил, труда и любви вложено в это видео! Превосходно! Как во время мне попался ваш канал! Просто кладезь информации. Спасибо что поделились своими бесценными знаниями!
@АлександраКривошеева-ф4к
Но супер! Сколько полезных идей👍 Спасибо за рецепты! Хозяйка вы большая Молодец 👍👍👍
@nafko7417
@nafko7417 4 года назад
Обожаю видео такого формата ,спасибо большое
@olgablok3168
@olgablok3168 2 года назад
Было интересно. Вы молодец. Спасибо за видео😊
@marbel17
@marbel17 4 года назад
Спасибо за вашу работу! Очень полезно👍
@marbel17
@marbel17 4 года назад
Конспектирую 😂👍
@sonyaks4866
@sonyaks4866 4 года назад
Наташа, здравствуйте ! Очень интересно, необычно! Ждем новых видео!!!!)
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Спасибо 😘
@julieserebryakova3644
@julieserebryakova3644 4 года назад
Классное видео! Наташа, спасибо огромное, очень интересно! Жду курс 😉
@СтеллаАскарова
@СтеллаАскарова 3 года назад
Ну, есть плов целую неделю 😏, это отобьёт всю любовь к нему 😂😂
@nafania11
@nafania11 4 года назад
Спасибо, вдохновили!!
@АнянаПП
@АнянаПП 4 года назад
такая грудка аппетитная, тоже люблю так готовить))
@lyubovtrofimovich9931
@lyubovtrofimovich9931 2 года назад
А почему страница с рецептами не открывается?
@Dael5
@Dael5 4 года назад
Спасибо спасибо спасибо!!!!!!!!!!!!!!!
@СветланаАксенова-я3ч
Умница!!!
@scarletbel9102
@scarletbel9102 4 года назад
Наташа, добрый день. Интересно ваше мнение пр поводу пароварки и instant pot . Что вы предпочитаете и почему? Мне почему-то кажется, что инстант пот выпаривает все нужные микроэлементы... Спасибо
@АнжеликаПавлюк-я3е
класс, спасибо)
@ЕленаПередера
@ЕленаПередера 4 года назад
Вы как глоток свежего воздуха! Спасибо за ваш труд, отличное видео! Отличные рецепты)))
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Спасибо, я очень рада что видео оказалось полезным ❤
@sunny_panova
@sunny_panova 4 года назад
Урааа! Новое классное и супер полезное видео! Снимай почаще, пожалуйста. Спасибо😊🌸
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
😘🤗
@ekaterinanaumova2161
@ekaterinanaumova2161 3 года назад
Мне очень близка ваша жизненная позиция
@ТатьянаБулычева-з6ь
@ТатьянаБулычева-з6ь 3 месяца назад
Ссылка не работает
@oksana6722
@oksana6722 5 месяцев назад
Страница с рецептами не открывается
@arinabolot6995
@arinabolot6995 4 года назад
Наташенька подскажите как правильно варить киноа,чтобы не горчила(
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Я промываю хорошо и замачиваю на несколько часов в тёплой воде. Затем снова промываю и варю. Варится раза в 3 быстрее, и горечи совсем нет))
@elenaguramievnaify
@elenaguramievnaify 4 года назад
Спасибо за видео,очень хочу попробовать ваши рецептыТолько вот задумалась а можно ли как и лимон заморозить кокосовое молоко или миндальное,и использовать потом такими маленькими льдинками?И сколько хранится открытое кокосовое молоко?
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Я не особо люблю замораживать миндальное молоко (и другие ореховые виды молока), т.к. оно меняет свою структуру - при размораживании твёрдая и жидкая части разъединяются и формируется осадок. По пищевой ценности молоко остается тем же, то есть не теряет свои ценности, только вид меняется и немного вкус. Но, смотря как вы его будете использовать: если добавлять в рецепты или взбивать в смузи, то разница особо не ощутится, а если просто так пить, то, скорее всего не понравится)
@elenaguramievnaify
@elenaguramievnaify 4 года назад
Natasha LeNaR спасибо большое, да я думала использовать для смузи
@annaannita8703
@annaannita8703 4 года назад
Наташа, как называется сковорода на которой ты жарила панкейки?
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Starfrit The Rock :)
@penguin_hydeet
@penguin_hydeet 3 года назад
Не могу найти рецепт пиццы с основной из цветной капусты, там цветная капуста+яйцо? И всё?
@NatashaLenar
@NatashaLenar 3 года назад
Яйцо, цветная капуста, сыр и травы, рецепт здесь bit.ly/3uldJEi
@ТатьянаКуприянова-ы4и
Лайкооос!
@СветикЦарикова
@СветикЦарикова 4 года назад
👍👍👍
@julieserebryakova3644
@julieserebryakova3644 4 года назад
Начиталась, что вредно готовить в фольге 🤦🏼‍♀️ теперь только пергамент.
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Я тоже готовлю на пергаменте, некоторые нарезки в видео взяты из архива)) Но, кстати, по поводу фольги - она не то что вредная, просто немного увеличивает содержание алюминия в рационе (особенно, если на ней готовить продукты, содержащие кислоту, типа томатов, лимона). Научные исследования пишут, что норма потребления алюминия 2.2 мг на 1 кг веса, и в среднем среднестатистический человек потребляет намного меньше, даже используя фольгу на регулярной основе, готовя в алюминиевых кастрюлях и употрябляя продукты, которые натуральным образом содержат алюминий. Вот здесь приведено множество научных исследований на эту тему www.healthline.com/nutrition/aluminum-foil-cooking#section6 Но я придерживаюсь того, что если можно лишний алюминий избежать, то почему нет, потому использую пергамент ))
@julieserebryakova3644
@julieserebryakova3644 4 года назад
Natasha LeNaR Спасибо огромное за такой развернутый ответ. А в какой посуде лучше всего готовить?
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Все зависит что готовите, при каких температурах) Я использую комбинации. Без алюминия, как правило - stainless steel cookware (nickel free), cast iron or ceramics carton (то есть, посуда из нержавеющей стали без никеля, чугун или керамика)
@julieserebryakova3644
@julieserebryakova3644 4 года назад
Как научить ребёнка пить из трубочки. Моему малышу 1 год и у него пока не получается повторять) едим все смузи ложкой )))
@NatashaLenar
@NatashaLenar 4 года назад
Он просто маленький еще, многие детки в годик из трубочки не пьют))
@julieserebryakova3644
@julieserebryakova3644 4 года назад
Natasha LeNaR ☺️☺️☺️
@iromaniroman8183
@iromaniroman8183 4 года назад
Блин а как отучить от трубочки? Моему 5 и он без трубочки ничего не хочет пить((( ?
@julieserebryakova3644
@julieserebryakova3644 4 года назад
iroman iriman Тогда может мне и не приучать 😱😄
@ОксанаВайбузова
@ОксанаВайбузова 2 года назад
Авокадо 🥑 не переношу
@кириллфёдоров-х2э
@кириллфёдоров-х2э 7 месяцев назад
Рис неделю не едят.Точно и определенно, заморозки не хороши, ничего полезного.Только свежее, всё продается.Не люблю заготовок, люблю себя
Далее
BIG FREEZE: semi-finished products for a month
14:14
Сняли домик блин🏠
23:19
Просмотров 474 тыс.
Сняли домик блин🏠
23:19
Просмотров 474 тыс.