Закаливание , моржевания от всех не дугов, кожа приобретает красивый здоровый вид щёчки розовеют💪 

В каждый сосуд поступает кровь каждый трудно доступный орган заполняется кровью , тренируются сосуды ,все суставы восстанавливаются!