Заливной пирог||Худеем на пирогах💪рецепт ⬇️⬇️⬇️

Подписаться 211 тыс.

Просмотров 95 тыс.

50% 1

Заливной пирог с семгой
Для теста Вам понадобится:
Два яйца
Кефир-250 мл
Мука пшеничная цельноз.-80 гр
Разрыхлитель-5 грамм
Соль и специи по вкусу
Начинка сёмга-385 гр
Лук и укроп
Соль и специи по вкусу
Выпекаем в духовке при 180* 30 минут,смотрим по своей духовке
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
КБЖУ 140/14/5/9 на 100 грамм
Это очень вкусно❤️❤️❤️

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 184

@ОльгаК-р7б 10 месяцев назад

Девочки! А ведь этот пирог можно и мясом,и с капустой,или с ягодами!!!😊👌👌👌

@ИннаХмара-ь2р 10 месяцев назад

Да да))) а Ирина показывала этот пирог с курицей и пекинской капустой!!! Я еще не готовила....а Вы попроб уже?

@madam_NADYA 10 месяцев назад

Смысл в том, что это полноценная еда по бжу. А если с ягодами или капустой, то придётся белковую еду добавлять дополнительно. Делайте, как Ирина!

@galinaMalinovka 10 месяцев назад

Ирина,спасибо большое за рецепт!!!Говорят:"Обещенного три года ждут🙈",но это не про Шубину.Она если сказала,значит сделает☝️😉. Всё для нас стройняшек,чтобы мы ели и стройнели!!!

@НадеждаА-у1о 10 месяцев назад

Ирина, спасибо за то, что глядя на вас появляется желание стройнеть...и есть здоровую пищу. Мой результат - минус почти 25 кг за год, сейчас вес стоит, я к нему привыкаю и ищу новые рецепты чтоб стройнеть дальше...

@ВалентинаОленина-ж9ф 9 месяцев назад

Доброе время суток. Пекла пирог заливной с форелью. БОЖЕСТВЕННО!!!(постройнела за 10 месяцев на 41кг, сейчас 94 кг,цель-70).Дерзайте!!!Храни Всевышний,Ирина ,Вас и вашу семью. Всем добра.❤

@СветланаСтреленко 8 месяцев назад

Ира благодарю за мотивацию.

@НаталияТихонова-я2э 8 месяцев назад

Обалдеть результат 🎉

@Luda2023-t9v 8 месяцев назад

За 10 месяцев на 40 кг ? Верится с трудом!

@Добродея-ы4я 7 месяцев назад

@@Luda2023-t9vЕсли с большого веса, это нормально, у меня на кето за 6 месяцев 30кг ушло.

@ГалинаТоршина-э3п 7 месяцев назад

Подскажите свой рецепт.... Заранее благодарю...

@live3464 10 месяцев назад

Лежу в больнице и смотрю рецепт, думаю как же я соскучилась по хачапури и ленивой ачме, а котлеты с творогом сняться. Ирина подсадила на правильное питание я другую еду уже есть не могу.😅

@user-taliana 10 месяцев назад

Спасибо, Иришка:) Поделилась этим видео с друзьями и родственниками, пусть тоже приготовят легкий и вкусный рецепт рыбного пирога 😀😋😋😋☕️

@ТатьянаКозулина-р6ф 8 месяцев назад

Отлично 👌 значит можно худеть и позволить себе пирожок ❤❤❤❤❤

@ГалинаЛаврова-ш7ф 9 месяцев назад

Спасибо, Ирин. Пробовала с курицей, вкусно, сегодня сделаю с рыбой. Да и вообще, всё вкусно- все рецепты- а главное- для стройности😊. Спасибо❤

@ТатьянаКлепинина-э3е 10 месяцев назад

Из белокочанной капусты пеку пиццу. В мелконарезанную капусту яйцо картошку соль перец обжариваем с одной стороны переворачиваем и сверху томат помидоры и сыр и ещё до готовности под закрытой крышкой, очень вкусно

@ЛанаНайс-х4ь 10 месяцев назад

Я делаю так же но беру изолят соевого белка пополам с овсяной мукой получается рчень вкусно и менее калорийно.

@ВераТетервенчук 10 месяцев назад

Спасибо за рецепт, я часто раньше делала заливной пирог но тесто было на майонеза. Вкусно было, но калорийно. А это обалденный просто рецепт. Жалко рыбы дома нет, сразу бы сделала. ❤❤❤

@ЕленаФедорова-ц3ю 10 месяцев назад

Спасибо Иришка! Какая ты умница! Радуешь нас такими вкусняшками! ❤

@ЛенаЧернова-ф3к 10 месяцев назад

Ирочка, спасибо. Обязательно сделаю. Люблю пироги.Класс, класс, класс😊😊😊

@галактика-д4т 5 месяцев назад

Нравится слово, булюмкаем!

@ВалентинаРадченко-ы9л 7 месяцев назад

Здравствуйте Ирина !Скажите , можно к тесту добавить изолят или псилиум?

@ВераИльченко-я6ц 10 месяцев назад

Ох, ты наша рукодельничка,не перестаю тобой вохищаться❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@galinaMalinovka 10 месяцев назад

Ирина,я и не сомневалась,что будет вкусно👌👍👍👍!!! У тебя,что не рецепт,то всякая вкусняшка:ешь и стройней😉!!!

@НаталияВоробьева-б8з 10 месяцев назад

Ирочка, вы чудо !!! Такие рецепты ПП !!!! Класс !!!!! Спасибо❤

@ОльгаХрулева-ь2с 8 месяцев назад

Ирина здравствуйте.скажите пожалуйста по какому калькулятору вы считаете калории введя продукты и вам показывает сколько в готовом продукте калорий

@ВераВолкова-б8ч 7 месяцев назад

Ирина, силиконовой лопаткой хорошо тесто из миски выкладывать. Ничего на миске не остаётся. Недавно сама узнала. За пирог спасибо. Пекла так, только рыбу отварную брала.

@ОлляТ 10 месяцев назад

Ира какая Вы молодец я просто восхищаюсь Вами❤

@ОльгаТощева-ъ6м 10 месяцев назад

Шидевр кулинарного искусства.Иринка,спасибо за рецептик❤.

@НатальяНиконова-ь8э 10 месяцев назад

Ирина, огромное спасибо, так много я от Вас узнаю, простые рецепты, а вкусно просто необыкновенно, 👍👍👍💐💐💐❤❤❤💯💯💯

@Ирина-б2я3о 10 месяцев назад

Ой вкусняшка, завтра буду готовить. Спасибо❤ Иришка

@ИннаХмара-ь2р 10 месяцев назад

Ну как? Приготовили? Все получилось?👌❤

@lilijagorelik7665 10 месяцев назад

Рыба есть и завтра приготовлю😘Ирина рецепт шикардос ,мне кажется ,что я ждала что-то подобное🤔🤗🥰 спасибо огромное 🌹🌹🌹❤️ знаю у тебя ВСЕГДА вкуснооооо

@Userrrrrr-qd5jf 10 месяцев назад

Ириночка,какая ВЫ молодец, нам готовые рецепты делаете, показываете,никто так не делает !!!❤️💋💋💋

@ОльгаДеева-и1ы 10 месяцев назад

Спасибо Ирина Владимировна за рецепт!

@PANDA12k228 10 месяцев назад

Ирина,здравствуйте, каждый день смотрю ваши видео, получаю огромное удовольствие. Начала готовить по вашим рецептам. Обязательно постройнею. Всё очень доступно и просто. Спасибо большое.

@НадеждаТретьякова-н2о 10 месяцев назад

Ирина Владимировна, как всегда на высоте! Супер кулинар!,, Адская кухня,, Константина Ивлева отдыхает. Спасибо за рецепт!!!

@elenamorozova1529 10 месяцев назад

Спасибо Ирочка за рецептик! 🥰🥰🥰

@JanaSpb 10 месяцев назад

Здравствуйте. Такой пирог с цельнозерновой мукой, наверно только на удержании? Врят ли в период похудения

@tatianamaleyeva5753 10 месяцев назад

ем и стройнею

@Елена-ж5б3й 3 месяца назад

На пшеничной муке для похудения?!!!! Абзац.....

@tymotymo188 10 месяцев назад

Ирочка,спасибо огромное Богу за Вас,обнимаю...

@nadezhdauryvskaya6639 10 месяцев назад

Ирина, спасибо за рецепт! Кекс с бананом моя любовь!

@elenamorozova1529 10 месяцев назад

Моя тоже❤❤❤

@ИннаХмара-ь2р 10 месяцев назад

И моя❤❤❤

@ЛидияВасилиевна 6 месяцев назад

Ничего особенного проще паренной репы.почему кухня захламлена смотреть неприятно.😮

@ВераТерешкина-н3ь 10 месяцев назад

Странно, даже не увидели мы, как рыбу с укропом, луком резать надо... . По ту сторону экрана дураки ведь сидят.

@Siberia0306 10 месяцев назад

Обязательно язвить?! Бесплатно с вами делятся рецептом. В чем проблема?!

@tatianamaleyeva5753 10 месяцев назад

а мозг не работает???? вам не угодишь! то медленно рецепт показываете, то не показали как рыбу режут! фантазию никто не отменял!!!

@ИринаГордеева-ы6щ 10 месяцев назад

Можно муку заменять изолятом?

@madam_NADYA 10 месяцев назад

Я вот всё думаю... Вот когда пробуете еду, это как считать? Перекус? Ведь это приём пищи- все процессы запускаются. Выброс инсулина происходит.

@людмилазахарова-г3о 9 месяцев назад

Добрый день, привет из Волгограда! Ирина а рыба сырая ?

@ЛюбовьНикулина-ф3н 10 месяцев назад

Спасибо за рецепт. Вкусняха!

@ОльгаЛогвинюк-ф3ь 9 месяцев назад

Ирочка, здравствуйте! А специи, для рыбы, для курицы, уже готовые вы не используете?

@НадеждаТимофеева-о7ъ 8 месяцев назад

Все есть,но нет муки цельнозерновой,а за рецепт спасибо

@ЛидияИванова-б1м 10 месяцев назад

Умница-красавица, спасибо👍Супер рецепт! И легко и полезно!!!🥰

@СветланаШаповалова-н6н 5 месяцев назад

Ирочка я неуслышала сколько пирого можно на обед,пожалуйста.

@galinaMalinovka 10 месяцев назад

Сперва просмотр,потом лайк👍🤗😍😘😘😘.

@ivanzimin516 9 месяцев назад

Давно не готовила пирогов Ограничиваю себя в мучном, но.... придется нарушить свое слово. Есть горбуша

@lyudmilakryukovskikh7434 10 месяцев назад

Шикарный пирог😊😊😊

@СветланаГолованова-я6в 10 месяцев назад

Спасибо за рецепт и позитив. Ирина вы чудесный человек ❤

@СветланаГорохова-г5р 7 месяцев назад

Подскажите пожалуйсто,а рыба сырая.

@МаринаФедченко-щ2с 9 месяцев назад

Спасибо Ирочка. Обожаю заливные пироги. Пекла всегда очень часто и с разными начинками. Сейчас включилась в программу стройности и немного расстроилась,что лишу себя такой вкусноты, но благодаря Вам - воспряла духом. Огромное вам спасибо. И дай Бог Вам крепкого здоровья. С наступающим Новым годом.

@ОльгаОльга-к1с 10 месяцев назад

Ирина спасибо за простой и верю вкусный рецепт❤❤❤

@Irishka 10 месяцев назад

🌹🌹🌹❤️❤️❤️

@НатальяНаталья-ь6ы 5 месяцев назад

Спасибо за рецепт. И за хороший ваш позитив. Смотрю и мотивирует стройнеть!))) ❤

@ИринаДарьялова 6 месяцев назад

А мне талия тонкая на фоне пирога понравилась.😊

@ЛарисаЗахарова-п8л 4 месяца назад

Я тоже заметила талию. 😄Класс!!!!

@mixailowna 10 месяцев назад

🎉❤Спасибо Ирина. Я в, Вера отсутсвовала. На рыбалке была. Сейчас тоже рецептик переписала и сделаю такой пирог , осень Благодарна. За рецептик. 🎉❤👍🌿🍮

@kaktyskaktys7660 10 месяцев назад

Поделитесь кто из другой рыбы проблвал? Какой?

@ЕленаБогачёва-и6ц 10 месяцев назад

Добрый день, Ирина. А можно в мультиварке его испечь?

@tatianamaleyeva5753 10 месяцев назад

можно

@elenareiser6950 10 месяцев назад

Доброе утречко Татьяна как вы относитесь к муке из Полбы

@Irishka 10 месяцев назад

Если вам она нравится то готовьте

@ВераДурыбина 10 месяцев назад

Иришка спасибо! ❤🎉

@liljaschiller2567 10 месяцев назад

Классный рецепт👍 , а можно ржаную муку ? ❤️

@tatianamaleyeva5753 10 месяцев назад

можно

@ТатьянаРиксен 9 месяцев назад

Особенно диабетикам...

@ЛюдмилаТемошенка 9 месяцев назад

Ирина! Спасибо за рецепты за труд ккал.!!! Тепла Здоровья Добра Мира!!!

@olgazdebskaya3870 10 месяцев назад

Ира, здравствуйте! Скажите,а можно из рисовой муки?

@СветланаГум 10 месяцев назад

Ириша спасибо большое за рецепт!!!

@Lubov._Petro...60 9 месяцев назад

Хороший рецепт. Надо попробовать со скумбрией 😊

@ОльгаКостюкова-ь3у 10 месяцев назад

Спасибо за рецепт ❤❤❤

@Dina-zq1nq 10 месяцев назад

Как раз купила семгу филе. Спасибо Ирина за рецепт вкусняшку! 👍👍👍

@ГалинаЗахарченко-к2й 10 месяцев назад

Ирина добрый день, сколько у вас снега,прям зима,и ты нам за сегодня уже стоьько рецептов дала,просто супер,спасибо

@ВалентинаКиреева-т5с 10 месяцев назад

Благодарю ❤️🌸🌸🌸

@irag.2848 10 месяцев назад

Обязательно попробую! Спасибо за рецепт! Надо посмотреть чем заменить кефир🤔мне молочку нельзя😬

@Irishka 10 месяцев назад

❤️❤️❤️

@ТатьянаРиксен 9 месяцев назад

Пробуйте на воде....

@irag.2848 9 месяцев назад

Конечно можно попробовать и на воде, но ведь кефир с содой помогают тесту подняться

@мамаИра-ц1ю 9 месяцев назад

Девочки, смотрю с телефона, не поняла рыбка сырая? Подскажите, пожалуйста?

@Lubov._Petro...60 9 месяцев назад

Сырая рыба. В духовке пропечётся.

@ЛарисаУльянова-ь3н 10 месяцев назад

Ирина, Вы просто мастерица.

@МайяТерешкова-в5р 10 месяцев назад

Так завтра будем печь, спасибо Ирина, за напоминание, чёт забыла про него 🙏👍

@СветланаПанякина 10 месяцев назад

Спасибо Ирина!ты супер!

@ЕленаГордеевна 10 месяцев назад

Спасибо !!!❤

@viktoriyagurevich1434 7 месяцев назад

Интересно, как можно вместить такое количество продуктов в форму диаметром 18 милиметров?

@НаталияМитькова-х7н 10 месяцев назад

Ира, спасибо за рецепт. Оч аппетитно!!!!!

@Irishka 10 месяцев назад

❤️❤️❤️

@АллаУткова 7 месяцев назад

Ирина, горячий пирог есть нельзя, нужно есть остывший

@ЛидияФаскевич 10 месяцев назад

Спасибо. Рыбные пироги не люблю но этот попробую❤❤❤

@oksanasemenova9455 10 месяцев назад

Слюнки бегут😊😊😊😊

@Татьяна-ф9й6х 9 месяцев назад

Благодарю за всё,моя Ирина ♥️

@margaritahorak1160 10 месяцев назад

Иришааа! Это же рецепт для меня!❤❤❤❤😂😂😂

@ЛюдмилаЛойко-п1э 4 месяца назад

А рыбу чеснок не нпдо

@ИринаАгеева-к8ч 10 месяцев назад

Добрый вечер))) а какую ещё можно муку? Для стройняшек

@ОльгаМельникова-э4б 9 месяцев назад

Я думаю лучше соевую

@СарияГазизова-р7п 10 месяцев назад

Спасибо за рецепт.

@Svetlana-La 10 месяцев назад

Хруст при разрезе пересмотрела несколько раз, завораживает😂😋 в холодильнике есть филе минтая. попробую завтра с ним, спасибо Иринушка 😘🌹🌹🌹

@ТУРГАЙЧИК 10 месяцев назад

Минтай не идет в пироги🤷, сухой не вкусно!, лучше горбушу,..

@РиммаПикулева-н3п 8 месяцев назад

Любимейший пирог, самое то, спасибо!

@МаринаАверкиева-е7л 10 месяцев назад

Супер 👍🔥👍👍❤

@ГРАЦИОЗНАЯЛАНЬБРОСАЮВЫЗОВСЕБЕИ 10 месяцев назад

❤вкусненького аппетита

@НадеждаБогданова-д5ы 10 месяцев назад

А лук сготовится? Не будет сырым?

@Ната-л8у 9 месяцев назад

С рисовой мукой можно ?

@ГРАЦИОЗНАЯЛАНЬБРОСАЮВЫЗОВСЕБЕИ 10 месяцев назад

Аппетитно слюнки потекли

@ТатьянаИлюшина-с9ы 10 месяцев назад

Я тоже не поняла рыба в каком виде. Скажите кто знает, девочки

@РиммаПикулева-н3п 8 месяцев назад

В любом виде, сырую, консервы. Всё пропечётся.

@Татьяна-щ3ь6ц 10 месяцев назад

Ирочка,ты про овощи сказала,так сюда капусту можно,я так делаю,очень вкусно.

@Irishka 10 месяцев назад

Я не ем капусту

@ТатьянаМинниханова-ъ7и 10 месяцев назад

Ириша,спасибо за пирог,завтра попробую❤❤❤

@Monikabalik 10 месяцев назад

Ирина, спасибо за рецепт! Сейчас иду готовить

@Irishka 10 месяцев назад

Очень вкусно уже многие оценили

@ЕленаМиллер-х4ь 2 месяца назад

Хорошо первую половину теста слегка запечь в духовке тогда нижний слой не будет мокрым

@ЛарисаПачина-б1й 10 месяцев назад

Спасибо ооооо!

@НатальяКапичникова-с9ы 8 месяцев назад

Хорошо, что я поела. 🤗

@Элеонора-ю6о 9 месяцев назад

Ты прелесть!!!!

@НаталияВоробьева-б8з 10 месяцев назад

Какую ещё муку можно добавить ? Нет у меня такой.

@tatianamaleyeva5753 10 месяцев назад

любую

@ЕленаНикитина-м2щ 10 месяцев назад

Спасибо большое...сделала...

@РИТАФаррахова-з6я 10 месяцев назад

А можно рисовую муку

@Irishka 10 месяцев назад

Можно

@РИТАФаррахова-з6я 10 месяцев назад

Спасибо

@АннаХабарова-э7ф 5 месяцев назад

Спасибо