Заминка после бега. Растяжка после тренировки ❗️☝🏼 🤸 Для чего нужна заминка (растяжка)? 

❗️ В этом видео я покажу как делать ЗАМИНКУ после бега или тренировки.
📗 Хочешь знать больше - подписывайся ➡️ bit.ly/RUN_42_195 ⬅️
В этом видео я расскажу для чего нужна заминка после бега или тренировки и покажу эффективный комплекс упражнений, который занимает минимум времени.
🎥 РАЗМИНКА перед бегом bit.ly/2qrTymK 🔔
Подписывайся ➡️ bit.ly/RUN_42_195 ⬅️
🎬 Смотри также другие полезные видео:
🎥 Как начать бегать bit.ly/2rZ2kKR
🎥 Как выбрать кроссовки для бега bit.ly/2qkII6O
🎥 Польза бега bit.ly/2qXio14
🎥 Как правильно дышать при беге bit.ly/2s55sUJ
👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями!
Мои страницы в соц сетях:
sernyak
/ sernyak.a
#run_42195
#бег
#марафон
#какпробежатьмарафон
#спорт
#подготовкакмарафону
#тренировкипобегу
#зож
#полумарафон