Зара - Что у вас в холодильнике? Диета и рецепты на завтрак

Подписаться 72 тыс.

Просмотров 108 тыс.

50% 1

Зара, певица и мама двух сыновей, пригласила «Спортшик» на завтрак и рассказала про свою диету, как поддерживает себя в форме и как приучает детей к правильному питанию. А также дал рецепты и приготовила пару простых и вкусных блюд - кашу из зеленой гречки на кокосовом молоке с манго и брускетты с авокадо и красной фасолью. А какая красивая сервировка - глаз не оторвать!
Благодарим «Дом Фарфора» за помощь в проведении съемки.
Подписывайтесь на канал SportChic, чтобы не пропустить тренировки и диеты от звезд!
#sportChic #Зара #диета
В видео использовался трек Dua Lipa - We're Good
• Dua Lipa - We're Good ...
Читайте нас на сайте: sportchic.ru
Телеграм: t.me/sportchic
zen.yandex.ru/sportchic
Для сотрудничества: info@sportchic.ru

Хобби

Опубликовано:

12 май 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 106

@tatanazagumenova178 Месяц назад

Замечательная Зара! 😍

@alonagluck4993 2 года назад

Ах, какая женщина! Вот, смотреть и смотреть на неё! Слушать и слышать её часами !

@alexandrganin6714 Год назад

Как услуги по телефону??? 🤔

@user-wi8pe6lf3x 3 года назад

Зарочка, настоящая восточная принцесса!

@alexandrganin6714 Год назад

"Принцесса"

@user-kv2tf3hy4s 7 месяцев назад

❤😂🎉😢😮😅😊Зара самая популярная.

@---tt8lv 3 года назад

Без выпендрёжа и в жизни и на сцене . Поэтому и любима миллионами .

@Lida620 11 месяцев назад

Была в списке доверенных лиц бункерной бестолочи! Когда спросили, зачем ей это, ответила: «Ну как! У меня будут концерты!». Кремлевская подстилка!

@schmidthelma56 4 месяца назад

Имела счастье быть на её концерте, была она с Марком Тишман в Дюссельдорфе Выложились по полной Очень хорошее впечатление оставили. Зара просто *ЛАПОЧКА*🌟🌟🌟

@user-jb2lj5ng7k Год назад

Супер рецепт! Ничего лишнего и сверхъестественного! Мои любимые бутерброды ! 🇰🇿

@alexandrganin6714 Год назад

Из конины? 🙄

@user-qq9kl2cr1n 3 года назад

Какая же Зара женственная! И как говорит - заслушаешься

@alexandrganin6714 Год назад

Вода

@nataliamarkova47 3 года назад

Какая Зарочка очаровательная!!!! Очень приятные манеры 💜

@alexandrganin6714 Год назад

🤍

@izabo7315 3 года назад

Идеальное сочетание красивой сервировки, аппетитных продуктов и приготовленных блюд. И чудесная приправа - обаяние и красота Зары.

@user-zu8vz6zd2p 3 года назад

Зара Великолепная !!!

@user-vy5kd2in1z 3 года назад

Ой какая Зара приятная ☺☺☺🌹🌹🌹

@svkarow8279 2 года назад

Так и хочется на Вас смотреть и смотреть, но ,конечно же, и слушать! Спасибо большое!

@irinairina3477 3 года назад

Зара, Вы прекрасны. Смотрела как Вы готовили плов , девушкам надо поучиться. Просто восхищаюсь Вашей женственностью.Так держать!

@goddess2020 3 года назад

Приятная , без всякой назидательности . Спасибо

@user-dn3vg5tp3v 3 года назад

Любим Вас!!! 😊🌷🌷🌷

@user-zh6cw8op8m 3 года назад

Миленькая,приятная,женственная,спасибо

@user-op5qf3ub4z 3 года назад

Очень хорошо Зара выглядит

@user-by4iy6wh7p 3 года назад

Видно ,с правильными жизненными ценностями и без стервозности

@Lida620 11 месяцев назад

Да уж. Ценности у нее💪! Была в списке доверенных лиц бункерной бестолочи! Когда спросили, зачем ей это, ответила: «Ну как! У меня будут концерты!». Кремлевская подстилка!

@nuneparsamyan6344 3 года назад

Конечно понравилось, like!!! Зара, милая, нам нравится всё в Вашем исполнении. Подписываюсь, люблю.

@user-vt8yq6jb5x 3 года назад

Интересно. Зару приятно слушать.

@user-hx6ow7vp9g 3 года назад

Даже слюнки потекли. Спасибо! Зара прекрасна!

@alexandrganin6714 Год назад

Дегустаторов в студию! Главный приз: Армянский автомобиль. Спасиба.

@user-rg6mn8si9u 3 года назад

Зара, талантливая, красивая ! Всегда восхищаюсь Вами...👌💕💥💥💥

@valentinasemenuyk4572 3 года назад

Рецепты чудесные! Аппетитно все, что на столе.

@vual1402 3 года назад

Какая Прелесть Зарочка😍😍😍😍😍🤗🤗🤗🤗🤗❤💟❤💟❤💟❤💟❤💖💖💖💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@alevtina9689 3 года назад

Зара прекрасна👍 мне она нравится! Спасибо за рецепты

@user-py6ng7oj2c 3 года назад

Зарочка, рецептик для завтрака от меня: Лаваш - полтора листа Фета - примерно грамм 400 Базилик - по вкусу Берёшь лаваш, режешь его на прямоугольники. Затем фету смешиваешь с базиликом. Этой смесью намазываешь кусочек лаваша и сворачиваешь рулетиком. Всё! Получается просто отлично!

@ketimindorashvili6031 3 года назад

Зара Спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏

@user-do5nh1dx9f 3 года назад

У Зарочки всегда всё получается на 5, потаму что с любовью, спасибо за рецепт, красавица наша, обязательно попробую приготовить.

@user-ty3hz1nv2w 6 месяцев назад

Приятно слушать!!!

@alinasergeevna4798 2 года назад

Молодец Зара! Я тоже люблю хлеб и завтракаю поздно, но в осенне-зимний период овощи у меня законсервированные мною, зелень стараюсь замораживать с лета

@user-er2lj8ek5n Год назад

моя любимая певица красавица

@galinaknoll7017 3 года назад

Zarozka Kracavica...♥️♥️♥️...!!!Vbl kak 🌞🌞🌞vcegda cvetitecb cvoej kracotoj i ozerovaniem......🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@Khabchyl 3 года назад

Зара прекрасна! И спасибо за рецепт каши, теперь только такую готовим. Супер

@user-fe7bk5tv3r 3 года назад

Я сегодня заставила себя послушать Вас.Вы мне казались слишком приторны,но нет,понравились.И даже подписалась.Будьте здоровы!

@InnaVolchok 3 года назад

Очень интересно! Прекрасные советы от Зары! Буду следовать😍❤️👍

@ecaterinavicleanschi9370 3 года назад

Хорошее видео.мне понравилось.

@user-yu8zp5ie2t 2 года назад

Хорошая диета, только далеко не каждому по карману!

@user-yg7wd8ku5n 3 года назад

Зарочка,какая ты хорошенькая!

@user-jg4xn6ft1y 3 года назад

Какая посуда красивая! 😍

@SportChicRU 3 года назад

Сервиз "Английские травы" из Дома фарфора

@user-op5qf3ub4z 3 года назад

Очень 🔥

@tatjanakiefet6939 3 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ.

@user-be2co8dq4z Год назад

Вкуснота тоже люблю абрикосовое варенье с косточкоми!!

@Twixxx_nelly Год назад

Я тоже с 3 кг все время борюсь , причем, с переменным успехом😭

@user-cp8sh4nq8t 3 года назад

Здорово! Очень интересная информация!👍😍

@user-pg2zp6bk7e 3 года назад

И конечно же...ХЛЕБ!! Нежданчик, однако))

@user-py6ng7oj2c 3 года назад

Как мило:) У меня не тренировки, я с собаками гуляю:) У меня хаски - мои Динушка и Найда. Гуляем рано, фотографируемся, да просто наслаждаемся!

@SportChicRU 3 года назад

Прогулки - такое же кардио, особенно с собаками)

@alexandrganin6714 Год назад

@@SportChicRU Дина и Найда.

@marychas8862 3 года назад

ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ ВИДЕО С РЕЦЕПТАМИ😍👌

@SportChicRU 3 года назад

Будем снимать больше!

@alexandrganin6714 Год назад

@@SportChicRU Что. 😒

@andrzejelf8098 3 года назад

Super. Pozdrawiam. Jestem na diecie od dwóch tygodni. Ściśle jej przestrzegam. Schudłem już 4 kilogramy. Życzę pomyślności.

@raizatheis6516 2 года назад

Hello, I do not understand your Russian's language but definitively your explanation on the healthy eating is very important all the time, best regards Raiza Theis

@user-hx6vc1mm6k 3 года назад

Благодарю!!!❤️❤️❤️

@lisakorel58 3 года назад

У меня только на выходные время есть расслабиться за завтраком....среди недели у меня рабочий день начинается в 06.30...поэтому завтрак обычный но завтрак я очень люблю

@ilycholdman9207 2 года назад

Содержательное видео, есть полезная информация

@OlgaKlim-kp2rj 3 года назад

Приятная!

@user-uw8mz9vz9p 3 года назад

Класс❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

@user-qc8cp1cn4u 3 года назад

С такой вкуснятиной можна и в гости идти.

@user-xw5zt6ir3h 3 года назад

1:53 у меня голова кружилась, когда я на голодный желудок кардио делала. И вес меньше становился ещё сильнее после такого....

@user-cs6eu3zy2o 3 года назад

Богиня олимпа

@user-er2lj8ek5n Год назад

спасибо Зарочка у меня как раз высокая кислотность значит буду пить просто тёплую воду без лимона

@olgabetenya042 3 года назад

Прекрасная ❤️ очень понравилось видео💞

@carlosbarroso1764 3 года назад

Con razón te ves saludable. Неудивительно, что ты выглядишь здоровым.

@olgavarvaruk772 3 года назад

🥰🥰🥰🥰

@user-ve3dg3hb4w 3 года назад

А я вот снова чеснок чото подсел молодой чеснок дикий вкусняшка .

@foxjumps3552 3 года назад

Ой с детьми мне немножко тяжело, поэтому я их отправила с няней подальше 😂

@user-zl7pw2vb8v 3 года назад

Где мы игде манго.Просмотр окончен.

@ruzannaarutyunyan8745 3 года назад

Дорогой завтрак не каждый может, если большая семья эти все ингредиенты очень дорогие, сейчас всё подорожала два раза

@user-mu4vr8ts2r Год назад

а как же сулугуни или адыгейский сыр, восточные люди его много употребляют

@user-gb7lo2pu5g 2 года назад

Зара чем то напоминает певицу Алсу

@byntarka447 2 года назад

Окно смотрит в стену так странно (

@user-be3od3si8p 3 года назад

😘😘😘

@galinaromanova5174 3 года назад

Ягоды сейчас дорогие и тд

@user-dp2ss9gv3r 3 года назад

Библия предостерегает от переедания (Луки 21:34). Нужно подумать не о том, на какую диету сесть, а о том, как вести здоровый образ жизни. Для этого попробуй применить следующие советы: -Узнай, что значит питаться правильно. -Регулярно занимайся физкультурой. -Заменяй фаст-фуд здоровой едой. -Ешь медленнее. -Следи за калориями. Считая калории, не нужно доходить до фанатизма.