Зарядка для детей. Играем вместе 

В этом видео врач ЛФК, невролог, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ Дерябина Елена Константиновна показывает весёлую гимнастику для детей, которую можно выполнить в домашних условиях. Упражнения направлены на укрепление мышц спины, нормализацию изгибов позвоночника, тренировку координации движений. Занятия физкультурой и упражнения ЛФК помогают физически развиваться ребёнку, улучшают осанку, состояние позвоночника, повышают выносливость, иммунитет и укрепляют здоровье детей в целом.
Смотрите это видео бесплатно, играйте и делайте вместе с ребёнком эти не сложные упражнения, если хотите видеть своего ребёнка здоровым, весёлым, бодрым.
Свои вопросы доктору пишите в комментариях под видео
#зарядкадлядетей #здоровьепозвоночника #физическоевоспитание
00:00 О чём это видео
00:40 Приветствие главного врача клиники «Спасибо, Доктор!» Дерябиной Е.К.
00:50 Упражнение 1 Ходьба, разводя руки в стороны и вытягивая руки вперёд
01:28 Упражнение 2. Ходьба на носочках и на пятках
01:48 Упражнение 3. Приседания
02:15 Упражнение 4. Бег на месте
02:25 Упражнение 5. Лёжа на коврике - отдых
02:40 Упражнение 6 «Лодочка»
03:30 Упражнение 7. «Работа вёслами»
04:00 Упражнение 8. Лёжа на коврике - «плывём по реке»
04:40 Упражнение 9. Бег, прыжки, хлопки в ладони
04:50 Упражнение 10. Ходьба
05:00 Упражнение 11. «Обнимашки»
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(920)2116896 (WhatsApp)
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇 / @spasibodoctor
ВК-сообщество «Доктор Дерябина» doktorderyabina
WEBSITE: spasibodoctorvrn.ru/
VK: spasibodoctorvrn
OK: ok.ru/spasibodoctorvrn
👍Ещё больше полезных видео:
Как сохранить здоровую осанку ребёнку • Как сохранить правильн...
25 упражнений на 1 кв.м. • 25 упражнений на 1 кв. м.
Всё про остеохондроз - 1. Профилактика • Всё про остеохондроз. ...
Всё про остеохондроз - 2. Лечение • Всё про остеохондроз. ...
Обезболивающие упражнения при грыже в пояснице • Обезболивающие упражне...
Запись на онлайн-консультацию 🔴 api.whatsapp.com/send/?phone=...