Тёмный

Зарядка для Королевской Осанки 

Растяжка с Кутузовой
Подписаться 196 тыс.
Просмотров 4,3 тыс.
50% 1

✅Плейлист с зарядками - • УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_K...
✅Помощь по подбору моих курсов - wa.me/+7999206...
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_K...
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretch...
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)

Опубликовано:

 

20 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 18   
@mrrrmaw9992
@mrrrmaw9992 25 дней назад
Спасибо огромное, Ольга!
@ОльгаТверская-в3м
@ОльгаТверская-в3м Месяц назад
Отличный комплекс! Чувствую себя великолепно!
@ЕкатеринаИзмайлова-е7з
Спасибо спасибо ❤
@МарияАлександрова-н5ц
Спасибо за комплекс❤
@ВолчонокПушистый-м5ж
Мне этот комплекс очень понравился! Спасибо! 🌸
@TatianaB-iz1zi
@TatianaB-iz1zi Месяц назад
Спасибоооо
@ЕкатеринаБондарь-п7ю
Круто ❤ спасибо
@ОлесяКоваленко-т3щ
Так приятно начинать утро с вашими зарядками! Благодарю!
@МаринаВарнавская-ж4т
Классный комплекс👍) спасибо ❤
@Натали-ъ9к
@Натали-ъ9к Месяц назад
Мой любимый комплекс на осанку, похожий был в ПЖ, делаю почти каждый день год почти. Такое расслабление 🙏
@МарияКолесникова-ч4э
Спина (и не только) кайфанула🤗🤗🤗 Огромное мерси от расслабленного и прохрустевшего тела❤️❤️❤️
@КристинаЗинькова-ж3с
Как всегда, прекрасная зарядка и прекрасные ощущения
@user-cl7qe5ko8v
@user-cl7qe5ko8v Месяц назад
Ольга, спасибо большое! Тело благодарно,такая легкость
@davajteobsudim
@davajteobsudim Месяц назад
Просто замечательно 👍👍👍👍 Чувствую себя заряженной энергией 😄💪🏻 Это то, что мне нужно!
@annabel5063
@annabel5063 Месяц назад
Вот же хорошо, по-началу лениво, а в конце кайф и удовлетврение от проделанной работы) во время подняния таза в сгибании левой ноги, один момент упущен, с рукой в потолок и вытяжением в сторону, а в целом, всё топ, спасибо! ❤❤❤. Прекрасные ощущения! 😇 .
@youpiistube
@youpiistube Месяц назад
Спасибо большое❤
@StoliarchukOksana
@StoliarchukOksana Месяц назад
Ольга, спасибо за ваши видео 🙌 подскажите, как можно развить подвижность в пояснице/крестце? я двигаю нижнюю часть туловища за счёт позвонков чуть ниду лопаток и никак не могу включить в работу поясничный отдел 🤦🏻‍♀️
@user-gm3hz5zl9e
@user-gm3hz5zl9e Месяц назад
Когда делала волну, скручивалась головой к полу, резко заболела голова. Я так понимаю где-то в пояснице защемило, что так отдало в голову. Во время скручивания в поясничной зоне, у меня всегда побаливает голова, иногда кружится. Это флажок, что нельзя делать такие упражнения и лучше заниматься растяжкой поясницы?
Далее
Распаковка Monster High Potions №4
00:46
Просмотров 67 тыс.